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龙少😎1周前
重庆中考体育初26级万同学满分之路！ 性别：女，身高168左右体重106斤左右 开始训练前学校测试成绩43分。到现在50分满分💯◇身体素质天生较好，已经有满分的能力。领悟能力高我们通过改动他的技术动作第一次课实心球从5.8米到满分7米以上，立定跳远从1.84米到2.10米满分 感谢家长信任，感谢家长支持。自己对满分的追求非常执着，对技术动作要求高，进步最快的学员，现在技术动作还要进一步规范。我们的训练的宗旨是：能规范技术到满分，绝不用身体素质到满分。#重庆中考体育#青少年体适能#中考教练#中考满分#体能训练@东东_kris🥰 @中考体育
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顶峰体育铅球陆教练——全年招生中6天前
足球、铅球、跳远、三项满分，你要用多久时间？#江西省体考 #体育氛围感 #一镜到底 @韬
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逐星者体育 豪哥5月前
逐星学子三模满分合集来咯 期待你们体考的精彩表现#体育生 #日常训练 #福建体考 #逐星者体育
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卓越体育人4月前
体考第一批，听听满分选手们怎么说？#体考第一批#卓越体育人#体考
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北向体育（冲刺班集训中）6天前
“0.5分就是1分，1分就是千军万马！河南省体考三项评分标准，这两个细节点需要关注！”#河南体考 #体育生 #北向体育
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龙少😎2周前
重庆中考体育 恭喜尹同学满分之路!性别:女,身高167左右.体重110左右斤,开始训练前学校测试成绩48分。一对一针对性训练4次课就能50分满分，身体素质天生较好,已经有满分的能力。领悟能力高我们通过改动她的技术动作第一次课实心球6.7米满分💯 测试立定跳远从1.88到2.04米满分,同学也是在学校训练最后几分始终进步不了突破不了,然后家长找到我们,给我们讲了一下情况,然后针对性训练。达满分10感谢家长信任,感谢家长支持。自己对满分的追求非常执着,对技术动作要求高，进步非常快的学员，现在的技术动作还需要进一步规范，我们训练的宗旨是，能技术到满分，绝不用身体素质到满分。#重庆中考体育#青少年体适能#中考教练#体能训练#中考体育满分@东东_kris🥰 @中考体育
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廊坊丹丹老师5天前
中考体育都考什么，满分50分各项目都是多少分#廊坊中考 #廊坊初升高 #廊坊中考志愿填报 #河北中考
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学苗3分钟做大题3天前
成都中考体育分数怎么算？一条视频讲清楚！ #成都中考体育 #初中家长必看 #初中生 #体考标准 #成都中考
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老寇教练3周前
体考三项达标满分，这个寒假圆满上岸。#中考体育训练 #大庆中考体育
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代老师讲升学4天前
一条视频讲清楚，成都中考体考如何计算？怎么申请免考和缓考？#成都中考#成都中考体考 #中考体考
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恩施·预见体考王1周前
体考2026年新规大家都知道了吗#恩施体考 #预见健身 #体考 #中考体育 #体育
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小小学弟（曾枭瀛）1年前
圈出你身边体考三项能满分的体育生 我来挑战他！ #小小学弟 #体育生 #体考 #大学生哪有不疯的 #大学生
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不爱跑步（爱跑步版🤓）4天前
自己是所有变量中 唯一确定的那一个#体育中考 #800米 #1000米 #教程 #不爱跑步爱跑步版🤓
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逐星者体育-宝哥3月前
体育精神就是坚持不懈，只有坚定，才能持之以恒的进步，不放弃，不懈怠，拼出结果就行，反正自己都努力过了，成绩不好也是尽自己所能，坚持就是胜利——傅翊扬#高考励志故事 #体育生 #福建体考 #应届生 #逐星者体育
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不会飞的体育生《线上教学》1年前
挑战全国体考立定三级跳远满分，最后一个成绩你能达到吗？#体育生 #立定三级跳 #不会飞的体育生
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恒科体育田径俱乐部3月前
100米满分！三项75分！#体考 #体育生 #福建体考 #100米 #田径
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春江雾3天前
你的意思是放假一天+低温+大逆风导致我后程顶不动从上次电表23.56到今天手记23.57😤300分没了😤（前三项满分）#体考#体测#300分#状元没了
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武汉庚云体教3周前
湖北省统招第二名，五米三项满分示范！ #五米三项 #体考 #体育生 #统招生
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嘉铭体育（成都）俱乐部招生中1年前
素质三项，你现在能拿多少分？#四川体考 #体育生 #铅球 #嘉铭体育
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中百便利～超超（涨粉）4天前
#操场上的训练 山东体考，男生1000米3分40满分💯，其它省不知读道，只知道山东太卷，评论区看看哪里最卷#操场训练场景 #中考体育 #中考倒计时
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湖南体育生联猛（志愿填报）11月前
努力了很久，终于在一次测试时破pb 是什么感觉？#体育生 #体考加油 #破pb
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湖南体育生联猛（志愿填报）11月前
体育高考满分什么感觉？#体考 #湖南体考 #体育生
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小哥聊球11月前
北体小伙跑跳铅球全能，体考测试三项全部满分 #体育生 #体考
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宇哥不渝、（全年招生）8月前
找到一项运动的底层逻辑，满分真的很简单！ #立定三级跳 #体育生#体考#广东体考#原创视频
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王颜泽🏃1年前
安徽省体考三项满分，800米跑不动的多少？是靠天赋还是努力！#体育生 #田径 #体考 #成绩出来了 #冬训
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宁静致远2周前
景扬加油👏期待亚运会飞跑的你。#刘景扬 #特步#我担秒了全世界 #追星怎么可能追谁都一样
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鸿鹄志青少年成长中心2天前
官宣！2026武汉体育中考满分标准不变。项目及评分表速存 附备考建议#武汉体考 #中考体育考试 #武汉家长 #鸿鹄志青少年成长中心
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牛家长聊升学2天前
2026年郑州中招体育4月16日开考 满分100分计入中考成绩 #郑州中考 #中考体育 #中考倒计时 #升学规划
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福州中高考提分团2天前
福建体考拿满分有多难？ 你能拿多少分呢？@长乐培青升学通 #体考 #体育中考 #福建体考 #福州高中 #2026中考
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不知名跑者_（全年招生）2月前
目标26届河北体考400分 从零开始带了一整年的小孩今日三级跳9.58m 目前三项满分百米仅差0.1 #体育生 #田径
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逐星者体育-宝哥5月前
逐星者体育三模满分合集来咯#体育生 #日常训练 #福建体考 #逐星者体育
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珠海问问升学君3周前
广东省各市中考体育满分标准从夯到拉排名！ #广东 #初中 #中考 #体考 #珠海
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龙少😎1月前
恭喜张同学训练三次体考三项全部满分💯，这位同学开始是在其它教练哪里训练，跳远一直只能跳230左右，最后一点就是突破不了，后面同学妈妈找到我们，给我讲了一下情况，然后接下来针对性训练，同学训练也比较认真，领悟能力强，现在满分240轻轻松松随便跳，感谢家长信任，感谢家长支持。自己对满分的追求非常执着，对技术动作要求高，进步最快的学员，现在技术动作还要进一步规范。我们的训练的宗旨是：能规范技术到满分，绝不用身体素质到满分。#中考体育#中考满分#青少年体适能体能训练@东东_kris🥰 @中考体育
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绥中中考体育专项训练（教练）6天前
中考体育下学期各项目满分标准#中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育专项训练 #绥中中考体育训练 #体考倒计时
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强风吹拂的文振2周前
体考800 1000米，保底到什么程度能满分？如何精准了解该怎么练？#运动帮帮团 #体育中考 #体考体测
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甘肃骄阳体育3天前
体考还有一个月，你准备好了吗？ #体考 #体育生 #骄阳体育
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🏃全网最高教练-董导4天前
相约27届体考状元#体育生 #辽宁体考 #27届 #沈阳体育学院 #辽宁晨瑞体育
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湖南体考吧靓鑫（学姐）5月前
2026年湖南省体育统考评分标准修订如下#体育生#湖南体考 #上岸吧
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游不动的小明1周前
带小孩哥挑战中考体考能否拿捏？不知道你们能不能满分呢#体考体测#特步360x3代#年后运动第一站#天猫超级品牌日
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欧速体育-欧教练（招生中）1月前
欧速体育统招组 年前三项测试 队员整体表现非常好 3个满分 17个140以上高分 继续加油 再接再厉 鹿鸣山庄再创佳绩#欧速体育 #体考 #体育生 #田径
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甘肃超巨体育尚教练3天前
#体考 立定三级跳满分
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龙少😎1月前
 重庆中考体育初26级陈同学满分之路！性别：男，身高177体重140斤，开始训练前学校测试成绩36分。集训十次就能满分！身体素质天生较好，已经有满分的能力。领悟能力高我们通过改动他的技术动作第一次课实心球从7米到10米以上，立定跳远从2.00到2.42米满分 感谢家长信任，感谢家长支持。自己对满分的追求非常执着，对技术动作要求高，进步最快的学员，现在技术动作规范。 我们的训练的宗旨是：能规范技术到满分，绝不用身体素质到满分。#中考体育#青少年体适能 #中考体育满分#体能训练@东东_kris🥰 @中考体育
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玉见含山1周前
2026年初中学业水平体育与健康学科考试，总分值为60分，4月中下旬开考。（编辑：程璐）#初中 #中考 #体育 #中考体育
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跃界体育（模拟场地）3周前
揭秘五米三向满分秘籍：江汉大学考场实地讲解 1. 【场地实拍——进口橡胶】 🏟️ 一共有四块专用地胶。注意： 这是进口橡胶材质，摩擦力非常足，抓地力很好，但也相对比较涩。千万别穿太滑的鞋！实战经验告诉我们，建议穿多威或者羽毛球鞋，底薄、抓地好、启动快，非常适合这种多方向折返的考试。👟 2. 【跑动路线与“偷步”红线】 🔄 起终点都在直角顶点。记住口诀：右、中、左！ 但是！这里有一个致命扣分点——“偷步”！⚠️ 每一趟回程，都必须踩到、过线，再冲下一段。 3. 【三种直接“0分”的情况——官方规则】 📋 Ⅰ 未按规定跑进路线跑完全程计“0”分。 Ⅱ 如果有一个顶端标志线未踏，判为未跑完全程，按0分计。 Ⅲ 有意用手撑地（获得利益）判“0”分。 成绩为0分者，可重测一次，最终成绩按考生重测成绩扣除其该项目得分的10%计算。继续为0分者，可再重测一次，成绩按考生重测成绩扣除其该项目得分的20%计算，每位考生最多只可重测两次。 4. 【转身技巧与手部规则】 🤸 跑到顶端折返时，脚必须碰着那条40厘米的标志线，立刻转身。重心下沉，利用“折叠步”快速蹬地转身，别绕大圈浪费时间！注意： 折返时手不准有意撑地，哪怕摸一下地面借力也算犯规！全靠腿部和核心力量。 5. 【考前准备——带毛巾】 🧺 出汗多，鞋底容易沾灰变滑。带块湿毛巾（拧干不滴水），候考时擦擦鞋底，能清除灰尘，恢复抓地力。擦完在干地上踩两下再上场。 6. 【考场保命锦囊——没打到点怎么办？】 🆘 这是最重要的一条！如果你冲过去发现脚没打到点，千万千万不要回头去补点。为什么？因为电子计时器不等人，你回头补点在跑完的时间很长，分数很低。 祝大家2026体考上岸❗️❗️❗️ #湖北体考 #五米三项折返跑 #体考注意事项 #体育生 #上岸 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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顾同学1周前
愿顺利#安徽体考
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燃动力运动旗舰店3月前
三项满分采访：体考人的通关密码！ #燃动力 #体考满分装备 #体考跑鞋推荐 #体育生 #体考满分
