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肥泉探路（白水哥）6天前
2026盈江目瑙纵歌万人狂欢现场，黄袍大叔迈着魔幻步伐进场 #非遗狂欢现场 #这舞太魔性了 #民族文化大赏 #文化盛宴 #目瑙纵歌
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山楂6天前
盈江2026年目瑙纵歌节，瑙双服饰介绍。#服饰 #目瑙纵歌
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边城啊龙4月前
解锁“目瑙纵歌”舞步中的民族密码，目瑙纵歌的历史由来#民族特色民族文化#民族舞蹈舞出民族特色#非遗文化 #少数民族风情 #旅行推荐官
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肥泉探路（白水哥）5天前
2026盈江目瑙纵歌万人狂欢现场，黄袍领舞完整版来啦 #非遗狂欢现场 #这舞太魔性了 #民族文化大赏 #文化盛宴 #目瑙纵歌
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肥泉探路（白水哥）1周前
盈江目瑙纵歌万人盛会，随黄袍大哥共舞民族狂欢 #非遗狂欢现场 #这舞太魔性了 #民族文化大赏 #文化盛宴 #目瑙纵歌
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边城啊龙6天前
快看！黄袍瑙双迈着庄严的步伐走来了！前面是一群人民警察在开道！这不是电影场景，这是2026盈江目瑙纵歌的第一场狂欢现场！#目瑙纵歌#民族特色民族文化#少数民族风情#少数民族服饰#旅行推荐官
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多劳（手机摄影）2月前
目瑙纵歌#少数民族风情民俗文化 #云南德宏#景颇族#傣族#广场舞
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盈江水酒哥6天前
婷公主打鼓，黄袍瑙双霸气出场#目瑙纵歌 #民族舞蹈舞出民族特色 #民族特色民族文化 #景颇族 #盈江
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盈江水酒哥2月前
目瑙纵歌来源介绍#目瑙纵歌 #非遗文化传承 #景颇族 #民族文化传承 #盈江
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飘零人1月前
景颇族目瑙纵歌又称天堂之舞和百鸟之舞，上万人踩着同一个鼓点跟随着瑙双瑙巴的步伐围绕着目瑙示栋来回跳动，目瑙纵歌既是祭祀景颇族祖先的活动，也是各民族同胞一场盛大的团结交流会，国家级非物质文化遗产景颇族目瑙纵歌
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自驾视界6天前
云南盈江目瑙纵歌今日开跳，民族歌舞舞出民族风情#目瑙纵歌 #云南旅游 #非遗文化 #自驾游 #记录真实生活 @DOU+小助手 @德宏文旅
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海韵好歌欣赏6天前
盈江目瑙纵歌小黑汉穿黄袍出场。 #少数民族文化 #非物质文化 #民族团结 @Leader统帅电器 #统帅懒人生活由你leader #非遗抖起来
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美沙童5天前
盈江县2026年景颇族目瑙纵歌盛会入场仪式#少数民族文化 #感受到了民族文化的魅力 #山楂团队
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盈江水酒哥5天前
外省的朋友们好热情，黄袍瑙双小黑汉，被你们的热情包围，此刻的小黑汉即无助，又可爱#目瑙纵歌#民族舞蹈舞出民族特色 #民族特色民族文化 #热情好客的云南农村人 #盈江
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乐意鹰翔1月前
云南德宏景颇族目瑙纵歌。“目瑙”（景颇语）与“纵歌”（载瓦语）意为“欢聚歌舞”，起源于太阳宫舞蹈传说，每年正月十五、十六举行，数万人同场共舞。2006年列入国家级非遗。
