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一只班主5月前
看了北京高三的作息才发现已经卷起来了 北京高三学生作息时间表，真没想象的那么轻松，单休+早6晚9，节奏比想象更紧凑。很多人还调侃是“养生学”，可真实的北京高中生活，一点都不养生。你们学校是不是也这样？欢迎在评论区说说自己的作息，看看差别大不大。#北京高中#北京学生作息 #北京全托 #高三日常 #高三学生作息时间
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曲曲海南教育规划2周前
衡水中学高中竟然都双休了？ #中考 #高考 #曲曲海南教育规划 #曲曲家长圈 #衡水模式
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教育毕须说6天前
【专访】16国际高中生的“放权实验”（一）国际高中的作息表是什么样的？国际高中生的家庭教育有何不同？#教育 #国际教育 #教育规划 #国际学校 #高中生活 @青岛赫德双语学校
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乐琦大王4天前
不管了，继续带你体验高中生活@DOU+小助手 #高中 #vlog #青春校园 #高三
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平平淡淡才是真4天前
今天收到通知高中从这周开始实行双休了
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一颗红豆5天前
怎么才周一？。#高中 #vlog十亿流量扶持计划 #走读生
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老秦侃侃2周前
#教学局辟谣广河中学作息时间 参考外地学校制订，尚未实际执行？#创作者扶持计划 #创作者激励计划 #硬核深度计划
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都市报道5天前
课间15分钟 落实在行动（二）郑州部分高中学校作息已调整 高中生：身心得到放松后学习更有劲儿了
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包头高考志愿升学规划华仔老师3月前
高中双休和高中取消晚自习#高考志愿填报 #内蒙古高考志愿填报 #升学规划华仔老师 #2026年高考 #高中双休
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物理老孙2天前
高中生确实很辛苦#这是个真实的事情 #实话实说人生道理
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周小莎莎莎2天前
教师vlog-开学就是早6晚11模式 #教师日常 #高中 #真实生活记录 #创作者扶持计划
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泗阳说教培的朱老师1月前
寒假很重要，时间管理很重要#泗阳#寒假#初中#高中#原创
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孝感三陶自习室3天前
孝感家长注意！市区一高中落实“双减”，周末作息大调整：高一高二休1天，高三仅休周日下午，返校时间也有新规定，速看！ #孝感教育 #高中作息时间 #双减政策 #孝感家长圈 #本地升学
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小蓝鲸Yancy1周前
437到633，我的高三每天每个小时都在干什么？这是一条时间安排的视频#高中#高考#时间规划#学习方法
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左子哥教物理2周前
高中住校好还是走读好呢？欢迎大家评论区讨论！（补充一下：这位同学家不住城里，父母常年在外打工，无人陪护。外出租房安全问题需考虑。另外学校晚上 23:30 放学）#走读好还是住校好 #高中生#家长必看#高考加油站#高中老师的日常
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姜优秀带你飞4天前
沈阳南昌中学调整作息，对孩子真的好吗？#家长必读 #教育 #辽宁中考 #减负 #作息
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长沙家长说6月前
长沙高中作息时间，真不忍心看… #长沙 #高中 #作息时间 #高中生 #高中生活
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小雨2天前
