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闲不住的画笔2周前
农村三霸二：阴羊山诡篇（合集） #闲不住的画笔#闲不住的动物 #农村三霸阴羊山诡篇 #农村三霸合集#阴羊山诡篇
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溜溜剧推荐2周前
奔跑吧天路篇第八期-7#奔跑吧天路篇#综艺节目#奔跑吧新疆 #奔跑吧范丞丞
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黑先生3天前
自我救赎，重建，疗愈。 这不是概念，是我走过来的路。#疗愈
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真的好困娅（专场有🎫版）1周前
做张子墨的粉丝真的好幸福#张子墨 #宠粉
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困困小猫岛2周前
这个滋滋墨好萌吧！ #张子墨 #直播切片
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এ᭄娜姑娘ོꦿృ༊2天前
你好像真的长大了不少 因为你忘记了以前很多事情 也努力，也松弛，也尽力，也随意，偶尔留点时间留在自己喜欢的状态里🤏
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思维研习社1周前
突然对所有事情失去了兴趣、情绪非常低落，这是你的大脑发现你还在往这些没有意义的地方疯狂投入能量，于是它干脆直接拉下了总闸，强行让你“断电”。#情绪低落 #失去兴趣 #认知升级 #思维
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坤不二3天前
比劫是你能力持续 任何时候都不要放弃，哪怕状态不好的时候，做事业都是需要坚持的，赚钱是一件苦事情，这样的苦是值得的。祝大家越来越好。#坚持 #不要放弃 #比劫 #玄学
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惠家湾大众串串车站老店3天前
#总有一句话戳心 #文案中总有自己的影子 写给破碎的自己 我最近状态一直不太好 我知道我正在经历一场前所未有的内耗 我也想停下来 可我控制不住自己
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若雅4月前
今天收到一句最好的赞美，来自我的心理疗愈师。 她说：“你比从前更快乐了。”为什么这句赞美如此珍贵？因为它背后，藏着让你变强大的心理学真相。 #创作者中心 #创作灵感 #心理学 #日常分享 #口播短视频
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理想的家庭书房5天前
告别内耗，把日子过成自己喜欢的样子 《当下的力量》这本书的内容： 1. 我们为什么痛苦？ 因为你误以为脑海里那个喋喋不休的声音就是你自己。 这个声音（即思维）只做两件事：回忆过去和幻想未来。它让你为过去后悔，为未来焦虑。但你真正拥有的，永远只有“现在”这一秒。 当你把全部注意力都交给这个声音，被它拽离当下时，痛苦就产生了。过去已消失，未来还没来，活在虚幻的时间里，就是痛苦的根源。 所有未被妥善处理的情绪（愤怒、委屈、恐惧）不会消失，它们会积累成一个能量场住在你体内，叫“痛苦之身”。 它像寄生蟹，一旦被外界事件触发（比如别人一句不中听的话），就会立刻接管你，让你失控、发火，通过制造负面情绪来为自己补充能量。 2. 怎么才能不痛苦？ 关键在于一个动作：“观察”。 当焦虑或愤怒的声音出现时，你试着退一步，像一个好奇的科学家，去观察它：“我开始生气了，这种感觉在身体里是什么样的？是胸闷吗？是心跳加速吗？” 当你开始“观察”这个情绪和声音时，神奇的事情发生了：你不再是那个情绪，你是那个“观察者”。 托利把这个观察者叫做“临在”，就是你最内核的纯粹意识。只要保持观察，不被思维带走，痛苦就失去了燃料。 3. 如何练习“活在当下”？ 把注意力从“过去和未来”这两个幻象中，温柔地拉回到“现在”正在发生的事情上。 · 关注呼吸：任何时候感觉要被情绪带走，立刻把注意力集中在一呼一吸上。呼吸永远在“现在”，它能瞬间把你拉回来。 · 感受身体：把注意力从外部世界收回来，去感受你的手、脚，感受生命能量在你体内流动的感觉。这能让你从纷乱的思绪中回到宁静的内在空间。 · 专注当下之事：喝水时就只感受水的温度；走路时就只感受脚踩地面的感觉。当你的感官完全投入现在这一刻时，那个“评论员”就没机会插嘴了。 当下的力量，就是你从思维的控制中解脱出来、活在当下的能力。 · 当你等得不耐烦时，当下的力量是：你察觉到了烦躁，但没有被它控制，而是深吸了一口气。 · 当你被激怒时，当下的力量是：你感受到了怒火，但没有立刻爆发，而是观察到了“我很生气”这个事实。 你无法控制海浪（思维和情绪），但你可以学会冲浪（观察并接纳它们）。 当你意识到又被思维拽走的那一刻，你就已经赢了。 #当下的力量 #活在当下 #活在当下做好自己 #活在当下珍惜眼前 #好书推荐
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☪乄☄㥐 ࿐ོ✨3天前
你的生活 不需要比别人过得好， 但一定要比以前的你 过得好💕#生活百般滋味你要笑着面对
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林不易1月前
晚上孩子，因为小事哭了好一会儿，等她情绪平复后，突然问我，“你以前脾气这么差，怎么突然有一天好像就变好了，为什么？经历了什么？”于是有了这段对话……不知道你们家是否和我一样，80，90后的父母亲比较少通过言语的方式对我们表达关爱，我时常觉得自己对父母的过去了解的太少，因而造成了一些冲突，对立，不理解，我想这些好奇，可以在当下去和他们多一些主动链接和问询了解，对自己的孩子亦是如此，和她分享自己的经历，同样对她的成长抱着好奇和接纳#父女俩 #家有儿女欢乐多 #坦白局 #亲子对话 #真实的样子
