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商道养心局2月前
推肋解肝 古法很管用 腋下沿肋骨向腰部推30次，可疏肝理气、排出邪气。过程中身体发热、打嗝放屁，过后倍感轻松舒适，有助改善肝郁等问题。#国学文化#健康生活#中医养生
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23060190278545天前
肝气不通，腋下就有“疏肝锁”！每天100下，通肝气，肝脏好
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璇儿古法健身【修心养性版】3月前
古法疏肝顺气散结操，爱生气的姐妹一定练起来！ 腋下有鸽子蛋的，小房子里胀胀痛痛的，练起来，赶走鸽子蛋和胀痛，疏肝解郁，气🩸充足 #健康 #疏肝解郁 #健康养生 #小动作大作用 #养肝护肝
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西西5月前
#腋下大筋#脾胃手法#疏肝手法
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小胡不熬夜4月前
乳腺疏通，揉开这里疏肝理气不生闷气～#健康养生 #乳腺疏通 #疏肝理气 #养生操 #乳腺健康
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宇1周前
腋下一通，全身轻松 疏肝解郁｜疏通郁结｜舒缓情绪
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古法新读.春燕1月前
爱生闷气、经常不开心的朋友，一定要学会疏通腋下！ 《黄帝内经》说：肝有邪其气流于两腋。 每天晨起拍打腋下极泉穴3-5分钟，配合嘘字呼吸， 吸气4秒，呼气6秒，疏肝理气，少长结节，心情更舒畅～ #黄帝内经 #疏肝解郁 #爱生闷气 #养生小妙招 #极泉穴
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曼曼古法甩臂功5月前
每天300下 疏肝理气解郁 气儿顺了 腋下节节通了，一字肩出来了#古法养生甩##自信女人最美丽 #运动打卡将瘦身进行到底
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🍐黎昭8月前
脾气不好，爱生闷气的姐妹多疏通腋下！#刮痧 #腋下淋巴排毒 #养生就是养健康 #疏肝解郁 #爱生闷气必练动作
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甲乳科医生杨银成10月前
疏肝理气散结操，记住这几个动作#养生操 #乳腺
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桃子养生3周前
开春了 把腋下刮开 肝有邪 其气在两腋 心肺有邪 其气在两肘 腋下肋间不要放过藏污纳垢的地方#刮痧##养生 #变好 #经络疏通 #养生就是养健康
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刘小小养生运动9月前
疏肝散节操❗️每天3个动作，每次2遍，疏通乳腺，疏肝理气！ #疏肝理气 #乳腺疏通操 #居家锻炼 #乳腺结节增生 #古法健身
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唐公子1周前
乳腺不通最怕的运动4分钟跟练疏肝理气散结#乳腺 #乳腺健康 #乳腺结节 #养生 #养生操
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小胡不熬夜4月前
爱生闷气脾气躁，腋下淤堵结节的都来做这套乳腺疏通操！做完心情都变好了#养生操 #居家健身有新招 #乳腺健康 #心情美美的 #健康
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🍐黎昭8月前
每天5分钟疏通腋下经络，心情舒畅一整天！#经络疏通 #养生就是养健康 #腋下淋巴排毒 #疏肝解郁 #居家锻炼
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以琳芳香疗养生活馆上善店明珠1周前
🌿春天肝气最容易堵 腋下胀、两肋痛、爱叹气 胸闷烦躁、睡不好、脾气大 都是肝在“喊救命” 多疏通腋下、揉开两肋 疏肝理气，散结节、顺情绪 春天养对肝，一年都舒坦🌿
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薇美·微课1周前
春季“疏肝理气”加强手法 肝气应春，春季是养肝胆的好时节 肝主疏泄，喜条达恶抑郁 重在疏通 #经络养生 #美业培训 #美业手艺人 #手法教学#疏肝理气
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趙·赵3周前
肝有邪 其气在两腋，心肺有邪 其气在两肘 腋下和肋间是特别容易藏污纳垢的地方，一定要常刮#刮痧#健康 #变好 #创作者中心 #创作灵感
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刘小小养生运动6月前
古法养生！疏肝散节操跟练，每天2遍！ #疏肝散结 #乳腺健康 #乳腺结节 #疏肝理气 #疏肝理气锻炼
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健康管理5月前
肝火旺心情差，每天拍腋窝49下，宽胸理气，疏通郁结，恢复好心情！
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甲乳科医生杨银成9月前
爱生气？疏肝解郁操，爱长结节常练#乳腺结节 #杨银成