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拉拉12144天前
盈江目瑙纵歌燃爆啦！黄袍小黑汉瑙双一出场，全场震撼，这才是正宗的目瑙纵歌#目瑙纵歌#民族特色民族文化 #云南德宏#瑙双
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盈江水酒哥1周前
黄袍瑙双大哥们来啦#目瑙纵歌 #民族舞蹈舞出民族特色 #民族特色民族文化 #旅行推荐官 #盈江
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飘零人5天前
狂风暴雨也挡不住景颇人民的目瑙纵歌，跳起来吧今年风调雨顺五谷丰登平平安安健健康康，盈江允燕山目瑙纵歌现场实拍
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边城啊龙2月前
白衣黄衣景颇姑娘 目瑙纵歌#目瑙纵歌#民族特色民族文化#少数民族风情#非遗文化#旅行推荐官“目瑙纵歌是我们景颇族最重要的节日，大家穿盛装跳舞是为了纪念祖先、祈求一年顺利”
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老头3周前
你知道目瑙纵歌节的意义吗？
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莱南河Lai Nam Hka5天前
户育目瑙纵歌往事 #景颇山 #民族特色民族文化 #云南
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大美华夏2月前
景颇族最盛大的节日来啦～✨ 目瑙纵歌（景颇语意为"大家一齐跳舞"）每年农历正月十五至十七在云南德宏州举行！这可是国家级非遗哦🎉 🌞节日意义： 驱恶扬善、祈求吉祥 ✔️ 祭祀太阳神"木代" ✔️ 庆祝丰收 ✔️ 🏰核心祭奠： "目瑙示栋"超震撼！ 四根图腾柱分别代表👉 太阳、月亮、蕨纹等图案 讲述了景颇族迁徙壮举和生命繁衍的故事 📜 💃狂欢盛况： "瑙双"领舞超有仪式感！ 千人盛装沿蕨叶纹路线共舞 特色刀舞、舂米舞绝对抢眼👀 （建议穿上民族服装一起跳～） 📍地点：云南省德宏州景颇族各村寨 ⏰时间：每年农历正月十五至十七 🎫门票：免费 #目瑙纵歌 #云南旅行 #非遗文化 #德宏旅游 #少数民族节庆
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上度文明人5天前
民族文化目瑙纵歌节#云南盈江 #目瑙纵歌节 #少数民族文化 #自驾游 #美丽中国
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自驾视界5天前
再大的雨也挡不住盈江目瑙纵歌的民族狂欢，民族歌舞舞出民族情怀#目瑙纵歌 #云南旅游 #非遗文化 #自驾游 #记录真实生活 @DOU+小助手 @中国旅游景点 @趣玩（主理人版） @在路上 户外 @五峰山传媒
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自驾视界1周前
景颇族的盛大节日：银饰碰撞+长刀起舞，这是属于边疆的，最热烈的文化狂欢🥳！ 看目瑙示栋，跳万人共舞，解锁中国西部最具感染力的民族风情。#目瑙纵歌 #云南旅游 #民族舞蹈舞出民族特色 #自驾游 #非遗文化 @DOU+小助手 @趣玩（主理人版） @小玉姐姐的日常
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诗与远方1周前
万人同跳“天堂之舞” #目瑙纵歌# #非遗抖起来
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💞ℳঞᩚ单亲爸爸꧔ꦿ᭄💞5天前
目瑙示栋立，万人共欢歌。银饰叮当，长刀起舞，这是德宏最燃的非遗盛宴。 一舞越千年，一歌聚同心。目瑙纵歌，赴一场山河与民族的狂欢。
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阳光5天前