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窗帘古丽2周前
#原创视频 #上热搜 #拍作品我是认真的
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叮当看剧4天前
(优质短篇来袭)高分剧情小说，反转不断超刺激！
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国学谋略2天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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星💕梦《每日追剧》3天前
第119集#再见十八班 #青春校园 #高中回忆录
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文化荟萃1周前
#枕头 #柔软亲肤 #舒适透气 #实用又实惠 #居家好物
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李李教瘦（线上指导）4月前
有人说练力量会变“虚”？其实，你那强度离“练虚”还差得远。真正的“虚”往往来自极端备赛或只堆肌肉不练心肺的失衡状态。对普通人来说，规律训练只会让你更精神抖擞。#力量训练 #身体虚 #训练强度 #心肺功能 #能量不足
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N同学3天前
《今非昔比》 以前的那个你早就不见了#精神状态belike #成长感悟 #成长#哲学心理
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潘潘23天前
情绪低谷不可怕，如果你现在也处在这种状态，真的不用急，不用慌，允许自己慢下来，给情绪一点时间，给生活一点空隙，等养足了精神，再重新出发，一点都不晚。#情绪内耗 #自愈 #别把自己逼太紧 #情绪低谷#情感共鸣
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777778🥩1周前
3.11#金哥爱吃肉#金哥狼人杀#狼人杀直播#录屏#平顶山朱珠
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开心爸爸文涛1周前
女儿复学第九天，状态越来越好了 以前那个优秀的女儿，再也回不来了，因为如今的她们，早已比从前更加通透、更加自信、更加优秀！ #休学 #复学 #休学复学 #不上学 #孩子不上学
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国学文化3天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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瑜川（拆除峡谷违章建筑）2周前
阴山羊诡计.1~10大合集 原创：@闲不住的画笔
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@秀坤1周前
#东北农村生活
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多多妈🍄2天前
在感情里跌跌撞撞，遇见你才与过往和解，现在这般就是我踏实的幸福
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来点娱子酱5天前
崔秀彬全世界正数第一爱自己#崔秀彬 #txt #dm #娱乐评论大赏
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苗太傅-美梁1月前
#传播正能量#干货分享#苗太傅
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灌篮中年人（从前叉康复开始）4天前
前叉术后康复就应该恢复的比以前强！ 前叉术后做好运动康复，就应该比以前还要强，其实，这是每个人都应该达到的状态！所谓的结合实际情况，是因为不是每个人都有那个经济条件和时间条件去恢复到这么好的状态！而不是说不能恢复到这样一个状态！而且要更好的状态，才能真正意义上保护我们这只做了手术的腿！如果你的力量功能还更弱了，那再次受伤的风险就会更高！加油！#前叉康复 #半月板撕裂 #膝关节康复 #运动康复 #前交叉韧带重建
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田叔特工1月前
给意大利来一套中式养生大法！ #中外情侣 #养生 #vlog #高能量 #海外生活
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肖亮6天前
30岁以前，我也总是高兴不起来，直到有一天看到了一句话，从那以后，我几乎每天都是开心的。 这句话是这样说的： 过得不好是常态，因为人很贪心的，过的再好，你还是觉得自己过的不好，你不困在这里，就会困在那里，有的人困在疾病中，有的人困在贫穷中，有的人困在繁忙的工作中，有的人却困在空虚中，每个人都会有他的痛苦和难以摆脱的困境，没有永远无忧无虑的人，但有片刻的自由自在，生活永远都在一边抛弃一边继续。既来之，则安之。您说不是么？#日常vlog #展示一下我的自制美食 #精神状态belike #真实记录生活 #在拍一种很新的vlog
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云朵3天前
如果最近觉得心很累，说明你在走上坡路…情绪不是前进的障碍，是进步发出的信号~#心理学 #情绪 #个人成长感悟 #创作者中心 #创作灵感
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大鸭梨看剧5天前
