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半个朴宰范3周前
今天是励志成为肌肉型男的72天，尝试找角度给自己拍摄训练视频，虽然很肥很小 但健身不拍照等于白练😆#健身 #男人变帅 #减脂 #增肌 #逆袭之路
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半个朴宰范3周前
365天肌肉型男养成计划第70天！继续坚持✊#健身 #年后减肥 #健身饮食 #减脂 #逆袭之路
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Spike2周前
评论区抽一包肌酸 #从夯到拉速评说唱歌手身材 #sasioverlxrd #macovaseas #cashtrippy #翁杰
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IRISTANGTYX1年前
朴宰范的秋夕节准备清单🧾： 汉江跑步🏃 小区健身🏋️ 冰冰水浴🧊 （好像和平时没什么区别呢🤔️几十年如一日的健身日常） 240914 快拍更新 #朴宰范 #朴宰范jaypark #冰水浴 #健身日常 #男友报备
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美蕊恣3周前
金钟国酒店健身房偶遇朴宰范 #金钟国 #朴宰范 #健身 #运动 #身材
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edge App5年前
震惊！朴宰范痴迷快乐肥宅水？#朴宰范 #jaypark朴宰范 #jaypark#健身#潮流#说唱#穿搭#饮食
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看到我请让我去健身1周前
#健身打卡day #一个月减肥 3.15记录。第一天背
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upapa1周前
训练年限这块无人能敌 #健身搞笑 #健身
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sexy_4eva4年前
自律 使人青春永驻#朴宰范 #健身#jaypark朴宰范 @DOU+小助手
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sexy_4eva5年前
#朴宰范 健身举铁人士上班营业 紧身衣配花臂 这很朴社长#jaypark朴宰范 #帅哥 #健身
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咕噜咕噜鱼a2年前
想知道哥这一套行云流水的耍帅动作练了多久哈哈哈哈哈哈#朴宰范 #朴宰范jaypark #jaypark #理想型
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JCGella叽里咕噜2年前
直播跳得不过瘾？那来看看我们的直播跟练纯享版！20分钟不间断，跟我们一起快乐运动吧！#ive #newjeans #王一博 #朴宰范 #燃脂爆汗
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沐阳1周前
有人问我健身多久了…#健身
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烙斯LEE1周前
世界有浮力 放松 就能被托举！#他是我们这里天赋最差的人 #必须练成朴宰范 #健身年度passion你知道我这几年 #
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半个朴宰范2月前
365天肌肉型男养成计划已满一个月！必须坚持到底！#健身 #逆袭之路 #瘦子增肌 #vlog十亿流量扶持计划
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健身训练师阿k1周前
锻炼肌肉的基本原则 #创作灵感 #健身干货 #肌肉讲解 #健身知识
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自律的狼🐺（街健自重健身）1周前
居家 徒手训练高效动作‼️#自律遇见更好的自己 #健身干货分享 #健身动作教程 #徒手健身
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拿铁健身老王1周前
减脂第十三天，初始体重85lg，今日体重80.85kg 短暂的体重上升千万不要焦虑，主要看身材和体脂率的变化
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小牛_学术派健身🥧(主页入群免费答疑)1周前
停练后掉肌肉？肌肉恢复速度居然🥶❗️ 评论区分享最久停训几个月？15年，10倍，这些数字切记！#健身干货 #节后突击减脂挑战 #健身小白必看经验 #一张图证明你在健身 #运动帮帮团
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爱锻炼的傻大个1周前
不要问我健身多久了？#搞笑#健身#精神状态良好
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伊秋Evanescent Yore4年前
#朴宰范mommae #翻跳 #健身 最近练的块块都出来了，我能一只手拎起来你了🤪@抖音小助手
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爱健身的大炮7月前
跟这种小气哥健身 你就是待宰的羔羊 你们身边有这种爱套路的小气哥吗#健身 #健身小白必看经验 #段子 #康比特增肌粉max #莱维莱维莱维
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1988健身-张教6天前
#用抖音记录人生 #生活与我 #原相机的自己 #享受独处 #人生旅记
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王工在健身1周前
