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朱朱朱4天前
开心果来啦！小猪猪也来个火苗舞“爱的味道”，旁边的外婆高兴的手舞足蹈，这就是咱家开心果的作用，让老年人开开心心。。小猪说下次让外婆一起来跳一个。#火苗舞 #爱的味道 #动作这一块拿捏死死的 #家庭风格搭配 #开心就是幸福
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三岁娜拉练习室5月前
又找到一个适合老年人跳的舞，爷爷奶奶们快来跳！#伯虎说dj #小猫摇 #动作分解 #就这个煮黄昏卡点feel爽 #抖音潮流舞蹈大赛
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爱跑爱跳的卷卷姐💃1周前
《Roly poly in》 这套慢动作热身操太适合懒人＋老年人了！背面跟跳0基础！ 姐妹们！！ 我挖到了一套巨巨巨温柔的热身操 《Roly poly in》背面跟跳版来啦🎵 这首歌节奏慢慢的 真的不要太友好！！ 💪🏻为什么要做这套操？ 唤醒沉睡的身体 预防运动损伤 激活全身肌肉 为接下来的燃脂做准备 特别适合早上起床or运动前来一遍 👵这套操的特点 ✅动作巨简单 左左右右就能搞定 ✅背面展示 跟着做不会左右不分 ✅节奏超慢 爷爷奶奶都能跟上 ✅全程站立対膝盖超友好 ✅全身都能活动到 从脖子到脚踝 真的绝绝子！ 第一次觉得自己也是个舞担了💃 身体慢慢热起来的感觉太舒服啦再也不用担心运动拉伤了 #零基础热身操#适合老年人的健身操＃居家健身打卡 #唤醒身体 #运动前必做 ＃跟练版健身操＃背面教学#上热门🔥
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豆豆爱尬舞4年前
每次看小孙子跳舞，爷爷奶奶都乐的合不拢嘴，真是隔代亲啊😁#舞蹈 #萌娃 #隔代亲 @抖音小助手
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王嘉桐🌳3周前
谢谢大家喜欢，加长版来啦～非常适合零基础和小朋友🥰｜学舞🫱@茉艺·舞蹈美学 #立春舞蹈 #薛凯琪立春 #新年第一支舞 #全网都在跳这个舞 #原创编舞 @DOU+上热门
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HiHuuiio^4天前
别怕我伤心#老年人跳手势舞 #萌娃 #搞怪日常表情管理
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寇寇老师🌸8月前
🎀适合一年级小朋友好看好教的身韵组合《烟雨小镇》完整版来啦～ 小朋友们都超级喜欢跳💗 家长也喜欢看的舞蹈组合～#中国舞 #少儿古典舞 #烟雨小镇 #创作者中心 #创作灵感
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小龙54.211月前
老年人到底适不适合跳拉丁，说说你的看法
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青争子广场舞（下午两点直播）4年前
动感广场舞《酒醉的蝴蝶》醉心的歌，时尚的舞，老人小孩都爱跳 #舞出美丽舞出健康 #爱舞蹈爱生活 #一起来舞蹈
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老顽童广场舞8月前
保安大爷再跳《数鸭子》，小朋友们超喜欢的儿歌 #数鸭子儿歌 #数鸭子舞蹈
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梦五团阳光健身队 甜蜜蜜4天前
⑦节大屏老年人跟跳版
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大丰艺术教育3月前
巨可爱！《崖上的波妞》赶紧带小朋友跳起来 巨可爱的舞蹈《崖上的波妞》 3~8岁小朋友都能跳 我们艺教中心汇演都有这个节目 舞台效果老好了 赶紧带孩子们学起来吧，家长们也可以让孩子们在家跟练哦！！！ #少儿舞蹈 #中国舞 #少儿中国舞 #舞蹈教学 #大丰艺术教育
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讨厌睡过头4天前
咦？怎么一股萌萌味O.o #老年人跳手势舞
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Ying颖老师6天前
🌿立春幼儿舞蹈示范/ 为我们班小朋友改编的版本 动作简单、节奏友好，非原创，欢迎老师参考改动 #全网都在跳这个舞 #立春舞蹈 #幼儿#启蒙班舞蹈@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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豆豆爱尬舞6年前
