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@周班3周前
部队拉练算玩儿户外吗#拉练 #户外徒步 #户外装备
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中国火箭军3年前
参加部队百公里行军拉练是种什么感受？一起来看看吧！
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岳洋科普6天前
为啥说带前缀的连队训练最狠，他们把跑步十公里当热身 #军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者
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兵军【和平鸽】新疆炮冰1年前
早晚5公里，前面再来句先来个3公里热热身#军人 #军旅 #跑步 #5公里 #拉练
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荣誉归途1周前
中国武警官兵的身体素质究竟有多强？ #军事科普 #军事爱好者 #中国武警 #参军梦
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犟种程蛋蛋1周前
当评论区的犟种。体验部队三十公里拉练. #搞笑视频 #退伍兵 #热点
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CG英豪子6月前
中海洋军训4公里拉练vlog #军训 #vlog #中国海洋大学 #拉练
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驻娱大使6天前
武警机动部队的训练到底有多大？ #武警机动部队 #部队 #魔鬼训练 #军人
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荣誉归途1月前
拉练训练，一天60公里，14个小时，都坚持下来了，为孩子们加油，希望孩子们越来越好！#万岁军 #国防教育 #拉练训练 #致敬军旅 #应征入伍大学生
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历史之猫1天前
武警机动总队的训练强度有多大？ #社会百态 #知识分享 #百科知识 #历史故事 #内容启发搜索
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睿总助理✨️9月前
部队5公里是怎样的 部队5公里怎么跑？#部队 #当兵 #5公里 #军旅
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中国火箭军9月前
【新兵小焱成长日记④】 第一次拉练，班长总告诉我“还剩三公里”。（作者：屠腾、苗颂号、张泽宇、何培源）#新兵来了
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@意难平ۋچ11月前
部队五公里拉练十四分钟 是什么水平#让军人成为全社会尊崇的职业 #部队拉练 #五公里武装越野 #五公里专治各种内伤
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星辰寂落1周前
『乐在骑中 第80期』你们试过日行六百公里么？特种兵骑行的一天，从成都出发一天13小时来回，到达大渡河金口河峡谷，穿行了最美水上公路，看我们6人中大排摩托车的旅途故事。#骑着摩托去旅行 #长途骑行故事 #金口河大峡谷 #摩旅故事 #摩旅路上 本期伙伴：@、王也道长 @德文儿呀~ @執著 @往事🏍谁疯 @sunflower 🌻 @星辰寂落
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脆脆鲨🍊.4月前
军训拉练vlog-长征徒步42公里！ 这是我第一次走这么久 我超级超级棒！#vlog日常 #vlog #军训拉练 #在拍一种很新的vlog
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睿创宏图1天前
部队新兵连的日常#当兵 #军旅#已退役
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中华盛世2周前
部队一天到晚都在训练，真有那么多训练吗？不仅多还很累#部队 #训练场日常 #入伍参军
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光头村干2周前
#创作者中心 #创作灵感 #征兵#役前训练 #入伍参军 役前训练正常进行多少天？役前训练强度大不大？役前训练主要训练什么内容？
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K冬5月前
vlog💪🏻两周军训营 一生军旅情/很累但很充实的十四天/#军训 #拉练 #大学生 #大一新生 #vlog
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小温同学8月前
天气很热，但是 热情饱满！人生的每一天都是挑战 加油 小勇士们#拉练行军 #10公里 #火力全开 #军事夏令营火热报名中
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迷茫的希望1周前
#致敬中国军人🇨🇳 #创作者中心 #创作灵感 #军人 #部队拉练 双休日来个30公里越野，跑不到终点没有饭吃…
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三峡公安2天前
#拉练 10公里
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Emon爱萌3天前
