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霞姐的食养生活2周前
今天3月5日惊蛰，是春天的第三个节气，气温开始上升，每周给家人煮2次银耳羹，润一润很舒服#食养 #养生美食 #雪梨银耳羹#有机本草银耳
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谈笑风生3周前
冬季干燥大人小孩都需要好好润养，这个三白的组合，最近我常做给家人喝，不仅润还好喝，你也做起来吧！#养生汤 #红枣银耳汤 #
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霜妈食养生活2周前
我小姨50岁了，经常被叫姐姐，她教我多这样吃 简单的食材煮出来香甜软糯，特别好喝! #养生美食 #银耳 #喝出好气色 # #南瓜银耳羹
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林先森厨房日记2月前
又寒又燥的时候，可以多给自己和家人煮一碗三百银耳羹，润润的很舒服，大人小孩都喜欢#食养#银耳#食疗小妙招 #喝出好气色
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葵妈食养碎碎念2周前
春天来了我们大人小孩都需要润养～这碗三白银耳羹记得给家人安排，早上来一碗，滋滋润润的好喝又暖心。❤️#中式养生 #春季热饮 #喝出好气色 #银耳羹 #食养
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俩甜豆儿的饲养员2周前
祝大家元宵节快乐#小学生早餐 #早餐吃什么 #真实生活分享计划 #我的厨房日记 #健康美食自己做
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潘小迪1月前
00 后女生花了 200 多煮了一大锅紫薯银耳羹拉到镇上摆摊能挣多少钱#摆摊日记 #糖水 #摆摊
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秋秋的食养小厨3周前
建议40+的姐妹，经常给自己煮这碗银耳苹果羹，润润的暖身又养人#食养美食#银耳苹果羹
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真姐食养记1周前
你知道吗？春季干燥很伤我们的津液，给孩子和家人多多喝这一碗红薯银耳羹，胶质满满，香甜软糯又好喝，喝完身体暖呼呼的，润润的很舒服#喝出好气色#春季养生#银耳羹#有机银耳#食疗小妙招
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菠萝罗～1周前
85斤小基数女生一日两餐都吃些什么#体重管理#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #官耳银耳 #银耳羹
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东哥生活美食1周前
立春后，用这三种白色食材搭配，多给家人煮一碗这个三白银耳羹，润润的好喝又养人#三白银耳羹#食养#春季热饮#有机本草银耳
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蔡先森食养记1周前
冬季干燥大人小孩都需要好好润养，这个三白的组合，我常做给家人喝，不仅润还好喝，你也做起来吧#三白银耳羹#美谷季有机银耳#银耳羹#秋冬热饮
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蔡先森食养记2周前
春天干燥，喝水不解渴，这碗三白银耳羹记得多做给家人尝一尝，香甜顺滑，滋滋润润的非常好喝。#喝出好气色#食养 #银耳羹 #三白银耳羹#美谷季有机本草银耳
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米粒的食养日记1月前
冬天干燥，大人小孩都需要润养，这个三白的组合，经常煮给家人喝一喝，不仅润还好喝，你也做起来吧 #三白银耳羹 #美谷季有机银耳 #银耳羹#秋冬热饮 #银耳羹
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二姐的节气厨房1周前
春天润养正当时，多煮这碗四白银耳羹给家人喝，温润清甜，胶质感满满，全家都爱喝。#四白银耳羹#美谷季有机银耳#春季润养羹#银耳羹
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灿灿顺时食养4天前
春天容易干燥上火，记得多给自己和家人煮一碗马蹄雪梨银耳羹，做法巨简单，温温润润的，清甜又舒服～#喝出好气色 #马蹄雪梨银耳羹#食养
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蔡先森食养记1月前
天气干燥寒冷，饮食可以尝试这个三白银耳羹，三种白色食材搭配，煮好入口顺滑又香甜老人小孩都爱喝#三白银耳羹#喝出好气色#食养#银耳羹
