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儿保黄妈妈1年前
皮肤苍白伴头晕，关注儿童健康信号 #医学科普 #医疗小常识 #帮助患者摆脱困扰 #抖医医生 #科普一下
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米奇💫3周前
跑步不会补水，越跑越废！💧 记住这三点👇 ✅补水时机：跑前2小时喝300ml，跑中每15分钟小口补，跑后30分钟内喝够（掉1公斤补1.5升） ✅喝什么：1小时内白水够，超1小时必须运动饮料或淡盐水，不然抽筋没商量 ✅判断标准：看尿液颜色——淡黄合格，深黄缺水，透明是喝多了 跑得远不如补得对，下次跑步别光傻跑啦🏃‍♀️ #跑步补水 #跑步干货 #运动小常识
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Bingo嘭嘭跑步5月前
凌晨五点跑步的你，不是在运动，而是在活着。但为什么有人跑完神采奕奕，有人却头晕腿软？跑步是一面镜子，照出身体的真相——跑后若没有这8个症状，恭喜，你的健康已超越90%的人#跑步运动#自律#科学跑步#健康运动
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玥跑玥快10月前
第 39集 姐妹们，注意身体，身体健康最重要，其它都是浮云#耳鸣 #头晕目眩 #健康 #身体健康最重要
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贾锁林医生6天前
脸色苍白心慌气短这都是贫血的表现 #贫血 #脸色苍白 #心慌气短 #血液病科 #贾锁林
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营养师张宝亮6月前
头晕气短 心慌乏力易疲劳，脸色发白掉头发，缺铁报警！#贫血头晕 #缺铁 #睡不醒 #掉头发
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刘军（原谛 ）2周前
跑步为什么要补铁？跑不动、越跑越累，心率高、恢复慢，容易头晕、乏力、脸色差•补铁 = 给身体加氧气、加耐力，让你跑得更稳、更轻松 #优恩给铁 #补铁 #中长跑 #冬训 #血红蛋白
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胡主任说健康5月前
再厉害的气血不足，不要再去乱买药，记好这个小药片 #气血不足 #头晕 #抖出健康知识宝藏 #贫血
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法证Running7月前
跑步后很累，如何恢复？聊一聊跑后恢复的注意事项 #马拉松 #慢跑 #运动健康 #跑步恢复 #户外运动
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瑞斯跑3周前
全马/半马跑完，一低头拉伸瞬间头晕眼黑？ 你是不是也中招了！ 别再用错误姿势硬扛了！ #马拉松 #健康科普 #拉伸 #赛后恢复 #坚持热爱
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大寸体育文化发展（河南）有限公司4年前
跑步后头晕怎么办？#中考体育 #跑步 #健身
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内分泌科刘丹医生9月前
晨练时要多注意以下细节，免得低血压来打扰#低血压 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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沪上豫医王博士10月前
头晕可能贫血、低血糖？专家教你三招应对 头晕可能贫血、低血糖？专家教你三招应对#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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爱运动 爱生活2周前
跑者补给别乱吃！这份简单版计划，跑前跑后都稳了#跑步#运动知识#运动#马拉松
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小七一定能行10月前
运动＋内调的杀伤力#自律 #跑步#运动#喜纯五红粉
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长春自由教练大刘1年前
#头晕恶心 #低血糖怎么办 #科学健身 #长春私教 #长春健身工作室
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五行微养记2周前
好好养血，面色红润、精力不垮！ 脸色发黄、蹲起头晕、手脚冰凉、指甲苍白，全是血虚信号。 铁+B12+叶酸+维C打底，搭配优质蛋白、当归、枸杞、桑葚内养， 配合八段锦古法导引，疏通气血、温和滋养不燥热。 血足容颜润，气旺精神足。 五行知规律，营养调体质，养生养一生。 #养血 #气血不足 #面色发黄 #传统养生 #五行养生
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仁妹9月前
低成本补气血 适合大部分人的家常补气血小饮料 经常头晕，脸色发黄的可以试试看#补气血 #养生 #健康
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中研康复1月前
跑步后如何自我放松 #跑步 #运动康复 #拉伸 #运动放松 #健身科普
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中医张东风主任3周前
#健康科普 #头晕 #中医张东风
