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高宇andrew2月前
第一次摔跤训练的自我剖析 前天去了@跤佼者摔跤体能俱乐部 找到了梁超教练进行学习，他们的模式在被很多人模仿，真的很不错！高老师和@麦大麦 一起去参加了学习，我们的嘴硬被治好了，也学习到了很多的知识和姿势！#自由式摔跤 #日常训练 #摔跤学习
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蔡贤惠3天前
在Powerboy面前，我还是显得娇小了许多。身大力不亏这句话照进现实😄#摔跤 #自由式摔跤 #抱摔 #坚持训练
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ioca᳐t.3天前
我连心疼你都是后知后觉的#夏之光 #我家那小子 #热门
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摔🤼柔阿龙🇨🇳6月前
若把摔跤后期技巧比作锋利刀刃，步伐便是稳固刀柄。基础步伐看似简单，却是后期灵活走位、精准发力的核心——闪避对手攻势需靠步伐调整距离，衔接抱摔、过肩摔等技巧需步伐铺垫重心，甚至反击时机的把控，也依赖步伐与呼吸的默契配合。忽视步伐打磨，再精妙的招式也难落地，唯有夯实步伐根基，才能在高阶对抗中掌控节奏，让技巧发挥最大威力。#防身术教学 #格斗 #摔柔阿龙 #摔跤步伐教学#过肩摔教学
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义乌摔跤发亮1周前
#义乌摔跤 小哥哥练习摔跤
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传统武术1周前
1. 一摔定乾坤，一招见真章。 2. 近身即是战场，摔倒便是答案。 3. 力量与技巧的碰撞，摔跤从不虚张声势。 4. 以力破巧，以摔制敌，这就是摔跤 5. 经典摔跤，刚猛利落。 6. 近身搏杀，摔法为王。 7. 稳、准、狠，摔出绝对压制。 8. 每一次摔倒，都是实力的证明 9. 抱腿、扛摔、扫倒，实战才是硬道理。 10. 不用花活，只讲胜负，这就是摔跤。#摔跤
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M_琳雨^5天前
差点忘了我还是个运动员#柔道运动员
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wrestling🦅3天前
莫拉莱斯摔跤训练#摔跤 #空翻 #训练日常
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趙藝佳5天前
#差点忘了权威脸就在我身边 #减肥冷知识 #这么诚实的妹子不好找
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龙的传人-思源（Herra)4天前
摔跤运动员在东京的一天 #每个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧 #摔跤 #摔跤运动员
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宫瑞3天前
电影《八角笼中》中的经典台词 “生如野草，不屈不挠。” “我把他们骗出了那个山沟沟，我骗他们练格斗，骗他们能拿冠军，以后能靠这个吃饭。咋了？他们是啥子人？家里牛牛没有，地地没有，工作工作没有，钱钱没有……他们是一群除了我，连骗他们的人都没有的人！” “知道打水漂吗？不论你把石头打出去漂多远，这块石头最终都会沉下去。” “一群没有退路的孩子，靠自己改变命运。” “人生不可预知，但我们可以坚定自己的方向。” “我们普通人想活，只能来真的。” “汗血飞溅，不是出于热爱，而是出于生存。” “没有伞的孩子，只能努力奔跑。” “有些东西，不是你想得到就能得到的。” “生活既是囚笼也是枷锁，放弃就是认命，争取就是垫脚石。” “小的时候你问我一句话，你知道格斗是什么吗？现在我能回答你了，格斗就是我们这辈子唯一的出路！” “八角笼是我们的格斗场，也是我们为了走出大山拼出来的路。” “辉哥，像我们这样子混下去，还像个人吗？但那帮孩子，他们是有未来的。” “动手之前，先想清楚，不然后果要自己承担。” “你格局一大，路就宽了。你说得对，不能把路走窄了。” “喝了这杯酒，我们的缘分就到了，以后你们就跟我没有关系了。” “你说什么呢？我把那些孩子带出来，我带他们练格斗，报纸上说了几句全都都回去了。” “不能挽回的时候，我们只能切换自己的状态。” “做好自己的事情，不要管别人的评价和看法。” “明确自己的目标，用心去实现，不要轻易放弃。” “我们无法选择自己的起点，但可以决定人生的终点。” “真正的死亡不在于身体的消逝，而在于内心的枯萎。” “永远不要忘记自己的初心，不要被物质所迷惑。” “在黑暗中不要彷徨，向着光明的方向前进。” “不是所有的人都会得到他们想要的，但却有一些人会得到他们应得的。”
