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下水道原住民（闭关中）1月前
跟练温馨提示： 跟练温馨提示❗： 1️⃣有没有用❓ 有用，但不是削骨那种“立刻变小”和永久性的，是紧致、消肿、线条变流畅 从视觉上变好看那种有用。 ❗每个人的情况各有不同，所以效果因人而异而且效果时长有限并不持久❗ 比如说： 如果你的脸胖是因为面部脂肪堆积（婴儿肥、肥胖导致），那么任何运动都是无法直接“局部减脂”。脂肪的消耗是全身性的，面部脂肪的减少需要通过整体减重来实 所以我们平常也要搭配上运动哈😊 ❗❗❗ 2️⃣正确做法❗： 一定是轻柔发力的 一定不要太用力去做🙅🏻‍♂️ 要避免过度拉扯皮肤，动作咱们以轻微酸胀感为宜。 建议搭配护肤 避免熬夜 一天一遍 建议是睡前做就好了 一天想做两遍的 建议早上一遍 晚上一遍避免过度拉扯 3️⃣对“咬肌”有没有用❓ 这里的3和4动作 只能说放松咬肌，一般爱咬牙、嚼硬东西的人，咬肌会变大，放松后脸会在视觉上变的窄一些。 4️⃣有没有风险❓ 过度用力或手法错误，可能会拉伤面部纤细的肌肉和皮肤组织，导致皮肤松弛、疼痛，甚至加重皱纹（尤其是过度拉扯眼周皮肤）这里是指所以的瘦脸操！ 所以说大家不太过于用力的去做哈！ 5️⃣摆正期待： 不要把瘦脸操当成“瘦脸神器”，它可以作为日常保养的一部分，用于消水肿、放松肌肉、促进循环，让线条更加流畅！让气色更好！ 6️⃣还有抿嘴会不会让显人中变长❓ 如果是长期习惯性 下意识的 用力抿嘴、抿嘴发力 人中会看起来更长、上唇更薄 但不是说骨头变长，是肉的形态变了 ，就是软组织形态变了，所以就会视觉上人中更长。 所以要说轻抿❗ 收紧下颌线，脸显小轻轻抿嘴时，下巴和下颌的肌肉会自然收紧，拍照、上镜时抿一下，脸立刻更紧致、更显瘦。 让嘴唇看起来更饱满、更翘 轻抿会让唇形更集中， 涂口红后抿一抿，颜色更均匀、唇峰更明显， 比硬扯、用力抿好看很多。 轻轻抿嘴是很自然的内敛表情，不笑也显得文静、乖巧、有气质。 轻轻抿嘴 = 好看、显脸小、提气质 ✅ 你用力死抿、长期紧绷就会 显人中长、显老 ❌ 7️⃣总结： ✅ 能放松面部 → 视觉上脸显小一点 ❌ 不能真正瘦掉脂肪、大咬肌、大骨架 所以说更像是一种瘦脸瑜伽！ 以上纯属个人分享 全是个人观点 仅供参考. #瘦脸操#真实生活分享计划 #瘦脸操
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小口饿梨1月前
每日3min🔥🔥改善发腮脸！今日瘦脸操打卡跟练操来了！还有语音讲解哦！不知道做多少组的小宝们告诉身高体重 #瘦脸操#瘦脸 #面部瑜伽#抖音风格实验室#真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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下水道原住民（闭关中）3周前
跟练温馨提示❗： 1️⃣有没有用❓ 有用，但不是削骨那种“立刻变小”和永久性的，是紧致、消肿、线条变流畅 从视觉上变好看那种有用。 ❗每个人的情况各有不同，所以效果因人而异而且效果时长有限并不持久❗ 比如说： 如果你的脸胖是因为面部脂肪堆积（婴儿肥、肥胖导致），那么任何运动都是无法直接“局部减脂”。脂肪的消耗是全身性的，面部脂肪的减少需要通过整体减重来实 所以我们平常也要搭配上运动哈😊 ❗❗❗ 2️⃣正确做法❗： 一定是轻柔发力的 一定不要太用力去做🙅🏻‍♂️ 要避免过度拉扯皮肤，动作咱们以轻微酸胀感为宜。 建议搭配护肤 避免熬夜 一天一遍 建议是睡前做就好了 一天想做两遍的 建议早上一遍 晚上一遍避免过度拉扯 3️⃣对“咬肌”有没有用❓ 这里的3和4动作 只能说放松咬肌，一般爱咬牙、嚼硬东西的人，咬肌会变大，放松后脸会在视觉上变的窄一些。 4️⃣有没有风险❓ 过度用力或手法错误，可能会拉伤面部纤细的肌肉和皮肤组织，导致皮肤松弛、疼痛，甚至加重皱纹（尤其是过度拉扯眼周皮肤）这里是指所以的瘦脸操！ 所以说大家不太过于用力的去做哈！ 5️⃣摆正期待： 不要把瘦脸操当成“瘦脸神器”，它可以作为日常保养的一部分，用于消水肿、放松肌肉、促进循环，让线条更加流畅！让气色更好！ 6️⃣还有抿嘴会不会让显人中变长❓ 如果是长期习惯性 下意识的 用力抿嘴、抿嘴发力 人中会看起来更长、上唇更薄 但不是说骨头变长，是肉的形态变了 ，就是软组织形态变了，所以就会视觉上人中更长。 所以要说轻抿❗ 收紧下颌线，脸显小轻轻抿嘴时，下巴和下颌的肌肉会自然收紧，拍照、上镜时抿一下，脸立刻更紧致、更显瘦。 让嘴唇看起来更饱满、更翘 轻抿会让唇形更集中， 涂口红后抿一抿，颜色更均匀、唇峰更明显， 比硬扯、用力抿好看很多。 轻轻抿嘴是很自然的内敛表情，不笑也显得文静、乖巧、有气质。 轻轻抿嘴 = 好看、显脸小、提气质 ✅ 你用力死抿、长期紧绷就会 显人中长、显老 ❌ 7️⃣总结： ✅ 能放松面部 → 视觉上脸显小一点 ❌ 不能真正瘦掉脂肪、大咬肌、大骨架 所以说更像是一种瘦脸瑜伽！ 以上纯属个人分享 全是个人观点 仅供参考.#瘦脸瑜伽 #音乐分享 #真实生活分享计划
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小炫大米饭6天前
#大码穿搭#早春穿搭#显瘦穿搭#遮肉显瘦穿搭 #早春新款
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雾矢银月（cos界美妆博主1周前
五百万人看过的5.8全套化妆品测评！ 很努力的剪出来了媳妇们，考虑到大家看点不够，我单价2元买了一套化妆品，这次绝对有看点呀🥰 #妆娘 #cos #化妆品测评 #真实#测评
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杨孟泽7月前
带紫啧出门吃点好的~ #社恐 #抽象 #vlog #情侣日常 #杨孟泽
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粗人(力量矩阵营养学)1周前
【5+2轻断食4/1期】想在夏天前完成你的减脂计划，看这个系列。5+2升级版它来了！别忘记转发给你身边“减”的人，一起看看成功的人都做到了哪些细节！#轻断食 #运动营养 #健身干货#青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 @粗人(补剂零食好物分享) @DOU+小助手
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熊哲祯1月前
小剂量撑起鼻小柱，缩窄大鼻头 #鼻翼缩小 #大鼻头 #男生鼻子 #塌鼻子 #do鼻
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黑面赵8月前
玉米禁止娇生惯养#农村生活 #搞笑 #搞笑视频 #记录真实生活 #每日一笑
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一阵风10月前
AMR素颜霜真实测评，全程无美颜无滤镜原相机，无广告，主打一个真实测评，大学生不骗大学生。#素颜霜测评 #AMR素颜霜 #男生化妆 #大学生
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八方来财财运亨通财神爷爱的罗姐1月前
西安2500无接亲无晨袍极简婚礼（答谢宴）西安上万粉丝授课摄影老师作品 #避雷 #婚礼跟拍 #西安婚礼跟拍 #西安跟拍避雷 #备婚
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胡茜Annnnn8月前
当过瞳模的我告诉你：无美颜试戴才是真实参考！#测评 #美瞳 #美瞳分享 #美妆#hime美瞳
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熊哲祯2周前
【实录】一💉爆改扁塌鼻、即刻立体 #塌鼻子 #蒜头鼻 #妈生鼻 #好看的鼻子 #注射隆鼻
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英哥在瘦在成长1月前
不管有没有生过孩子，不管肚子多大多松多垂，练这个都有效果#产后恢复身材 #真实生活分享计划 #创作灵感 #悬垂腹 #瘦肚子 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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井零2周前
只测爆款！🗡️月度《彩妆销冠测评》第2期来啦～ #美妆 #美妆测评 #美妆百万新星计划
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三颗鼻嘎（测评版）7月前
全肤质盘点30块赫赫有名的风大粉饼！ #美妆 #粉饼 #定妆 #补妆 #种草好物
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老哥讲健身1周前
如果你想要在42天内，成功完成减脂逆袭，那一定要试试这个压缩减脂法！虽然很累，但效果绝对让你满意 #减脂 #年后减脂 #健身 #健身干货
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JRJH2月前
过年了，对“好兄弟”好一点 #男士内裤#运动内裤#熟男#蕉屿#内裤
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艺寻说影3周前
警告！美式血腥恐怖天花板——《隔山有眼》本片全程高能无尿点，极度惊悚！千万别一个人看这部电影！#电影 #影视解说 #高分电影 #恐怖片 #电影推荐
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沐甜3天前
总体来说这个腮红大家可以放心冲，不需要什么手法用手就能上#女大学生 #真实测评 #测评 #iwawa嘭嘭腮红液 #好物推荐
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排雷数码港1周前
2500块预算直接装一台性能在线颜值拉满的海景房主机！ 打三角洲300多帧！打瓦600帧！简直强的可怕！#电脑 #DIY电脑 #显卡 #游戏
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影视筋斗云7月前
开颅进行到一半被医生喊起来唠嗑是什么体验？ #真实故事 #纪录片解说 #急诊室故事 #正能量#热点
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卷毛医生4天前
减肥针，朋友真实副作用，重发… #减肥 #减肥针 #男 #健康科普 #真实故事
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77的朋友圈~1周前
真实体验给你们当攻略看看#涠洲岛 #旅游 #避雷指南
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性感章鱼烧🐙2天前
#真实生活分享计划#蕉屿#315晚会亮点抢先看#大学生活#可爱的女朋友
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性感章鱼烧🐙2周前
#真实生活分享计划#蕉屿灰盒#恋爱日常 #三月你好#不想开学
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张小熊Willa姚伟丽高级定制2天前
真实变美过程，韧带八爪鱼打法 #微调
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除草剂玩家3天前
我这个环嗪酮效果真实，对比明显，百分之百正品。#环嗪酮 #环嗪酮除草剂 #环嗪酮省心省力一次解决 #开荒除草 #房前屋后除草
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白梦妍记得早睡哦2天前
#追星怎么可能追谁都一样 #追星人的朋友圈belike #vlog
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梁姐记录生活10月前
1分钟教会你制作这种希区柯克的效果，美爆你的朋友圈#拍摄技巧 #剪辑教程 #自媒体 #记录真实生活@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音小热点
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性感章鱼烧🐙1周前
#零食 #蕉屿小白盒 #你开学了吗 #可爱的女朋友#真实生活分享计划
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星河说史3天前
2009年杨永信电疗真实影像，问题少年一秒大变样 #网瘾 #戒网瘾 #真实事件 #教育 #真实影像
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敏茂师兄在道观的日常3天前
#再拍一种很新的vlog #创作者中心 #vlog日常 #这是个真实的事情 #vlog十亿流量扶持计划
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囧哥谈工程2天前
网红建筑/玙.宿！设计师是一位建筑学院讲师，这幢楼的细节，投入都不计成本，你一定猜不到总造价！#这是个真实的事情 #建筑设计 #建筑美学
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林野杏2天前
这影石Insta360旗舰店的全景体验也太顶了吧！ #影石Insta360 #壹方城影石门店 #影石#深圳探店 #深圳周末去哪儿
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气运之子10月前
当我把学校做成了游戏这画质已经接近现实卧槽！用AI做游戏自动建模学校 无人机获取场景数据（数字媒体技术 毕业设计）#realitycapture #ue5#校园 #毕业设计 #摄影测量 #校园里的精选
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游戏达baka3天前
MC到底能多真实？物理+材质包超越极限！显卡：这把高端局！#游戏 #我的世界 #mc
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月球仔仔9月前
踩雷重灾区！14款身体素颜霜真实测评！#素颜霜 #测评 #身体素颜霜
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红哥走山村3天前
大山深处，云雾为伴。两位八九十岁的老人，守着一方小院，过着最朴素的日子。 没有繁华喧嚣，只有岁月安然。一生很短，不过晨暮与春秋；一生所求，不过平安与自由。 愿时光温柔，愿两位老人健康长寿#记录真实生活 #乡村守护人 #大山里的风景就是这么美#红哥走山村
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上进的Snoopy5月前
男生低成本变帅：自用好物分享 用到的每一个东西都能发挥明显作用，不然就不用，都是自己用了很久的东西，真实分享#男生化妆 #男生发型 #变帅 #大学生 #新手化妆教程
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猴叔撩电影3天前
教员一句战略布局，瞒过全世界，却被一条铁路道破真相！ #铁道兵#了不起的中国人#猴叔#鹰厦铁路
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静德老杨3天前