不知不觉已经健身第六年了 你们都练多久了？#健身#剑来#逆袭
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AD-GARLIC9月前
至少朴宰范带给我的力量是真的#朴宰范 #朴宰范jaypark #健身 #jaypark朴宰范 #励志语录
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唐🦊2年前
普通人和长年健身的人力量差距能有多大 #丁程鑫 完全无力招架两位哥哥 #这就是街舞 #朴宰范吴建豪
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朴宰范 分朴1周前
你走的每一步都算数#热门话题🔥健身
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上体朴宰范2月前
#高翻 #硬拉 #肌肉国 #米老鼠 #北体速度联盟@猛男肌肉国，【训练版】 普通高中生杠铃硬拉80kg什么水平 达到抖音人均水平了吗
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是大硕呀！3年前
电臀小王子来啦！！！#朴宰范 -#honeyj #综艺剪辑 @抖音小助手
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👻罗波波1周前
会员问我做健身多久了！ 请看VCR #健身
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J.z2年前
直接原声出，你们敢信天天健身的人腿这么细😱😱#朴宰范jaypark #朴宰范 #lesserafim看朴宰范的reaction #王嘉尔 #权志龙
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哈西PT24小时健身店长希瑞Siri1月前
哈尔滨朴宰范，不接受反驳#哈西万达#西城红场 #健身 #健身日常 #健身打卡
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小牛_学术派健身🥧(主页入群免费答疑)7月前
练胸日❗️魔鬼跟练计划 3个动作，保你胸肌炸裂💥哎呦喂， @自然哥哥 还真有两下子！#自然哥哥 #胸肌训练 #健身干货 #老北京 #健身小白必看经验
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caicaibboy3年前
#jaypark #朴宰范 #박재범#运动使人快乐 #别摆烂
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健身科普1周前
腹肌多久能练出来#腹肌训练 #健身 #腹肌马甲线 #时间真相 #减脂
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超级健身访2年前
随机采访之 撸铁的编舞师是什么样的 现场教学科目三，真的上头兄弟们！ #撸铁女孩 #科目三舞蹈 #健身房迷惑行为 #朴宰范 #乐刻运动大使
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JParkitrighthere1年前
健身完成后的报备😙Hahaha#jaypark朴宰范 #健身 #日常分享 #朴宰范
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健身c凯（增肌减脂）1月前
分享几个分辨谎报训练年限的方法，让一些刚接触健身没多久但是被那些谎报训练年限焦虑到的新手不再焦虑#自然健身 #健身 #肌肉 #力量训练 #健身干货
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Rodo健身1周前
如果你每天都做五十个深蹲，身体会发生什么变化？#健身 #变强 #深蹲 #励志
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纳尼_4年前
怎么眼泪不自觉从嘴巴流出来 @抖音小助手 #健美健身#比赛现场 #朴宰范mommae #猛男#健身#fpy
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龙七.2年前
看朴社长健身吧#朴宰范 #朴宰范jaypark
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海口健身-Lee教练2月前
健身多久才能看到变化#运动 #健身#减肥#减脂#跑步
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叶子04294月前
感受一下家门口的小健身房@逸小时健身 ，手臂训练+放纵餐#健身 #增肌 #肌肉 #自然健身 #放纵餐
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时刻健身24h（乐陵滨海店）小孙1周前
#客户问我 做健身多久了 请看视频！#健身 #私教一对一 #女子塑形 #撸铁女孩
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多嘞个去(增肌版）2年前
#朴宰范jaypark #朴宰范 #hiphop #健身
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haruharu3年前
😂#健身 #腹肌 #185大帅哥 #jaypark朴宰范
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Sween穗1周前
健身多久才能看出效果呢？ 02打工人 | 新手小白勇闯健身房vlog | 第13天 #晒晒我的健身日常 #新手小白勇闯健身房 #sween穗 #健身 #vlog
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王蛋蛋爱上网（悦耳笑声版）2年前
#朴宰范 #健身 #氛围感 #帅哥
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