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桃子养生1周前
开春可以重点疏通两肋和肋间 骨缝容易藏污纳垢#刮痧 #腋下疏通 #养生就是养健康 #刮痧工具推荐 #黄铜刮痧板
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央视频1年前
建议爱生气的人常按腋窝，戳戳腋窝下这两个穴位，疏肝降火又解郁~（视频来源：央视健康之路）
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aking5月前
一个动作解肝yu🔥曲黎敏老师教我学养生❗️ 动作很简单，感受从胸腔到腋下再到手肘的拉伸感❗️真的感觉前侧都拉开了！很舒服❗️大家一起来练吧！#疏肝解郁 #散结 #拉伸 #居家健身有新招 #腋下淋巴排毒
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净念养生~8月前
腋下刮痧疏通，做个无淤小女孩#乳腺结节 #腋窝 #穴位养生 #经络刮痧 #腋下疏通
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晴云爱养生8月前
姐妹们赶紧练起来！#乳腺结节 #乳腺健康 #疏肝理气 #女性健康 #乳腺增生
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中医化金凤9月前
三个手法，疏肝理气，释放情绪 #穴位按摩 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肝郁气滞
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飞飞的37+养己计划6月前
常生气、总憋气怎么办？跟着中医专家做这3个动作疏肝理气#疏肝理气锻炼 #疏肝理气操 #中医养生 #付国兵 #小动作大健康
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十三说养生6月前
肝有邪藏于两腋 经常疏肝理气 气色也变好了#一起来锻炼 #健康 #养生操 #居家运动 #健康
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中医全科杨育同主任5月前
两个穴位，疏肝理气又解郁~ #穴位 #疏肝理气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#健康科普破圈计划
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小雅养生运动10月前
5分钟快乐疏肝操跟练｜养生先养肝❗️ 肝通节通，肝净脸净。跳完太快乐啦，快来和我一起跟练吧～ #疏肝解郁 #疏肝理气 #养肝护肝 #养生操 #居家锻炼
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细辛养生功法4月前
这3个动作每天5分钟，从早到晚心情都变好了！ #养生 #养生操 #疏肝理气 #拍肘窝 #拍腋窝
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科普小宏帽4月前
按弦走搓摩 此方法在孩子的腋下到胯骨这一条线，开始往下搓摩。 作用：疏肝理气、止咳化痰 次数：5-10遍 #肝 #每天跟我涨知识 #止咳 #化痰止咳 #看到最后
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张老师古法运动2月前
乳腺散节操跟练版每天十分钟，一个月后来打卡。#疏肝解郁操#散节操#乳腺操#乳腺结节#乳腺散结操
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雯莉养成记～2周前
不开心焦虑抑郁一定要刮膻中穴+腋下（渊腋穴）。 #开心穴 #穴位刮痧 #养生 #中医健康 #女性养生
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小水的运动日常6月前
疏肝理气——开心操，我们的很多情绪都堵在胸口膻中和腋下两个地方，一起动起来，散结解郁，越跳越开心！ #养生操 #古法养生 #古法健身 #居家锻炼#疏肝解郁操
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灵沐会养生2月前
心情烦躁，失眠睡不着，胸闷胀。快来试试疏肝解郁操#经络疏通 #中医 #传统文化 #拍打操 #养生
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西安灸姐党红侠3天前
长期熬夜，刮腋下胆经 #刮痧 #经络疏通 #疏肝解郁 #艾灸 #党老师教家庭刮痧艾灸
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雅歆4月前
养生人必备操！！乳腺喜欢的6个动作，女生每天5分钟，疏肝散🪢，养出好气色#居家锻炼 #健康 #养生 #小动作大作用 #运动
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BoBo Special7月前
0成本疏肝按摩‼️7分钟跟练✨肝气通负情绪排出～ #疏肝解郁 #结节 #养肝 #按摩养生 #肝火旺
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大魁制香3周前
一个动作通上焦 腋下极泉，每天捏揉36下，五指啄36下，宽胸理氣#居家锻炼 #养生操 #健康 #道家养生
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林叔康养6月前
全套疏肝操跟练版#健康养生 #开心操