回顾26年悟道手艺。 我用26年时间得出一个最实在的结论：岗位技能是公司需要的；手里有门真手艺才是保命饭碗。 中年转型的路上，回顾过去，深刻理解了我父亲的那句话：学门好手艺，吃穿不用愁。别把公司给的技能当自己的本事，别把平台当铁饭碗。趁还有时间，悄悄攒一门自己的手艺，哪怕是小手艺，也比把命运交给别人强。 你提前为自己准备一门手艺了吗？ #真实生活分享计划 #静德老杨说手艺
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葡萄喇叭花（洛阳汉服测评）1月前
艰难的一天，洛阳顶流汉服店同一家店，居然能化出这样完全两个水平的妆，不吹不黑，给姐妹们一个真实参考。#洛阳汉服有多火 #vlog十亿流量扶持计划 #避雷 #汉服妆造 #晴岚阁
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星尘列车1月前
马年巨献！10种工作，全图重建，生存交互体验拉满！ #GTA #GTA6 #游戏硬盘 #新年快乐 #马年
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历史惊趣社1周前
历史电视剧纠错系列——《朱元璋》 胡军版《朱元璋》堪称经典历史剧，把草根帝王的霸气与狠辣演得入木三分。但很多观众不知道，剧中为了戏剧效果，对真实历史做了大量改编。今天就带大家逐点对照，把电视剧与真实历史对比，纠处10个电视剧与真实历史反差之处，看完你会明白：经典归经典，历史归历史。 #历史 #知识 #有趣 #人物 #朱元璋
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羊恩尚1周前
这样的婚礼才配得上我的份子钱 #内容过于真实 #搞笑 #婚礼 #猎奇 #看到最后
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南戈探影3天前
深度讲解高分悬疑美剧， 高智商医生变T作案，把活人囚禁在身体里！#了不起的精讲团 #抖音精选 #高分悬疑 #影视经典补完计划
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大瑶在生活（韦籁的姐姐）2天前
努力不一定被发现，但是摸鱼一定会被老板发现。#记录真实生活 #人间观察计划 #合伙人计划#普通而珍贵的她
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于于家🏠2月前
漂亮沙发🛋️纯分享我粉丝那么少不是广#软装搭配 #沙发 #好物推荐🔥
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城阳电工电路2天前
电费以前每月几十块，现在多了100多块，一起看一下原因在哪？#真实案例#上门维修 #315
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勇仔leo3月前
从几十到几百的干皮粉底，今天来做个真实盘点~#粉底 #干皮 #原相机
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老实的驴5天前
英国-这这这，一个女人是如何变成三个男的且对两个闺蜜下手的. #案件故事解说 #真实事件 #我的观影报告
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姜葱的町町面复活记1天前
真是没想到，一个刚来茂名的99年阳江仔，就被上了一课…难道，用心做产品这条路就那么难#茂名 #町火火 #真实生活分享计划 #百亿流量扶持 #巅烽品牌策划
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胡艺馨2天前
高手在民间之 花¥9在批发商城画一个春日仙子妆 #春天 #妆容分享 #内容过于真实 #春日妆容 #高手在民间
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K22天前
周六冰淇淋早餐 #vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #吃货 #记录饮食
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妇科大伟哥2周前
摄入量小于消耗量，减肥成功！ #减肥 #妇科 #抖出健康知识宝藏 #复工健康指南 #新年囤点专业货
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张先生识百草3周前
#内容过于真实 #创作者扶持计划 #四川话 #云贵川渝 #四川方言
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巴蜀大波1周前
几个月的成果汇聚于此 #记录真实生活 #老房改造 #解压 #瓜子二手车
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典典爱分享3周前
嘿嘿！很简单姐妹们，都快去试试看！日常都能扎呀！#日常分享 #麻花辫 #编头发 #教程 #真实生活分享计划
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