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蒙古舞段老师1年前
#成人零基础舞蹈培训 #蒙古舞 #一步一步教会你跳舞 蒙古舞基本手位 教学，大家快学起来吧～#成人舞蹈
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乐乐老师（民族养生舞）1年前
蒙古舞翻掌你会做吗？#零基础教学 #民族舞蹈舞出民族特色 #蒙古舞 #基本功练习 #舞蹈技巧
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盛慈10月前
蒙古舞手臂训练
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蒙古舞段老师9月前
蒙古舞《提压腕》有几种？，针对性训练腕子的力量，体现洒脱，大气，热情的风格特点。 大家一起学习起来吧～#成人零基础培训 #武汉 #蒙古舞
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王老师教舞蹈2月前
蒙古族舞硬腕练习 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈教学 #蒙古舞
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熊丫头教跳舞6天前
《蒙古舞必学动作》背面示范#蒙古舞 #零基础学舞蹈 #翻跳
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蒙古舞•刘鑫2月前
《摆手组合》第一段背面视频来喽～#蒙古舞刘鑫#翻跳#摆手组合 #蒙古舞教学 #零基础舞蹈教学
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🇨🇳舞蹈编导韩兵🇨🇳2月前
#蒙古舞软手 #蒙古舞的节奏踩准了吗 #舞蹈编导韩兵 #原创舞蹈 #舞蹈常识 蒙古舞元素“软手”到底怎么做？
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盛慈9月前
蒙古舞小柔臂讲解、示范及跟练，快快点赞收藏吧，我们只讲干货！
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中国舞～汐汐老师7月前
蒙古舞必学的基本动作#蒙古舞 #成人舞蹈 #简单易学 #重庆同城 #零基础学舞蹈
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蒙古舞•刘鑫2月前
甩手甩肩组合系统训练课来啦✅ 精准拆解发力点，练出蒙古舞独有的风格韵味 零基础也能跟上，想学的同学赶紧举手🙋‍♀️#新年开好局 #蒙古舞刘鑫 #甩手甩肩组合 #舞蹈教学 #民族舞 编创：道日娜老师
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蒙古舞•刘鑫2月前
《甩手甩肩组合》系统教学，直播间来学，15号早晨7点，记得预约上课🫶#新年开好局 #蒙古舞刘鑫 #甩手甩肩组合 #舞蹈教学 #民族舞 编创：道日娜老师
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闪闪-好蒙舞11月前
直播间课堂➡️ @闪 闪 线下课联系➡️同上 #蒙古舞基本动作教学 #蒙古舞基础教学 #斯日其玛
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闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞中的 握拳跺步甩肩 #蒙古舞 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
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蒙古舞段老师6月前
蒙古舞的七种手位学会了吗？ 跳好蒙古舞手位很重要～ 转发、收藏跟着一起训练起来吧#成人零基础培训 #蒙古舞 #武汉
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闪闪-好蒙舞5月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课 其它事项联系 同上 #蒙古舞#蒙古舞基础 #蒙古舞柔臂 #成人零基础舞蹈培训
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蒙古舞•刘鑫1月前
《甩手甩肩》蒙古舞组合背面完整版更新～#蒙古舞刘鑫 #甩手甩肩组合 #舞蹈教学 #民族舞 编创：道日娜老师
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小飞老师在跳舞1年前
不可思议 原来蒙古舞的大揉臂还能这样学 #问道老年大学 #蒙古舞 #大揉臂 #舞蹈教学
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舞蹈学熊老师1周前
零基础跳蒙古族舞蹈手臂不柔软怎么练？ 练习雏鹰式轻松学跳蒙古舞#蒙古族舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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闪闪-好蒙舞5月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课 其它事项联系 同上 #蒙古舞#成人零基础舞蹈培训 #蒙古舞手位练习
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闪闪-好蒙舞5月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课 其它事项联系 同上 #蒙古舞#成人零基础舞蹈培训 #蒙古舞基本动作教学 #交替柔臂
