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彭厨炮哥2周前
最简单的一餐饭怎么做，我们乡里一般是蛋炒饭，配酸菜汤#我的农村生活 #抖音新农人 #湘菜 #乡村的生活 #2026新农人计
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明月清风3月前
山西#地方特色美食一 山西过油肉，号称“三晋一味”，各地做法不一。今天和大家分享的是晋城美食凭实力撑起“大米搭档”的名号“大米过油肉”特色是多汤水，搭配刚出锅的大米饭一起吃，肉质滑嫩得入口即化，汤汁浓到裹满每粒米，“一碗大米配一碗肉”，才是打开这道美味的正确方式#锅油肉#这一碗好过瘾 #把家乡的味道分享给大家 #抖音美食推荐官
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阿斌爱做菜5月前
一菜两用教你在家简单两步做出一炒饭一汤。#炒饭的神仙吃法#生菜炒饭#开学我又有招了#假期第一口敬自己#炒饭的创意吃法
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睁眼看世界6月前
紫菜五色炒饭既好看又好吃，紫菜香气喷鼻！三碗放不下碗筷！ 紫菜炒饭的新式神仙吃法，炒饭这样吃真的打你一顿也不肯放下碗筷，三万吃不够！内有紫菜蛋花汤的秘制配方做法哦！！！#今日美食分享 #多在家做少吃外卖 #下饭神器 #低脂营养 #美食教程
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是六家一呀7月前
应孩子们的要求今个弄个大米开会，什锦炒饭，大米绿豆汤。那么一大锅居然吃干净啦😋#蛋炒饭 #大米绿豆粥 #日常vlog
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元曲明清1周前
炒饭、番茄鸡蛋汤、腊笋#味道好极了你们想吃吗 #美食教程 #vlog日常
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大黄日常记6天前
今天冬去春来饭，又是做得封神了，得到了家人的一致好评，味道太赞了#午餐#初中生#vlog@抖音小助手
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曾阔以（卓哥一米九）1周前
有人说我的炒饭不正宗？好不好吃你们说！#曾阔以铁锅豆花牛肉 #成都美食 #贵州酸汤
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爱下厨的小润1周前
潮汕老式男人喜欢的浪漫漂亮饭 #男人会做饭生活更浪漫 #好好吃饭
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周茹6天前
潮汕人的烟火气，都藏在这一锅饭一碗汤里🍚 今日份家常： 香到舔盘的鸭脯戈饭➕鲜掉眉毛的鹿茸菇老母鸡汤～～ 简单的食材，认真的生活，三餐四季，温暖有趣，好好吃饭，就是最好的幸福✨ #潮汕美食 #鸭脯戈饭 #鹿茸菇鸡汤 #家常便饭 #我的厨房日记
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一人食记5月前
这是被誉为世界三大美食之一的黑松露炒饭 别看做法简单 味道不是一般的鲜#炒饭#黑松露炒饭 #汤鲜说黑松露酱
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每天给大郎做一道菜4月前
土豆汤泡饭！ #在家做美食 #家常菜
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此生挚爱手枪腿2周前
炒菜系列第二集:玉米肉沫，木耳白菜和白菜汤。没想到吧！那么快就出第二集了，当然也是因为我想吃，哈哈哈哈，贵州菜真的超级下饭，好好吃#味道好极了你们想吃吗 #美食碎片 #唯有美食可以治愈一切 #美食 #抖音美食创作者
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小邹的婆媳生活1周前
一年四季，一日三餐，三餐有汤！这不就是最简单的幸福生活吗？婆婆做的饭菜干净又好吃！今天四菜一汤，开春天气暖和，喝点汤解渴又解腻，清爽不油腻，喝起来口感汤鲜味美，头水紫菜嫩的很！好喝！#四菜一汤 #头水紫菜 #婆婆做的饭菜 #有机头水紫菜 #记录真实生活
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大头D3天前
西田城这家犟哥俩，三十多的青花椒炒鸡煲双人餐！现炒的特别香！ 米饭 海带汤 小菜都是自助的，可以免费续！人均十几吃饱吃好！#犟哥俩 #青花椒炒鸡煲 #美味下饭菜 #今天吃什么 #鸡煲