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静静在港vlog5天前
30 + 姐姐雪场实录：摔了 800 次，终于敢换刃了 谁懂啊！过了 30 岁才鼓起勇气学滑雪 没有运动天赋，平衡感差到离谱第一次上雪道，连站都站不稳 摔得屁股开花，雪进领口冰得打哆嗦 旁边 00 后弟弟妹妹唰唰掠过，真的会 emo… ❄️但我偏要和自己死磕： Day1：尝试换刃，重心一歪就扑进雪堆，摔得怀疑人生 Day2：膝盖淤青、手腕酸痛，却突然找到了平衡感 当第1次顺畅完成左右换刃，风从耳边吹过 那种 “我做到了” 的成就感，比拿年终奖还爽！ 30 + 学东西，哪有不狼狈的？ 我们没有 20 岁的莽撞无畏，却多了份 “不怕输” 的沉稳 摔倒了不会哭鼻子，只会拍掉雪说 “再来一次” 我们知道自己要什么，也愿意为热爱付出时间 雪场上的每一次跌倒，都是在和内心的 “不敢” 较劲 ✨想对所有 30 + 的姐妹说： 别被年龄绑架，别被 “太晚了” 劝退 你可以从零开始学滑雪、学瑜伽、学任何想做的事 年龄从来不是边界，胆怯才是 摔倒不丢人，不敢尝试才可惜 #学滑雪 #滑雪初体验 #女性成长 #勇敢做自己 #中年少女
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轮滑瑾言3天前
哪有什么天赋异禀，只有在背后无数次失败后取得的成功！每一份坚持都值得去认可和夸赞！#每个动作都是用汗水换来的 #一个动作证明你学的专业 #轮滑女孩
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贵州博池摔跤5天前
练摔跤，竟能塑造人生 #摔跤 #贵州摔跤运动 #体育生 #摔跤运动员 #日常训练
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ4天前
没人知道练体育的后果是什么#摔跤 #体育
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Forgiveness3天前
学习学不好，可以慢慢来 但如果身体垮了，才是真的什么都没了 #热门 #柔道 #体育 #手机的诱惑
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XS健身 JiNG3天前
对每一件热爱的事都要全力以赴！ 日渐生疏，过胸都有恐惧了…… #零基础学格斗 #摔跤#综合格斗
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庭申5天前
青少年自由式摔跤基本功wrestling 青少年摔跤基本功👍成人摔跤基本功也同样重要，最近在抓成人摔跤基本功。#青少年摔跤基本功#自由式摔跤#基本功#摔跤#上海自由式摔跤俱乐部
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彭老师5天前
天赋摔跤手🤼 这就是天赋…练一次就可以摔成这样…未来可期啊#摔跤#柔道#一招制敌
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不KO不开心4天前
女子摔角每一个动作都是用汗水换来的 #摔角 #摔角比赛#危险动作请勿模仿 #危险
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邵什么长啸🤼4天前
抱蹲让我想起了，以前学摔跤🤼的时候，那种不怕苦不怕累的状态了#摔跤 #摔跤运动员
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高睿泽4天前
才发现自己学单板自由式以来这么不容易，又是受伤又是摔跤。#高睿泽 #极限运动
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吴江VS格斗1周前
#每个动作都是用汗水换来的 #摔跤 🤼‍♂️三年拳不如一年跤，今天我们练摔跤 #训练日常 #摔跤运动 #吴江vs格斗
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МалиК1周前
#alex摔跤 #每个动作都是用汗水换来的
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长腕最弱10后4天前
#手臂摔跤#腕力
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英子2周前
时间过的真快，这一跤摔的我，五十天没蹦哒了，幸好摔的是胳膊，不是腿脚，从哪里跌倒，就从哪里爬起来，这一摔让我意识到，生活总是充满意外，我们无法预知未来，但可以珍惜现在！
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🇨🇳摔跤阿宋🇨🇳1周前
我不怕训练强度与伤病，我怕有一天我练不了了那是我最痛苦的事情 mma全方位发展#柔术#mma综合格斗#摔跤#mma综合格斗运动员
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@小赵6天前
摔一次，才知道要慢；疼一次，才知道要小心； 亏一次，才知道怎么保护自己。 凡事发生，皆有利于我。人教人教不会，事教人一次就会。希望教育我儿子的事情小一点吧。
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小罗-滇蛮號🍵1周前
我在茶山摔跤 你在哪里 又在干什么？
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👉👈5天前
#差点忘了 #竞技体育 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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邹城柔道摔跤馆5天前
#学习摔跤的逆袭之路 #创作者中心 #创作灵感 #柔道 #邹城
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番茄炒蛋6天前
你是什么地干活#运动员 #摔跤 #吉他 #日常训练
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@十八4天前
背#摔跤运动员
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小狗Danny5天前
花式轮滑练动作哪有不摔的？今天你摔了吗？ #轮滑 #花式轮滑 #真实生活记录 #每个动作都是用汗水换来的 #dou上热门
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汪郅桓桓🏆5天前
开春了，开始检验你们冬训的质量了！#摔跤运动员
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义乌摔跤发亮3天前
#义乌摔跤 为什么🧐都想来🤔挑战我啊 难道是看我培养出全国摔跤冠军了吗🏆
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武加武搏击5天前
会柔道！还怕校园霸凌吗？ #柔道 #学习摔跤的逆袭之路 #略施拳脚
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森林格格污🏂🏻1周前
怎么会不心疼 我不是把钱花在体育上， 我买的是她摔倒了，能自己爬起来，是比分落后时，还敢拼到底，是学会尊重队友和对手，我投资的是她将来遇到难题自己解决，是遇到困难，还能咬牙坚持…
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XX.4天前
这是我不练柔道的第87天，我是一个对体育方面三分钟热度的人，在我接触柔道的第一天，我很喜欢这个项目，我也发誓要让别人对自己刮目相看，可是在第一次比完赛我就发现自己好像并没有这方面的天赋，我让自己失望了，在高一我还幻想考上一个好的大学，但是在我高三最后一次比赛的时候，我很遗憾，没拿到梦寐以求的等级证，我也辜负了这三年的青春，我很抱歉老己，这次真的让你失望了，我从来不认为我是一个很厉害的人，有时候喜欢偷懒，有时候也喜欢抱怨，在被骂了之后还会颓废，在最后训练的时候，我甚至听到一点不好的话，就会掉眼泪，我是个很懦弱的人，但是我还是坚持到了最后的迫不得已。遗憾吗？肯定有的，但是我不后悔，如果再来一次我还是会选择柔道。 人生哪来这么多顺风顺水，既然事情已成定局，那就顺着这条路好好走下去#柔道 #遗憾 #怀念青春
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真的好想你🇨🇳3天前
#竞技体育 #每个动作都是用汗水换来的 #摔跤
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格斗老司机5天前
#巴西柔术 #mma #格斗 #每个动作都是用汗水换来的 #看不懂 看不懂学不会😨😨😨
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不会打拳的CFer不是一个好厨子1周前