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茗爸爸早餐日记1周前
春天我们大人和小孩都还需要润养 这碗简单好做的银耳百合莲子羹记得煮给家人喝一喝 润润的很好喝#喝出好气色 #银耳羹 #食疗小妙招 #自制饮品 #美食分享
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豆先森的食养良方2周前
立春后可以多给家人喝这个三白银耳羹，三种白色食材搭配，煮好入口顺滑又香甜#三白银耳羹 #银耳 #春天饮品
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米米轻食搭5月前
一碗清甜的银耳百合羹，养阴润肺还能清心安神，秋天喝它 秋日润肺银耳百合羹 银耳10克、百合10克、红枣3枚，冰糖适量。银耳用冷水泡半小时。 锅里放入食材加500毫升水，大火煮开转小火炖30分钟，最后加冰糖再煮5分钟 一碗清甜的银耳百合汤就做好了，养阴润肺还能清心安神，秋天喝它再合适不过！#滋补养生 #下午茶甜品 #秋日轻养季 #懒人美食 #喝出好气色
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阿森儿童食养记1周前
春天的干燥，我们要润养自己和家人，做一碗润养羹，滋滋润润的还好喝#银耳羹 #本草银耳#喝出好气色#食养
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大芙爱养生5天前
春天风大又干燥，多给自己和家人打一壶雪梨银耳羹。口感香甜丝滑，果香浓郁，早上打一壶，润润的，好喝还养人！#喝出好气色 #食养 #破壁机食谱 #雪梨银耳羹
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茗爸爸早餐日记5天前
告别冬天里厚重的油腻 春天里一定要清润平补 这碗好喝的银耳百合莲子羹记得煮给自己喝一喝#喝出好气色#食养#银耳羹 #小妙招大作用爱生活爱美食 #
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牛妈妈美食日常1周前
立春后，季节干躁，大人小孩需要润养，这个三白组合记得常给家人喝一喝，温温润润的很舒服#银耳雪梨羹#食养#美食教程 #养生汤 #营养美食
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月嫂红利姐2月前
月子加餐 适合月子餐加餐的银耳羹食谱 1. 红枣银耳羹：准备银耳半朵、红枣5颗、冰糖适量。将银耳泡发后撕成小朵，红枣去核，把银耳放入锅中加适量清水，大火煮开后转小火炖煮约30分钟，至银耳软糯，再加入红枣继续炖煮15-20分钟，最后加冰糖调味。红枣清甜温润，助力产后身体调理。 2. 枸杞银耳羹：银耳半朵、枸杞10克、冰糖适量。银耳泡发撕小朵，放入锅中加水煮至软烂，加入枸杞再煮10分钟左右，加冰糖调味即可。枸杞口感清甜，帮助产后恢复精力。 3. 桂圆银耳羹：银耳半朵、桂圆肉5颗、冰糖适量。银耳泡发，桂圆去核，银耳加水煮30分钟左右，放入桂圆肉继续煮15-20分钟，加冰糖调味。桂圆香甜温润，缓解产后身体乏力感。 4. 木瓜银耳羹：银耳半朵、木瓜100克、冰糖适量。银耳煮至半透明时，加入去皮切块的木瓜，继续煮至木瓜软烂。木瓜口感清甜，适合哺乳期妈妈食用。 5. 苹果红枣银耳羹：银耳半朵、苹果半个、红枣5颗、冰糖适量。银耳泡发撕小朵，苹果切丁，红枣去核，将三者加水一起煲20分钟，继续煲20分钟后加冰糖调味，滋润清爽。 6. 枸杞莲子银耳羹：银耳半朵、莲子10克、枸杞10克、冰糖适量。莲子提前浸泡，银耳泡发撕小朵，先煮莲子至半熟，再放入银耳一同煮至软糯，加入枸杞和冰糖调味。莲子口感绵密，与银耳、枸杞搭配，营养均衡。 7. 红豆银耳羹：银耳半朵、红豆50克、冰糖适量。红豆提前一晚用电饭锅熬好，银耳泡发后煮至出胶，再倒入熬好的红豆搅拌均匀，根据口味加冰糖调味。红豆口感沙糯，适合产后身体调理。不吃糖的不要加#月子餐#产妇#银耳汤
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芹菜（轻食日记)5天前
51.1/带妈妈体重管理，生活化减脂第17天，已减5.4，妈妈的围度变化肉眼可见，继续加油！越来越好#减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #干净饮食 #一起减脂打卡 #BRUNO小饭煲
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宝妈好物甄选屋1周前
一天一碗银耳羹怎么都吃不腻！ #银耳羹 #富硒银耳 #银耳羹坚持每天一碗
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不吃鱼的猫2周前
10分钟搞定红枣银耳羹，吃起来润润的 直接用保温杯泡20分钟也可以！一罐能吃1个多用#红枣银耳羹 #快手早餐 #低卡美食
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刘先森的食养日记2周前
这是我90岁外婆的秘密早餐，只需把食材上锅蒸一蒸，10分钟就能蒸出胶质满满的银耳羹，营养健康，润润的很好喝！#喝出好气色 #银耳羹 #银耳 #炖盅
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大芙爱养生1周前
春天风大又干燥，大人小孩都需要润养。这碗三白银耳羹不要错过了！胶质感满满，滋滋润润的很舒服！#喝出好气色 #食养 #三白银耳羹 #有机本草银耳
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阿中的生活日记5天前
抓住春天这个季节养一养，多给孩子和家人煮山药银耳羹，润润的，一家老小都舒服#有机银耳 #山药银耳羹 #广东靓汤 #喝出好气色
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顺子2周前
想吃银耳羹只要十分钟就搞定的银耳羹，软糯香甜，胶质满满，大人小孩都非常适合吃#冻干银耳羹 #银耳羹
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七姐1周前
有没有和我一样总是感觉口干口渴，这时候大人小孩都需要好好润养，这个三白的组合真的可以试试哦!不仅润还好喝#三白银耳羹 #有机银耳 #银耳羹 #滋补养颜 #好物分享
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郑在做一餐4天前
从闺蜜那边学到的排毒养颜羹，每天一碗，气色都变好很多了，而且下巴痘痘也退了#春天吃口新鲜的 #用这一口代表春天 #银耳羹坚持每天一碗 #自制甜品 #食养日记
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熊熊的美食日记6天前
春季润燥小妙招！全家饭后喝一碗，润润的很舒服，还特别好喝！#喝出好气色 #食疗养生 #春天养生#南瓜丝银耳羹
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古田银耳姐妹花3周前
一斤银耳有多少 一到两个人吃拍个半斤拍多真吃不完 #家乡特产 #原产地 #强烈推荐 #无熏硫 #古田银耳
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小芒果美食记1周前
春天气温开始上升，每周给家人煮2次银耳羹，胶质感满满，润一润很舒服#食养 #养生美食#雪梨银耳羹#甜品#喝出好气色
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可可食养小厨房4天前
春天天气又干又燥.容易缺津液.春天就多给家人煮南瓜红豆银耳羹.润润的特别舒服!#喝出好气色#食疗养生#南瓜红豆银耳羹#春季养生#破壁机食谱
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廉疆贝百货商行1周前
10分钟搞定红枣银耳羹，吃起来润润的，很好吃！要是没时间煮，直接用保温杯泡20分钟也可以！一罐能吃1个多用！#红枣银耳羹 #草本银耳 #早餐 #低卡美食
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阿森儿童食养记1周前
春季的干燥，多给家人安排这碗三白银耳羹，15分钟就能煮出胶质满满的银耳羹，滋滋润润的很舒服，老人小孩都爱喝#喝出好气色#银耳羹#本草银耳#春季润燥
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小伊妈妈食养坊1周前
这是我90岁姥姥保养自己的秘密早餐，15分钟就能煮出胶质满满的银耳羹，营养健康，软糯香甜又好吃#银耳羹#食养 #中老年养生 #健康饮食
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果妈顺时食养1月前
过年大鱼大肉吃腻了，那就来上一碗银耳羹吧，冬天的山药很养人，再搭配上银耳和红枣，温温润润的，胶质满满，好喝又营养#食养#养生#山药银耳红枣羹#山药#有机银耳
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爱养生的栗子吖🌰4天前
我们家春天经常煮的山药银耳羹，水水润润，好喝又营养#食养 #喝出好气色#用这一口代表春天#山药银耳羹 #有机银耳
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洋洋屋🌾🌾5天前
古田有机本草银耳80g（1罐约可吃40次）银耳羹 #银耳羹 #鲜炖银耳羹 #银耳羹冲泡即食 #早餐 #有机银耳
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林姐（潮汕人）分享好物5天前
五白莲子百合银耳羹，温温润润好舒服 #潮汕人 #分享正能量 #美食教程
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夏风1周前
