您是不是在找：

游泳教练燕华11月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
成都大鹏教游泳8月前
蛙泳换气不对，长游必然会累，今天只需三步，教你掌握正确的蛙泳换气#学游泳 #0基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2253
SWIM WANG2年前
游泳感觉喘不上气，气不够用，那你可能是假呼吸了，因为水里有水压，胸部吸气吸不进去，所以要用腹式呼吸哦#游泳 #游泳呼吸 #游泳技巧 #蛙泳换气 #自由泳换气
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5948
成都大鹏教游泳1周前
蛙泳换气难，游着累，大多是划手和呼吸的配合没做对#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #学游泳 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
教游泳的孙教练1周前
成人学蛙泳做好这十步，让你游泳轻松学会游泳#学游泳 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #蛙泳教学
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
王教游泳小课堂3周前
蛙泳想提高， 这五个常见问题要改掉！#游泳 #蛙泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
教游泳的小赵🐬1年前
不让你们蛙泳一划手划到肚皮让你们蛙泳抱水在胸前，你们总不懂什么意思，这回来上干货，上课实操视频！#游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #体育 #运动
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
成都大鹏教游泳2周前
蛙泳想游的轻松省力，三个重点一次讲清#蛙泳 #蛙泳教学 #成人游泳 #游泳教学 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
张云教游泳🏆1月前
蛙泳呼吸铁律：浅吸慢呼，绝不吸满！ 精准讲解蛙泳核心呼吸技术与身体姿态配合，纠正吸气过满、硬抬头、憋气等常见错误，零基础也能快速掌握。#蛙泳教学 #蛙泳呼吸 #蛙泳技巧 #游泳教学 #张云教游泳
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
游泳小李8月前
学游泳第一节课 游泳第一节课#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳#游泳健身
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大李嘎嘎爱游泳3月前
如果你感到胸闷上不来气，我能帮到你。视频包含方法论和实践比较全面。#游游换气#蛙泳换气
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1262
小路教游泳4月前
蛙泳越游越累，不是没有体力了，而是没有新鲜氧气了#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #因为热爱所以坚持 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
爱游泳的樊老师3月前
蛙泳新手最容易中招的问题#学游泳
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
教游泳的Lucky3月前
蛙泳超细节解析 #蛙泳教学 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳技巧
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）9月前
蛙泳游的累，有没有这三点呼吸的问题！#蛙泳#游泳教练培训#游泳国职培训 #学游泳我是认真的
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
吴准笑教游泳9月前
一个小细节帮你解决蛙泳划手换气下沉问题#蛙泳 #学游泳 #游泳 #防溺水 #吴准笑教游泳
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
躺学砖家8月前
傅园慧游泳教学｜蛙泳手夹板练习 📝 傅老师游泳小课堂知识点 蛙泳手夹板训练之波蛙版 ✅ 把浮板夹在双腿中间 第一个动作手往下压 往下压的同时 把胸挺起来抬头吸气 然后肘关节夹到胸前 夹完之后 手先出去 头再下 最后 我一定要说 @🐱傅园慧🍞 您把岸边当T台嘛 走着走着还邪魅一笑 要迷死谁啊🥰（剪视频时候我狂范花痴✨ #傅园慧 #蛙泳教学 #蛙泳手 #波蛙 #游泳教学
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小蕾教游泳2月前
蛙泳换气小技巧#蛙泳#蛙泳换气#蛙泳教学 #蛙泳呼吸#蛙泳
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
小路教游泳2周前
蛙泳换气怎么做，划手做对准没错#蛙泳 #游泳 #游泳健身#户外游泳#0基础游泳教学@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
小蕾教游泳5月前
蛙泳呼吸是关键，关注细节不白练#蛙泳#蛙泳换气#蛙泳呼吸#蛙泳教学#蛙泳换气 #蛙泳配合 #蛙泳教学 #游泳
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
成都大鹏教游泳6月前
蛙泳换气总是做不好，可能你根本什么时候该吸气和吐气，也就是所谓的换气时机，这个视频希望对你有所帮助#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #游泳呼吸 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3164
KevinYang1年前
#上热门话题🔥🔥🔥 蛙泳身体下沉，头抬不起来，换不到气，这个视频给你讲明白#蛙泳 #游泳 #游泳技巧 #爱游泳 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音上热门 @抖音+上热门