#舞蹈 #家有萌娃 跳一首太奶奶最爱的#酒醉的蝴蝶 ，太奶奶发话了，多少赞就给多少压岁Q，靠你们啦❤
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雪狼1周前
摩登、拉丁舞非常适合中老年人，是改善体态、提升气质、高效解压、丰富生活的有氧运动方式#摩登舞#拉丁舞#芳华艺术团#怀化#零基础学舞蹈
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74年宝奶奶5天前
#全网都在跳这个舞 #民族舞蹈舞出民族特色
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梦五团阳光健身队 甜蜜蜜4天前
⑧节跟老年人跟跳版#户外运动爱好者 #正能量
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杰瑞5月前
少儿古典舞《城外小月亮》，音乐活泼，小朋友很喜欢跳，适合四级班左右的孩子#古典舞 #城外小月亮完整版 ##少儿古典舞 #少儿舞蹈表演
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@爱跳舞的玲姐3天前
和小朋友合拍啦！简单易 学的恰恰舞，喜欢跳舞的一起动起来#全网都在跳这个舞
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爱跳舞，爱摄影的宣哥1月前
三位小朋友跳得太有活力了，太喜欢你们了#蹦沙卡拉卡 #抖音热门舞蹈挑战 #最潮广场舞 #嗨翻全场 #路人视角 @糖糖不跳舞 @爱跳舞的玥玥
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秀外慧中有点秀8月前
老年人学什么舞蹈合适 #老年人学什么舞蹈合适 #悠闲自在的新疆舞散跳#七十岁 #模特 #舞蹈
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唐山俏夕阳舞蹈队队长1周前
来来来，我们老太太也跳起势舞了#舞蹈 #爱拼才会赢#传递正能量#老年人的幸福生活
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村里大妈跳不齐3周前
适合仨人跳的舞 #全网都在跳这个舞 #精神状态belike #抖音热门舞蹈挑战 #老年人的快乐 @芳姐吖（卷土重来） @村里大妈跳不齐(娥姐)
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西瓜妈3天前
哈哈哈，抖音平台真好，我们老年人想怎么唱就怎么唱，想咋跳就咋跳#朋友们，怎么开心怎么过？老了也要跳一个 感谢抖音平台给了我们老年人的一个好舞台
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名叫柚子4天前
#旅行#脸红的思春舞 #老年人跳舞 一首适合春天跳的舞，又火了，哈哈～最近刷到好多次了……心里一直想学，今天也要爬起来，就是框框练！
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宁静致远5天前
我的退休生活：新疆舞散跳是锻炼身体的好项目，适合老年人，愉悦身心。
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鲁石4天前
老年人跳新疆舞，即锻炼身体，又有艺术美感。
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舞林风3天前
i人老了跳广场舞也很i #爱跳舞的大叔 #为你祈祷 曳步舞版广场舞热门舞蹈 手中宝鬼步舞 #广场舞dou起来 老头子的快乐很简单 舞蹈交流会现场才艺演示 才艺主播 老年人的生活方式 #老年人的生活有多精彩 #嗨翻全场 摄影摄像：燃脂青年 杨导 演示：曳舞布大叔 才艺大咖 大网红
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村里大妈跳不齐5天前
这淡淡的感觉谁懂啊～ #零落摇 #卡点舞 #抖音热门舞蹈计划 #感觉之上 #老年人跳街舞
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蝴蝶老师4天前
快乐的节拍已经响起，动感的舞步即将登场。 看一群可爱的小朋友，带着阳光般的笑容向我们走来。他们活力满满，热情奔放，用欢快的节奏跳出童年的精彩。请欣赏儿童舞蹈《一起恰恰恰》！#开场舞 #幼儿园舞蹈 #大家一起跳起来 #六一舞蹈
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豆子广场舞11月前
