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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）8月前
拳击七个身法练习#拳击 #拳击基础教学 #拳击训练 #拳击入门基础教学
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德州教格斗的「大侠」3天前
想让孩子锻炼身体，提高胆量的，一定来练练格斗。#德州少儿拳击 #德州儿童格斗 #德州拳击 #德州综合格斗 #德州少儿搏击
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成杰格斗俱乐部（职业队）5月前
拳击教学，两人对练，左右移动练习步伐。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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武恒安3天前
#一分钟干货教学 #打拳基础教学 #格斗 #LG拳击综合训练馆 #拳击教学
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小陈不会打拳10月前
每天必练的八个动作，收藏慢慢练#拳击 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击步伐 #干货教学
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拳击小余4月前
初学者拳击手每天必须练的8种拳脚协调性 看看你会做几个？#零基础教学 #拳击 #专项训练 #燃脂爆汗
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达摩馆长2周前
空击训练 必修课#拳击空击 #拳击训练🥊 #格斗教学 #拳击小技巧 #搏击基础教学
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拳击小洋，日常分享7月前
拳击手每天必练的七个动作！ #拳击🥊 #零基础学格斗 #拳击步伐 #自由空击 #抖音小助手dou上热门 @DOU+小助手
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功夫梦格斗（吾悦店）1月前
零基础进攻训练#散打搏击训练 #拳击格斗 #格斗技巧 #武术散打 #功夫梦格斗
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🥊拳击明俊🥊1天前
如何更好利用蓄力打出重拳#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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🥊拳击明俊🥊2月前
摆拳的迎击组合#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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穆斯-拳击教练（备战）2天前
拳击学篇:摇扇动作要点和出拳 #拳击#拳击训练 #综合格斗 #拳击教学 #擎石拳击
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小陈不会打拳5月前
如何在家自己训练拳击基本功#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #基本功 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳击🥊小敏8月前
十种拳击基本功，收藏起来慢慢练#拳击#零基础学格斗#拳击教学 #燃脂爆汗 #小敏的拳击馆
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毅哥1月前
散打拳击0基础空击训练详细教程#拳击 #散打#格斗#自学 #健身
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难缠的小祖宗2月前
练习拳击动作｜新手小白必学技巧#干货分享 #拳击教学#0基础拳击训练#居家训练@起源格斗健身官方号
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小陈不会打拳10月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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慈溪散打博击 潘教1月前
初级拳击步法练习在任何地方都能练的3个基础动作 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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公园大道游泳健身会所4天前
MMA综合格斗-站立技术-基础腿法训练（前腿扫踢、后腿扫踢）#唯有训练不可辜负亦不会辜负 #体能训练 #拳击 #格斗 #减脂瘦身
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拳击小余1月前
基础空击组合逐帧拆解 新手必练！#拳击教学 #零基础学格斗 #格斗
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MAD MONKEY1周前
直拳应该怎么发力，前手直拳为什么打不出力量，一个视频讲清楚，视频较长，建议点赞收藏#拳击爱好者必备 #零基础学格斗 #拳击 #搏击基础教学 #运动
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劲夫有话说1周前
拳击新手怎么在一个月的时间之内把你的体能提升到另外一个高度#拳击 #格斗 #体育 #体能
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小陈不会打拳8月前
每天必练的七个动作，收藏慢慢练#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳击🥊小敏5月前
试一试你的出拳发力感#拳击#零基础学格斗 #运动无处不在 #暴汗燃脂瘦全身 #户外运动
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一拳一个健身flag2月前
直拳是拳击的核心基础，很多新手练了很久还是打不稳、没力量，练会这3个动作，直拳稳、准、狠。#拳击教学 #拳击直拳训练 #长春拳击私教 #直拳练习 #不要轻易放弃
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一拳一个健身flag1月前
拳击新手必练的手靶组合拳训练，这套基础组合，练会就是进步，干货无废话#拳击手靶训练 #拳击教学 #拳击手靶 #拳击 #长春拳击私教
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慈溪散打博击 潘教2月前
拳击基本动作练习 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳击淋淋2月前
零基础学拳击正确训练顺序#拳击 #拳击教学 #拳击新手 #零基础入门 #拳击训练
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咸锅的格斗研究小组1周前
拳击的基础敏捷梯训练方法分享，拳步协调性训练#格斗 #拳击 #搏击 #综合格斗 #mma
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穆斯-拳击教练（备战）3天前