目瑙纵歌节，在名称上，将景颇支系称谓“目瑙”与载瓦支系称谓“纵歌”，合称为“文蚌统肯目瑙纵歌”，意为“景颇各支系传统歌舞盛会”。它于每年农历正月十五前后举办，是云南景颇族较为盛大、隆重的传统节日，有“天堂之舞”“万人狂欢舞”的美誉！今天有幸赶上。真叫一个壮观啊。
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盈江水酒哥5天前
目瑙纵歌雨纷纷，婷公主霸气打鼓助力，黄袍瑙双大胡子舞动全场#目瑙纵歌 #民族舞蹈舞出民族特色💃 #民族特色民族文化 #旅行推荐官#盈江
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阿斌哥（手机旅拍）6天前
行摄德宏州盈江县～2026年盈江景颇族目瑙纵歌节，目瑙纵歌节是景颇族最盛大、最隆重的传统节日，意为“欢聚歌舞”。关于它的由来，最广为流传的是一个美丽而古老的神话传说，将节日的起源与太阳、鸟雀和景颇族的祖先紧密联系在一起。 神话传说：太阳宫的舞蹈 传说在遥远的远古时代，目瑙纵歌是只有太阳神的子女才会跳的舞蹈，是太阳宫里举行的隆重祭祀活动。有一次，太阳神举办盛大的目瑙纵歌庆典，邀请地球上的万物前去参加。大地上的生灵便派出了所有的鸟雀作为代表，它们肩负使命，飞越高山河流，前往太阳宫。 在太阳宫里，鸟雀们被那宏大热烈的场面所感染，与太阳的子女们一同欢歌起舞，学会了这种舞蹈。当它们返回地球的途中，在一片原始森林（传说中叫“康星央枯”）的大青树上歇息时，看到了满树熟透的果子。为了庆祝丰收和分享果实，鸟雀们学着太阳宫的样子，举行了地球上第一次鸟类目瑙纵歌舞会。 传入人间：人类的盛会 这时，景颇族的祖先孙瓦木都和干占肯努（或记载为“贡东都卡”）路过了这片森林，被百鸟热烈而优美的歌舞场面深深吸引。他们沉醉其中，观赏并学会了这套歌舞。他们意识到这是一个能给人们带来欢乐、幸福和吉祥的舞蹈，于是决定把它带回人间。 他们在平坦宽广的舞场上竖起了“目瑙示栋”作为标志，模仿鸟雀的舞步和姿态，在正月里举行了人类历史上的第一次目瑙纵歌盛会。从此，目瑙纵歌便在大地上流传开来。景颇族人相信，学会了目瑙纵歌后，大家开始变得富裕、生活幸福吉祥。 随着时代的发展，目瑙纵歌节已从原始的宗教祭祀活动，演变为景颇人民欢庆丰收、加强民族团结的盛大节日。1983年，它被正式定为德宏州的法定民族节日，时间为每年农历正月十五、十六日。2006年，景颇族目瑙纵歌经国务院批准被列入第一批国家级非物质文化遗产名录，这一“万人之舞”得到了更好的保护和传承。
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盈江水酒哥1周前
黄袍瑙双小黑汉脸上涂的是什么？你们知道吗？#目瑙纵歌 #民族舞蹈舞出民族特色 #非遗文化传承 #景颇族 #盈江
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行走在路上4天前
2026年云南盈江: 《目瑙纵歌节》 #热门 #旅行#云南 #盈江 #目瑙纵歌 在云南盈江，亲历震撼人心的目瑙纵歌节。木鼓与铓锣声声铿锵，瑙双、瑙巴身着盛装领舞，万人踏着同一鼓点，沿着目瑙示栋的图腾纹路回旋起舞。长刀映光，银佩作响，舞步里藏着景颇族千年的迁徙记忆与民族情怀。整个舞场瞬间沸腾，人声、乐声、脚步声汇成一股滚烫的力量，热烈、庄重又极具生命力。这是刻在大地与血脉里的狂欢，一眼难忘，满心震撼。
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盈江水酒哥1周前
黄袍瑙双大胡子来啦～#景颇族 #目瑙纵歌 #民族服饰 #盈江 #民族特色民族文化
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我们德宏6天前
盈江目瑙纵歌燃爆啦！黄袍小黑汉瑙双一出场，全场震撼，这才是最正宗的目瑙纵歌！#目瑙纵歌 #非遗传承 #民族特色民族文化 #云南德宏 #瑙双
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我想去你们寨子过节6天前
盈江瑙巴瑙双vs朋生瑙巴瑙双的区别 #云南旅游 #目瑙纵歌 #盈江 #盈江目瑙纵歌 #陇川目瑙纵歌之乡
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^_^承囧rz诺6天前