#周末长距离拉练30公里 #爬坡#备战青马 红岛收费站大坡拉练
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镇江大港房产小王4天前
说难就难吧，说简单又不简单#五公里#部队#训练
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青岛百拓团建1周前
一支临时组建的团队，一场突如其来的考验，一天紧急拉练。从资源获取，到车轮滚滚，再到绕岛环行，团队用半天时间共同挑战260公里！极限冲刺两小时，每位伙伴都将完成一次半马的距离。逃离舒适圈，一起书写团队力量！ #青岛团建 #铁人三项 #活动策划
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文少1周前
#负重70斤，行走了两天一夜#85公里大拉练@
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贠新2天前
2026年3月15日今日日出8点16分′日落20点09分′🫰早上气温-10°🙏倒计时备战训练15.67公里中长距离拉练💪适应性训练开始啦🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃🏻✌🏼新的日出新的一天开始啦👏👏👍👍✌🏼✌🏼👌👌💪💪#倒计时备战石家庄 #备战兰马
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蒋佛爷2天前
记录拉练第一天……23公里
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呆福巧克力5月前
超绝骚拽25公里超tm拉练！#校园 #精彩瞬间 #军训 #大学生
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爱运动的野生摄影师阿伟2天前
#周末长距离拉练30公里
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中华盛世2周前
部队一天到晚都在训练，真有那么多训练吗？不仅多还很累#部队 #训练场日常 #入伍参军
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sunmaojin1周前
#拉练#徒步行军#军人#军旅#军装
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亦真亦假（互关）2天前
#3月15日周末长距离拉练35公里#马拉松训练#备战石马#生命在于运动一起锻炼吧
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望奎 笑看人生2天前
周末跑团长距离拉练，晨跑22.22公里打卡，用脚步丈量坚持。人生没有白走的路，每一步都算数，汗水不会骗人，跑过的里程，终会变成你独有的底气。
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大树₄₂.₁₉₅3天前
#长距离拉练 3月14日清晨，赶在连续阴雨前的最后一个晴天，约定我县长跑队友一行近20余人抓住这难得窗口，开启长距离拉练。前7公里535配速热身，8至20公里稳在510，最后15公里飙至445，平均506配速完美收官！迎着朝阳，汗水与欢笑交织，团队的力量让枯燥的LSD变得欢快。效果满满，收获甚佳，为下一场比赛积蓄能量！晨跑快乐，我们一直在路上！🏃‍♂️🏃‍♀️ #健康快乐动起来
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鹏哥爱跑步3天前
长春跑友硬核拉练，40公里350配速！ 40公里，3分50配速。 从风都是甜的，到每一步都像踩在刀尖。 致敬每一个在35公里咬牙坚持的自己。 马年就要策马奔腾，赛道上见真章！🐎 #跑步治愈一切 #马拉松训练 #硬核跑者 #打卡40公里 #东北跑团
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s1周前
被晏总拉练的一天 六公里没有一步好路 披荆斩棘 悬崖峭壁 雪山草地 翻山越岭 但凡两口子有一点不信任 这山都不敢爬 [破涕为笑]#这才是真正的爬山 #徒步 #爬山
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玉见含山1周前
网友：一看就是当兵的好苗子 五年级“小孩哥”20公里拉练 “干倒”一众初中生勇夺第一。#小孩哥 #当兵 #拉练 （来源：新华社 大强gg 编辑：卜馨）
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逐风男孩5天前
好久没有爬山了，今天和老哥又来搞一次大环穿拉练，30公里秦岭乱穿，小腿硬邦邦，又是快乐的一天。#爬山 #又是快乐的一天 #大秦岭 #户外爬山 #子午小分队
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走近一点点2天前
周末拉个长距离，配速5′40″，心率139 早晨气温7℃，微风，又是周末，长距离拉练正当时。人生第二个全马，42.68公里，全马用时3小时58分37秒，平均心率139(大约30公里后有1-2公里智能手表测量似乎有误，掉到100以下，实际平均心率大约141-142)。平均步频174，平均步幅1米。33公里后心率升到150上方。结束后步行1公里多排酸。总体体感舒适，只是跑后腿部肌肉有些酸痛。预先准备的补给水不知道被谁收走了，还好在边上的跑团补给了2杯脉动，另外补充一个橘子。11:32测量血压(约跑后2.5小时)，111/67，心率75。#跑步我是认真的 #用抖音记录人生 #长距离有氧慢跑 #全马的最后4公里确实有点考验 #血压管理