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安达出租车光哥带你吃喝1周前
蛋炒饭，团购只需¥3.9还有免费的小咸菜和牛骨汤 #蛋炒饭 #快餐 #嘎嘎好吃
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中年少女姐姐6天前
就爱这口锅气满满的江西小炒下饭菜，人均十几块吃饱又吃好。炒菜配米饭那真是怎么都吃不厌，江喷喷江西小炒，两三个人不到40块就能吃上三个菜，还有绿豆汤和小泡菜五常大米饭可以放开了炫，明厨现炒锅气十足。#下饭菜 #炒菜 #江喷喷江西小炒 #江西小炒大挑战 #江西小炒
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丽姐向前看4月前
天冷了早上来碗土豆丝汤配大米饭超级香#美食 #强烈推荐 #日常分享 #记录生活 #爱生活爱美食
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蔡园长专注幼教20年1周前
🌈今日午餐播报：糯米鸡腿➕番茄炒包菜➕大米饭+紫菜蛋花汤，荤素搭配，营养加倍，又是被美食治愈的一天呀！#幼儿园美食分享
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张张爱做简单饭8月前
#创作者中心 #创作灵感 #白月光不一定是人 还可能是一碗带汤大米饭。小时候最爱吃的捞米饭，喝米汤，现在都吃不到了。#家常菜 #我的厨房日记 @抖音创作小助手 @抖音美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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金太阳课后下小驿站——三实验3天前
家长们好～金太阳托管午餐来啦！ 今天给孩子们准备了土豆炖肉鱼豆腐炖粉条，还有豆芽炒肉末、蒜黄炒鸡蛋，主食是香喷喷的米饭，搭配营养鸡蛋汤，饭后还有甜甜的苹果。 荤素搭配，营养均衡，让每个孩子吃得香、吃得饱、长得棒！ #献县#托管 #同城优先tui
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博仁托管（伟伟水果三楼）1周前
#超AI的学习搭子 博仁托管今日午餐🍱 香喷喷的大米饭 过油肉、西红柿炒鸡蛋、清炒菜花 搭配鲜美的蛋花汤 饭后再来一块清甜的梨 营养均衡，吃饱吃好，安心学习✨
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三仔圆子3天前
六块钱在家做了一大盘色香味俱全营养丰富的蔬菜炒饭，太好吃了#炒饭的神仙做法 #炒饭 #菠菜新吃法 #菠菜 #大米饭
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张叙白6天前
芋头泥鳅汤，泡椒鸡杂，金针菇炒肉，今天的米饭简直不要太香了😆辣乎乎的泡椒鸡杂配上黏糊糊的米饭真的是太好吃啦#味道好极了你们想吃吗 #家常菜 #下饭菜 #干饭人 #美食推荐
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悦己小食3天前
Vlog︳虾仁滑蛋饭 清淡饮食 健康生活 碳水-🍚大米饭 蛋白质-🍤虾仁滑蛋 维生素-🥦西兰花、圣女果、蓝莓#虾仁滑蛋 #健康饮食搭配 #在家做美食系列 #创作者中心 #创作灵感
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abby妈3天前
#家常饭 #家常菜 #清淡饮食 #米饭配什么最下饭 #大米饭
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生弟一家小日常3天前
午餐这样简单煮好吃，炒饭配清汤，虽简单却也吃得津津有味，清爽清香，香而不腻！#日常分享 #美食分享
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金葫芦厨房3天前
请问，为什么？必须要用昨天剩的盘锦大米饭。 手把手教你，蔬菜蛋炒饭，营养丰富，健康饮食，#真实生活分享计划 #盘锦大米 #蛋炒饭@金葫芦
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碳水王饱饱3天前
【第32天：噎人，吃大米饭千万别忘了配汤！】 #东北 #吃货日常 #合理饮食拒绝浪费 #真实生活分享计划
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开饭啦阿红3天前
每次做这个番茄肥牛，孩子汤汁拌饭都吃几大碗大米饭，真的太绝了！#肥牛饭#肥牛#牛肉#下饭菜
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南阳高新区智慧树幼儿园1周前
