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KKKsen🐬自由潜10月前
BTV大法你值得拥有 你们都是怎么通的？ #自由潜水 #btv #法兰佐 #扎猛子 #耳压平衡
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上海自由潜教练 潘潘2月前
法兰佐攻坚克难 法兰佐不通的人用训练器一试便知#法兰佐 #耳压平衡 #自由潜 #水下摄影
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上海自由潜教练 潘潘1周前
法兰佐纠错关软腭 昨天我学生说他自己关着软腭，也能做同法兰佐陆地练习，所以我特意试了一下#法兰佐 #耳压平衡 #自由潜水
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嘉航5月前
分享给大家法兰佐的视频 有问题大家随时私信交流 1.关闭声门 2.打开软腭 3.捏鼻子 4.上舌锁 5.喉部抬动 #自由潜水 #耳压平衡 #法兰佐 #经验分享 #知识分享
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上天下海牛爷爷5月前
牛爷爷BTV小课堂#BTV免手耳压教学 #免手耳压平衡 #自由潜水#耳压平衡
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濑尿丸子2月前
你用的哪种耳压平衡技巧#潜水呼吸机#耳压平衡
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早来耳业（李老师）10月前
90%采耳师不知道！耳压失衡，用1句话拉升和顾客的关系！ #耳压平衡 #耳部应急处理 #平衡法 #耳咽管调节 #耳部护理
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威哥在路上1月前
法兰佐死活做不出来?你只是少做了这一步 #法兰佐 #耳压平衡 #自由潜水 #潜水教学 #freediving
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元启教潜水1周前
法兰佐三步自测通不通！#马来西亚自由潜水 #自由潜教练 #法兰佐 #耳压平衡 #自由潜水
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金明1月前
耳压平衡Mouthfill ｜如何提高？ 作为一个深度小白，这里记录我遇到的问题，和我是如何解决的。希望能给未来有同样问题的你，一些解题思路的借鉴。 今年春节，父母在温哥华，因来回倒时差太折腾，我就用春节假期来宿务的Double K平台进行训练。（这个之后会发一篇对未来想来的人做完整的攻略介绍，满分五星推荐）。 本篇讲的是如何解决耳压问题。在解题前我的MF效率是2.2，今天的FRC 5米提气到了42.3米；FRC水面MF提气，到了24米。效率从2.0到了3.4。 感谢师父铜峡谷、加拿大女子国家纪录保持者SHEENA、三豆的翻译视频、杨光、Thibault、Matt Malina、Federico Mana在这条路上给我的帮助。 出于尊师重道，在所有和自由潜相关的决策前我都会遵循师父的意见，这次他并不认为我应该去找任何人学习耳压技术。我一开始不理解，到后面我们聊了很多，我才发现，他其实是对的。（虽然达成共识，我之后可能依然会为了氛围和监督去付费） 师父说，怀念5年前那个曾经的我，让我练小黄鸭，我二话不说，找池子就是练，也没有去找单蹼的世界冠军来学习，甚至没有找任何人。但假以时日，竟成为了世界冠军。换位思考，其实我何尝不在经历同样的过程。师父和我的角度，我和徒弟们的角度，何尝不是 — 看山是山，看山不是山，看山还是山 — 的一段轮回。 因为一件学习的事，看到了自己的不足，和更广阔的人生思考，实为幸事。
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KKKsen🐬自由潜7月前
80%的人做不通耳压平衡都是因为 #自由潜水 #自由潜水课程 #法兰佐 #法兰佐困难户 #成都自由潜
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自由潜教练四哥7月前
失效深度后的耳压策略分享 #自由潜水 #耳压平衡 #经验分享 #mouthfill #法兰佐
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Benbenben自由潜1月前
耳压练习 #自由潜水 #憋气 #深潜 #耳压
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KANG_Freediver7月前
BTV（免手耳压）水下怎么练 你到底是不是自由潜中的BTV，为什么你的btv水下做不出来？一个技巧帮到你 #耳压平衡 #btv耳压平衡 #自由潜水 #自由潜水课程 #潜水
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深圳沧海自由潜水体验考证2周前
法兰佐真的一点都不难 #自由潜水#耳压平衡 #深圳潜水#潜水考证#深圳周末去哪玩
