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一碗小雪2月前
口轮匝肌是一个男明星最好的“嫁妆”！ #面部分析#口轮匝肌#王鹤棣#宋威龙#cortis
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整形医生高一娜1年前
口轮匝肌什么样子#口轮匝肌 #口周年轻化 #口周衰老 #硬核健康科普行动 #医美哪些项目值得做
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悦动中式小颜（原3D面部瑜伽）1年前
第一批练肌肉的受益者出现了......#口轮匝肌训练 #口周衰老 #法令纹 #口周紧致
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咪咪（学校挂机版8月前
口轮匝肌这一块/.#埃迪雷德梅恩 #欧美 #帅哥 #口轮匝肌
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怡如会养生1年前
一起做早操！锻炼口轮匝肌！#养生 #嘟嘟嘴 #口部操 #美容操 #口部操的作用和意义
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蔓蔓蜕变日记5月前
每天5分钟口部训练，锻炼面部肌肉支撑力，改善唇周干瘪，法令纹更显轻盈～#面部瑜伽#面部提升 #抗老 #变美小技巧 #口轮匝肌
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张张（抗衰版）6天前
每天坚持3min‼️口周饱满紧致 #面部瑜伽 #逆袭 #变美 #逆袭变美#每日分享
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155的妮儿（面部瑜伽）2月前
Day160｜口周撸铁，改善嘴角耷拉、法令纹 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #面部提升 #口角囊袋 #口轮匝肌
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廊坊感统言语專注力5月前
加强口唇周围肌肉（主要是口轮匝肌）的力量和协调性，是改善流口水和提升发音清晰度的关键。这就像健身一样，需要针对性的训练。#发音 #语言发育迟缓 #发音不清楚 #发音不清 #廊坊
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体育剪辑吴琛鸽1周前
这套唇部训练的核心好处 1. 自然提升唇部饱满度，打造精致嘟嘟唇 这套动作通过针对性锻炼口轮匝肌（唇部核心肌肉），能强化唇部肌肉的厚度与弹性，促进唇部血液循环，让嘴唇自然变得饱满红润，改善薄唇、唇形扁平的问题，不用医美就能拥有自然的嘟嘟唇效果，同时还能改善唇色暗沉，让唇部更有气色。 2. 淡化唇纹，改善唇部基础状态 动作中的按摩与发力，能充分放松紧张的唇部肌肉，促进唇部的血液循环与新陈代谢，改善因干燥、频繁抿嘴、年龄增长导致的干纹、深唇纹，长期坚持能让唇部状态更水润细腻，减少唇部起皮、干瘪的问题。 3. 紧致口周线条，实现抗衰淡纹 这是这套训练的核心隐藏优势。动作不仅锻炼唇部，还能精准激活嘴角、法令纹、木偶纹周边的肌群，强化肌肉的天然支撑力，改善嘴角下垂、法令纹加深、木偶纹明显的问题，紧致口周松弛的皮肤，让面中下部更紧致，视觉上更显年轻。 4. 优化唇形，改善不良习惯带来的颜值问题 长期坚持这套训练，能改善频繁抿嘴、咬唇、口呼吸等导致的唇形不美观、嘴角下垂、唇峰不对称等问题，优化唇峰、唇角的线条，让唇形更精致对称，同时改善口周肌肉发力不均的问题。 5. 零门槛无风险，随时随地可练 这套训练不需要任何工具，单组仅需2分钟，没有场地和时间限制，化妆前、追剧、工作间隙都能完成，无医美风险，没有副作用，长期坚持就能看到唇部和口周状态的改善，适配所有想要优化唇部状态、做口周抗衰的人群。#居家健身有新招 #脸部按摩
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小川麻麻3月前
喝吸管杯锻炼口轮匝肌。有效提升面部#我的日常 #皮肤保养 #无美颜无滤镜最真实的模样 #内容太过真实 #每日分享
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呆呆瘦9月前
会长皱纹哦 #面部瑜伽 #法令纹
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姚健身8月前
吹口哨，不只是表情，而是一种面部抗老训练法 1.嘴唇收紧，做出吹口哨的动作（不一定真的吹出声音） 2.保持收缩5秒，放松2秒 3.重复10次，每天1–2轮 这个动作可以主动收缩口轮匝肌，恢复它的张力和厚度， 像是在做“脸部的深蹲”，把嘴角重新“提”上来。#脸部训练#消除法令纹#消除嘴角纹#中老年健康健身
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栩宁控7月前
嗯对大概就是木习习大王的口轮匝肌吧#田栩宁
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小乔素描1年前
第十四节：嘴剖析3，口轮匝肌 #素描结构 #素描 #素描头像 #零基础学画画 #美术生
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智博美术干货君3周前
素描0基础教学 — 嘴巴 #美术 #美术生 #素描 #素描基础 #美术老师
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体育剪辑吴琛鸽1周前
这套训练的核心好处 1. 即时温和丰唇，改善干瘪唇纹 动作能快速激活唇部口轮匝肌，促进唇部血液循环，让唇部自然充血，实现即时的饱满效果，视觉上淡化干纹、改善嘴唇干瘪、薄唇的状态，比刺激性丰唇产品更温和安全。 2. 优化唇形轮廓，改善不对称问题 长期坚持能均衡锻炼唇部肌群，改善嘴角下垂、唇形左右不对称、上下唇比例失衡的问题，让唇线更清晰、唇峰更立体，打造更精致的原生唇形，同时能改善唇周暗沉。 3. 放松唇周肌肉，纠正不良习惯影响 能放松长期紧绷的口周肌肉，改善因长期抿嘴、咬唇、口呼吸带来的唇肌紧张、唇形变形问题，同时增强唇周肌肉控制力，减少无意识的抿嘴、撇嘴等不良习惯。 4. 紧致唇周皮肤，延缓衰老 规律锻炼能增强唇周肌肉的弹性，改善因年龄增长、频繁表情带来的法令纹、嘴角木偶纹，让唇周皮肤更紧致，延缓口周松弛衰老。 5. 零成本无门槛，无医美风险 不需要任何工具和产品，随时随地都能完成，没有医美丰唇的恢复期、过敏和栓塞风险，长期坚持就能维持唇部的紧致饱满状态。#丰唇 #面部瑜伽
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鲍老板（养生姑娘）1年前
面瘫后遗症口轮匝肌训练，包括嘴角的法令纹。#真的能帮助到你们 #面瘫#新年
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面瘫阿姨恢复记3周前
面瘫嘴歪必看|口轮匝肌刮痧教程（实操版） 答应你们的面部刮痧教程，终于来了👆 这一期先讲口轮匝肌——就是咱们嘴周围这一圈的肌肉。 为什么先讲这块？ 因为面瘫最明显的特征就是：嘴歪、鼓腮漏气、漏水漏食、吹不了泡泡、笑不对称。 这块肌肉恢复了，表情才能回来。 --- 🎯 这套手法适合谁？ · 面瘫恢复期（急性期过后） · 嘴歪明显、鼓腮漏气、漏水漏食、无法嘟嘴 · 想改善口周麻木、帮助嘴唇活动 --- 📝 我的操作方法（视频里都有演示） 准备阶段： 1. 先卸妆，用温水把脸洗干净、擦干 2. 刮痧板用热水烫一下，保证温度高于面部温度 3. 刮痧用的油：精油、润肤油、山茶油、橄榄油都可以 4. 先把油涂在刮痧板上，再用板把油均匀涂在要刮的区域 操作要点： · 时长：全程15-30分钟 · 范围：患侧和健侧都要刮 · 力度：一定要轻柔！ 口周皮肤薄，面瘫侧感觉迟钝，容易刮伤 --- ⚠️ 重要提醒 这些人先不要刮： · 急性期（面瘫前两周）不要刮 · 做过医美项目还未恢复的不要刮 · 身体虚弱、病毒未清的不要刮 操作中的注意： · 力度宁轻勿重，感觉迟钝就对着镜子做 · 如果皮肤破损、发炎，立即暂停 · 配合艾灸调理身体，效果更好 --- ⚠️ 刮痧后的注意事项 · 用纸巾（不要用湿纸巾）顺着刮痧的路线，把油脂轻轻擦干净 · 不要用手触摸刚刮痧的区域，避免感染 · 避风、避寒、避水：2小时内不要出门，出门时戴好围巾、帽子、口罩，护住刮痧的位置 · 面部不要涂抹任何护肤品，不要做热敷 · 如果出痧了：等痧退了之后再刮第二次 · 如果没出痧：一周最多刮2次。下次再刮时如果感觉疼痛，立即停止，给面部充足的恢复时间 --- 不是医生，只是一个走过弯路的过来人。 把自用的方法毫无保留分享出来， 希望能帮到一个是一个。 还有什么想看的部位？评论区告诉我， 下一个教程你来定❤️ #面瘫 #面瘫恢复 #面部刮痧 #重度面瘫 #面瘫后遗症
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只想冬眠4月前
我顿悟了 怎样用用口轮匝肌吃饭 这件事情。
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申翔人体科学6年前
口轮匝肌收缩是做关于闭嘴的表情，需要注意的是它舒张并不是做张嘴的动作。#系统解剖学 #人体
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驻马店市中医院医美科2周前
泪沟、法令纹深，嗨体1.5这样打才自然！ #医学科普#驻马店市中医院医疗美容科#驻马店整形医生钱海涛#硬核健康科普行动
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温一下2周前
简单三步~不要显老的嘟嘟肉!! #邪修变美 #口角囊袋 #中式变美 #抗衰 #变美小技巧
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牙诸葛唇舌肌训练营2月前
唇肌训练器可以有效锻炼唇肌力量！改善开唇露齿问题，增强口轮匝肌力量（好比健身使用健身器材一样，能达到事半功倍）贵在坚持噢！#唇肌训练 #开唇露齿 #唇肌训练器 #口呼吸 #厚嘴唇
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开心带你变年轻【大号】1年前
嘴角下达 口轮匝肌是面部的地基，地基好，面部紧致，一组训练试一试#精致女人必备 #全脸提升 #紧致提升淡化皱纹
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唐糖爱漂亮1周前
改善垮脸、法令纹！6个宝藏变美小动作！ 简单又实用！＃面部瑜伽#变美小技巧#淡化法令纹#面部提升#女生必看
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静雅面部瑜伽3月前
#热门话题🔥 法令纹+奶奶腮别乱搞！两组口轮匝肌动作，7天见紧致 #面部瑜伽抗皱抗衰凹陷，松垮垂每天分享变美小技巧
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沈阳捏脸调面芃如11月前
听我跟你们白话白话.口轮匝肌怎么回事？ #内容过于真实 #逆龄抗衰 #沈阳同城 #同城发现 #大小脸
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婷婷会变美3周前
嘴角下垂真的很显苦相😭 #面部提升 #嘴角下垂 #口轮匝肌 #口角囊袋 #微笑唇怎么练
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聂小希Jane11月前
微笑训练来咯～～一起来打卡吧 面部肌肉训练（一）：口轮匝肌和苹果肌#面部年轻化 #面部 #面部肌肉训练 #微笑训练
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整形医生程天凌9月前
粉丝问答｜口角两边的肉肉是什么？ #口角囊袋#口轮匝肌#婴儿肥 #口角囊袋改善 #口角囊袋是什么
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整形医生于铭7月前
颈阔肌这样打，提升效果翻倍#肉毒 #抗衰老 #面部提升 #抖出健康知识宝藏 #下颌缘提升
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程大福9月前
下面部肉du怎么打？看这条视频就够了 #颏肌 #降口角肌 #口轮匝肌 #下颌缘 #蛙腮
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菱形脸大姐姐2周前
线雕第35天 我这口周一坨一坨的吗？？？ 这不是#口轮匝肌 锻炼之后的样子吗 #表情丰富 #原相机后置摄像头 #精简护肤 #抗衰老
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画核艺用模型3月前
素描嘴部总画崩？90 分大神都在练的 “口轮匝肌密码”！ #画核模型#美术艺考助力#可拆卸面部肌肉解剖模型#艺考生#嘴巴素描
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郭强强骨相美学丨壹梵汐2周前
3步优化口周凹陷 #医美 #杭州注射医生郭强强 #口周提升 #面部提升
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珍珠一小坨7月前
口轮匝肌粉又爽到了（田儿讲台词的嘴型实在是妙）
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雪雪面部美学2月前
每日变美小妙招 赶紧来打卡吧~ #提升 #抗衰 #面部瑜伽 #紧致
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整形外科郭英医生1周前
三甲主任教你100U怎么实现三重效果 #抗衰 #除皱 #法令纹 #口角囊袋#上海复旦五官科郭英