春天正是孩子长身体的时候，今天给孩子蒸的大米饭，给孩子们配的干锅虾，西红柿炒鸡蛋，紫菜蛋花汤，又是营养美味的一餐，想吃吗？来…… #智慧树幼儿园 #伙食 #真材实料才能做出好味道 #干锅虾
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小番茄下班日记🍅3天前
Volog🍅 大米饭🍚今日菜系蘑菇炒火腿and西红柿炒蛋#家常饭
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宝儿食光3天前
紫菜蛋花汤 菜炒好了，再煮个吃#紫菜蛋花汤 鲜美好喝，每次孩子都能喝两大碗#我的厨房日记
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爱生活爱分享4天前
每次剩米饭这样炒孩子都能吃两大碗，真的超香。#在家做美食 #咖喱饭 #美食 #好吃到停不下来 #咖喱粉
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爱生活爱分享4天前
每次剩米饭这样炒孩子都能吃两大碗，真的超香。#在家做美食 #咖喱饭 #美食 #好吃到停不下来 #咖喱粉
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陕九天天壹家托管（1～9年级）1周前
今日午餐：四菜一汤 玉米大米饭、 芹菜炒香干、 麻婆豆腐、 炒双花、 鱼香肉丝、 青菜豆腐汤 午点：法式软面包#学生餐 #午餐打卡 #今日午餐 #小饭桌
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阿秋爱做饭3天前
剪好视频已经快23点了，配了喜欢的音乐，今天是忙碌又充实的一天，视频记录了我的晚餐，普通的日子也过得很温暖#家常菜 #做饭
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洪掌柜（本人）4天前
适合4-5人聚餐，99元包含5道家常菜（3荤2素）➕1大份翡翠豆腐羹➕1锅五常大米饭🍚性价比超级高👍喜欢吃炒菜的千万不要错过哦～😋#抖音美食推荐官 #济源美食 #济源辣椒炒肉 #抖音美食国潮味儿 #洪掌柜甄选
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广东妹妹在罗山（已回东莞）4天前
东莞炒米粉，宵夜早餐王者！ 正宗东莞米粉，根根分明、久炒不烂， 猛火一炒，锅气十足，香到舔盘！ 在家轻松做大排档味道，炒、汤、蒸都好吃！#为家乡美食打call #我最爱的家乡特色美食 #东莞dou知道 #米粉 #抖出家乡味
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明小明天1周前
穷鬼炒饭，简单好吃，一口香迷糊了 穷鬼炒饭，简单好吃，一口香迷糊了，混合香味，自己动手做美食。#炒饭 #家常菜 #太香了 #粉丝一千万上热门入口 #跟着抖音学做菜
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老四教做菜5天前
#抖音美食推荐官 #家常菜 #美食分享 #美食
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专业教钢琴4月前
粒粒分明的蛋炒饭配料及做法如下→→主料: 剩大米饭一碗 两颗鸡蛋， 辅料实用油 葱花 胡萝卜碎 酱油 食用盐！做法: 取出蛋黄和冷却后的大米饭均匀的搅拌在一起（这时饭粒已经都分开了） 再炒熟 盛出备用 再把蛋清炒熟 盛出备用 ～锅刷干净 起锅烧少许油 依次放 葱花 胡萝卜 酱油 炒好的蛋黄米饭 熟的蛋清 大火快速翻炒 炒到米饭在锅里跳舞 最后放适量食用盐 （如果有小葱叶碎撒上一点儿就更好了）就可以出锅了！ [憨笑]
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李师傅厨房5天前
男同志一定要学会的10道经典家常菜#家常便饭最养人 #家常菜做法#美食分享
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海薇的小美好3天前
80后放弃工作给医生老公送干净饮食便当，今天我们这举行马拉松比赛，看完比赛，就去市场买菜给周医生做中午饭，今日份干净饮食便当彩椒炒牛肉，还做了手撕包菜 碳水是藜麦大米饭 ，老周昨晚看书熬夜了，给他做了桑叶瘦肉汤，看他吃得很香，成就感满满……#记录真实生活 #vlog日常 #便当 #轻食简餐 #一人食记
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郑州亲子遛娃4天前