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
正经的陈教练7月前
自学蛙泳详细教程！第五课呼吸与蹬腿配合 #正经的陈教练 #游泳教学 #游泳 #游泳健身
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
青岛泳教张中华4月前
蛙泳换气最舒服的方式
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
龙口游泳教练小丹8月前
学游泳第四步，蹬腿和换气配合 #零基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #龙口游泳馆 #黄县游泳
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞519
成都大鹏教游泳6天前
蛙泳游几米就累，换气这三个细节没做对#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳技巧 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
正经的陈教练1月前
蛙泳换气费老大劲！没几下就累不行？ #游泳 #游泳教学 #正经的陈教练 #陈教练 #游泳技巧
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
徐美丽教游泳1周前
宝，还在畅饮吗？🫣希望这个视频能帮到你！#蛙泳 #游泳教学 #蛙泳换气
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
健身达人 赵先生2周前
正在学蛙泳的看过来吧#游泳教学 #蛙泳 #游泳技巧 #健身打卡 #泳姿学习
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小陌幽香6月前
蛙泳长游不累的秘密全在呼吸里；那么你知道蛙泳的正确呼吸方法吗？
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
教游泳的Lucky6天前
蛙泳遇到换气下沉时，不要纠结，看一下是不是这三种情况就明白了为什么掌握不了了#蛙泳换气下沉 #蛙泳换气不下沉的技巧 #蛙泳教学视频
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
一本正经de刘教练2月前
抬头划手时候要肘到胸前，手到眼前。#蛙泳 #蛙泳划手#蛙泳换气不下沉的技巧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
大李嘎嘎爱游泳2月前
胸闷上不来气，我能帮到你#游泳换气教学
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
教游泳的Lucky8月前
蛙泳不会换气，看一下正确的步骤你做对了么#学游泳 #蛙泳换气头抬不起来咋办 #游泳 #运动健身 #蛙泳教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2962
教游泳的小赵🐬4月前
蛙泳换气老大难，常见问题轻松解决 #游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #运动 #体育
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
朱教练教游泳8月前
第 8 节课 蛙泳身体下沉 零基础成人自学蛙泳的详细教程跟练版，你只需要跟着练蛙泳就会游得很好！#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳身体下沉#蛙泳教学@抖音小助手 @抖加上热门
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9481
律动游泳健身乐乐1周前
#蛙泳教学 #蛙泳换气#郑州健身房
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
徐美丽教游泳2周前
成人自学蛙泳第一节课要先学会憋气，呼吸，换气，下节课学会会漂浮就不害怕啦！#零基础学蛙泳教程 #游泳换气 #抖音创作者激励计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
教游泳的Lucky5月前
三种蛙泳的换气方式适应不同的阶段 #青年创作者成长计划#蛙泳换气 #蛙泳配合下沉 #蛙泳教学
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
瑄瑄教游泳1周前
蛙泳换不到气可能是这个细节没做对 蛙泳手抱水后，我们要收往胸口收，然后再夹肘发力，一个是为了降阻力，第二个是为了支撑我们去换气 你们有关注过这个细节吗？#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳划手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
不爱讲话的小张3月前
新手朋友们 注意啦#游泳 #0基础游泳教学 #天津
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
青岛泳教张中华10月前
正确的蛙泳呼吸换气#游泳
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
成都大鹏教游泳6月前
蛙泳想要换到气，不仅要知道正确的换气方式，而且还要熟练划手的动作，只有将二者完美的配合起来，才能够轻松抬头，顺畅换气#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳手 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
游泳教练肖鹏4月前
成人学游泳第一步#游泳#蛙泳#游泳技巧#学游泳#游泳教练肖鹏
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
爱游泳的小西瓜3月前
10s学会蛙泳触壁转身（新手友好） 有几个注意点需要get一下： 1️⃣团身，用膝盖紧贴肚子找胸，顺势侧身； 2️⃣头出水面嘴巴吸一口气，双手夹住耳朵蹬墙，注意鼻子吐气，不然可能会呛水哦～ #蛙泳触壁转身#游泳#见人不如游泳#游泳教程#游泳打卡