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连永红医生6月前
脸色苍白在于肝，肢体麻木在于肝，头晕目眩在于肝 #肝血不足#中医 #肢体麻木 #头晕 #抖出健康知识宝藏
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心血管专家徐主任7月前
乏力心慌血压还高？三味“补气血”搭档，虚弱体质试试 #医学科普 #乏力 #心慌 #高血压
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康复科赵医生6月前
脸色苍白在于肝，肢体麻木在于肝，头晕目眩在于肝 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #补肝
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沉香聊食养8月前
脸色发白是好事？有可能是气血不足了#气血 #气血不足 #健康养生 #血虚
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东莞铁人胡京杰11月前
#因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #跑步 #科学运动 #无伤跑到老 马拉松赛后一周，如何正确、快速恢复！
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来来呀3周前
#跑步传递正能量 #创作者中心 #创作灵感 跑完步如果没有这些症状，你已经超过90%的人
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血液科医生马鸿雁9月前
头晕乏力脸色发白，贫血后一直吃红枣补血却没起作用？可能你用错方法了！#贫血 #贫血吃什么好 #补血 #补血养颜 #血液科马鸿雁
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白萝卜7月前
简单3步！养面相！排湿💦浊！养出气血充盈好状态！#变美 #养生日常 #面相 #祛湿 #气血不足
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邓斌讲中医8月前
气色差、手脚凉、头晕贫血？每天一碗“三红汤”，养血又通血 #气血不足 #手脚冰凉 #补气血 #中医 #抖出健康知识宝藏
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黑豹爱跑步9月前
百分之九十的跑步小白都会踩的坑！#跑步小白 #跑步 #健康 #健康减脂 #马拉松
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上海九院整形魏皎医生2周前
运动抗衰别瞎练！千万不要只做有氧！#上海九院 #上海九院魏皎 #精选奇遇记 #抖出健康知识宝藏 #抗衰老
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紫苏爱养生6月前
低成本补气血，适合大部分人补气皿喝的小饮料，头晕，脸色黄，脾胃虚，可以喝起来 #养生茶 #补气血 #中医养生
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北京中医王佳琪主任3月前
补气血常踩哪些坑？这些误区要避开 #如何养好自己的气色
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归心养生3月前
脸色苍白头晕？这款补血粥帮你气色红润。 适合缺铁性贫血人群、孕期女性和孩子，每周2-3次补气血。#脸色苍白 #头晕 #补血 #缺铁 #养生
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🍵灵儿养生2周前
适合脸色苍白，暗沉,嘴唇无色,头晕,月经量少,颜色淡,提不起劲,手脚冰凉怕冷,失眠多梦,记忆力差,指甲薄脆易断的，可以喝起来 #补气血 #养生 #中草药 #黄芪 #日常vlog
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遂平仁安袁书仙4月前
乏力头晕脸色差？这样充电满血复活 #遂平 #遂平县 #遂平仁安 #遂平仁安袁书仙
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杏好有你8月前
脸色差乏力可能是贫血，吃什么补血最快？可不是红枣和红糖 #贫血 #补血 #涨知识#医学科普#抖出健康知识宝藏
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香懿姐1月前
气血不足的表现，脸色发黄发白，没光泽，容易头晕，蹲下去站起来发黑，睡眠浅，多梦易醒，手脚无力，懒得动，月经量少是女性#农村老家 #养生就是养健康 #养生知识 #养生之道 #养生
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中医毛主任8月前
#脸色发白 #头晕目眩 #中医 #抖出健康知识宝藏
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立舒优选2月前
#养生食疗 #头晕#焦虑 躺着不晕走路就晕
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富贵快跑2月前
跑后头晕腿沉？给跑友们分享我的跑后黄金一分钟来缓解。#跑步 #跑步知识 #跑鞋#骆驼碳板跑鞋 #骆驼碳5K
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青禾安康6天前
整天头晕没力气？我给你支一招。#头晕乏力 #气血不足 #红枣桂圆水 #中医养生 #食疗小妙招
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陌上曼曼爱健身4年前