拳击学篇:没时间？10分钟高效拳击基础训练安排！ #拳击训练 #拳击基础#拳击教学#综合格斗 #擎石拳击
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谌梓晗-FlowerTwo创始人5天前
拳击协调性基础训练。#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击技术 #拳击步伐
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小陈不会打拳7月前
这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #基本功练习 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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三城格斗🇨🇳璧山店4天前
三城格斗3月12日成人团课 新手小白毫无压力0基础上手#格斗 #职业拳击 #拳击 #摔跤 #拳击教学
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Kickboxing小吴3天前
记录私教会员一对一0基础开始练的#舟山打拳 #舟山#搏击#拳击#泰拳
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毅哥5天前
拳法进攻组合详细教程0基础 #散打#拳击#格斗#健身也要节奏感
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（朋弈搏击格斗馆）官方号1周前
值直拳应该怎么放松的去训练？#职业拳击 #拳击技巧 #格斗
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教搏击的梁教练🇨🇳6天前
0基础学搏击，第一节格斗式🔥 #搏击#防身 #强身健体增强免疫力
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格斗魂5月前
三招练腰胯 打开腰胯 丝滑连招组合拳基础教学 #组合拳 #拳击 #格斗 #搏击 #空击
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武恒安1周前
#拳击教学 #一分钟干货教学 #打拳基础教学 #格斗 #LG拳击综合训练馆
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京澔格斗1月前
如何正确练习躲闪#拳击#格斗#基础教学
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拳力阿帅4天前
#拳击 #拳击训练#零基础学格斗
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@戴戴6天前
6种基础步伐，从入门到实战，一套练会。 #散打教学 #拳击基础 #体育老师 #格斗技巧•@抖音体育 •@抖音格斗新视界 •@圣明的拳击自习室 •@散打教学 •@格斗迷 •@体育生日常
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毅哥3天前
散打迎击拳基础组合详细教程 #拳击#格斗#散打#自学#健身
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毅哥1周前
0基础学打拳多看这一个视频@毅哥 #散打#拳击#格斗#自学#健身
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格斗-小毛😺☄️5天前
搏击热身动作，让你的步伐更敏捷#散打搏击#拳击#格斗#零基础学拳
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拳击小洋，日常分享3月前
拳击基础训练，喜欢的小伙伴快快收藏 #拳击 #拳击教学 #自由搏击 #零基础学格斗 #抖音小助手 @DOU+小助手
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在响水教拳击的胖瘦教练1周前
初学者拳击手每日必练的七个动作，身体不协调，你就和我这样练#零基础教学#拳击专项训练#燃脂爆汗
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毅哥1月前
拳击格斗散打基础入门小白0基础#散打#拳击#格斗#自学#上热门
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贵阳风雷格斗5月前
零基础教你打拳｜初级空击训练#格斗 #健身 #拳击 #搏击 #少儿格斗
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京澔格斗2周前
拳击基本功该如何练习#拳击#格斗#基础教学
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小朱爱打拳6月前
基础拳法训练#拳击教学 #格斗 #健身
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小北爱打拳7月前
拳击 初学者入门组合#拳击🥊 #格斗 #拳击训练 #打拳 #基本功
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拳力以赴1周前
每天100个，坚持一周试试！#拳击训练🥊 #零基础学格斗 #拳击步伐
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）8月前
拳击基础拳法练习#拳击训练 #拳击拳法教学 #拳击入门基础教学 #拳击
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（朋弈搏击格斗馆）官方号2周前
一节搏击课到底怎么练？ #搏击#散打#拳击
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教打拳的阿张11月前
拳击新手入门保姆级教学 快来学起来吧🥊#拳击 #零基础学格斗 #日常训练 #日常训练 #格斗
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0基础拳击散打必练步法详细教程#散打 #拳击 #格斗 #躲闪
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团长格斗3月前
拳击新手教学——基础步法教学🔥 #拳击#拳击教学#拳击技巧#格斗#拳击基础教学
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拳微格斗4天前
零基础开始训练🥊每日坚持#苏州拳击#拳击训练#泰拳#散打搏击#苏州拳馆
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华林达拳馆官方号2月前
练拳先练步，拳击基础训练#东莞拳击 #拳击教学视频 #拳击训练 #格斗 #健身
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教拳击的阿哲8月前
拳击入门必练的基础动作，练错等于白费力！ #拳击🥊 #拳击教学 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部
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美吕🥊8月前
零基础拳击步伐教学🥊 #拳击 #步伐 #暴汗燃脂瘦全身 #日常训练 #简单易学
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