孩子上了高中才明白， 真正的育儿,不是盯着成绩,而是学会沉默。 不再追着问分数， 不再天天讲道理， 不再强行干涉他的朋友圈、作息、情绪。 不是不管,而是不敢管、不能管、不会管。 高中的孩子, 半大不小,自尊极强,心事极重。 你多说一句,他嫌你唠叨; 你多问一句,他闭口不谈; 你想靠近,他往后退;你想管教,他直接叛逆。 你明明满心是爱， 说出口就变成指责; 你明明全是担心， 在他眼里全是压力。 所以高中父母, 最高级的修养,是闭嘴。 成绩好坏,尽力就好; 能不能考上名校,随缘就好。 比起分数， 我们更希望他心理健康、情绪稳定、三观端 正。 叛逆也好,沉默也罢, 这是他成长必经的路， 也是父母必须熬过的修行。 不逼他懂事,不逼他完美, 允许他迷茫,允许他脆弱,允许他在这个年纪 有脾气、有棱角、有不被理解的小世界。 父母能做的, 是默默陪伴,静静等候,稳稳托举。 等他熬过这段兵荒马乱的青春, 等他慢慢懂事,慢慢长大。 愿所有高中孩子， 被理解,被接纳,被温柔以待; 愿所有高中父母， 少操心,多安心,静等花开！
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职妈后援4天前
上海幼儿园到高中作息时间！下午3:30-4点就放学，周五更早 #上海学校作息 #放学时间 #幼儿园 #小学 #初中 #高中 #晚托班 #家长接送 #周五早放 #升学规划 核心内容整理 核心问题：上海幼儿园、小学、初中、高中几点上学、几点放学？ 一、幼儿园 入园时间：7:30-8:30（多数公办8:00-8:30） 放学时间：15:30-16:00（小班约15:00） 特点：需要家里有人负责接娃 二、小学 到校时间：8:00-8:30 放学时间：15:50 周五：14:00放学 真实场景：周五活动刚开始，家长就跑光去接娃 三、初中 到校时间：7:50-8:00 放学时间：15:30-16:00 放学后去向： 学校晚托班 机构补习 家庭自行安排 四、高中 到校时间：7:30 放学时间：16:00-16:30 特点：同样不晚于4:30放学
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清北伴2天前
职高上课时间大部分学生都在睡觉“这样的学上不上还有什么意义” #高考 #高中家长 #家长收藏孩子受益 #职高和普高的高考有区别吗
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安江教育圈杨老师6月前
对于初高中生的作息休息时间调整，作为家长的你怎么看在评论区一起聊一聊？#高中 #初中 #一粒种子改变世界 #学校 #教学
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SYDDD__2天前
教师vlog｜今日作息：早间高强度营业，午后低能耗养生。 #vlog日常 #高中教师 #教师日常
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石家庄领世升学百事通5天前
石家庄五大高中作息情况 你的学校需要跑早操吗？#石家庄 #石家庄高中 #高中作息 #学校 #河北升学
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高中升学规划1周前
中小学刚性作息时间要求，进一步释放了筛选式教育的信号，头部和底部的学生不用说，中部的需不需争取下呢？#中小学作息时间 #高考 #精英教育
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不闲+6月前
为什么高中生像小皇帝？了解他们的作息时间，你就懂父母的用心不过是想让他们吃好睡好少内耗。#高中生活 #亲子教育 #父母认知
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丽读时光2月前
#家庭教育#高中#作息时间 你家孩子开学第一天特困吗？😅
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王老师谈东莞中考3周前
东华高中作息时间竟然比莞中少1个小时？！ #东莞高中 #东华高级中学 #学生作息时间
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智墩墩想学习3天前
你们都在问的高中作息来啦！附晚自习计划～ 其实我觉得高中自习安排是非常个性化的！包括学习方法也是适合自己的更好啦～ 我一般是看看手上有多少学习的量和自习时间，按照优先级和个人精力去安排，给大家做个小小的参考！欢迎在评论区问我哦w #2026高考 #晚自习 #高考加油 #作息 @抖音校园
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教数学的韩老师1天前
vlog | 时长15小时拉满，体力耗尽的班主任一天 #班主任视角 #班主任日常#高中生活 #记录真实生活 #高中生活
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噗七六1周前
其实高中没这么清醒过#vlog日常#vlog十亿流量扶持计划
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天津市北辰区英才高级中学5天前
高中双休的8条公告#学校生活 #学习方法
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大昭升学百科6天前
教育局最新通知：太原市中小学全面推行“课间15分钟” 你的学校已经调整了吗？欢迎评论区告诉大昭~ #校园生活#中小学作息时间调整#教育#家长必读#教育资讯分享