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榴莲5天前
也是跟一些博主练的，练了一段时间有变化#面部提升 #面部抗衰 #面部瑜伽
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面瘫阿姨恢复记2周前
面瘫脸颊凹陷/鼓腮漏气必看 颊肌刮痧教程 答应你们的颊肌刮痧，来了👆 上一期讲了口轮匝肌（嘴周围），这一期讲颊肌——就是咱们脸颊这块肉。 为什么颊肌很重要？ 因为面瘫最明显的特征除了嘴歪，还有： · 鼓腮漏气（颊肌没力气，兜不住气） · 脸颊凹陷（肌肉萎缩，看起来不对称） · 笑容不对称（颊肌负责把嘴角向斜上方拉） · 吃饭塞饭（食物老卡在患侧脸颊里） 这块肌肉恢复了，笑容才能自然，脸颊才能饱满。 --- 🎯 这套手法适合谁？ · 面瘫恢复期（急性期过后） · 鼓腮漏气、吹不了泡泡 · 脸颊凹陷、笑容不对称 · 吃饭容易塞饭 · 想改善面部肌肉力量、帮助表情恢复 --- 📝 我的操作方法（视频里都有演示） 准备阶段： 1. 卸妆，温水把脸洗干净、擦干 2. 刮痧板用热水烫一下，保证温度高于面部温度 3. 刮痧油：精油、润肤油、山茶油、橄榄油都可以 4. 先把油涂在刮痧板上，再用板把油均匀涂在要刮的区域 操作要点： · 方向：从下往上、从内向外 · 具体路线： · 沿着脸颊的肌肉纹理，呈放射状 · 时长：全程10-15分钟（单侧5-8分钟） · 范围：患侧为主，健侧辅助（健侧力度可以更轻） · 力度：一定要轻柔！ 颊肌深层连着口腔黏膜，感觉迟钝容易刮伤 --- ⚠️ 重要提醒 这些人先不要刮： · 急性期（面瘫前两周）不要刮 · 做过医美项目还未恢复的不要刮 · 身体虚弱、病毒未清的不要刮 · 口腔内有溃疡、炎症的暂停 操作中的注意： · 力度宁轻勿重，感觉迟钝就对着镜子做 · 如果刮的时候口腔内感觉疼痛，立即减轻力度 · 配合口轮匝肌刮痧一起做，效果更好 · 艾灸后刮痧，事半功倍 --- ⚠️ 刮痧后的注意事项 · 用纸巾顺着刮痧路线，把油脂轻轻擦干净 · 不要用手触摸刚刮痧的区域，避免感染 · 避风、避寒、避水：2小时内不要出门，出门戴好围巾、帽子、口罩 · 面部不要涂抹任何护肤品，不要做热敷 · 如果出痧了：等痧退了之后再刮第二次（颊肌不容易出痧，如果出了说明力度大了） · 正常情况下：一周最多刮2次，给肌肉恢复时间 不是医生，只是一个走过弯路的过来人。 把自用的方法毫无保留分享出来， 希望能帮到一个是一个。 下一期想看哪里？ 评论区告诉我： #面瘫 #重度面瘫 #面瘫恢复 #面部刮痧 #刮痧
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贝个贝蒂1周前
这五个特征真的超级有性张力，你有吗？ #变美 #审美
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拾字5年前
口轮匝肌#运动解剖 #人体解剖学 #运动康复 #理疗
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燕大妮 呀9月前
#口部操 #口轮匝肌训练 #口周下垂
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运动康复小成哥11月前
面瘫康复操，在家自己就能进行面部康复训练！ #康复 #运动康复 #重庆长城骨科医院
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注射抗衰孟晨羽3月前
肉毒提升别只会打颈阔肌，这样搭配更有效。 #变美 #英伦大提升 #肉毒 #面部提升 #下颌缘提升
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整形医生余文林3周前
唇鼻的肌肉是一体的，口轮匝肌完全断层，鼻子的支撑力也会受影响 #唇裂 #唇裂修复余文林 #余文林 #唇腭裂 #抖出健康知识宝藏
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牙诸葛2月前
鼓气训练：能锻炼到口轮匝肌，颊肌，软腭肌群，舌部肌群。通过主动闭口鼓气，纠正不良舌习惯，增强口腔肌群平衡，改善口呼吸、吮指等不良习惯，促进颌面部正常发育。#鼓气训练 #唇肌训练 #舌肌训练 #口呼吸 #口腔健康
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深圳整形医生肖东兴1年前
眼轮匝肌，你知道多少? #双眼皮手术 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #眼轮匝肌锻炼 #肖东兴
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深圳儿童特康思奇中心1周前
