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噜噜陳.9月前
关于恩缪峰的登山碎碎念vlog 🏔️ #雪山🏔 #徒步 #恩缪峰
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阿噜噜噜5月前
十一！秦皇岛人的无痛爬山攻略来喽！#京津冀周边游 #户外徒步 #我的靠山棍 #燕山石林风景区 #秦皇岛
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悠晓悠1周前
噜呐攀岩12条 V2-3 #每个动作都是用汗水换来的 #抱石 #攀石 #室内攀岩 #攀岩女孩
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噜噜的日常～7月前
噜噜爬山的一天⛰️⛰️⛰️#治愈系 #动画短片 #也太可爱了吧 #动画
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噜噜卢鲁鲁🥕8月前
看日出是顶级的治愈🌅🌄 破晓前踏上云端，等一场与光的邂逅。 🌤️站在自由的山风，我终于懂得： 人生如朝日，纵有云雾遮拦，也终会亮得坦荡。 #登山 #每一帧都是热爱 #日出
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小剪钧1周前
奶龙和噜噜登山 #动画 #奶龙 #噜噜
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噜呐攀岩（大悦城店）6天前
攀岩新手课堂之手法脚法！ 学会来上墙！ #噜呐攀岩#大悦城 #攀岩#攀岩技巧
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噜噜啦噜1年前
万福寺-阴那山古道，绝美#户外徒步登山 #森林氧吧
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噜噜进产房啦1年前
一个月后有次团建，登山看日出。 地点大家选择，我在众多意向中挑了个海拔较低风景依旧的。邀请了同行伙伴之后开始准备登山器材，另外做了计划，学习练习登山每阶段的节奏，学习意外的规避和处理，关注气象变化调整装备。 终于那日登山完成，赏了日出。伙伴里有身心俱疲的，而我是怡然自得的。#日常唠嗑 #登山 #凡事都有因果 #为什么生孩子 #准备好了吗
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.w.1周前
噜噜历险记之西双版纳（基诺山雨林徒步篇）
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噜噜脸我就哄6月前
米头尖到底能不能上去？那些你去了才知道的答案。#米头尖 #攻略
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野生菌噜噜2年前
噜噜's vlog/马尾君山 通天洞初体验 马尾君山通天洞初体验#徒步 #登山 #户外
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耶耶耶1周前
恩缪峰三天两夜登顶攻略#恩缪峰 #雪山 #户外 #登山 #真实生活分享计划
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戴大叔1周前
0元打卡温州大罗山之巅，哨子墩小环线，共赴山野，超级出片！ 徒步新手的毕业路线，感受山野浪漫，体验水渠惊险，天池水库，闭眼都能出片！#温州徒步 #温州大罗山 #哨子墩 #户外徒步登山带你看风景 #分享我的旅行回忆
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【 哈巴雪山 ｜ 米粒美宿 】3年前
【 登山“小白”·如何入门 ？】#哈巴雪山 #哈巴雪山攀登 #哈巴雪山西坡 #哈巴雪山大本营 #哈巴雪山观景台 #哈巴雪山黑湖 #哈巴雪山登顶 #哈巴雪山网红树 #哈巴雪山的太阳 #哈巴村 #登山 #户外 #雪山 #徒步 #徒步旅行 #露营 #旅行 #旅行大玩家 #旅行vlog
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今日种花明日香1周前
邪修登顶的教程来了！有不懂的细节问题可以在评论区问我！#climberanimals #没开挂别问了
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阿啦小蕾蕾5天前
醒醒脑袋，好加班！ #爬坡 #瘦#牛马 #加班 #lululemon
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寻迹千里户外俱乐部-月光1周前
比萨武神山还美的恩缪峰,新手第一次该怎么爬? #恩缪峰 #恩缪峰雪山 #恩缪峰攻略 #川西雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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从来不日白1周前
上山五小时，下山三小时二十四分，往返十四公里，爬升1824米，扎实的四星山#户外登山 #爬山
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啦啦啦噜噜噜2周前
德国演讲家第十天成功登顶钻石S，开始演讲#至尊酋#cs2 #csgo#钻石s
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噜噜噜噜啦4月前
黄果树大瀑布的游玩Vlog 来了 大家去之前做好心理准备 很累 如果膝盖不好的记得提前买登山杖和护膝 #旅行攻略 #vlog十亿流量扶持计划 #黄果树瀑布 #贵州 #旅行
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茶泡饭1周前
#噜噜 #爬山 噜噜爱爬山
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莱米就是金Money2月前
《玛嘉沟汪汪雪山速通攻略》 1. 见到雪：把自己发射进去！🚀 2. 爬山：用脸开路，用心摔跤。 3. 看风景：负责“哇塞”，两脚兽负责拍照。 妈，我出息了！我也是爬过雪山的狗了！#动物随手拍 #小金毛的日常 #萌宠 #带着狗狗去旅行 #携宠出游
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寻迹千里户外俱乐部-月光2月前
刷爆全网的恩缪峰，新手第一次该怎么爬？需要多少预算？看完这篇攻略你就全明白了#恩缪峰 #恩缪峰雪山 #恩缪峰攻略 #川西雪山 #寒假爬雪山
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上蔡装修小陈- 自助式装修5月前
2025年9月13号和我的好友@咕噜噜噜噜 一起夜爬武功山。未来的访客是自己，希望以后的你也像24岁的自己、开心、热烈且勇敢。#vlog日常 #武功山夜爬
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噜呐攀岩（城西银泰店）1周前
攀岩里最重要的技巧！看看你get了几个？ 桌布式换脚 ▫️脚点很小的时候用 ▫️一只脚踩稳 另一只脚像抽桌布一样换上来 ▫️重心要稳 动作要快 ▫️换脚不落脚 省力又干净 反肩 ▫️手臂反着抓点 手心朝外 ▫️肩膀要打开 胸要挺出去 ▫️发力靠背 不是靠手臂 ▫️陡壁必备 省力神器 动态跳跃 ▫️手够不着的时候用 ▫️眼睛先盯住目标点 ▫️腿蹬直 身体往上送 ▫️空中抓点 不是落地抓 ▫️练好了 能多爬两个难度 练会了 回来谢我#噜呐攀岩 #杭州攀岩 #教学 #动态跳跃 #反肩
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噜噜大人1年前
登顶不是征服，是灵魂的重叠，雪山沉默地收下所有骄傲与脆弱，转身还你一场雪崩般纯粹的顿悟#户外#登顶 #雪山 #萨武神山
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鲨鱼噜噜不是反派🦈6月前
体验雨徒龙华山⛰️Vlog 路线基础，天气就不基础 #我的入秋流光冲锋衣战袍 #徒步 #vlog旅行记 #登山 #龙华山
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噜噜酱x11月前
#双影奇境 第二章，支线任务“登山远足”，站在巨人的肩膀上#steam游戏 #主机游戏 #游戏日常 #双影奇境灵魂搭子
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心灵讲师2年前
#呜噜噜噜 #心灵讲师 #拥抱自然 #户外登山 为那样我想要的都离我很远、真的搞不懂
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叽里咕噜5天前
你多久没有发自内心的笑了。
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叽里咕噜噜噜噜10月前
来爬泰山了#结果出乎意料 #挑战失败 #我的日常生活 #抖音搞笑
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皇小明爱运动1周前
被捕兽夹套住了如何自救，捕兽夹怎么解开教程。 #广德爬山 #广德马田里 #广德登山线路 #捕兽夹自救 #捕兽夹的威力
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噜噜脸我就哄3月前
时隔几年又来到武夷山的白云禅寺，沉浸式爬一下，天气好的时候很适合带人看日出、云海。 #徒步 #vlog日常 #白云禅寺 #旅行
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十七🏔️3月前
也没人告诉我！恩缪峰下山屁降这么爽 仅需1580全包 #恩缪峰 #恩缪峰攀登 #雪山
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岁森森.1周前
岁岁的｜攀登🧗🏔️｜碎碎念
 拖了好久的vlog终于弄出来了哈哈哈哈哈，其实在攀登之前，我正处于低谷阶段，有人说为什么我要花钱找罪受，但是后面在登顶的时候和下撤的路上想明白了很多很多事情，也算是我这次很有意义的收获
在出发上山之前，阿妈也许看出了我的状态，她说：“山永远就在那儿，我们等你安全回家”那一刻我用沉默来掩饰我的哽咽，在上山的路上多吉向导也非常照顾我，后面体力确实跟不上了他很贴心地把我的包接了过去，包括我后面衣服结冰，也幸好多吉向导多备了一件加绒让我才能成功登顶，（这里提醒一下各位，不要跟我一样der😅套了个软壳冲锋衣就冲了，幸好命大没交代在上面🥲）每次我看到上山的路还有好远好远的时候，心里有很多次想要放弃，但是我这一趟的目的不就是为了给自己一个答案嘛。
 后面成功登顶的那一刻，我也完成了我想要做的事情，其实讲真的，爬完最后一个绝望坡的时候除了累，没有太大的感觉，可当我站在山顶上看远处连绵雪山的瞬间，所有的负面情绪都掩盖不了我在那一刻山顶带给我的喜悦，登顶不是意义，翻过心里的那座大山，登顶才变得有意义。（这些徒步佬嘴怎么这么严，也没告诉我登顶这么带劲呢🥹）
 其实后面下来戒断反应蛮严重的，以至于我想爱山爱水，爱一切不会从我生命里突然消失和离开的东西。但是下一次你们再听见我的消息的时候，一定是我在出发的路上。
