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爱吃鸡1月前
过年我就拿这个在亲戚面前大展身手#在家做美食 #教你做美食 #美食教程 #孜然鸡腿 #爱吃鸡
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小迟瘦了（小吃家）6天前
花椒鸡腿教程｜煮包的生抽放的有点点多了，烤出来发黑，你们放半勺就好，其他调料的量不变#空气炸锅美食 #鸡腿 #减肥
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乌梅子酱1周前
无油花椒烤鸡腿，夯爆了。全程不加一滴油，减脂期也适合#真实生活分享计划 #花椒鸡腿 #空气炸锅美食 #减脂期吃什么 #鸡腿的神仙做法
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成大林（教男朋友做饭）2周前
我宣布这是鸡腿最好吃的做法!孜然香辣烤鸡腿，焦香麻辣肉质超嫩！空气炸锅的做法简单又好做 ！#美食教程 #空气炸锅美食 #鸡腿的神仙做法 #这才是名副其实的吃货
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再来一碗3月前
孜然椒麻鸡块 外酥里嫩 一口下去太满足了#美食教程#孜然椒麻鸡块#鸡腿的做法#谁懂这一口的好吃程度#抖音美食创作人 #谁懂这一口的好吃程度
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知食分子。5天前
皮脆肉嫩多汁！！鸡腿最香做法！#花椒烤鸡腿 #鸡腿 #谁懂这一口的好吃程度 做法简单有手就会 真的香迷糊了#美食
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叁餐記3月前
孜然炒鸡！这道菜实在是太适合我这种干饭人了！嘎嘎下饭！ #鸡腿的神仙做法 #省饭课代表 #好好吃饭
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盈盈6天前
#真实生活分享计划 烤花椒鸡腿来啦！执行力这块…#烤花椒鸡腿#空气炸锅烤鸡腿 #厨房日常分享
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煤气罐6天前
这个无油花椒烤鸡腿直接香到我灵魂出窍！低卡解馋麻香入味，管理期嘴馋的快试试！#花椒鸡腿#空气炸锅 #一般人不告诉他 #鸡腿的神仙做法 #减脂期
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我就要吃鸡胸肉3年前
你们一直问的去皮鸡腿的做法来了，有空气炸锅的一定要试下#美味健身餐 #妈呀太香了 #鸡腿
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是小赫呀2月前
麻辣椒香的孜然椒麻鸡块，外酥里嫩，一口一块越嚼越香，简直是鸡腿的神仙吃法！#鸡腿的神仙做法 #辣子鸡 #孜然椒麻鸡块 #下饭菜 #谁懂这一口的好吃程度
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马哥健身（减脂餐）2周前
这个无油版的空气炸锅孜然辣椒烤鸡腿❗️在我心中可以封神❗️减脂期吃到撑也没有任何负担❗️ #健身餐 #减脂餐 #鸡腿的神仙做法 #低脂低卡 #美食教程
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十一爱生活4天前
孜然花椒烤鸡腿我的开年最爱 #吃货鉴定 #花椒烤鸡腿#美食鉴定 #自制减脂餐 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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三胎宝妈的日常👩‍❤️‍👨1月前
#美食教程 #日常做饭 炸鸡腿的家庭版做法 简单好吃又省钱
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禾子香香饭🐽6天前
谁还没有吃过！空气炸锅无油烤花椒鸡腿🍗 这也太太太香了，做法更是简单，根本没有失败的空间了！ #花椒鸡腿 #美食教程 #空气炸锅美食 #在家做美食 #懒人美食
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阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜孜然鸡腿饭 630千卡，一道适合中国胃的减脂餐，在家就可以轻松复刻！外焦里嫩一点都不柴，搭配上米饭真的香麻了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #适合中国胃的减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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翠翠来干饭6天前
我可真牛啊！又成功拿捏香辣孜然烤鸡腿🍗可太太香了🤤比花椒 烤鸡腿还要惊艳🤤 #香辣孜然鸡腿 #孜然鸡腿 #鸡腿怎么做好吃 #自制美味鸡腿 #鸡腿的神仙做法
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宝饱的七七八八2月前
花椒烤鸡腿教程#美食制作分享
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老娜很贪吃4天前
#谁懂这一口的好吃程度 #今日美食分享 #我的厨艺 #美食vlog#抖音美食创作人
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晨熙妈爱生活1周前
这个鸡腿的做法无油低卡又好吃，在我心中封神的做法，空气砸锅就能搞定，有手就会！0失败！#空气炸锅美食 #花椒鸡腿#美食#低卡美食#我的厨房日记