10个特需儿童口肌按摩训练——颏肌 颏肌位于下巴正中，主要负责抬起下唇、帮助双唇闭合，同时参与口部精细的表情与发音控制。 发音上，它与口轮匝肌等口周肌肉协同工作，对 b、p、m 等双唇音，以及 f 等唇齿音的稳定发音都有影响。 肌张力异常时，孩子可能出现下巴紧绷、嘴唇闭合困难，说话时还容易出现发音费力或漏气的问题。 📌肌张力偏低时，经常伴随附近肌群肌张力异常，因这块肌肉太小，而不建议操作，重点按摩邻近肌群！ 💡如孩子口肌较弱，建议家长们先翻阅前期发布的第一阶段基础稳定与支撑（【咬肌篇】【颊肌篇】【口轮匝肌篇】）笔记内容开始跟做。 本系列合集包含 10 个口周与面部关键肌群 的按摩示范， 适合存在以下情况的孩子参考： ✅说话含糊、漏气 ✅双唇闭合困难、流口水 ✅嘴巴张不开或过于僵硬 ✅发音用力不准、表情单一 内容由老师真人示范， 结合 肌肉透视图 + 手法讲解， 帮助家长和特教从业者 看得懂、学得会、用得上。 不同孩子的口肌状态不同，请根据孩子表现判断是“偏紧”还是“偏弱”（视频中已区分段落），不要盲目套用。 #构音障碍 #深圳特教 #特需儿童 #口肌训练 #颏肌放松
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小文养生日记11月前
面部瑜伽有用吗？ 简单小东西，每天十几分钟，懒人也能美起来。#面部瑜伽 #变美小技巧 #法令纹瑜伽操 #改善面部松弛下垂的方法 #小动作大作用
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道颜心见1月前
#真实生活分享计划 #舌抵上腭#口周年轻化 #法令纹#苹果肌@翎言堂 @金阙上仙 @加州道协
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开心带你变年轻【大号】5月前
你有没有口周衰老、嘴唇变薄？一个动作让你的口周饱满！！！#变美 #去皱抗衰逆龄 #口周纹
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萧萧吖3月前
法令纹深 发腮 有木偶纹的姐妹可以试试这个唇肌训练器 抗阻力训练可以更快更有效的练到嘴周的肌肉 越早训练效果越佳#法令纹 #面部提升 #口轮匝肌训练 #变美 #面部瑜伽
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兔兔（面瘫·面部瑜伽·点穴）心灵疗愈4天前
#面瘫 #面瘫后遗症 #面瘫一般多久恢复正常 #肌肉训练仪 嘴巴不开心，面罩第2种戴法坚持戴，锻炼整个口轮匝肌
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面部年轻化廖雪吟医生2月前
口周细纹的两个解决方法！ #廖雪吟 #口周细纹 #抗衰 #变美
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皮泼面瘫5天前
微笑训练器，口轮训练器#面瘫 #面瘫患者 #面瘫后遗症 #微笑训练器 #口轮匝肌
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悦动｜中式小颜1月前
口周松弛的姐妹练起来#口周训练 #面部提升 #面部瑜伽 #口周松弛 #嘴角下挂
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八零优选3月前
儿童张嘴口呼吸矫正 闭嘴神器口闭合贴凸嘴打呼噜唇肌训练纠正器#矫正贴 口呼吸矫正#儿童专用 唇肌训练#闭嘴神器
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皮泼面瘫5天前
嘴歪眼斜如何练习#面瘫 #面瘫患者 #面瘫后遗症 #吹气球练习 #口轮匝肌
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程式面部普拉提1月前
法令纹消失术2 超管用的法令纹自救方法 鼻基底凹陷自救超有效 鼻翼边法令纹深，鼻基底凹陷，就做这个动作吧-即颧小肌训练，超级有效。坚持锻炼不仅法令纹变浅，还能提升整个面部，让面部变得饱满#法令纹 #改善法令纹 #垮脸 #面部肌肉训练 #面部瑜伽 #面部凹陷 #面部提升 #面部平整度 #变年轻的秘 #法令纹怎么消除 #改善法令纹 #面部提升 #面部普拉提 #面部年轻化
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阿分米鸡3月前
普拉提Vlog｜38.退化成四足支撑🐘 跟我一起边练普拉提边练口轮匝肌吧🥲 #上肢训练计划分享 #体态纠正 #矫正腿型 #体态调整 #普拉提
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