#萨武神山 #vlog #雪山 #青年创作者扶持计划
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幸福好运发财水水2周前
/ HU926 3OZNUE6Z13n/ 小鹰终于来了！！#拓路者 #拓路者冲锋衣 #拓路者小鹰 #户外 #户外冲锋衣
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喔噜噜2月前
上山打野 #大疆osmo #户外运动 #爬山 #健身 #徒步登山
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郭先生🧑‍🏫2月前
#黄连盂登山路线
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咕咕咚咚5天前
#享受大自然爬山 #这才是爬山该有的样子 周末爬爬山，锻炼身体。
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小兰财露尖尖角~4天前
虽然手搓不如ai精致，但贵在真实～谁会3D打印啊？想打印登山杖～#噜噜挂件 #户外挂件#户外#登山#娃娘
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布噜噜4月前
#萌娃日常 曾经高不可攀的楼梯，今日是我噜姐勇攀高峰的起点，看我如何拿捏#人类幼崽 #育儿 #vlog日常
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噜呐攀岩（星光店）6天前
Luna攀岩｜3月Beta：V3-V4抱石合集 爬V3靠力气！爬V4靠脑子 这期Beta合集 给你几个进阶小技巧👇 🔸控制节奏 别一上去就猛冲 每个动作停一秒 稳住再走下一步 🔸用脚找点 手到不了的地方 让脚先过去 脚踩稳了，手自然够到 🔸读线再爬 上墙前花30秒 看清每个点怎么抓、脚往哪踩 少走弯路就是省力 V3-V4 不是更难的动作 是更聪明的爬法 3月来Luna，把这几条线爬明白！ 比练一个月都有用#抱石 #攀岩训练 #攀石 #室内攀岩 #爬墙
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哈小噜4月前
#武夷山#户外探险 #户外徒步 #户外爬山 #亲子教育 带娃徒步探索自然武夷山龙峰峡谷龙鳞谷路线路径
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哈小噜5月前
#户外探险 #感受大自然 #户外徒步 #亲子爬山 #武夷山 亲子带娃徒步爬山，感受大自然，探索自然美育，武夷山小众秘境白崖仙舟
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江干马猴烧酒圆5月前
标毅太苦，中道崩阻 大家好，我是嘟噜噜噜噜噜，挑战下标毅，和大家聊聊天 #西湖标毅力线 #闲聊瞎扯 #一个人爬山 #北高峰爬山
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噜噜不噜噜10月前
#亚公顶森林公园 #五一假期 #惠阳淡水
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露露噜噜噜3月前
#茶山顶#一周一山 看看换个封面是不是会好点
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幸福好运发财水水1周前
/ HU006 8oFlUwc3M0P/ 来咯来咯！#拓路者 #拓路者冲锋衣 #拓路者青鸟 #户外 #冲锋衣
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朱朱不要再吃了2周前
第一次直观感受到爬坡对so脸的威力#这是个真实的事情 #爬坡 #皮质醇 #减脂 #碳水
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陆噜噜2月前
东太湖#户外徒步 #爬山 #登山 #因为热爱所以坚持
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佳蒽妆婳1月前
交换一张2026年你们爬的第山⛰️#户外徒步登山带你看风景 #大山里的原生态 #爬山运动走进大自然放松心情 #户外爬山不一样的景观 #天成山十八洞
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嘛嘛咪呀1年前
「咕咚APP」今日登山打卡 #咕咚APP #咕咚登山#身体和灵魂总有一个在路上 #户外徒步
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纤凝7年前
噜噜上山看风景
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麦琪爱滑雪7月前
#创作灵感 哈巴雪山干货分享，视频有点长，希望帮到想去爬山的朋友#滑雪教练 #哈巴雪山#哈巴狗#爬山
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呜噜噜~~₍˄·͈༝·͈˄*₎੭7月前
呜啦啦和啦啦啦的快乐旅行~ 上山12个小时感觉衣角微脏，下山四个小时我想从山上跳下来。 不管什么时候出发都不算晚！不管山顶如何，路上的风景是最美的。 真开心啊！！！#记录生活 #武功山反穿
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素素🐒3周前
与可爱的糖宝一起爬山⛰️。嘿咻嘿咻
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