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Juliet(茱丽叶）8月前
新手如何做耳压平衡【耳朵不会疼】 #教潜水的茱丽叶 #郑州潜水教练 #潜水教练的日常 #自由潜水课程 #耳压平衡
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张翼4月前
鸭式下潜耳朵疼？强烈推荐单手鸭式！我自己耳朵就极度敏感，超过1.5米深都必须得做耳压，要不耳朵就会疼，所以我只要戴面镜潜水就一定会用单手鸭式。 常规鸭式下潜划手后再去捏鼻子，头部几乎都在2.5米以上，会对耳朵造成压力损伤，而单手鸭式一只手始终保持在鼻子上，可以以最保守的方式做耳压，宁多做，不少做。 所以我建议大家可以学习一下单手鸭式。 要点有二： 1️⃣初始动作时，指向底下的这只手尽量靠近身体的中轴线以保持重心平衡 2️⃣划臂时，不是从两边划，而是也要从我们身体的中轴线像这样向下划 学会了欢迎艾特我帮你们检查噢！ #张翼自由潜水 #翼神无蹼课 #鸭式下潜 #鸭式入水教学 #单手鸭式下潜
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Benbenben自由潜8月前
法兰佐练习神器，到底咋用？进阶篇 #自由潜水 #耳压平衡 #法兰佐 #潜泳 #憋气挑战
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上海自由潜教练 潘潘6天前
24米魔咒 24米不是生理期限，而是思想上的枷锁#自由潜水 #水下摄影 #深度训练 #耳压平衡
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元启爱溜达（自由潜教练）2月前
🇲🇾解决耳压干货篇！做法兰佐最佳时机✅#自由潜水 #马来西亚自由潜水 #Aida自由潜 #抹茶自由潜 #自由潜教练
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木头自由潜水（徐童彤）3周前
这个干货视频算是进阶版的鸭式 很多教练都在找。 如果你学过初级比如Molchanovs Wave1或者Aida2经过不断的练习以后，你会发现耳压跟不上了，对不对，因为你的效率太高了。 你的电子教练木头，帮你解决一切自由潜水的问题 有用的话请 收藏 转发给你的潜伴吧 #自由潜水 #木头自由潜水#潜水 #游泳#一般人不告诉他
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仙本那潜导 阿雄2周前
深潜注意事项以及潜水工作日常。中文潜水教练的日常，用心带好每一位客人。 每天带的大多是不会游泳、甚至特别怕水、第一次下水的人。 我会一步步教：从适应嘴巴包住呼吸，到习惯做耳压平衡，再到踢腿和各种拍照姿势，让每个人都能安心下海。 #潜水教练日常 #不会游泳也能潜水#潜水教学 #仙本那旅游#仙本那潜导阿雄
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LoDiving乐道潜水1年前
学会高效耳压平衡方法 助你解锁自由潜技能 轻松拿捏！ #佛山潜水 #潜水考证 #自由潜 #aida #padi
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元启爱溜达（自由潜教练）1周前
法兰佐神器助你打通法兰佐#马来西亚自由潜水 #自由潜教练 #法兰佐 #法兰佐困难户 #耳压平衡
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上海自由潜教练 潘潘2周前
法兰佐在线教学 法兰佐在线教学#法兰佐 #耳压平衡 #自由潜
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液态猫5月前
我的法兰佐是这么通的！（简化版） 有好几个朋友用了这个方法通啦！希望能帮助到更多跟我一样的朋友们找到诀窍！ #法兰佐 #法兰佐困难户 #法兰佐耳压平衡 #法兰佐练习 #法兰佐不通怎么办
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辛巴划不动了6月前
法兰佐不要抬舌根了 #法兰佐 #法兰佐困难户 #法兰佐耳压平衡 #辛巴呼吸 #自由潜水
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尤鱼小礼3月前
独家秘方，拯救贴面耳！#变美小技巧 #贴面耳 #邪修
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张啵啵米6月前
看我好方法解决压耳痛苦！！！#dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #压耳 #坐飞机 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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张啵啵米6月前