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坤阳古法健身2月前
梅花翻掌#居家锻炼#颈肩锻炼
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中国舞～汐汐老师7月前
蒙古舞必学的基本动作～#成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #简单易学 #蒙族舞 #基本功手位
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芸门小娟（光遇舞蹈）5天前
蒙古舞实用基本功训练，赶紧收藏起来跟着练习啦 #西安光遇舞蹈#蒙古舞#蒙古舞知识分享课堂#芸门小娟
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单色中国舞雪雪老师2月前
还有同学不会用手绢花的吗？今天雪雪老师2个视频教会你！这是上集哦，还有第二集~#手绢花教程 #古典舞 #中国舞 #民族舞 #民族舞蹈舞出民族特色
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闪闪-好蒙舞7月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课联系 同上 #成人蒙古舞 #蒙古舞 #蒙古舞基础教学
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蒙古舞•刘鑫7月前
这几个蒙古舞的基础动作，大家都会几个呢，快跟着视频练起来#零基础教学 #简单易学 #蒙古舞 #蒙古舞刘鑫
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小飞老师在跳舞1年前
三步学会蒙古舞的绕臂 #问道老年大学 #蒙古舞 #绕臂 #舞蹈教学
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伟丞5天前
每天练一练，轻松学会蒙古舞[偷笑]#舞蹈#成人舞蹈#湛江#舞蹈老师#舞蹈零基础入门教程
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闪闪-好蒙舞8月前
直播间可以➡️@闪 闪 其它事项联系 同上 #舞蹈 #蒙古舞 #蒙古舞基础#蒙古音乐
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泗洪县裴老师古典舞3月前
十一月全勤打卡：0基础入门蒙古舞～ 曾觉得难到想放弃，却在日复一日的练习中慢慢突破，昨天录视频时真的被惊艳到！原来每一份努力都不会被辜负，零基础也能跳出自己的精彩💃#成人舞蹈教学 #蒙古族舞蹈 #远方 #裴老师古典舞
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中国舞文静4天前
蒙古舞的万能套用公式，姐姐们先来预习一下，找找感觉吧！#零基础学舞蹈 #蒙古舞#基础元素
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翎曦舞蹈4年前
#蒙古舞 蒙古舞这些动作你会吗~@DOU+小助手
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西安🚩玄甲骑射联盟🏹昊子4天前
蒙古舞手势错误示范 #双人舞 #蒙古族 #蒙古族舞蹈#跳舞不能没有舞搭子 #内蒙人在西安
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水鱼儿@6天前
第一个动作到第三个动作的分解
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小飞老师在跳舞1年前
不可思议 原来蒙古舞的穿手还能这样学 #问道老年大学 #蒙古舞 #穿手 #舞蹈教学
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闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩是经典动作，同时要注意手和甩肩的关系 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
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太极艺琳2月前
周末有一起想玩鞭杆短棍的吗？你们要的超慢动作来了！《短棍健身》绕指翻掌转动手腕翻转袖鞭短棍，按摩手指手掌，活动手腕，锻炼大脑，协调身心，适合所有人#袖鞭#健身防身 #时尚优雅
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零基础中国舞教学小玉老师2月前
蒙古舞必学的六个手臂动作#一学就会#简单好学#零基础学舞蹈#小玉老师爱跳舞
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乐乐老师（民族养生舞）8月前
蒙古舞软手，3步学会#蒙古舞软手教学 #零基础学舞蹈 #蒙古舞 #成人舞蹈教学
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蒙老师健身（趣味园柔软武术和健身功）6天前
自然大全拳（蒙老师编创）#软武术#娱乐#健身
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李玉华游龙4月前
#玉🌸游龙拳#连载#通过伸臂翻掌，屈臂再伸臂的动作，可对肩关节进行局部的内劲自摩，促进血液循环，有效改善肩部疼痛，还能拉伸体内的肌腱、韧带舒活关节，达到骨正筋柔，气血自流的效果#