梨子银耳羹 梨子一个，银耳20克，冰糖适量，银耳泡发撕小朵，梨子去皮切块，锅中加水放入银耳煮至软糯，加入梨子续煮10分钟，最后放冰糖调味。
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雅易点速食旗舰店1周前
有很多宝宝问我们家18克燕窝银耳羹跟15克的有什么区别？
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时光漫步6天前
古田有机本草银耳80g（1罐约可吃40次）银耳羹 #银耳羹 #多吃一点点 #养生 #胶原
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樱子1周前
古田有机本草银耳80g（1罐约可吃40次）银耳羹#每天坚持一碗银耳羹 #宝妈分享
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零零零食店1周前
周末给家人炖了这个雪梨银耳羹，食材和做法都特别简单，清甜清润，特别好喝！#银耳雪梨汤#秋冬热饮#喝出好气色#银耳羹 #美谷季有机银耳
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春山.6天前
古田有机本草银耳80g（1罐约可吃40次）银耳羹
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樱子5天前
古田有机本草银耳80g（1罐约可吃40次）银耳羹#银耳羹坚持每天一碗 #银耳
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彩彩6天前
#食疗滋补养生 #养生 #美食#银耳羹 🍚 午餐食养指南（王老师的百合银耳粥）： 材料：百合 20g、银耳 10g、大米 50g 做法： 1.银耳泡发撕成小朵，百合洗净，大米淘洗干净 2.所有材料放入锅中，加水煮成粥 原理：百合和银耳能润肺，大米养胃，适合肺部不适的人～ 搭配建议：配清蒸山药，营养更均衡
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老兵的食养厨房5天前
苹果和燕麦，是锦上添花的搭配，只需上锅蒸一蒸，15分钟就能煮出胶质满满的银耳羹，营养软糯又好吃，一起来试试#喝出好气色#早餐#养生汤 #银耳羹
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咸蛋黄夹心饼干4天前
#银耳羹 #甜水
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珍姐厨房1周前
初春又冷又干，我隔三差五都给家人煮一碗南瓜银耳羹喝，胶质满满，水润嫩滑，没负担，还养人#食养#喝出好气色#南瓜银耳羹#有机银耳
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果妈顺时食养5天前
早餐给家人煮一锅南瓜银耳羹，润润的特别好喝！#喝出好气色 #食疗养生 #春天养生#南瓜丝银耳羹
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皓姐食养记5天前
春天你这么吃，再好的化妆品也比不上，一口下去从嘴巴润到心头，一家老小都爱喝#食疗小妙招 #美食养生小知识 #有机银耳#喝出好气色#养颜养生
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不吃鱼的猫2周前
10分钟搞定红枣银耳羹，吃起来润润的 直接用保温杯泡20分钟也可以！一罐能吃1个多用#红枣银耳羹 #快手早餐 #低卡美食
00:00 / 00:57
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王阿姨的日常生活3周前
女人多吃银耳好啊，特别是有机富硒银耳多吃点，有方便不需要花时间煲，开水焖20分钟即可食用#有机富硒银耳 #银耳羹 #雪梨银耳羹
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小伊妈妈食养坊1周前
开春别乱买护肤品了！喝对这碗汤，皮肤比脸还嫩！ #开春养生 #40+抗老 #控糖饮食 #素颜神器 #养生日常
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六爸爱食养5天前
姐妹们，今天给你们安排一款喝一次就爱上的甜品——南瓜牛奶炖银耳，润到心坎里！ #营养早餐简单做法 #养生 #食养 #银耳羹
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帆帆好物6天前
阿一波 冻干红枣枸杞银耳羹15g/包 方便速食冲泡即食免煮营养早餐 银耳羹#银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗 #银耳羹冲泡即食 #银耳羹推荐 #银耳羹当做代餐很不错
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