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巾凡说（持续更新中～）2周前
#教育局回应甘肃某中学网传作息表 #教育 #校园 #魔鬼作息 #家庭教育 早上5:35早读，晚上11:20放学，这样的教育真的对吗？
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高考百事通卢老师（此号19点直播）5月前
高三班主任一天要做这么多事，希望能制定法定作息时间，不要层层加码#知识分享 #高考 #志愿填报
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天开吴校长2天前
看看孩子们一天有多充实，晨读，晨测，听课答疑，辅导晚自习，晚上利用洗漱时间，顺便再过个生日🎂#高中生活
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陆·准3周前
县域普通高中（包括县、县级市、旗举办的普通高中），以省为单位明确高中学生在校作息时间、寒暑假时间（来源:《县域普通高中振兴行动计划》）#热门话题🔥 #甘肃#高中#作息时间#晚自习@DOU+小助手 @抖音创作小助手 #晚自习
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一颗红豆3天前
我的周末怎么像尿一样流走了。#高中生 #周末 #vlog
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河南人在长春1周前
分享长春学校的作息时间，仅供参考#陪读妈妈#异地升学#江苏#河北#山东
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吉林异地升学规划—丹丹老师2天前
吉林小初高作息科学，压力适度，欢迎外省学子来吉就读#吉林异地升学规划 #吉林升学优势 #小初高升学规划
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墨墨老师讲高中1天前
高三最后80多天，每天只睡6个小时，让你轻松提分200分，快来码住！#高三 #高中#学习方法 #高考 #高中数学
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林老师在潮州3周前
台湾省公立高中生日常 #有趣冷知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 本视频不代表所有的台湾省高中生作息 本视频不代表所有的台湾省高中生作息
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铭远老师（私人学业规划师）6月前
高中时间管理术#高考 #知识分享 #高一 #高二 #高三
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陆·准4天前
近日，陕西省多地中小学发布通知，从3月16日起，调整学校作息时间表，落实教育部小学上午上课时间一般不早于 8:20，中学一般不早于 8:00的规定，赢得全社会的广泛赞誉#教育小常识 #作息时间#教育内卷#剧场效应 #教育政令@DOU+小助手 @抖音创作小助手 #剧场效应
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林云✨爱生活2天前
六点起床！真的能改变人生么？#高中生活 #高三 #正能暈 #计时管理 #金榜题名
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🌧️3天前
安徽的学生还有救吗。。。#高中生活 #高中时间 #睡眠 #高中
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陆·准2周前
甘肃省临夏中学中午作息时间赢得全社会深谙教育真谛的贤达人士的广泛赞誉#热门话题🔥 #甘肃#作息时间#临夏 #科学教育 #高中@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音
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海南王sir说中考（直播号）1天前
军事化管理是把双刃剑#衡水中学 #军事化管理学校 #海南中考 #海南择校 #中考志愿填报
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大山学长2月前
12月22日(1) 高中作息#高中#高中生活 #高中生 #高中回忆 #高中时代
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袭明生涯2周前
东莞本地高中作息表曝光！ 公办高中 22:30 熄灯、6:30 起床，能睡 8 小时；民办高中 22:40 熄灯、6:00 起床，仅 7 小时，相差整整 1 小时。 但学生吐槽更扎心：高三常睡不足 6 小时，甚至关灯后还得补作业。 家长忧心 “拿身体换成绩不值”，呼吁增加睡眠时间。 你觉得这样的作息合理吗？评论区说说你家娃的睡眠时长！#作息 #东莞 #高中
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极目锐评2周前