目瑙纵歌，穿在身上的景颇史诗，跳在脚下的民族记忆。银泡织锦藏着先祖智慧，螺旋舞步连着族群根脉，万人同舞的鼓点里，是文化的传承，更是团结的力量。
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风情盈江1月前
你们喜欢看的黄衣瑙双又来啦#目瑙纵歌#非遗文化传承#寻美云南#旅行推荐官#这舞还得是来云南跳最有味
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盈江水酒哥4月前
景颇族目瑙纵歌讲解完整版#非遗文化传承 #旅行推荐官 #少数民族风情 #少数民族 #目瑙纵歌
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云淡风轻5天前
🎉2026年盈江县目瑙纵歌盛会，目瑙纵歌景颇族最为隆重、最盛大、最具震撼力的传统节日，最盛大，愚意为五谷丰登，吉祥幸福✨
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格律睿1周前
目瑙纵歌节是景颇族最盛大、最具代表性的传统节日，被誉为“天堂之舞”、“万人狂欢舞”。主要流传于云南省德宏傣族景颇族自治州（如陇川、盈江、瑞丽等地）。“目瑙”为景颇语，“纵歌”为载瓦语，合意为“大家一起来跳舞”或“欢聚歌舞”。1983年被定为德宏州法定民族节日，2006年被列入首批国家级非物质文化遗产名录。
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大篷车上逍遥游5天前
盈江县2026年的目瑙纵歌节，很好地保留了传统，但又不失时尚感#少数民族文化 #景颇族 #目瑙纵歌
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盈江县一夕摄影店5天前
这是属于景颇族的“红与黑”，是写在银袍上的史诗 #民族婚纱照 #景颇族万人目瑙纵歌节 #一夕摄影
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北京春天5天前
云南省德宏州盈江县2026年景颇族目瑙纵歌节，于2026年3月13日至3月15日，在盈江县允燕山景颇文化园隆重举行。 景颇族目瑙纵歌，流行于云南省景颇族聚居区的传统民族节日，国家级非物质文化遗产之一。 目瑙纵歌又称“总戈”，意为“欢聚歌舞”。目瑙纵歌节是景颇族最盛大的传统节日，数万人踩着同一个鼓点起舞，规模宏大、震撼力很强，是中国西部地区的民族狂欢节，有“天堂之舞”，“万人狂欢舞”的美称。 “目瑙”是景颇语，“纵歌”是载瓦语的直译，意思是大家一起来跳舞。在德宏州景颇族聚居地，每年的正月十五前后就是目瑙纵歌节，村村寨寨都要举办目瑙纵歌。 2006年5月20日，云南省陇川县申报的“景颇族目瑙纵歌”经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录，编号Ⅸ—11#少数民族文化 #民族特色民族文化 #非遗文化 #非遗文化传承
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欣桐摄影日记5天前
可遇不可求。目瑙纵歌又称“总戈”，意为“欢聚歌舞”，是云南省德宏傣族景颇族自治州景颇族最为隆重的传统民族节日，于每年正月十五、十六日举行。 原始社会时期，原为祭祀景颇族太阳神“木代”而举行的宗教仪式。现已成为景颇人民欢庆丰收招财进宝的民俗节日。活动以立在舞场中央的目瑙示栋为中心图腾，它是景颇族群众心中最神圣、最崇敬的图腾。节日期间，数万参与者着盛装，在“瑙巴、瑙双”的领舞下，沿迁徙路线图在木鼓等伴奏下回旋共舞，2006年，景颇族目瑙纵歌被列入第一批国家级非物质文化遗产。#云南#非遗#旅游#抖音
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飞翔小哥美食记5天前
盈江#目瑙纵歌 盛会第三场演出前，天空下起了暴雨，但此时此刻也阻挡不了小姐姐们狂欢的快乐。 #民族舞蹈舞出民族特色💃
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景颇之声1周前
目瑙纵歌节和目瑙纵歌活动（盛会）有什么区别 #景颇族 #目瑙纵歌 #国家级非物质文化遗产
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边城啊龙1月前
