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好奇君1周前
青少年睡眠问题。 #睡眠不足 #叛逆 #青少年 #每天跟我涨知识 #睡眠质量
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中国新闻周刊1周前
【#建议给中小学生少补课多补觉】近日，全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎在接受@中国新闻周刊 采访时谈到，目前我国青少年普遍睡眠不足，而良好的睡眠对健康成长尤为重要。中小学生长期面临着课业负担重、作业多，每天很晚睡又很早起床，睡眠时长往往不足8小时。#周刊君带你看两会 厉彦虎建议，适当减少课后作业，周末避免安排过多补课，保证充足的睡眠时间，家长也要避免孩子长期熬夜，“因为缺觉是不能通过任何药物来改变的，必须通过睡眠来补偿。”#2026全国两会
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achieve1周前
#高考加油#校园生活 #学习日常 #青春成长历程#高中窒息感
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小蜘蛛呀1月前
大家的睡眠我来拯救！别让晚睡毁了你！#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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中国蓝新闻3周前
甘肃一中学超长作息表引发热议，学生5点35开始早读，23点20分放学，每餐吃饭只有半个小时，其余时间基本都在上课。网友算了一笔账，这么高强度的课业，一天睡眠不足7小时，严重透支身体。过度强调“时间换分数”忽视效率，只会加剧无效内卷。对此，广河县教育局回应称，参考外地学校制订，尚未执行。
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工人日报1周前
全国政协委员厉彦虎：学校上学时间太早不利于孩子的身心健康，要保证孩子的睡眠时间。（工人日报记者 李润钊 陈晓燕 赵欢）#委员呼吁保证孩子睡眠时间 #2026全国两会 #两会代表委员有话说
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科学网11月前
我国成年人夜间睡眠不足7小时！专家：倡导996只会事倍功半 中国睡眠研究会在世界睡眠日当天发布《2025中国睡眠健康研究白皮书》。调查显示，我国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时，26%的人群夜间睡眠时长不足6小时。北京大学医学部睡眠中心主任韩芳表示，对996等的倡导牺牲睡眠时间、投入工作学习，会适得其反，事倍功半。
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郝校长父母课堂1月前
天大地大都没有孩子睡觉事大！现在有多少孩子能睡好觉的？#家庭教育 #父母课堂 #育儿 #睡眠不足 #郝少林
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新浪新闻3周前
早5点35分读书，晚11点20分放学，甘肃一中学超长作息表引热议，孩子吃饭仅25分钟，睡眠不足7小时 更多视频资讯关注@新浪新闻
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江川听你款1周前
你家呢娃娃个会有这份缺觉呢现象，一般是咋个改善呢？ #学生 #青少年教育 #教育
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大象新闻1周前
全国政协委员厉彦虎提出：部分学校上学时间过早，青少年睡眠严重不足，呼吁保障孩子的睡眠时间，同时关注由此引发的脊柱健康等问题#大象主播说 @峰仔
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鱼化龙（开小灶）2周前
开学第一天有变数 你家娃平时都是几点写完作业，几点可以睡觉😪#开学第一天 #说真话独立思考 #说真话 #娃的作业 #学生睡眠不足
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大长头🚗1周前
孩子可能比我们大人更累 #孩子的睡眠 #2026全国两会 #两会代表委员有话说 #两会 #大长头
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EZ讲科学1周前
2025中国睡眠健康报告 #健康科普 #睡眠
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杭州网1周前
全国政协委员厉彦虎提出：部分#学校 上学时间过早，#青少年 睡眠严重不足，呼吁保障孩子的睡眠时间，同时关注由此引发的脊柱健康等问题 #睡眠不足#2026全国两会#两会代表委员有话说
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夏姐的留学圈2周前
你敢相信吗？我们正在毁掉一代孩子！#睡眠不足 #学生压力 #教育焦虑
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小V财经6天前
国家已出手整治：睡眠正在拖垮当代人#民生 #健康 #资产 #健康守护计划 #睡眠
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杨阳羊医生10月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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佛山梁老师聊厌学2天前
睡眠不足的孩子，问题可能更大 研究发现，每天睡眠不足8小时的孩子，焦虑和情绪低落的概率明显更高。如果学习挤占了睡眠时间，孩子还能保持多久的好状态？ #佛山昊达教育 #网瘾厌学休学 #佛山厌学休学学生如何复学？ #佛山梁老师聊厌学 #家庭教育
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河南广播电视台民生频道1周前
3月6日（发布）全国政协委员厉彦虎：部分学校上学时间过早 孩子睡眠不足，青少年需要8-9小时的睡眠，“趴在桌子上午休 对脊柱不好 影响身心健康”（编辑：嫣然）#河南dou知道 #孩子
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GOODTIMES · 万奇4天前
说到睡眠时长…#真实
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乐爸生活家3月前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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卫君睡眠指南针1周前
南宁的家长注意了,别再忽视了，孩子睡眠不足危害远超你们想象。 #南宁卫君睡眠医学中心 #睡眠科普 #青少年睡眠 #失眠 #科普
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左芳说教育1周前
#左芳说教育 #青少年睡眠时间
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勇哥健康课堂11月前
未成年人睡眠不足的危害 聊聊睡眠与健康#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自已#抖出健康知识宝藏
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乐爸生活家2月前
小学生竟然比中学生缺觉❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #健康第一 #教育乱象 #家庭教育
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无锡新东方成长中心1周前
全国政协委员厉彦虎提出: 部分学校上学时间过早 呼吁保障青少年睡眠时间 #教育 #青少年成长手册 #睡眠 #2026全国两会 #委员呼吁保证孩子睡眠时间
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乐爸生活家5月前
亮点在视频最后‼️ #乐爸说教育 #教育乱象 #教育内卷 #学生睡眠不足 #睡眠令
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巢湖夏夏1周前