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裴伴食光5天前
这个零失败的花椒烤鸡腿，真的堪称烤鸡腿的天花板，我强烈推荐！#花椒烤鸡腿 #舌尖上的美食，真材实料。高档食材， #美食推荐官 #周末美食 #真实生活记录
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岚小清（想早点吃饭）1月前
椒盐脆皮鸡腿 一、食材 & 调料 鸡腿：适量 花椒：2～3 勺 椒盐粉：1 勺 白糖：1 勺 生抽：2 个半瓶盖 面粉、清水：适量 二、注意细节 炒花椒 锅中不放油，小火炒到微黄出香，千万不要炒焦，焦了会发苦。 鸡腿处理 从中间剪开，边缘也剪开口子，更容易入味、受热均匀。 腌制 花椒碎、椒盐、白糖、生抽抹匀，给鸡腿按摩入味， 冰箱冷藏腌制 2 小时 空气炸锅 200℃烤 20 分钟 → 翻面再烤 10～12 分钟（需根据功率调整时间） #减脂吃什么 #鸡腿的神仙做法 #花椒鸡 #满级吃商指南 #青年创作者成长计划
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玲姐有口福1周前
花椒鸡腿 好吃到飞起#花椒鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #种草
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娇娇的美食日记3月前
孜然香辣鸡腿像我这样做家里小朋友可爱吃了，大家一定要去做#鸡腿#鸡腿的神仙做法 #湘菜#家常菜 #在家做美食
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鱼小厨🎀5天前
花椒烤鸡腿真是夯爆了！无油！低卡低脂！#花椒烤鸡腿真的夯爆了 #花椒鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #真实生活分享计划 #满级吃商指南 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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静日纪5天前
花椒鸡腿，好吃没负担的！#花椒鸡腿 #爱吃食物的女孩子 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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年糕泡泡🫧5天前
减脂不知道吃啥就来做这个花椒鸡腿#减脂餐
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福家德老厨东北菜9月前
在家也能吃到超解馋的孜然煎鸡腿了！老厨教你如何做，烧烤味十足 #美食制作分享 #抖音美食创作者
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永阳减脂中2周前
打工人减脂备餐来咯（本期干货较多，建议耐心看完～）#减脂餐 #减脂 #备餐 #便当 #预制菜
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周灰灰（鸡腿大王🍗）3月前
鸡腿的神仙吃法 #减脂餐#减脂 #美食 #鸡腿的神仙做法 好吃到尖叫，外焦里嫩。花椒香特别浓郁。
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小余今天吃什么1周前
花椒烤鸡腿！烤鸡腿届的神#花椒烤鸡腿 #空气炸锅#鸡腿的神仙做法 #减脂期吃什么 #减脂餐分享
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油炸西瓜4天前
花椒烤鸡腿简直夯爆了好嘛！太香了吧！#花椒烤鸡腿真的夯爆了 #空气炸锅美食 #美食教程 #鸡腿的神仙做法 #在家做美食
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旭阳（健康美食）🔥🔥5天前
家常的香煎孜然鸡腿肉，喜欢美食的给家人一起做起来吧，感谢支持🌹🌹#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抖音美食 #抖音热门
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老谭屋里🎀2年前
《食堂大锅菜一一脆皮孜然鸡腿》老谭的拿手好菜来了，脆皮孜然鸡腿。以鸡腿骨为中心点，刀尖左右划开鸡肉，像这样切开，鸡腿易入味还比较容易炸熟透。放葱根，姜蒜，少许啤酒，胡椒粉，盐，味精，孜然粉，老抽，戴上食品级的丁腈手套抓拌入味，这一盆是40个鸡腿，打入4个鸡蛋，放200克面粉，200克生粉，比例是1：1，再次和拌鸡腿，尽量让每个鸡腿像这样裹上蛋浆糊糊。起锅油炸，这里强调一下是六成油温开始炸，油温不宜过高，否则鸡腿一入油锅就炸糊了，里面肉质还没熟透，40个鸡腿分两锅炸，下入20个鸡腿后将火候调小至4成，铲勺轻轻翻动，这样改刀切开的鸡腿比较好炸熟，时间差不多8分钟就够了，慢慢翻动中，感觉鸡腿都浮起来了，外皮呈这种焦糖色，就可以沥油捞出了，炸第二锅注意控制火候，像这样温火慢炸，才是外皮酥脆，里面肉质弹牙的功夫鸡腿。再次起锅烧油，一定只要二成的火候能把油烧开就行，放姜蒜爆香，下入炸好的鸡腿，放点孜然粉，喜欢吃辣的来点辣椒面，放一把白芝麻和葱花，翻拌两下出锅，外皮酥脆，里面肉质弹牙的孜然脆皮鸡腿就做好了。我每天都会分享做菜的视频，喜欢的朋友们给我点个赞赞和关注吧，谢谢。#鸡腿的神仙做法 #食堂大锅菜 #食堂承包#孜然鸡腿#戴手套做家务一点都不矫情
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我是桃二妹4天前
真的比年猪都难按… 爆改老公第一天——花椒鸡腿！#创作者中心 #空气炸锅美食 #花椒鸡腿 #给老公做减脂餐 #爱生活爱分享爱美食
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赖赖不是懒懒5天前
