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摄入完蛋白质可以喝无糖可乐吗
儿保黄妈妈
1年前
皮肤苍白伴头晕,关注儿童健康信号 #医学科普 #医疗小常识 #帮助患者摆脱困扰 #抖医医生 #科普一下
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米奇💫
3周前
跑步不会补水,越跑越废!💧 记住这三点👇 ✅补水时机:跑前2小时喝300ml,跑中每15分钟小口补,跑后30分钟内喝够(掉1公斤补1.5升) ✅喝什么:1小时内白水够,超1小时必须运动饮料或淡盐水,不然抽筋没商量 ✅判断标准:看尿液颜色——淡黄合格,深黄缺水,透明是喝多了 跑得远不如补得对,下次跑步别光傻跑啦🏃♀️ #跑步补水 #跑步干货 #运动小常识
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Bingo嘭嘭跑步
5月前
凌晨五点跑步的你,不是在运动,而是在活着。但为什么有人跑完神采奕奕,有人却头晕腿软?跑步是一面镜子,照出身体的真相——跑后若没有这8个症状,恭喜,你的健康已超越90%的人#跑步运动#自律#科学跑步#健康运动
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玥跑玥快
10月前
第 39集 姐妹们,注意身体,身体健康最重要,其它都是浮云#耳鸣 #头晕目眩 #健康 #身体健康最重要
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贾锁林医生
6天前
脸色苍白心慌气短这都是贫血的表现 #贫血 #脸色苍白 #心慌气短 #血液病科 #贾锁林
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营养师张宝亮
6月前
头晕气短 心慌乏力易疲劳,脸色发白掉头发,缺铁报警!#贫血头晕 #缺铁 #睡不醒 #掉头发
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刘军(原谛 )
2周前
跑步为什么要补铁?跑不动、越跑越累,心率高、恢复慢,容易头晕、乏力、脸色差•补铁 = 给身体加氧气、加耐力,让你跑得更稳、更轻松 #优恩给铁 #补铁 #中长跑 #冬训 #血红蛋白
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胡主任说健康
5月前
再厉害的气血不足,不要再去乱买药,记好这个小药片 #气血不足 #头晕 #抖出健康知识宝藏 #贫血
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法证Running
7月前
跑步后很累,如何恢复?聊一聊跑后恢复的注意事项 #马拉松 #慢跑 #运动健康 #跑步恢复 #户外运动
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瑞斯跑
3周前
全马/半马跑完,一低头拉伸瞬间头晕眼黑? 你是不是也中招了! 别再用错误姿势硬扛了! #马拉松 #健康科普 #拉伸 #赛后恢复 #坚持热爱
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大寸体育文化发展(河南)有限公司
4年前
跑步后头晕怎么办?#中考体育 #跑步 #健身
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内分泌科刘丹医生
9月前
晨练时要多注意以下细节,免得低血压来打扰#低血压 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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沪上豫医王博士
10月前
头晕可能贫血、低血糖?专家教你三招应对 头晕可能贫血、低血糖?专家教你三招应对#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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爱运动 爱生活
2周前
跑者补给别乱吃!这份简单版计划,跑前跑后都稳了#跑步#运动知识#运动#马拉松
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小七一定能行
10月前
运动+内调的杀伤力#自律 #跑步#运动#喜纯五红粉
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长春自由教练大刘
1年前
#头晕恶心 #低血糖怎么办 #科学健身 #长春私教 #长春健身工作室
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五行微养记
2周前
好好养血,面色红润、精力不垮! 脸色发黄、蹲起头晕、手脚冰凉、指甲苍白,全是血虚信号。 铁+B12+叶酸+维C打底,搭配优质蛋白、当归、枸杞、桑葚内养, 配合八段锦古法导引,疏通气血、温和滋养不燥热。 血足容颜润,气旺精神足。 五行知规律,营养调体质,养生养一生。 #养血 #气血不足 #面色发黄 #传统养生 #五行养生
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仁妹
9月前
低成本补气血 适合大部分人的家常补气血小饮料 经常头晕,脸色发黄的可以试试看#补气血 #养生 #健康
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中研康复
1月前
跑步后如何自我放松 #跑步 #运动康复 #拉伸 #运动放松 #健身科普
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中医张东风主任
3周前
#健康科普 #头晕 #中医张东风
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连永红医生
6月前
脸色苍白在于肝,肢体麻木在于肝,头晕目眩在于肝 #肝血不足#中医 #肢体麻木 #头晕 #抖出健康知识宝藏
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心血管专家徐主任
7月前
乏力心慌血压还高?三味“补气血”搭档,虚弱体质试试 #医学科普 #乏力 #心慌 #高血压
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康复科赵医生
6月前
脸色苍白在于肝,肢体麻木在于肝,头晕目眩在于肝 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #补肝
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沉香聊食养
8月前
脸色发白是好事?有可能是气血不足了#气血 #气血不足 #健康养生 #血虚
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东莞铁人胡京杰
11月前
#因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #跑步 #科学运动 #无伤跑到老 马拉松赛后一周,如何正确、快速恢复!