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
康教练教游泳🏊🏻‍♂️5月前
零基础自学蛙泳 | 第一节课“呼吸换气”，跟着我系统的学习，可以省几千块钱的学费#学游泳#游泳技巧#游泳教学#游泳健身#康教练教游泳
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
V8发动机💦💦3月前
成年人学习蛙泳，有没有什么和小朋友学不一样的地方？一起来看看#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳配合 #蛙泳腿 #蛙泳换气
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞708
一本正经de刘教练8月前
蛙泳换气时上升过程才是吸气的机会，下降如果吸气很容易呛水。#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳吐气 #蛙泳吸气
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
Annie Wei7月前
当你开始学游泳之后会发现最难的是换气和下沉的问题，解决方案就是：收紧核心，收紧肚子夹紧屁股，身体就稳了，不容易下沉；先抬头再划手，增加换气时间。当这两个会了之后基本上就不会下沉了，多多练习，慢慢矫正动作就可以了。#自学蛙泳 #蛙泳技巧
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1914
教游泳的Lucky5月前
蛙泳换气是身体总往下沉 #蛙泳换气#青年创作者成长计划 #游泳 #蛙泳换气下沉 #蛙泳换气不下沉的技巧
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
教游泳的于教练1月前
蛙泳#游泳 #蛙泳 #游泳教学
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
游泳小李7月前
换气 初学蛙泳换气小细节#游泳技巧 #蛙泳#蛙泳换气#游泳 #学游泳
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2542
成都游泳郭教练6月前
导致蛙泳换气下沉的四个误区#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳技巧@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2775
教游泳的温教3月前
运动员换气也下沉！四步教会你蛙泳换气！ #游泳 #游泳教学 #蛙泳 #教游泳的温教 #蛙泳教学
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2200
教游泳的小赵🐬5月前
蛙泳换不到气，换气时间不够，导致蛙泳学不会，一条视频说原因 #游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #体育 #运动
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
蹬夹教主邹sir9月前
蛙泳游的很累？那是你换气没做对！ #蹬夹教主邹sir #游泳 #游泳健身 #蛙泳
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞912
上海自由潜教练小熊7月前
蛙泳换气不畅？如何判断假呼吸 #游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #学游泳 #自由潜水 假呼吸是很多蛙泳新手容易犯的错误 并且自己不发现，如果你有换气方面的小困惑 不如看看是不是假呼吸造成的
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4683
一本正经de刘教练7月前
蛙泳换气一定要慢，才能吸到气。#蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳教学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1339
上海自由潜教练小熊6月前
新手蛙泳换气练习讲解（上） #游泳 #蛙泳 #学游泳 #蛙泳换气 #自由潜水
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3009
成都游泳郭教练8月前
改善蛙泳换气的四个细节#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳换气
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黑豆儿8月前
蛙泳换气老下沉？3步攻克难关！ 1️⃣ 背漂辅助练呼吸：抬头前最后一刻吐气，出水前快吐+水面上快吸！ 2️⃣ 简化蹬腿保漂浮：2-3次轻松蹬腿（动作随意）→ 换气1次 → 换气时腿不动！核心收紧漂浮稳。 3️⃣ 去漂游得丝滑：熟练后逐步撤掉背漂，掌握即成功90%！💦 重点：全程专注呼吸 & 蹬腿后伸展漂浮放松！突破协调期就变简单！立即练起来👉 我的讲解可能会更偏向于讲原理，我是希望同学们能够真正掌握游泳，弄明白原理，可以自己寻找适合自己的方法。#游泳 #学游泳
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2366
一本正经de刘教练2月前
蛙泳各个细节点#蛙泳#蛙泳教学 #三亚游泳培训 #三亚儿童游泳培训
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
成都游泳郭教练7月前
蛙泳初学者常见的三个错误，快来一起改正吧#游泳 #学游泳 #游泳培训 #蛙泳 #蛙泳技巧@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞999

简介:

您在查找“蛙泳气在肚子里还是在胸”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-17 06:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: