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齐柒(疏肝散结中)
5月前
老天会奖励每一个早睡想要祛湿快的人 #vlog日常 #早睡早起 #别熬夜了 #中式养生知识
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医生孙国钧
8月前
三伏天养生记住四个调理方法 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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心悦成福
7月前
睡出好湿气?夏季睡眠祛湿攻略大公开 依据中医天人合一理论,夏季早睡早起顺应阳气变化。睡前泡脚促进血液循环,艾叶增强祛湿。保持床铺干爽避免湿气入侵,通过改善睡眠达到祛湿目的。 #夏季睡眠祛湿 #早睡早起祛湿 #泡脚祛湿法 #干爽睡眠
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南马亲亲宝贝 郭姐
9月前
小满时节湿气重,容易犯困身体沉?教你饮食作息调整,轻松养生过夏天!#小满 #节气养生 #健康生活 #夏季养生 #生活方式
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Eazin
2周前
春天犯困、出油、过敏、湿气重? 教你春季养生关键:养肝、祛湿、防过敏, 简单好做,全家都能用~ #春季养生 #养肝 #祛湿 #防过敏 #健康科普
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曲乐丰教授说血管
1月前
雨水至,万物生。 春寒未退,湿气渐起, 养生重在: 保暖防凉、健脾祛湿、早睡养阳。 愿你一春无病,四季安康。#雨水 #节气 #新年囤点专业货
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佳医邦
2周前
惊蛰怎么养?吃对、睡对、祛湿对,春天少生病#惊蛰 #二十四节气 #养生#科普
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半夏养生
1周前
身体沉重没精神、肚胀难轻盈,多和饮食作息有关。少吃甜腻生冷,多喝温水、多晒太阳、早睡养脾胃,状态更舒服。 #健康养护 #日常调养 #脾胃养护 #生活养生
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荣超讲中医
7月前
睡前喝一杯,边减肥边祛湿! #减肥 #祛湿 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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长安中医说|AI文案
1周前
脾胃不好?老中医常说的3个习惯#中医养生#春季 #好习惯#脾胃#祛湿
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治未病主任吴节
2周前
晚上容易醒,消化不好湿气又重 #抖出健康知识宝藏#中医#失眠 #湿气 #脾虚
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陈博士讲中医
9月前
湿气太重百病缠身,中医教你煮一碗汤#湿气重 #脾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康
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幸运的王姐
2周前
湿气重易疲劳?黄金作息法14天焕发活力 湿气重易疲劳?黄金作息法14天焕发活力#养生干货 #亚健康调理 #健康作息 #中医养生 #湿气重怎么办
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武医生讲健康
9月前
夏天最适合熬夜,早睡反而违背自然 #夏天#熬夜#早睡#抖出健康知识宝藏#养生
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中医师武哥
8月前
晚上要想睡得香,不用吃药。中医教你这样!!!#涨知识 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医胡依文医生
7月前
#健康 #中医 #科普
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中医内科温教授
2周前
节后上班犯困,可能是湿气太重了 #春季养生 #中医 #湿气 #祛湿 #抖出健康知识宝藏
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舒服堂职业技能培训学校
1周前
今天是 3 月 11 日,星期三,舒服堂向您问好!早安! 春季多风多雨,湿气易困身体,常感疲惫困重、颈肩僵硬。中医建议早睡养阳,饮食清淡,多吃山药、薏米、红枣健脾祛湿,适当散步、拉伸,助气血运行。 舒服堂中医推拿,以专业手法疏通经络、祛湿散寒、松解劳损,温和调理、安全舒适,有效缓解久坐疲劳与肌肉酸痛。春日养生正当时,放松身心,活力满满每一天。#推拿培训#武汉按摩学习
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时光囚笼
1周前
#养生之道 #健康养生 #日常养生 #祛湿调理
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白保江(日常版)
2周前
饮食七分饱,健康跑不了。多晒阳光照,阳气自然到。早睡觉得好,补气最有效。泡脚暖双脚,湿气往外跑。饭后走一遭,消化没烦恼。踮脚轻轻跳,气血循环妙。多喝温开水,身体少遭罪。天天心情美,胜过千般补。(内容仅供参考,身体不适请咨询专业医师) #传承中医文化 #白保江 #正能量 #武汉江汉区
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梦想的翅膀~执业药师
1周前
#健康科普 #每天一个养生小知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康
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强哥养生笔记
4天前
#热门 #@萍姐养生吖~ @养生顺口溜
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玉玄道品牌官方
2月前
总觉得脸油、头沉、睡不醒? #湿气重 #睡前习惯#万万没想到 #早睡 #智慧养生
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中医李珮琳
6月前
睡觉也能调脾胃,这个方法得知道 #中医 #中医养生 #养生 #调理 #脾胃
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大琴(生活小常识)
3周前
春季养阳,百病不侵! 早睡早起,饮食清淡,多晒太阳,少生冷多温热,身体舒服,气血通畅。 每天学点养生小知识,健康生活每一天。 #春季养生 #健康生活 #养生知识
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王小云女性调养
1月前
枕头旁边放一物,边睡边把脾胃调! #睡觉 #脾胃 #中医科普 #湿气重 #中药调理
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中西医刘医生
5月前
入秋后祛寒湿,睡前把它穿脚上,全身畅通百病消 #医学科普 #养生 #中医 #寒湿体质 #干货都在这
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医路有星
8月前
湿气有个天敌水,放心大胆喝,跟湿气说拜拜#湿气 #祛湿 #中医 #养生 #医学科普
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内科朱医生
7月前
你知道了吗? #医学科普 #减肥 #湿气 #祛湿 #抖出健康知识宝藏
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千寻懂养生
5月前
懒人祛湿太绝了!睡一觉一身轻松!#祛湿 #祛湿排寒 #养生 #祛湿气
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中医万波
6月前
#涨知识#抖出健康知识宝藏 #中医#冷知识#睡觉
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药师梁文辉
7月前
湿气太重,百病缠身,教你简单一招 #湿气重 #祛湿 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #中医
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逗迪的医生妈妈梅子
7月前
枕头边上放一物,边睡边调脾胃湿气重 #医学科普 #中医 #科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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小爱说养生
7月前
熬夜后记得补救呀,不然身体只会越来越虚 #熬夜 #中医养生#养生知识
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新舵手爱养生
3天前
#人没阳气老得快,教你温和补阳气 怕冷、乏力、湿气重,其实是阳气不足不用乱补,这样做,慢慢把阳气养回来
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哈工天愈(大同店)小昝
2周前
#哈工天愈集团#去湿气 怎么去湿气呢? 做好这三点就够啦!