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来来呀
3周前
#跑步传递正能量 #创作者中心 #创作灵感 跑完步如果没有这些症状,你已经超过90%的人
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血液科医生马鸿雁
9月前
头晕乏力脸色发白,贫血后一直吃红枣补血却没起作用?可能你用错方法了!#贫血 #贫血吃什么好 #补血 #补血养颜 #血液科马鸿雁
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白萝卜
7月前
简单3步!养面相!排湿💦浊!养出气血充盈好状态!#变美 #养生日常 #面相 #祛湿 #气血不足
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邓斌讲中医
8月前
气色差、手脚凉、头晕贫血?每天一碗“三红汤”,养血又通血 #气血不足 #手脚冰凉 #补气血 #中医 #抖出健康知识宝藏
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黑豹爱跑步
9月前
百分之九十的跑步小白都会踩的坑!#跑步小白 #跑步 #健康 #健康减脂 #马拉松
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上海九院整形魏皎医生
2周前
运动抗衰别瞎练!千万不要只做有氧!#上海九院 #上海九院魏皎 #精选奇遇记 #抖出健康知识宝藏 #抗衰老
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紫苏爱养生
6月前
低成本补气血,适合大部分人补气皿喝的小饮料,头晕,脸色黄,脾胃虚,可以喝起来 #养生茶 #补气血 #中医养生
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北京中医王佳琪主任
3月前
补气血常踩哪些坑?这些误区要避开 #如何养好自己的气色
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归心养生
3月前
脸色苍白头晕?这款补血粥帮你气色红润。 适合缺铁性贫血人群、孕期女性和孩子,每周2-3次补气血。#脸色苍白 #头晕 #补血 #缺铁 #养生
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🍵灵儿养生
2周前
适合脸色苍白,暗沉,嘴唇无色,头晕,月经量少,颜色淡,提不起劲,手脚冰凉怕冷,失眠多梦,记忆力差,指甲薄脆易断的,可以喝起来 #补气血 #养生 #中草药 #黄芪 #日常vlog
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遂平仁安袁书仙
4月前
乏力头晕脸色差?这样充电满血复活 #遂平 #遂平县 #遂平仁安 #遂平仁安袁书仙
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杏好有你
8月前
脸色差乏力可能是贫血,吃什么补血最快?可不是红枣和红糖 #贫血 #补血 #涨知识#医学科普#抖出健康知识宝藏
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香懿姐
1月前
气血不足的表现,脸色发黄发白,没光泽,容易头晕,蹲下去站起来发黑,睡眠浅,多梦易醒,手脚无力,懒得动,月经量少是女性#农村老家 #养生就是养健康 #养生知识 #养生之道 #养生
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中医毛主任
8月前
#脸色发白 #头晕目眩 #中医 #抖出健康知识宝藏
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立舒优选
2月前
#养生食疗 #头晕#焦虑 躺着不晕走路就晕
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富贵快跑
2月前
跑后头晕腿沉?给跑友们分享我的跑后黄金一分钟来缓解。#跑步 #跑步知识 #跑鞋#骆驼碳板跑鞋 #骆驼碳5K
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青禾安康
6天前
整天头晕没力气?我给你支一招。#头晕乏力 #气血不足 #红枣桂圆水 #中医养生 #食疗小妙招
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陌上曼曼爱健身
4年前
运动之后容易头晕,脸色发白,或者经常脱发的人,试一试!撸铁,也要补铁#补铁 #运动健身
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中医康复罗子芮
1月前
不就是头晕吗?分清病因调理不难,一分钟教会你 #头晕 #医学科普#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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保山市人民医院血液科 李晓燕
11月前
贫血自查!面色苍白 头晕 食欲差 心悸心慌 全身乏力这些症状你有吗?#保山市人民医院 #血液科李晓燕 #医学科普 #抖出健康新知识 #硬核科普健康行动