当瑙双脱下黄袍，那藏不住的，才是云南人骨子里的松弛。#目瑙纵歌#民族特色民族文化#少数民族风情#少数民族服饰#旅行推荐官
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一望无垠2周前
目瑙纵歌又称“总戈”，意为“欢聚歌舞”。目瑙纵歌节是景颇族最盛大的传统节日，数万人踩着同一个鼓点起舞，规模宏大、震撼力很强，是中国西部地区的民族狂欢节，有“天堂之舞”，“万人狂欢舞”的美称。讨论 “目瑙”是景颇语，“纵歌”是载瓦语的直译，意思是大家一起来跳舞。在德宏州景颇族聚居地，每年的正月十五前后就是目瑙纵歌节，村村寨寨都要举办目瑙纵歌。
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小狗日记1月前
目瑙纵歌，意为“欢聚歌舞” 。目瑙纵歌节是景颇族最盛大、最隆重的传统节日。目瑙纵歌场上，数万人踩着同一个鼓点起舞，规模宏大，震撼力极强。目瑙纵歌节是中国西部地区的民族狂欢节，有“天堂之舞”“万人狂欢舞”的美称。2006年，“景颇族目瑙纵歌”被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。#景颇族 #目瑙纵歌
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两把刷子5天前
原创混剪：云南盈江县景颇族目瑙纵歌节，2006年列入首批国家级非遗），“目瑙”“纵歌”分别是景颇支、载瓦支的叫法，意为大家一起跳舞，也被称作“万人之舞”。厚创混剪。
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飞翔小哥美食记4天前
云南·德宏#目瑙纵歌 盛会，这是他们的节日，他们从各个村寨来到这里聚会，他们尽情的纵歌，享受着快乐和喜悦。#云南人能歌善舞不分年龄
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A小石头A5天前
目瑙纵歌是景颇族最盛大的传统节日，被誉为“天堂之舞”和“万人狂欢舞”。它不仅是歌舞的海洋，更是一部刻在舞步里的民族史诗。#原创视频#目瑙纵歌 #非物质文化 #少数民族文化 #少数民族风情 #民族特色民族文化 @剪映
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幸福新农村5天前
#上热搜🔥 瑙双是目瑙纵歌的首席领舞，由德高望重的长者担任。头戴犀鸟羽冠，身着日月盛装，执刀引路，舞步严谨，负责开场与收场的神圣仪式，引领万人队伍有序起舞，守护景颇族千年文化根脉。#欢迎走进云南民族节日，这里是云南省德宏州盈江县景颇族目瑙纵歌活动现场
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我们德宏4天前
鼓声一响，万人狂欢！盈江目瑙纵歌火热开场，黄袍瑙双小黑汉，带你嗨翻全场！#目瑙纵歌 #民族特色民族文化 #非遗传承 #景颇姑娘 #云南德宏
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漫步侣行5天前
盈江目瑙纵歌是景颇族最盛大的传统节日，万人同唱一首歌，众人同跳团结舞。以数万人共同踩踏同一鼓点起舞为特色，场面宏大、气势恢宏，被誉为“万人狂欢舞”“天堂之舞”。#民族舞蹈舞出民族特色💃 #分享民族风情舞蹈 #旅行推荐官 #摄影 #记录旅游
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东莞'贠yūn安琥5天前
云南景颇族目瑙纵歌´ 意为欢聚歌舞´ 国家级非遗盛宴；德高望重的瑙双领舞´ 歌者嘹亮´ 舞者盛装´ 一步一礼´ 万人巡游如长龙盘旋´ 气势撼人；篝火夜舞´ 星光与火光同醉´ 雨中起舞´ 更添野性浪漫´ 总指挥坐镇´ 队形不乱´ 节奏铿锵´ 不分民族´ 不分老少´ 人人可入舞´ 同唱一首歌´ 共跳一支舞；往彩云之南 云南´ 赴一场震撼心灵的天境之舞…!… #目瑙纵歌
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施仕飞6天前