#广场舞基本步教学 #中老年零基础健身操教学 #老年人广场舞50-60岁 #生命在于运动一起锻炼吧 #适合初学者跳的舞 《手心有你》 健身操学起来
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舞起来$1周前
最新🔥六一趣味可爱的幼儿舞蹈《甜甜的冰淇淋》这个舞蹈太可爱☺️啦 简单易学 合适4到8岁小朋友哦 喜欢的可以收藏起来#舞台表演#六一舞蹈#热门舞蹈#幼儿舞蹈#好看好排
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陈老头爱跳舞（已瘦30斤）8月前
拉上你最可爱的闺蜜和调皮的小朋友一起来跳这个锻炼协调的舞蹈#闺蜜舞 #亲子舞 #左手右手耶 #一学就会系列
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🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈李拜天也上班4天前
公园里的小仙女集合啦！三月当然要一起跳超美的《春三月》啦！又甜又治愈～#春三月舞蹈 #小朋友跳舞 #公园舞蹈 #可爱舞蹈 #春日舞蹈@🌱是楠楠老师 @爱跳舞💃🏻的你 @国民小仙女🧚‍♀️ @- 慧甜吖🍬 @学跳舞的睿丫头💃
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阳阳吖3天前
《我是小可爱》萌娃律动！课前暖场超省心 课前不知道怎么调动娃的积极性？这支《我是小可爱》儿童律动舞直接抄作业！ 节奏欢快动作简单，小朋友跳得超投入，2 分 34 秒完整版刚好暖场，老师宝妈都能直接用～#幼儿园舞蹈 #课前律动 #儿童舞蹈 #我是小可爱 #萌娃跳舞
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开心每一开心4天前
#下雨了没事瞎蹦哒#给自己找点乐#居家锻炼#简单易学#适合老年人的舞，有喜欢的抖友的一起来跳！
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美丽🍎🍎🌹🌹4天前
《月光下的凤尾竹》喜欢这首歌适合老年人跳这个舞（节拍满） #傣族舞
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王姐4天前
#适合中老年人的健身舞蹈推荐 ，感谢抖音平台真好，我们老年人想怎么跳就怎么跳。开心每一天。🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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🍀向阳而生🍀4天前
#喜欢咋跳就咋跳。 #老年人开心就好。
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思思文艺1周前
老师们都给我码住！就它《扇语春风》 开学必跳的国风启蒙舞来啦！🔥 一抬手皆是温柔，一转身全是国风 小朋友跳也超有气质～#幼儿舞蹈 #国风舞蹈 #少儿舞蹈 #开学舞蹈 #启蒙舞蹈
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李姐5天前
非常感谢抖音给了我们老年人这么好的平台，想跳就跳！ 想唱就唱！留住美好的回忆。
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淑女5天前
#抖音平台真好，让我们这些老年人想怎么跳就怎么跳 爱舞蹈，爱生活，舞出好心情。
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绿化工人5天前
56年老年人爱跳舞#花海抖一抖#纪录美好生活
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用户8852356783381乡愁4天前
“最近很火的舞让孙子来跳”，不禁让人想起《诗经》中的“翩翩舞广袖，似鸟海东来”。小朋友的舞步，真是天真烂漫！💃🕺 #舞蹈天才 #萌娃来袭
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门神老岳3周前
老年大学新开健身舞班，三月份开学，现火热报名中。南美拉丁风格健身舞#喜欢跳舞的一起来锻炼吧 #全网都在跳这个舞
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🌻～小爪印5天前