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妇产急之声
1月前
#真实生活分享计划#别再只补铁了!90%的人贫血都补错了#脸色苍白、头晕乏力?你可能不是累,是贫血#贫血不只是缺铁,这3种贫血比你想的更常见
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中医蔡红荣
4月前
#头晕#眩晕#医学科普#健康
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血液科吕妍医生
1月前
气血不足的人大多有这些习惯,快来看看你有没有。#气血不足 #血液科吕妍 #医学科普
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康复科彩虹医生
2周前
95%的贫血问题,记好一个实用招就够了#补铁 #补血 #头晕 #健康科普 #中医养生
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芥颐堂食养馆
3月前
看东西容易模糊,眼前有“小飞蚊”,同时伴有脸色苍白、头晕乏力,这是典型的血不养目。#养生 #养生茶 #护眼 #药食同源 @抖音小助手 @DOU+小助手
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付冰医生
3月前
头晕心慌脸色差,常喝一碗补气方 #头晕 #心慌 #脸色暗黄 #气血不足 #养生
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中医夏龙浩医生
5月前
头晕乏力、脸色差?别只补气血 #中医 #心脾两虚 #失眠 #补气血 #心脾两虚的症状
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尔滨跑步精
1周前
电解质流失怎么补?不只是喝水那么简单 长距离后抽筋、头晕,男生分析可能是电解质失衡钠、钾、镁的作用,如何通过运动饮料、盐丸、香蕉等补充。自制简易电解质饮料:水+少量盐+蜂蜜+柠檬汁。短距离跑步(<1小时)只需喝水,无需刻意补电解质。 #长跑 #马拉松 #跑者说 #电解质 #先跑再说
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爱运动 爱生活
2周前
跑步后别马上做这几件事,很多人都做错了#跑步#运动#运动知识#马拉松
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中医骨科陈实
3周前
#中医 #中医养生 #气血不足 #花生 #枸杞
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曹大农主任-深圳市中医院
6月前
月经后感觉自己血虚了,要不要补血? 每次月经走后都觉得脸色差、提不起劲,蹲久了站起来还头晕,是不是很多姐妹都有这种 “血虚” 的感觉?其实月经会带走部分气血,轻微不适很正常,但也不是都要猛补!月经后调理讲究 “温和不燥”,你每次月经后会怎么补呀?#血虚 #补血 #经期后护理 #气血调理 #女性健康
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医学博士王淑斌
6天前
#头晕 #眩晕 #王淑斌
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故事卉
4月前
低成本补气血,适合大部分人家常家常补气血小饮料,经常头晕,脸色发黄可以试试#健康 #养身 #补气血
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晓庆医生
2周前
长寿最顶级的药,就是气血,气血不足人就垮 #医学科普 #补气血 #气血不足 #长寿 #抖出健康知识宝藏
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头痛医生刘永辉
10月前
头晕别慌,这些原因要了解 #医学科普 #头晕 #医生日常 #健康 #头痛医生刘永辉
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医学博士王淑斌
3月前
头晕学会这个方法,头再也没晕过,整个人都精神了 #王淑斌 #头晕 #中医
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中医博士胡卫
4月前
再厉害的气血不足,记好一招,补血又补铁。 #气血不足 #贫血 #涨知识 #健康科普 #医学科普
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中医郭闪闪
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#养肝 #中医养生 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏
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最新发布时间:2026-03-17 05:49
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