红糖姜汁 女士补气血红糖 *生理期红糖姜茶 *红糖姜汁短剧 *短剧《红糖姜汁》将开播 *姜茶暖宫驱寒补气血 *余茵 *夺卿欢 *短剧《红糖姜汁》 *红糖姜汁 *红糖姜汁播出时间 *王凯沐主演的短剧 *谢迟姜枝 *红糖姜汁短剧剧情介绍 *红糖姜汁在哪个平台播放 *红糖姜汁什么时候上线 *红糖姜汁定档时间 *正宗姜汁红糖 *红糖姜汁短剧上线 *发酵专用红糖 *红糖姜汁便携装 *《红糖姜汁》短剧播出 *红糖姜汁谢迟角色 *红糖姜汁谢迟追妻情节 *红糖姜汁父女相认#红糖姜汁 #红糖姜汁 短剧 #红糖姜汁 后续 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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黑暗刺客3天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学知识5天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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阳光8点雅晴-袁班长特助2天前
小陀螺的一天，有时候一整天忙完，晚上睡前复盘的时候，会忘记今天都干了什么，记性比鱼还差 #工作日常记录 #上班人的精神状态 #不一样的老板 #认真生活 #女性成长 @阳光8点袁班长 @阳光8点唐同学 @阳光8点反骨仔 @阳光8点一鸣（努力版）
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谢谢老己🤍3天前
回复 @要当史迪仔妈妈的评论
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是小倩捏2周前
勇敢一次，换未来无数个自信瞬间#做完鼻子后的改变
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暴力贾深刻2月前
他否定你，可能只是因为没买到想吃的油条—与18岁粉丝的一场人生对话。#高敏感人群 #成长#内耗#对话#悬而未决
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卷王名车汇（张延）1月前
一步一步完善，需要进步的还很多 更多的服务，只为给粉丝提供更好的服务！早日突破100台销量#卷王名车汇 #渠县波尔皮最多的男人 #渠县二手车卷王张延 #渠县买车卖车找谁 #渠县租车服务
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李小董1周前
#内容过于真实
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小蛙思维破局1周前
" 你以为你在拼命，其实你只是在感动自己 " #自信 #个人成长 #人生感悟 #心理
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初衍「养生主」4天前
30天戒欲变化：专注力提升3倍，精气神決定人生高度！男人顶级自律：悄悄戒欲的人，正在拉开和同龄人的差距 #福报 #戒色 #男性成长 #养生 #自律
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燕姐婚姻家庭专属讲坛4天前
#夫妻#婚姻家庭#生活感悟#扎心现实
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@认知觉醒4天前
当你对一切失去兴趣，一定要把自己就上来 #治愈自己 #心理能量 #情绪内耗
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大林说2周前
相亲认识的女生想要有结果，必须聊这个话题#相亲 #恋爱 #聊天技巧 #追女生 #聊天
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💥星爆1月前
李昀锐 毕雯珺 王玉文 李兰迪马年送祝福#李昀锐 #毕雯珺 #王玉文 #李兰迪
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中医减重董医生2周前
门诊日志记录 #这是个真实的事情 #医生日常 #肥胖 #减重 #我要上热门
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张家口优研考研2周前
考研复试放平心态#考研#复试#调剂#张家口优研考研#考研集训营
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赵钰琪_七七2月前
这是我的第一条vlog，和大家分享我的生活啦！
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一只小方菌2月前
Vlog.你只会遇见更糟糕的自己，所以请庆祝每一个今天 实这一篇旧日记和旧视频的结合。 想起以前一位老师说的话：“你们总想遇见更好的自己，但放心吧，你只会遇见更糟糕的自己。” 以前觉得这话太丧，但随着毕业、工作、搬家、发际线后移……我竟然发心底里赞同他。并且感受到一种前所未有的踏实。别再妄想啦，“最好的自己”可能早就远去了，未来的我们会变老，变得更普通。 正因为未来只会“越来越糟糕”，所以，刚刚看到的日落，吃进嘴里的肉，以及今天的我，就是余生里最好的。 愿我们都能在下坠的时间里，抓住属于自己的那束光🌟 最后，在2025年的年末，祝新年快乐🍾🎉🎈🎆 00:00 在西郊宾馆的公园十分钟效应 01:10 一场超级日落，太阳以肉眼可见的速度下坠 01:28 西岸的圣诞氛围 01:43 TAGI的小狗圣诞树和登报计划 03:01 一些祝福的话 #这就是成年人的世界吗 #公园十分钟效应 #vlog十亿流量扶持计划 #跨年
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