工大地铁口旁现炒现做双人餐才20多，还有米饭紫菜蛋花汤随便喝，三五好友小聚还不过百，量大味道好价格也很实在，开业就这一波左下角快冲#聚会好去处 #大学生干饭日常 #经济实惠 #川菜馆 #家庭小聚 @DOU+小助手
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潮汕婆婆(林妈)3天前
广西女嫁到潮汕才知道，戈饭能这么好吃#潮汕特色美食 #创作者中心 #创作灵感 #戈饭 #潮汕戈饭
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汤圆mm1周前
没有山珍海味，只有粗茶淡饭，但是也很好吃啊#我的厨房日记 #家常便饭最养人 #日常炒菜 #吃饭了
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友辣园精品湘菜海口琼山友辣园饭店1周前
78 元吃友辣园现炒湘菜双人餐，干锅田鸡配辅菜，时蔬、皮蛋管够，后厨猛火爆炒。米饭挂汤，饮品随便喝。海口辣友冲，原价 140+，速抢！ #中餐 #花椒鸡 #特色餐饮 #东北美食 #附近美食
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刘胖儿不胖3天前
好吃的爆炒三鲜，家常小炒，全家人都超爱！ #家常菜 #快手菜 #晚餐吃什么 #给孩子做饭
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包天下小碗菜5天前
#同城热门美食推荐 包天下先炒小碗菜，9.9元一荤一素加米饭还有免费汤。
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懒仔仔日食记4天前
实习日记 |挑战10块钱做饭第三十七顿 浓郁的酱汁拌着米饭也太香了！！ 焦香的鸡蛋搭配咸香的火腿肠！！！ 真的简直不要太美味！！！ 姐妹们快去试试！ #青椒鸡蛋火腿盖饭#一个人也要好好吃饭#省钱挑战#宿舍小锅
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小小芮3周前
#在家做美食 简单又好吃的西红柿拌米饭，也是小朋友们的最爱！#做菜我是认真的 #西红柿炒鸡蛋
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钰姐家的美食4天前
常州退休妈妈每天给我们一家五口做的简单又下饭的家常菜。干锅虾真的是吃不够啊，还有那个豆腐芙蓉汤，老妈就没失手过，好喝。#老妈做的饭 #常州家常菜 #日常吃饭 #今天吃什么
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爱吃点儿3天前
今天吃肥牛饭，小白菜土豆汤✌️#美食 #下饭菜 #美食分享 #好好吃饭 #我的厨房日记
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包天下现炒小碗菜5天前
#同城热门美食推荐 包天下先炒小碗菜，9.9元一荤一素加米饭还有免费汤。
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芬姐开心果➕美食煲靓汤分享3天前
40元做三菜一汤，经济实惠，晚上想不起吃啥跟着芬姐做美食#轻食餐 #抖音食光里 #芥菜饭 #减肥吃什么 #儿童营养
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小陶爱做饭3天前
今天三菜一汤，你好好吃饭了吗？ 下班和老婆在家自己做饭，享受每天最好的二人世界#吃饭 #婚后二人食 #粗茶淡饭也是生活啊 #家常菜 #喜欢做饭
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琛琛妈妈吖💫1周前
溜肉段配上一碗大米饭，简直太香了。#做饭 #家常菜
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巧面郎（爱做菜）湘菜2周前
招待宾客的五菜一汤来啦，香辣可口超级下酒，快来看看怎么做得吧#美食教程 #味道好极了你们想吃吗 #
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李师傅教做菜5天前
男同志一定要学会的十道经典家常菜#美食 #家常菜教程 #抖音美食创作人 #一起学做菜 #好吃到停不下来
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黑仔仔日食记1周前
实习生｜挑战10块钱做饭第8顿 今天青椒肉丝盖浇饭！！ 这个菜拌上大米饭真的香迷糊了！！ 一口下去满嘴肉丝好满足！！ 搭配上爽脆的青椒太好吃啦！！ 姐妹们一定要去试试这个！！ #一人食吃什么#做饭#实习日记＃晚餐吃什么#盖浇饭
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