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淮念过去℡2天前
全马前最后一次长距离拉练✅ 30.30km，平均配速6'11''，3小时07分，状态在线！ 从凌晨四点的杭州湾到晨光微亮，每一步都在为42.195公里蓄力。 下周赛场见，目标破410，冲！💪 #马拉松备赛 #长距离拉练 #全马倒计时
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平安❤喜乐2天前
刷新一下自己新目标🎉离全马又近了一步🙏赛前最后一次长距离拉练，36公里不单纯是个数字，是用3小时27分46秒一步一个脚🦶印丈量的里程！特别感谢🙏跑友们的一直鼓励和陪伴！整个冬训没有白练#每个动作都是用汗水换来的
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我是娇妹儿呀！3天前
有幸和孩子们一起拉练，坚持就是胜利，孩子们的每一步，都值得点赞，17公里拿下👍🏻👍🏻👍🏻
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中华盛世3周前
在部队训练时，为何老兵宁愿跑5公里，也不愿跑3公里？
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嘿杰瑞3周前
为了阻止许三多修路，草原五班破天荒的开始了5公里拉练 #好剧推荐 #士兵突击 #草原五班 #深度解说
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小明仔5天前
冬季野外拉练！
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雨花石6天前
#越野跑，#大K运动装备，周三一起变强[加油][加油]，山地拉练33.44公里[得意][得意]
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Reflection3周前
#士兵突击 #五公里拉练
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临沂高新技术产业开发区阿亮烧烤全羊老店2天前
周末自己来个小长距离拉练，平均心率140，配速5.15，完成26.66公里！加油！
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我是真子真子4月前
麦里浩径一天特种兵拉练|第一次参加毅行者比赛 #跑步#越野赛#麦里浩径
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.宝葫芦3周前
部队的日常训练#五公里武装越野 #部队拉练
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广西演艺职业学院3月前
徒步10公里不喊累？25级新生行军拉练自带热血Buff！ #军训 #军训拉练 #广西演艺职业学院
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孤勇者。4天前
#当初的少年#当兵#部队拉练#冬训#武装五公里
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岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗4月前
你知道部队每天都需要干什么吗？ 你知道部队每天都需要干什么吗？#知识分享 #参军知识 #当兵 #兵爸兵妈 #大学生参军
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中华盛世2周前
部队一天到晚都在训练，真有那么多训练吗？不仅多还很累#部队 #训练场日常 #入伍参军
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荣少95271天前
#vlog百亿流量扶持计划 #又是自律的一天 #长距离拉练 又是自律的一天，没有白跑的，冲
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阿辉的费曼笔记2天前
刚下连队，我一公里都跑不过班长#当兵 #焦虑 #个人成长 #心理学 #阿辉的费曼笔记
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夜徕1天前
还原山东高中时的85公里远足拉练活动#山东 #真实还原
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我是老四6月前
【青春正步走！10公里拉练见证高一新生蜕变🔥】 高一新生徒步10公里野外拉练全程高能！ 烈日下的汗水💦 响彻云霄的口号 每一步都是成长的勋章 少年们用脚步丈量坚韧意志 这才是青春该有的模样！#军训 #青春拉练 #热血高中
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愚公不移山2天前
#周末长距离拉练30公里 体能越来越差了，半年来首个长距离520的配速都有些吃不消
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北辰·静观山海3天前
今天陪着孩子在高中期间的拉练（17.8 公里），也是孩子意志力和耐力的锻炼，也顺利完成拉练！值得表扬👍👍👍#拉练 #乐山一中 #户外徒步
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k.1天前
#徒步 📍新四军环线·江苏宜兴 里程：24.06km 爬升：1875m 难度：略难 评价：苏南顶级虐线之一 适合江浙沪拉练 #爬山 #户外 #宜兴宜兴 #新四军
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