运动之后容易头晕，脸色发白，或者经常脱发的人，试一试！撸铁，也要补铁#补铁 #运动健身
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中医康复罗子芮1月前
不就是头晕吗？分清病因调理不难，一分钟教会你 #头晕 #医学科普#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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保山市人民医院血液科 李晓燕11月前
贫血自查！面色苍白 头晕 食欲差 心悸心慌 全身乏力这些症状你有吗？#保山市人民医院 #血液科李晓燕 #医学科普 #抖出健康新知识 #硬核科普健康行动
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妇产急之声1月前
#真实生活分享计划#别再只补铁了！90%的人贫血都补错了#脸色苍白、头晕乏力？你可能不是累，是贫血#贫血不只是缺铁，这3种贫血比你想的更常见
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中医蔡红荣4月前
#头晕#眩晕#医学科普#健康
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血液科吕妍医生1月前
气血不足的人大多有这些习惯，快来看看你有没有。#气血不足 #血液科吕妍 #医学科普
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康复科彩虹医生2周前
95%的贫血问题，记好一个实用招就够了#补铁 #补血 #头晕 #健康科普 #中医养生
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芥颐堂食养馆3月前
看东西容易模糊，眼前有“小飞蚊”，同时伴有脸色苍白、头晕乏力，这是典型的血不养目。#养生 #养生茶 #护眼 #药食同源 @抖音小助手 @DOU+小助手
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付冰医生3月前
头晕心慌脸色差，常喝一碗补气方 #头晕 #心慌 #脸色暗黄 #气血不足 #养生
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中医夏龙浩医生5月前
头晕乏力、脸色差？别只补气血 #中医 #心脾两虚 #失眠 #补气血 #心脾两虚的症状
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尔滨跑步精1周前
电解质流失怎么补？不只是喝水那么简单 长距离后抽筋、头晕，男生分析可能是电解质失衡钠、钾、镁的作用，如何通过运动饮料、盐丸、香蕉等补充。自制简易电解质饮料：水+少量盐+蜂蜜+柠檬汁。短距离跑步（<1小时）只需喝水，无需刻意补电解质。 #长跑 #马拉松 #跑者说 #电解质 #先跑再说
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爱运动 爱生活2周前
跑步后别马上做这几件事，很多人都做错了#跑步#运动#运动知识#马拉松
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中医骨科陈实3周前
#中医 #中医养生 #气血不足 #花生 #枸杞
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曹大农主任-深圳市中医院6月前
月经后感觉自己血虚了，要不要补血？ 每次月经走后都觉得脸色差、提不起劲，蹲久了站起来还头晕，是不是很多姐妹都有这种 “血虚” 的感觉？其实月经会带走部分气血，轻微不适很正常，但也不是都要猛补！月经后调理讲究 “温和不燥”，你每次月经后会怎么补呀？#血虚 #补血 #经期后护理 #气血调理 #女性健康
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医学博士王淑斌6天前
#头晕 #眩晕 #王淑斌
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故事卉4月前
低成本补气血，适合大部分人家常家常补气血小饮料，经常头晕，脸色发黄可以试试#健康 #养身 #补气血
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晓庆医生2周前
长寿最顶级的药，就是气血，气血不足人就垮 #医学科普 #补气血 #气血不足 #长寿 #抖出健康知识宝藏
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头痛医生刘永辉10月前
头晕别慌，这些原因要了解 #医学科普 #头晕 #医生日常 #健康 #头痛医生刘永辉
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医学博士王淑斌3月前
头晕学会这个方法，头再也没晕过，整个人都精神了 #王淑斌 #头晕 #中医
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中医博士胡卫4月前
再厉害的气血不足，记好一招，补血又补铁。 #气血不足 #贫血 #涨知识 #健康科普 #医学科普
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中医郭闪闪5月前
#养肝 #中医养生 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏
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简介:

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