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全民健身5天前
第六套第二十四节，第三个动作，翻掌转腕。
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@红豆3周前
八部金刚功法五遍实用版跟练
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你的端端老师吖🌱3年前
哈尔滨儿童中国舞6岁 蒙族舞蹈提压腕动作讲解。#哈尔滨少儿中国舞 #哈尔滨舞蹈培训 #哈尔滨香坊区舞蹈学校 #哈尔滨儿童中国舞 #哈尔滨舞蹈培训
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真阳太极 陈思1月前
翻掌的两种方式 #真阳太极 #太极拳 #站桩 #养生
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雪洋-蒙古舞课堂2年前
蒙古舞《忘不了》镜面展示，悠扬的旋律跟“柔肩”更配哦！这么简单的动作你还不会跳吗？#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会系列 #蒙古舞 @DOU+小助手
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杂家意姑姑7月前
如有误传，望师父不要打断我腿…就这样还学不会的…好好反省！更多跟练在专属会员直播回放里，希望能帮到大家🙏 #剑花教学 #剑法 #舞剑花 #剑花练习 #剑花教程
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绘生辉摄舞蹈摄影1月前
跃步生风，舞尽草原豪情@道日娜 @湖南舞蹈精品课 #蒙古族舞蹈 #道日娜大师课 #民族民间舞#绘生辉摄舞蹈摄影 #湖南省舞协舞向幸福
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家有三头牛3周前
这一部容易站不稳，尽量站稳了，再做动作，后面手翻掌时，掌心朝下#玩法合伙人计划 #日常练功记录 #这个动作有点难 #生命在于运动一起锻炼吧 #在家运动一下
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小宸老师课堂7月前
蒙古族：《甩肩》组合 编/任课：道日娜老师 学习记录📝甩肩理论知识点，课堂实录，赶紧分享收藏吧[得意]
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芳华-塔娜（中国舞）3周前
兴安丽景校区开新课啦～#呼和浩特成人舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #蒙古舞 #一学就会 #芳华成人舞蹈培训中心
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好舞分享8月前
蒙族柔臂综合训练组合#舞蹈随拍课堂 #舞蹈课堂 #蒙古舞组合#柔臂组合 #民族舞蹈舞出民族特色 @DOU+小助手
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教武术的小胡老师8月前
八卦掌完整教学。#八卦掌 #八卦掌教学
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唐东杰舞蹈课堂1月前
冬天怎么能少得了小滋味，《潇洒》又来咯。 #舞蹈 #蒙古舞 #舞蹈教学 #月月舞蹈夫妇 #民间舞 原创刘福洋
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蒙古舞•刘鑫8月前
同学们，每天早晨7点直播成品蒙古舞教学哦，喜欢来学#原创舞蹈 #蒙古舞刘鑫 #零基础教学 #鸿雁舞蹈 #爱舞蹈爱生活的人最可爱
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零基础中国舞教学小玉老师2月前
蒙古舞必学的六个手臂动作，#简单好学 #零基础学舞蹈#原老师#小玉老师爱跳舞
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盐城谭小舞2月前
小胖老师蒙古舞课堂第一期开课啦！我看谁学完了没有给我点赞！把想学的内容打在评论区我们下期再见👋#盐城最胖舞者 #盐城蒙古舞 #阜宁最胖舞者 #蒙古舞 #小胖老师蒙古舞课堂
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杰西4天前
韩兵原创蒙古舞绕腕组合《敕勒川》教学-10 #舞蹈细节 #录屏剪辑
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大军中国舞5天前
0基础必学潇洒蒙古舞硬腕组合快来舞动吧#零基础学舞蹈 #蒙古舞#硬腕
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XY♈️2月前
#蒙古舞 #零基础学舞蹈
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颜言舞蹈1年前
“学习舞蹈，不仅仅是只是跳舞，而是不断的打磨基础” #零基础学舞蹈 #舞蹈 #一学就会系列
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郁莲花-舞4月前
明明知道无法企及，但还是念念不忘，能将欲望转化成动力，算不算另一种为爱痴狂？ #蒙古舞 磕吗？
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🇨🇳舞蹈编导韩兵🇨🇳4天前
#舞蹈常识 如何跳好蒙古族舞蹈？#蒙古舞的节奏踩准了吗 #舞蹈编导韩兵 #原创舞蹈
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