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河南广播电视台民生频道1周前
春季养肝正当时，医生分享养肝小妙招：握拳，每天2-3组，每组5-10次，中医宋兆普：熬夜多喝酒多，可茵陈煮水或蒸着吃（编辑：小刘）
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河南广播电视台民生频道2周前
3月6日（发布） “女性最好的养生方式是保暖”，全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉，“女生用干姜、红花、艾叶每天泡脚 面色红润”（编辑：嫣然）#河南dou知道
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45岁佳姐的运动日记1周前
跟着宋教授一起来护肤#护肤分享 #生活常识科普
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豫上名医1周前
晚上翻来覆去睡不着觉？ #宋兆普： 教你一个疏肝功！睡前做5-6次，就能进入深度睡眠！#中医#健康 #失眠
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豫上名医1周前
老中医分享不花钱护肤方法！ #宋兆普 教你一套“美容操”，每天搓脸5分钟，脸部红润细白#中医养生 @颜选好医 #宋兆普
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佛山发布8月前
长期使用化妆品堵塞毛孔？跟着老中医学做“美容操”，坚持20天，皮肤红润细白。（编辑：林晓华；责编：梁莹；素材来源：生命时报）#美容 #宋兆普 #中医
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国医少年志7月前
中医专家宋兆普教你“偷懒”养生操——莲花七步动功，各位脆皮打工人快跟国医少年团一起练起来吧～#国医少年志 #宋兆普 #综艺 #养生 #打工人
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中国新闻网1周前
年轻人亚健康如何养生？全国人大代表宋兆普：食疗、调肾、别着凉！（来源：中国青年报）#2026两会进行时#2026全国两会
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中国新闻社1周前
跟着宋兆普来做这七个动作，活力满满一整天 #练完一套养生操全身都通了 #宋兆普 #养生 （来源 @宋兆普 ）
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中国三农发布1周前
跟着宋兆普做“养生操”
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金融时报1周前
工作不完必须熬夜怎么办？全国人大代表宋兆普给出三条建议：睡好 、保暖、护胃#2026全国两会 #熬夜 #宋兆普 #养生 #新闻热点
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云潮新闻2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉 女性最好的养生方式是保暖，可以用干姜、艾叶、红花每天泡脚，可治脸上的斑、例假肚子疼、月经不调、手脚冰凉
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宋兆普1周前
跟宋兆普做完这7个动作，浑身都“通”了 #跟着宋兆普来做操 #练完一套养生操全身都通了 #2026全国两会 #宋兆普
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喀什广播电视台1周前
零成本护肤！每天搓一搓，皮肤红润细白 （来源：人民日报）
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借假修真1周前
老中医宋兆普教您几个简单动作每天做一做神清气爽 老爷子再坚持
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中国新闻网1周前
工作不完必须熬夜怎么办？全国人大代表#宋兆普 给出三条建议：睡好、保暖、护胃#2026全国两会 #2026两会进行时
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大林🍀守护记4月前
坚持干洗脸，让皮肤白里透红，赶紧试试~ #美容 #变年轻 #经络疏通 #宋兆普 #中式养生
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喀什观察1周前
不用花钱的护肤方法！跟着中医学做“美容操“，每天“搓脸”5分钟，脸部红润又细白。（来源：人民日报）
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衣梧安袁1周前
#宋兆普 #2026全国两会 #养生操 7个动作让全身通起来
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cooo1周前
建议申遗！还不快跟练起来！#好皮肤#vlog十亿流量扶持计划#純分享#小妙招#跟着宋兆普来做操
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cooo1周前
建议申遗！还不快跟练起来！#好皮肤#vlog十亿流量扶持计划#純分享#小妙招#跟着宋兆普来做操
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古法叩击术延东1周前
每天跟着宋院长做这七个动作，活力满满一整天#古法养生 #宋兆普 #跟着宋兆普来做操 #养生操
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cooo1周前
建议申遗！还不快跟练起来！#好皮肤#vlog十亿流量扶持计划#純分享#小妙招#跟着宋兆普来做操
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豫上名医1周前
老中医分享美容秘籍，女性这个地方最薄弱，夏季冬季都不能受凉， “女喜温不喜寒”#中医养生 #健康小妙招 #中医科普 #宋兆普 @颜选好医 @宋兆普
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人民日报1周前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。@生命时报
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江西旅游广播2周前
全国人大代表宋兆普表示，女性最好的养生方式是保暖，年轻人晚上11点一定要睡觉，可以用干姜、艾叶、红花每天泡脚，可以治脸上的斑、例假肚子疼、月经不调、手脚冰凉
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生命时报1周前
#跟着宋兆普来做操 一个方法有效预防眼疲劳！#宋兆普说保护视力主要靠练 #建议经常用眼看看天花板 #宋兆普
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宋兆普1周前
跟着宋兆普来做这七个动作，活力满满一整天 #跟着宋兆普来做操 #练完一套养生操全身都通了 #宋兆普 #中医 #2026全国两会
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是帅帅啊1周前
宋兆普医生现场演示养身操，做完全身都“通”了 #养生 #养生就是养健康
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宁波日报1周前
做完这7个动作浑身都“通”了！宋兆普现场演示养生操，快转发给家人群，一起做起来。#健康 #养生 （来源：生命时报）
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个性化定制1周前
#宋兆普 #生姜 #白糖 #绿茶 #养生
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🌈垚顺🌈1周前
跟宋兆普做完这7个动作浑身都“通”了 #练完一套养生操全身都通了 #疏通经络 #养生
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甜宝1319（钱多多版）7月前
#dou上热门 0成本护肤、减肥.这个夏天跟着老中医宋兆普院长，一起变美吖，每天5分钟，先坚持一个月看看#每天跟我涨知识 #健康 #三伏天减肥 #护肤
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世人模样1周前
跟宋兆普做这7个动作，全身都“通”了🕺🕺🕺
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生命时报1周前
#跟着宋兆普来做操 宋兆普两会现场示范“米字操”， 跟着#练一遍米字操颈椎舒服了 #宋兆普 #米字操
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三辅精品书集1周前
宋兆普院长教您如何治痘痘毛囊炎的方法。#宋兆普 #食疗小妙招 #中医传承 #中医 #健康科普
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北京卫视生命缘1周前
跟着宋兆普来做这七个动作，活力满满一整天！#中医 #中医养生 #brtv生命缘
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明心见性1周前
养生操#宋兆普
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