景颇族银泡舞，又称甩银泡，是目瑙纵歌中极具代表性的女子群舞分支，流行于云南德宏： 起源与场合 • 源自景颇族先民迁徙、祭祀传统，银泡象征女始祖龙女的鳞甲；是目瑙纵歌节（正月十五前后）、丰收、婚嫁等喜庆场合的核心集体舞。 • 可独立成女子群舞，也融入万人目瑙纵歌大队伍，围绕目瑙示栋（图腾柱）按祖先迁徙路线行进。 服饰与道具 • 女子身着黑色紧身短衣，前后缀满密密麻麻的银泡/银片，配红色筒裙、红腰带；男子常配长刀同舞，领舞者称瑙双、瑙巴。 • 银泡随舞步甩动碰撞，发出清脆悦耳的声响，视觉与听觉双重震撼。 舞蹈动作与音乐 1. 核心步伐：一步一踏、一摆一振，甩肩、扭腰、转身幅度大，突出“甩银泡”的动态；队形多为圆圈、长龙，穿插环绕有序。 2. 伴奏：以铓锣、象脚鼓、三弦为主，节奏雄浑明快，鼓点是统一舞步的指挥。 文化内涵与现状 • 体现景颇女性的坚韧豪迈，传承民族迁徙史、图腾崇拜；目瑙纵歌是国家级非遗。 • 如今既是民俗庆典，也是德宏文旅的招牌表演，游客可现场参与学习。 #大理风城等你美宿 #白族阿飞哥 #民族舞蹈舞出民族特色 #少数民族文化 #少数民族
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羽儿在云南5天前
目瑙纵歌，景颇语意为“欢聚歌舞”，是景颇族最隆重的传统节日，被誉为“万人之舞”，也是国家级非物质文化遗产，它不仅是一场歌舞盛宴，更是景颇族历史、文化与精神的集中展现#目瑙纵歌节#七彩云南美在德宏#非遗传承#云南旅行官推荐#云南旅居分享
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赵永胜@摄影旅游2周前
云南德宏目瑙纵歌#回味2025年的芒市节日# 目瑙纵歌是云南德宏景颇族最盛大、最隆重的传统节日，被誉为“万人之舞”，是国家级非物质文化遗产。“目瑙纵歌”意为“欢聚歌舞”，承载着景颇族的历史记忆与文化信仰，是全民族共同参与的狂欢庆典。 节日当天，广场上彩旗飘扬、鼓乐齐鸣。男女老幼身着鲜艳精美的民族盛装，佩戴银饰、头帕、长刀等特色饰物，从四面八方汇聚而来。在领舞人的带领下，大家踏着铿锵有力的节奏，手拉手、排成长龙，绕着目瑙示栋尽情欢跳，舞步整齐、歌声嘹亮，场面壮观而热烈。 目瑙纵歌不仅是歌舞盛会，更是祈福的仪式。人们以最热烈的方式祭祀先祖、感恩自然，祈求新的一年风调雨顺、五谷丰登、国泰民安、人丁兴旺。整个节日洋溢着团结、欢乐、祥和的氛围，展现了景颇族人民热爱生活、崇尚和谐的精神风貌，也成为德宏最具代表性的民族文化名片。
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云南旅游导游丁丁5天前
一条视频说清楚云南德宏瑞丽景颇族目瑙纵歌节 #云南旅游 #云南旅游攻略 #云南旅游报团 #云南纯玩团 #云南跟团
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森林之王4天前
盈江目瑙纵歌
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小雨点（拒私聊有赞必回）5天前
景颇族目瑙纵歌，流行于云南省景颇族聚居区的传统民族节日，国家级非物质文化遗产之一。目瑙纵歌又称“总戈”，意为“欢聚歌舞”。目瑙纵歌节是景颇族最盛大的传统节日，数万人踩着同一个鼓点起舞，规模宏大、震撼力很强，是中国西部地区的民族狂欢节，有“天堂之舞”，“万人狂欢舞”的美称。
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虔城孤影6天前
目瑙纵歌又称“总戈”，意为“欢聚歌舞”，是云南省德宏傣族景颇族自治州景颇族最为隆重的传统民族节日2026年目瑙纵歌盛会于3月13日至15日举行。目瑙纵歌产生年代可追溯到原始社会，原是为祭祀景颇族太阳神“木代”而举行的宗教仪式。随着时代发展，已成为景颇族人民欢庆丰收的民俗节日。#地方民族文化活动
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雷哥6天前
盈江县景颇协会领导主持2026年目瑙纵歌开幕式并致辞
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简介:

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