坐飞机压耳看我小妙招！！小朋友哭闹也可能是因为耳朵不舒服！看看我的小方法吧～#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #压耳 #坐飞机
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涛涛很会玩（钓鱼·冲锋舟·露营ing）1周前
三天顺利毕业自由潜2星干货分享——给你的教练交好定金，课前在指导下练好耳压，不要等到来上课了下不去才回家练！！！ #自由潜课程 #自由潜新手 #自由潜干货 #自由潜水课程 #适合初学者
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上天下海牛爷爷5月前
BTV免手耳压平衡分享第二弹 #btv耳压平衡 #免手耳压平衡 #自由潜水课程#自由潜水 #耳压平衡技巧
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校长班自由潜水5月前
教你和身体更好的合作｜你用哪种耳压平衡？ 找到你最放松最稳定的耳压平衡方式， 最好的耳压平衡方式，不是硬顶出来的， 而是被巧妙的动作引导出来的。 关注校长@王奥林 摄影师@王小会Janmi #校长班自由潜水 #自由潜水 #潜水 #王奥林 #耳压平衡
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BRO日记2周前
如果你也在找一款全面均衡的耳机，Ling值得一试 #iKFLing #铃鹿千羽 #iKF #耳机 #好物推荐
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绿姑娘本人Raziya·Habar2周前
第一次体验自由潜，先是学习调整耳压，憋气，然后潜下去。下潜的那一刻，似乎感觉自己到了另一个世界，一切如此的清澈，失重感如此的美妙，还有海龟鲨鱼魔鬼鱼的陪伴，瞬间忘了自己是人哈哈#万物有灵 #自由潜 #水肺潜水 #潜水 #随拍
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仙本那潜导 阿雄5天前
新手潜水必记3件事👇｜Part 2 上一集讲了面镜和二级头排水接下来我们来说说： ✅下潜需要做的耳压平衡 ✅以及体验潜水最基本要用到的手势 #仙本那 #马来西亚 #阿雄体验潜教学 #仙本那潜导阿雄 #仙本那自由行攻略
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仙本那潜导 阿雄6天前
新手潜水必记3件事👇｜Part 1 ✅ 学会耳压平衡 ✅ 看懂潜水手势 ✅ 学会各种基本技巧排水 ❌ 低血糖/高血压/糖尿病/中耳炎/术后1年内禁深潜 ⚠️ 深潜后18小时严禁坐飞机 为了安全，一定要看完！ #仙本那 #阿雄体验潜教学 #马来西亚 #仙本那潜导阿雄 #仙本那自由行攻略
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煜老师说推拿5天前
耳部按摩手法 #耳部按摩 #耳部按摩手法 #耳部放松
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周小恒2周前
法兰左耳压平衡必看，进阶选手必须每一种舌锁都熟练掌握#自由潜#法兰左#耳压平衡#潜水
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开小鹏的一一小鹏友8月前
有低频压耳的车友赶紧学起来#小鹏汽车 #小鹏MONA #低频压耳
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美人鱼教练Helen1月前
耳压平衡只做一次够不够#美人鱼潜水 #自由潜水 #潜水#耳压平衡
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方脑壳开硬车3月前
SUV低频压耳从原理到解决思路全解析 #猛士M817 #硬核知识局 #用车知识分享计划 #自己动手
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胡同6天前
职业选手不会用耳机？#绯乐虹 #游戏耳机
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不喝咖啡的吴律师8月前
#极氪7X低频压耳 4个方法解决啦
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开MONA03 的老王9月前
小鹏 mona03 低频压耳怎么解决，很简单一步就搞定 最严重一次压的耳鸣，试过之后很有效果，有低频压耳的兄弟们，赶紧试一下#小鹏汽车 #小鹏mona #低频压耳 #新能源
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于志瀛6月前
自由潜正规军的耳压平衡 推荐大家深入学习 #知识分享 #自由潜水 #耳压平衡 #竞技体育 #极限运动
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复兴医院耳鼻喉科李洁医生6月前
宝宝睡觉，把耳朵压趴，能自己恢复吗？#耳廓畸形 #李洁医生 #医学科普