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温州英语石头老师6天前
温州中考体测满分标准 #温州中考 #初中英语 #家长必读 #同城教育
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福建公办中专网1周前
福建体考有多难？你能拿多少分呢？#福建中考 #体育中考 #福建体考 #体育中考满分 #体育中考加油
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150(拉伤版）3天前
拉伤版的满分💯3米#河南体考
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逐星者体育-宝哥3月前
狼王已咆哮！三项75 体考99成功上岸！#体育生#福建体考 #体育高考 #体考
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汕岸体育-椰仔4天前
从你刚开始练体育就带着你 从最开始三级跳完全不会跳到现在满分 用了一年时间。大家可以参考一下技术 体考最吃技术的一个项目#揭阳体育高考冲刺#汕头体育训练营#揭阳体育训练营#珠海体育训练营#体考
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引星体育1月前
什么？提前体考了？ 200人测试，三项测试，14位60满分，27位58分以上。#体育生#辽宁引星体育
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菠萝吹雪13天前
50天我做到了，立定三级跳满分#立定三级跳 #体考 #训练
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霍邱 雍老师3天前
霍邱中考体育考试标准#体测#知识科普
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D总说个鞋6天前
炽速3.0SP：体考满分很难吗？#威量炽速3SP#体考体测#跑鞋推荐
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粤趣运动表现-馮佬3月前
肇庆从来不缺强者 天赋与努力集一身的高中生@BeSt #运动表现 #广东体考 #体能训练 #测力台
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M教练2月前
一个收藏了两年的视频，视频内容不仅仅是对于800米专业运动员有效，同样适用于体考四项的800米。例如安徽体考四项，我见过太多三项满分的爆发性运动员最终倒在了800米上面，并不是因为他们的身体素质不够出色、耐力不够好，而是他们对800米这个“长跑”项目具有误区。安徽体考2分03满分的标准，意味着大多数运动员需要把它当成一场冲刺，一场与意志力的对抗。当然，抗乳酸能力是必须具备的条件，大多数爆发型运动员在第一圈不敢去冲刺，无法把自己的节奏跑出来，只想着保存体力，这是很错误的选择，在平时训练的过程中，注重强度课的训练，做到可以不跑，但是如果要跑就要拼尽全力，这样你才有足够的精力去迎接第二圈身体的燃烧。抗乳酸能力并不意味着你需要进行大量的有氧跑训练，去练习这个“长跑”项目，反而我们需要注重于无氧的强化。800米是一个在很大程度上依赖于你产生大量乳酸的能力项目。这种感觉会让你的身体觉得它无法产生流畅的步幅。重要的是要记住，这种感觉和你抵抗它的能力都是跑快800米的关键。#800米 #安徽体考 #田径
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子昂张5天前
“体考规则2026最新版，结合北向教练体考亲身经历，逐条详细拆分，助你在2026体考现场不丢分，一共六期，第一期”#河南体考 #体育生 #北向体育 #子昂张
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逐星者体育-宝哥3月前
漳州批体考第一天结束，逐星小黑完成三项满分！！#体育生 #福建体考 #体育高考 #逐星者体育
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你的电子教练(深圳力哥线上号)2天前
立定三级跳满分离不开日夜的努力#2027届体育生#广东体考
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体育生5月前
体育生满分框架来了！！！ #体育生 #训练 #体育
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湖北超巨体育(报名处)4天前
视频太干，用心观看！体考必满分。
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刘易斯5天前
体育中考在即，女子跑3分38秒满分，男子跑3分50秒满分，如果您的孩子跑步总是差那么几秒，那么强烈推荐这双特步360X3.0 XTEP POWER科技BT400柔态碳板跑鞋，助你轻松应考#特步 #跑鞋#同城优先推荐 #合阳特步#体考体测
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