甘肃一中学网传作息表引爆舆论，凌晨5:35到深夜23:20，官方称未执行却认优秀都这样。比作息表更窒息是教育焦虑！#教育 #高考 #高中
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封哥哥1天前
福泽高级中学 高效班级管理：班主任“偷懒”秘籍 （真省力·真好用·高中版） 核心理念：把事交给制度、交给学生、交给习惯，班主任只做总指挥，不做救火队员。 1. 用制度偷懒——规则立住，少管80% A：福泽高中班规由全班共同制定，简洁清晰、抓关键、重执行。 B：迟到、纪律、卫生、仪容仪表、作业上交事事有标准、人人守规则。 C：奖惩机制固定透明，不用临时纠结、不用生气说教、不用看人下菜。 2. 用班干部偷懒——人人有事干，事事有人管 A：班级岗位全覆盖：纪律、考勤、卫生、门窗、灯光、作业、讲台、公物、绿植等责任到人。 B：班主任只查结果、不盯过程，放手培养福泽学子自主管理能力。 C：实行班干部轮值制，人人能管、人人会管，班主任不在，班级依然有序高效。 3. 用习惯偷懒——流程固化，时间一长到点自动运转 A：起床、上下楼安静有序、早读、早测、宣誓、课前准备、自习、上课四姿规范、课间、午晚休、晚回顾，放学全流程、礼仪待人、内务整理、标准化，形成福泽班级常态。 B： 坚持养成固定习惯，不用催、不用吼、不用反复提醒。 C：安静有序比大声管控更高效，自律比他律更长久. D：开展多项活动，项项比赛。 4. 用表扬偷懒——正向规范引导，班风自正 A：只夸具体行为，不否定整个人；多树榜样，少抓负面。 B：抓主要矛盾抓典型、立标杆，让学生自我带动、自我约束。 C：批评越少，班级越顺；鼓励越多，成长越快。 5. 用流程偷懒——事事标准化，管理不费力 A：作业：收、查、补、登，一套流程课代表固定运行。 B：卫生：交个卫生部，分区、定时、自查、互查，日清日毕。 C：矛盾处理：牢记理事长提出来的先冷静三分钟→再陈述→找解决→不纠缠，快速化解。 6. 真正的偷懒——管住嘴、放开手、当好总指挥 A：能让学生做的，班主任绝不代劳。 B：能私下说的，不当众批评吼叫。 C： 能冷静处理的，不情绪化解决。 福泽高级中学 · 一句话总结 高手班主任：忙在前面，闲在后面； 普通班主任：忙在表面，累在里面。 各位班主任：制度建好、队伍带好、习惯养好， 在福泽高中，你真的可以轻松带班、高效育人，人人都佩服你。
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鱼鱼鱼2天前
#校园 #高中 #高中生 #高中生活 #高中精神状态
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海盐昭昭4天前
周末逆袭大法! #周末 #高考 #高中 #高中学习方法 #时间分配
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看见集美融媒3天前
课间10分钟→15分钟，3月16日起，厦门义务教育学校全面推行#厦门 #学生 #学校
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刚哥（208文体超市）3天前
中小学时间家长难，早一点怕睡不够，晚一点怕赶不上！#中小学上学时间 #教育争议 #孩子睡眠健康 #家长焦虑 #教育内卷
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杨家菇凉💕💕3天前
军事化管理职业高中 2026春季招生正式启动 青春不设限，自律赢未来。我校实行全封闭军事化管理，退役教官驻校、24小时班主任陪护，统一作息、队列训练、内务标准、作风养成，让散漫变自律、叛逆成担当。 招生对象：应往届初中毕业生、14-18周岁适龄青年
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才二十三1周前
#高中 #吐槽 #上班 当5个短视频看喔
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马尾小丰老师💯✅1周前
🔥走读还是住校？一篇看完不纠结！！ #高中走读好还是住校好 #走读生 #住校生 #高中住校好还是走读好 #高中父母必看
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奶糖团子（进裙岭）1周前
高二下学期，没有计划的可以直接抄（作息版）#学霸秘籍#学渣逆袭指南#经验分享#学习心得#高中生学习资料
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高宏赖校1周前
当你的校长是个人类 #内容过于真实 #高中 #段子
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大成说学习3天前
高中三年，走读还是住校？#高中生家长必看#高中#子女教育
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潮城升学圈1周前
取消早读！ 多地中小学推迟到校，你支持吗？#取消早读 #高中 #浙江dou知道 #早读 @DOU+上热门
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