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李子轩《喊麦教学》唯一小号5天前
新手小白喊麦压声速成，掌握气息控制，告别扯嗓喊难题。 本来想过年发的，有事情耽误了，今天给大家分享喊麦教学，拜师私信。 #喊麦教学 #另类教学 #压声教学 #热门 #新手小白喊麦教学
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刘教(法兰佐救星)5月前
99%的人法兰佐做错了！真正的开关根本不在嘴里。 你还在为法兰佐耳压平衡而苦恼？喉咙、软腭、声门总是配合不好？ 你可能从一开始就找错了核心！ 本期视频为你揭示一个被绝大多数人忽略的真相：法兰佐的真正开关，是你的鼻子。 我将用三点向你证明，如何仅通过“鼻子呼吸”，就能自然而然地协调三大部位： 1️⃣ 抬喉咙与关声门的联动效应 2️⃣ 鼻子呼吸即开软腭的本能动作 3️⃣ 在放松状态下，用鼻子控制喉咙运动 这就是我亲身实践并验证有效的 “鼻子呼吸法” ，希望能为你打开一扇新的大门。 如果觉得内容对你有帮助，请点赞收藏支持一下！ 关注我，下期手把手带你做练习，彻底掌握法兰佐。 #法兰佐 #法兰佐困难户 #耳压平衡 #鼻子呼吸法 #自由潜水
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左撇子金牛2周前
你知道如何刺激耳穴才能效果翻倍吗？#耳穴 #耳穴压豆 #耳穴疗法 #耳穴刺激
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Benbenben自由潜1月前
自由潜女生必练｜鼓漱吞津=耳压顺+脸更紧+气更足 #自由潜 #鼓漱吞津 #道家养生 #瘦脸 #变美小技巧
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Pony造车日常1月前
低成本解决汽车低频压耳。#汽车人共创计划 #汽车知识
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沈北相生捏脸2周前
手腕旋转 你会发现新世界 #美妆教程 #颧骨高 #徒手骨雕
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左撇子金牛1周前
想让宝宝长高个的家长可以这样做#助长 #增高 #耳穴压豆#耳穴疗法
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欧大大1月前
管他什么耳压，哪个能就用哪个🥴 #就想说点大实话 #欧大大自由潜#成都潜水 #自由潜水课程#耳压平衡
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超超潜水6天前
老师🙋我的法兰佐不好使！耳朵乱响 那咋办啊 #法兰佐 #自由潜水 #潜水 #aida #自由潜
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会唱歌的秦明🌟1周前
#真实生活分享计划 #唱歌#邪修 每天分享一个唱歌🎤邪修小技巧 压吼处理
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左撇子金牛1周前
散光的宝宝可以这样做#散光#耳穴压豆#耳穴疗法
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刘教(法兰佐救星)6天前
自由潜入门第一课：耳压平衡比深度重要 100 倍 #自由潜 #自由潜教练 #法兰佐 #自由潜避坑 #自由潜水
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沈爱婷(努力版1周前
自己在家就可以轻松采耳了！酥酥麻麻好舒服！这才是最低成本的解压方式，太放松了！#采耳 #亲测分享 #掏耳朵好舒服 #好物推荐🔥
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GREENMOON小众饰品1周前
无耳洞也能戴！六爪镶钻耳骨夹太绝了！ 终于找到了！！不会压耳朵，但是又非常稳的耳骨夹！戴一天耳朵也毫无压力！#耳骨夹 #耳蜗钉 #耳骨钉 #耳钉控 #大爆闪
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佟佟宝贝2周前
侧睡仰头会压耳后、耳上，加重犄角！这个视频教你在不吵醒宝宝的同时一个动作轻松解决✌🏻有需要的姐妹快来抄作业～#睡头型 #圆头怎么睡出来的 #育儿经验分享 #宝妈分享 #种草激励计划
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左撇子金牛1周前
眼轴长的宝宝可以这样做#耳穴压豆#耳穴疗法#眼轴长#近视防控#儿童近视
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佟佟宝贝1周前
宝宝侧睡时胳膊总往后搭，会导致耳后受力，压耳后扁出犄角，一个办法教你解决！#睡头型 #圆头怎么睡出来的 #育儿经验分享 #新手妈妈 #种草激励计划
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