今天吃花椒烤鸡腿，无油减脂期也能大口吃肉❗️#花椒烤鸡腿真的夯爆了 #真实生活分享计划 #花椒烤鸡腿 #有没有见过这种吃法
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张喵喵女士6天前
春天总想让孩子长得再快些，别再追着喂饭了，做个简单超香的快手菜，孩子吃饭香，妈妈更省心 #儿童长高 #快手家常菜 #宝宝吃饭香 #春日长高季 #宝妈美食
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雪儿美食5天前
鸡腿最好吃的做法来了，外皮香香麻麻的里面多汁，真的太好吃啦～#花椒鸡腿 #美食教程 #空气炸锅美食 #假如你有一个空气炸锅
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脸脸爱吃肉5天前
花椒鸡腿都去做！不腥不柴外皮焦香酥脆 全程不加一滴油，减脂期间也能吃#花椒鸡腿 #减脂期间吃什么 #鸡腿的神仙做法 #空气炸锅美食 #鸡腿怎么做好吃
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减脂达人4天前
#减肥餐自制减肥餐 #减脂 #塑形
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是周周呀5天前
花椒烤鸡腿，属实是有手就会啦，好吃哈哈哈，猜得到视频最后我儿子说的是什么吗🤔#花椒烤鸡腿 #美食鉴定 #你们有过这样的吃法吗
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王先生的小日子1周前
空气炸锅花椒鸡腿，懒人做法零失败！ 皮脆肉嫩，椒香浓郁，好吃好做，大人小孩都爱吃，配米饭超级下饭，简单几步搞定美味家常菜～#唯有美食不可辜负吃饱了再减肥 #这是真正的硬菜 #动手自己做美食 #来过来尝尝这个 #味道好极了你们想吃吗
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蟹蟹（做饭版）5天前
香晕，烤过的花椒一点都不麻，只有淡淡的花椒味，皮脆肉嫩的鸡腿，一吃一个不吱声#花椒鸡腿 #空气炸锅美食 #美食教程 #美食分享
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梓禾食记4天前
🍗夯到爆炸！花椒烤鸡腿一口爆汁 外皮焦脆，肉嫩流汁，还不快冲！#花椒鸡腿 #空气炸锅美食 #鸡腿的神仙做法 #真实生活分享计划#花椒烤鸡腿真的夯爆了
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洋弟的菜5月前
秒杀路边摊的孜然鸡腿，下酒又下饭，做法还特简单，赶快学起来吧#孜然鸡腿 #太好吃了 #美食教程 #抖音美食推荐官
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偏偏起舞吧4天前
#真实生活分享计划 周末下午三点到五点是女儿游泳课时间，所以课前会提前准备好菜。既要补充能量，又不能长肉肉～#快手菜 #吃瘦不饿瘦 #花椒鸡腿 #儿童餐
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恬艺妈咪👒4天前
鸡腿新吃法，无敌了！你们一定要去做这个#花椒烤鸡腿 #花椒烤鸡腿真的夯爆了 #花椒鸡腿做法
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一颗西蓝花4天前
无油花椒鸡腿，香麻了，不加一滴油，减脂期也适合吃 #减脂期吃什么 #鸡腿的神仙做法 #真实生活分享计划 #空气炸锅美食 #减脂食谱
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凡不烦5天前
不用一滴油 花椒鸡腿香到离谱#这是真正的硬菜 #吃货鉴定 #无油花椒烤鸡腿
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80后干饭系厨娘1周前
#一只鸡的百种做法 #花椒鸡 #神仙吃法 到底是谁发明的这么好吃的鸡腿！我要一周吃8次！
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梅子酱4天前
鸡腿最好吃的做法！外皮麻香入味，里面鲜嫩多汁！关键油都被烤出来了，吃了还不长胖！#花椒鸡腿 #鸡腿的神仙吃法 #减脂吃什么 #空气炸锅美食 #真实生活分享计划
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欲风铃3天前
空气炸锅烤的花椒鸡腿好吃到爆，外皮焦香，里面鲜嫩多汁#花椒鸡腿 #空气炸锅美食 #假如你有一个空气炸锅 #减脂鸡腿 #真实生活分享计划
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燕姐呀4天前
鸡腿最好吃的做法，不加一滴油，低卡还减脂，外皮麻香酥脆，里面还多汁#花椒鸡腿#空气炸锅美食#懒人美食#鸡腿
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打酱油的吃家5天前
这个鲜嫩多汁满满椒香味的无油炸鸡腿谁吃过啊#创作者中心 #创作灵感 #花椒鸡腿#有没有见过这种吃法 #空气炸锅美食
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欣妈美食4天前
无油花椒烤鸡翅，夯爆了。全程不加一滴油，减脂期也能炫到爽#真实生活分享计划#花椒鸡腿#空气炸锅美食#减脂期吃什么#鸡腿的神仙做法
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野菠萝1月前
鸡腿最好吃的做法！外皮香香麻麻，里面多汁！ 关键油都被烤出来了，吃了不长胖！#花椒鸡腿 #空气炸锅美食 #美食教程 #减脂鸡腿 #假如你有空气炸锅
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