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中医梁晓军
7月前
早洗灭阳气,晚洗生湿气,洗头洗澡你洗对了吗? #阳气 #湿气 #洗头 #洗澡 #健康dou起来
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治未病主任吴节
3周前
爱喝酒导致湿热下注,人又焦虑晚上睡不好觉 #抖出健康知识宝藏#失眠 #湿热#湿气#焦虑
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中医刘幸明
5月前
#健康科普破圈计划 #中医 #医学科普 #健康
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影平美容养生馆(李楼新村小区店)
2天前
顺四时,养五脏,健康是最好的底气。#中医养生 #健康科普 #调理 #气血不足 #湿气重
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中医万波
6月前
#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #冷知识 #中医 #养生
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延边朝医医院
1周前
治未病中心科普:春季总犯困?中医教您养阳提神 #春困 #中医养生 #养生 #健康科普 #疏肝理气
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马一鸣
4月前
少食#湿气#养生#健康#少食
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陇枕健康通
2周前
惊蛰养生|新的一年依然遵循:敬天地 养自身 #惊蛰#节气养生#健康养生#疏肝解郁
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懒人爱上养生
2周前
气血充盈就是晚上八点睡觉。 #早睡 #养生 #晚上八点睡觉 #早睡提醒 #早睡养生语音包
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中医赵晓医生
6月前
湿气太重人犯困,3 味中药调理。#祛湿 #中医 #涨知识 #健康科普有真知
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医路成长
2周前
#中医养生 #薏米
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滕晶
3周前
酒精扰睡眠,脉象湿气重#中医 #滕晶 #睡眠 #湿气重
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中药师|只讲真养生
1周前
别再盲目祛湿了!#中药师教你如何正确祛湿#祛湿驱寒 #养生
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有李的养生指南
3周前
春天养生健康小贴士 #春回大地,阳气渐升,养生重在疏肝理气、温补养阳。饮食少酸多甘,多吃春笋、菠菜、山药等应季食材,少油腻辛辣。早睡早起,适度散步、拉伸,舒展筋骨。注意春捂保暖,护好腰腹脚踝,防风寒侵袭。保持心情舒畅,少怒多笑,疏肝解郁。多喝水防春燥,清淡调养,为一年健康打下好基
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周医生说中医
9月前
祛湿气,从这三点做起 #中医 #中医养生 #祛湿 #湿气
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靠谱鹿医生
5月前
枕边放两物,边睡边调理!#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #失眠多梦 #脾虚 #湿气重
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扬州养生玲姐
1周前
#同城精选养生 #扬州邗江西区#扬州养生玲姐#健康科普 #养生 #健脾养胃
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新洲滋补日常
1周前
《二十四节气养生》--惊蛰篇 1. 顺阳气 2. 疏肝气 3. 祛春湿 大家都来聊聊春季养生吧#养生 #春季养生 #春季养生推荐
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中医李珮琳
1月前
睡前泡泡脚,祛湿助眠不烦恼 #中医 #中医养生 #泡脚 #科普
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中医全科杨育同主任
5月前
想知道体内存了多少湿气,拔这 3 个穴位~#祛湿气 #拔罐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我为中医扛大旗
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湖北省中医院沈银峰主任
2周前
肚子胀 睡眠差 便秘,主要是湿气重 脾胃湿热。 #肚子胀 #中医 #沈银峰 #健康科普
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Mr.陈
4月前
最好的养生就是早睡早起#养生 #中医养生 #湿气重
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中医王晓春
4月前
身上湿气太重怎么办?#中医 #养生 #健康
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Who
6天前
#祛湿 祛湿小习惯
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孙翔翔医生
7月前
每天早睡 1 小时,身体悄悄发生 6 个变化,快转发给你的熬夜搭子!#早睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #孙翔翔 #健康科普
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倪师养生堂
6天前
倪师秘方:教你如何真正排除体内湿气!#排湿 #排湿祛寒 #倪海厦 #中医养生 #中医传承
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早睡可以排除湿气吗
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最新发布时间:2026-03-17 06:30
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