文化汇聚紫竹院❤️周六下午4点~5点，优雅欢快动感十足～这里高手云集，各个年龄段都有，总有一款适合你😊往常周末有时间会过来跟着学跳会儿广场舞，今天作为一个记录者，把热爱生活的老师们最自然欢乐的一刻记录留存下来🌹今天最为感动的是临出园时看到的这对舞姿优雅年上古稀+的舞者，希望等我老了，依旧保持这份对生活的热爱。#紫竹院公园 #广场舞dou起来 #老年人的爱情 #扭秧歌 #新疆舞
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美好回忆14154天前
#老年人爱跳广场舞好处特别多 身姿更挺拔，精神更饱满。整个人看起来有活力，显得年轻。#广场舞。《花有期》
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小小范6天前
云南只需略微出手，就已经是赛季的巅峰💃云南幼儿园跳“足”鱼舞，节奏一踩全员上头！其他幼儿园都在“上分”，我们幼儿园怎能落后呢？跟着老师节奏扭起来，不管年龄有多小都能跟着嗨，连呼吸都带着欢快的调调，累了就笑哈哈，这才是云南人的快乐！ #云南电鱼舞#云南人能歌善舞不分年龄#我们云南人不看春晚想看的节目都自己表演#云南只打巅峰赛#云南金平可丽儿幼儿园
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朱秀萍4天前
#随变ai随这舞跳得比我早起打卡还准时，奶奶一出场我就知道今天又是被快乐暴击的一天。谁说广场舞是老年人专属？这波操作直接让我怀疑自己是不是太年轻了。#奶孙也跟个风舞一下#全网都在跳这个#随变ai随便玩便玩
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星楷赴梦🌲4天前
老年人就得多跳广场舞#林浩楷 #喜悦浩楷 #套马杆dj #我担秒了全世界
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大凤5天前
带着小朋友跳着跟俺大爷学的新型舞蹈#抖音二创激励计划 #助手抖音 #母子同框
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开心果用户27601951433715天前
#跳双人舞也是锻炼身体，#不管跳什么舞只要跳在点子上，#老年人怎么开心就怎么过，幸福万年长
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春暖归燕💕4天前
来喽来喽，又来展示才艺给各位姨姨们看了🥰#搞怪日常爱跳舞的小朋友 👧#无忧无虑的童年，自编舞蹈 #跳的好不好记录童年 🥰🎆🌟#上热门🔥 #可爱舞
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多多小盆友3天前
超火的0-3岁小朋友都喜欢的《火苗》来啦！跟着音乐唱起来跳起来#亲子互动 #火苗 #0-3岁早教儿歌 #爱跳舞的宝宝 #儿歌100首最火
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甜甜宝3天前
1-3岁幼儿手势舞《宝贝宝贝》 和小朋友一起跳起来吧！#手势舞 #两只老虎爱跳舞 #磨耳朵 @DOU+小助手 @抖音小助手
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@小肉总来了4天前
技能在增加了。别急，现在喜欢跳舞，老了还能跳😁😁#你家孩子也这样吗 #偷拍小奶娃 #绝对是亲生的 #记录孩子的点点滴滴 #这是什么操作
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美好回忆14151周前
老年人爱跳广场舞好处特别多。3:记动作、跟节奏和人互动。能锻炼大脑反应，延缓记忆力衰退。#心中有曲自然嗨哪里都是舞台
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珍姐1周前
全面健身重在参与，一首《中国美草原美》舞出了我们60后农村老人的健康和快乐！！
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赵大姐4天前
#抖音朋友早上好！好多天没跳舞💃了，和我们老年人来跳一殷简单的舞蹈！祝家人们健康平安快乐每一天！
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Miss薇—糖豆的跳绳日记1月前
大年初二，当花样跳绳遇上小虎队的《爱》，跳一首麻麻喜欢的歌，用跳绳致敬经典💖，五岁幼儿园大班的小朋友#跳绳打卡 #过年 #运动长高 #新年快乐 #纪录成长过程
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用户7839833167277杨洪5天前
#老有所乐自舞自乐老人也要抖一抖😄一起跳老歌
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