终于有人提出上学的孩子们睡眠严重不足！#两会代表委员有话说 #关爱青少年 #两会 #青少年身体健康 #vivo
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慧泽自然1周前
睡眠时间都不能保证，学生还怎么好好学习！#早读#睡眠#身体健康#青少年 #压力
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南方都市报1周前
全国政协委员厉彦虎：现在很多孩子根本睡不够8小时 睡得晚 到学校时间又太早 要保证孩子睡眠时间#全国两会
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西藏商报1周前
全国政协委员厉彦虎：上学时间太早不利于健康，要保证孩子的睡眠时间。
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精神科医生寻广磊4天前
睡眠时长自查表 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠时长 #睡眠质量 #年龄相关睡眠变化
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智海马科技(武陟教育圈)1周前
#武陟 #武陟一中 #中考#学生睡眠不足 #d0u十抖音小助手
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象秋枫1周前
终于有代表提出这个观点了，孩子都没睡醒又怎么学的好呢。#育儿 #孩子成长 #父母必看系列 #两会代表委员有话说 #孩子睡眠 @DOU+小助手
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从北京到海南3月前
从小学到初中，有多少学生能保证9.5小时睡眠#减负 #学生睡眠不足
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曼姐4天前
#睡眠不足焦虑感飙升300%#睡眠健康#脑科学
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磊哥《正能量》1周前
这个建议好，现在的青少年为了学习，睡眠时间太短了
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凌一一3月前
孩子们在这个环境下只能如此么#江苏教育 #学生 #睡眠不足 #育儿
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中医张军主任2月前
学生党睡眠问题藏着健康隐患 #失眠#睡眠 #中医 #科普#学生
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念妈讲学习规划1年前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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心理睡眠疗愈坊张医生1月前
根据中国睡眠研究会发布的数据显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，超3亿人有睡眠障碍。如今，睡眠问题受到了越来越多人的关注。#睡眠 #睡眠质量 #睡眠时间 #推荐 #各年龄段
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孙同学在这里2月前
对初三高三同学来说，睡眠是一种信仰！#睡眠#休息#睡眠不足#初三#高三
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龙哥讲升学规划2月前
老师也抑郁焦虑 超四成老师抑郁焦虑，超96%睡眠不足，这是全国老师们的现状，压力山大，那到底哪里出问题#教育 #教师心理 #心理咨询 #升学规划 #情绪价值
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兄弟勇闯天涯（追高版）3月前
你家初中生每天睡几小时？ 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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朗月妈妈2月前
别再盲目填充知识！孩子睡眠不够，越学越倒退！ #真实生活分享官 #教育 #到校时间 #宝妈分享 #教育孩子的正确方法
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战略研究室1年前
超八成中小学生睡眠不足，日趋严重！“让孩子睡个好觉”，不该总是个梦#睡眠不足对孩子的危害 #素质教育 #短视频创业 #短视频代运营
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怀化老杨说教育1月前
全国中小学教师现状调查报告发布。 报告显示，有96.71%的教师睡眠时间不足8小时#全国 #中小学 #中小学教师 #睡眠时间 #睡眠时间不足8小时
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贵阳聊教育的彩虹🌈2月前
你的孩子睡眠每天几个小时？#正能量 #教育 #家长必读
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欣欣一天搞定中考英语4月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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十五要一直努力1周前
太心疼了！代表为孩子们“求睡觉”😭#青少年睡眠不足 #关注脊柱健康 #两会为教育发声 #孩子需要多睡觉#海南砚池教育
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光头强老师爸1周前
建议给中小学生少补课多补觉 委员建议 少补课 多补觉 孩子普遍睡眠不足 作业多 补课多 晚睡早起 缺觉 无药可解 睡眠比补课更重要 别让内卷 透支孩子的健康 #建议少补课多补觉 #两会教育热点 #中小学生 #家长必看 #教育 #孩子成长
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家有小翼同学3天前
当代初中生的现状：上学不见太阳，放学顶着月亮，每天早上5:40起床，晚上9点下课，11点睡觉，每天风里来雨里去，披星戴月睡眠不足7个小时，怎么能不累呢，不管结果如何，多少年后回头至少我们不后悔，因为我们努力过，愿所以努力都不会辜负。
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龙哥聊育儿2天前
两会明确：睡饱是刚需。别再牺牲睡眠换成绩！缺觉伤大脑，不可逆！#学生健康 #育儿提醒 #家庭教育 #亲子 #父母课堂
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筑眠于先森3周前
别让熬夜毁了孩子！睡眠不足的危害，比你想的更可怕 #家长必看#父母课堂 #睡眠
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贵州教育圈2月前
教育部正式印发"限时令"，对中小学在校时长规定上限！#贵州教育圈 #真实生活分享计划 #中小学 #在校时长 #睡眠时间
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精神科医生寻广磊1周前
睡眠时长的科学真相 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠时长不足 #睡眠质量差 #睡眠障碍
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掌上驻马店1周前
全国政协委员厉彦虎：上学时间太早不利身心健康，要保证孩子的睡眠时间 #政协委员呼吁保护孩子睡眠时间 #政协委员 #睡眠
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毛桃妈4月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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滨州提分朱老师4月前
睡觉和学习 #滨州 #同城 #睡觉 #学生 #睡眠不足
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