再次回归到基础的拳击训练，以前觉得技巧是最难的，现在觉得越基础的东西越难。 今天听教练说得最多的就是“look at me!”我才意识到我一直都没有看他。 面对困难，人的本能是回避，格斗就是违反本能的运动。不管是困难还是对手，先盯住它，才有可能打败它。#拳击训练 #格斗 #生活不会辜负每一个努力的人
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混过社会5天前
#练摔跤的入门小诀窍
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西米搭子·向上生长1周前
#真实生活分享计划 看到这段话我才真正懂了： 我根本不是把钱花在体育上， 我买的是他摔倒了，能自己爬起来， 是比分落后时，还敢拼到底， 是学会尊重队友和对手， 我投资的是他将来被老板骂了不会崩溃， 是遇到困难，还能咬牙坚持， 这些本事书本教不了游戏给不了， 只有运动场能教会， 所以别问练体育项目值不值， 就像没人问读书值不值？ 有些成长，分数是算不出来的。 #亲子日常 #育儿经验分享 #这是个真实的事情 #上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @抖音小助手
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爱好运动者4天前
十一年前父亲手把手教闺女练摔跤，父亲日复一日当陪练，经过时间不断的沉淀，小女孩的蜕变离不开父亲默默的付出#中国式摔跤#中华武术博大精深#优秀的孩子需要从小培养 发扬传武精神#上热门
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汪汪姐1周前
我根本不是把钱花在体育上， 我买的是他摔倒了，能自己爬起来，是比分落后时，还敢拼到底，是学会尊重队友和对手，我投资的是他将来被老板骂了不会崩溃，是遇到困难，还能咬牙坚持，这些本事书本教不了游戏给不了，只有运动场能教会，所以别问练体育值不值，就像没人问读书值不值？ 有些成长，分数是算不出来的。#体适能
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庭申1周前
上海自由式摔跤俱乐部开课啦🤼‍♀️ 庭申教练🤼‍♀️教课我看谁敢偷懒😉😉#庭申讲跤#摔跤#上海自由式摔跤俱乐部#自由式摔跤#wrestling
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汇武武术会馆-姚4天前
#武术 #武术散打 有一段家长的原话引起共鸣：我根本不是把钱花在体育上， 我买的是他摔倒了，能自己爬起来，是比分落后时，还敢拼到底，是学会尊重队友和对手，我投资的是他将来被老板骂了不会崩溃，是遇到困难，还能咬牙坚持，这些本事书本教不了游戏给不了，只有运动场能教会，所以别问练体育值不值，就像没人问读书值不值？ 有些成长，分数是算不出来的[拳头]
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花生五月十月1周前
所有教材都在教我们怎样成功，只有体育教我们如何体面的面对失败 “我根本不是把钱花在体育上， 我买的是他摔倒了，能自己爬起来，是比分落后时，还敢拼到底，是学会尊重队友和对手，我投资的是他将来被合作伙伴骂了不会崩溃，是遇到困难，还能咬牙坚持，这些本事书本教不了游戏给不了，只有运动场能教会，所以别问练体育值不值，就像没人问读书值不值？ 有些成长，分数是算不出来的。”
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徽🥋1周前
这一路走来只有自己知道是多么不容易#柔道运动员
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舞武兼备的小付4天前
又是当人肉靶子的一天，老对手见面分外眼红。身边的朋友说，我太狠心了，让小女孩去学个散打。我怎会不心疼，我反复观看录制的视频，我也会心疼的掉眼泪，我也会哭到凌晨两点，可是我知道，不能时刻陪在闺女的身边去保护她，唯有自身强大才是真正的强大。 #散打搏击 #散打小姐姐 @少林龙行散打搏击运动中心
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亚沙尔🇨🇳1周前
#每个动作都是用汗水换来的 #体育生 #摔跤 #新疆中国式摔跤队 🌍🇨🇳
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永远在减脂的阿凯4天前
我也不想练啊！可是肌肉抗摔！ 我摔了不怎么疼.我有什么办法？#健身 #滑雪
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