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李小花🌸6天前
通肝经全套流程#疏肝理气#通肝经#黄铜刮痧 #李道政
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针道自然1月前
#立春养肝#办公室养生操#疏肝养生操#养生在日常
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☀️昕昕向荣（养生版）2周前
姐妹们一起跟练拍打 疏通经络改善淤堵#疏肝解郁 #疏肝理气散结的健身操 #疏肝理气 #养生操 #养生拍打操
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木芯爱运动2月前
乳腺疏通操，6分钟排出浊气！ 气顺了，身体才会通畅！简单易学，随时随地都可以练！排走体内浊越来越健康#中医养生#乳腺＃乳腺结节 #乳腺健康＃乳腺疏通#乳腺疏通操跟练 #乳腺疏通操
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滨城区阿强经络养生馆1周前
阿强：拍打腋下示范！调心疏肝！ 阿强：拍打腋下示范！调心疏肝！#拍打 #拍痧 #拍痧板
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康康拍打运动8月前
全套疏肝操跟练版每天只需跟练三分钟 开心消消乐#健康养生 #开心操
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是阿珠啊2月前
经常舒展你的腋下，排出身体的浊气，每个动作至少做30下，你就会感觉做完很舒畅。#养生 #疏肝理气 #居家养生
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惠健康1周前
视频日记#视频日记 榆次养生艾灸馆#健康养生 #锻炼操 #小动作大作用
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静心5天前
#疏肝理气解郁 #疏通经络调理气血 春天到了，正是阳气生发的时候，咱们一定要好好养肝。 今天给大家分享四个简单实用的小方法： 第一个，拍打腋窝，疏肝理气，把心里的火气、闷气都散出去。 第二个，抓揉两侧肋骨，顺着肋骨来回抓一抓，疏通肝气，缓解胀痛。 第三个，按揉膻中穴，两乳头连线的中点，宽胸顺气，心情也会舒服很多。 第四个，拍打腿部内侧，这是肝经经过的地方，多拍一拍，阳气升起来，人也更有精神。 每天坚持做一做，肝气顺了，心情好，身体也舒服。
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摩摩达3天前
#按摩#健康#护肤#美容#感谢抖音
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小儿推拿周叔叔3月前
#dou来休息一下 #养生 #疏肝#小儿推拿 自己动手就能疏通经络，肝郁气滞不只是心堵了，我们的身体也堵了，老祖宗的智慧早就告诉我们，肋间腋下是肝经、胆经经过的地方，疏通开肝胆经这一块，你将重拾舒畅快乐
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中医外治刘媛媛3周前
#抖出健康知识宝藏 #中医 #刮痧 #柴胡三线 #中医外治刘媛媛
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沐椿堂·唯姐11月前
疏肝解郁推两肋，每天随时随地可以做，#疏肝理气锻炼 #疏肝理气解郁的动作 赶快动起来吧
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中医柳涛8月前
肝气顺，百病消，记住2个顺气穴 #肝郁 #肝气郁结 #穴位按摩 #中医养生
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甜顺顺的养生变美日记11月前
经常爱生气的看过来#养生 #按揉腋窝 #按揉膻中穴
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豫记养生八段锦5天前
肝不好 你要经常 把两腋掀开 #豫记 #八段锦 #养生操
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蔡树欣教传统养生功11月前
5分钟古法健身疏肝操｜跟练版➕口令➕音乐完整跟练🔥 如果没有时间锻炼，每天跟练5分钟，一组。 如果有时间，每天练习3-5组，循环播放即可。 大家练完记得在评论区分享锻炼感受哟，让我们的春天，开心健康运动起来，祝大家锻炼愉快，健康开心。 #古法健身 #疏肝解郁 #非遗守护人 #百young非遗计划 #2024抖音非遗大赏
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美朵拍打-极简养生3月前
#肝气郁结 这样拍打 #拍痧板 正福予康 太阳锤 #经络养生按摩
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徐老师聊康养4月前
#上热门话题🔥 #健康 #养生 #肝火旺 #同城@健康养生139 @
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趙·赵1周前
两腋和肋间都是非常容易囤积藏污纳垢的地方一定要常刮 #刮痧 #健康#变好
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烟台养生食材晓齐1周前
#真的是脾胃的问题吗？#生活感悟#烟台养生食材晓齐#药食同源
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