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游泳教练燕华
11月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
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成都大鹏教游泳
8月前
蛙泳换气不对,长游必然会累,今天只需三步,教你掌握正确的蛙泳换气#学游泳 #0基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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SWIM WANG
2年前
游泳感觉喘不上气,气不够用,那你可能是假呼吸了,因为水里有水压,胸部吸气吸不进去,所以要用腹式呼吸哦#游泳 #游泳呼吸 #游泳技巧 #蛙泳换气 #自由泳换气
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成都大鹏教游泳
1周前
蛙泳换气难,游着累,大多是划手和呼吸的配合没做对#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #学游泳 #青年创作者成长计划
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教游泳的孙教练
1周前
成人学蛙泳做好这十步,让你游泳轻松学会游泳#学游泳 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #蛙泳教学
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王教游泳小课堂
3周前
蛙泳想提高, 这五个常见问题要改掉!#游泳 #蛙泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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教游泳的小赵🐬
1年前
不让你们蛙泳一划手划到肚皮让你们蛙泳抱水在胸前,你们总不懂什么意思,这回来上干货,上课实操视频!#游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #体育 #运动
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成都大鹏教游泳
2周前
蛙泳想游的轻松省力,三个重点一次讲清#蛙泳 #蛙泳教学 #成人游泳 #游泳教学 #青年创作者成长计划
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张云教游泳🏆
1月前
蛙泳呼吸铁律:浅吸慢呼,绝不吸满! 精准讲解蛙泳核心呼吸技术与身体姿态配合,纠正吸气过满、硬抬头、憋气等常见错误,零基础也能快速掌握。#蛙泳教学 #蛙泳呼吸 #蛙泳技巧 #游泳教学 #张云教游泳
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游泳小李
8月前
学游泳第一节课 游泳第一节课#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳#游泳健身
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大李嘎嘎爱游泳
3月前
如果你感到胸闷上不来气,我能帮到你。视频包含方法论和实践比较全面。#游游换气#蛙泳换气
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小路教游泳
4月前
蛙泳越游越累,不是没有体力了,而是没有新鲜氧气了#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #因为热爱所以坚持 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱游泳的樊老师
3月前
蛙泳新手最容易中招的问题#学游泳
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教游泳的Lucky
3月前
蛙泳超细节解析 #蛙泳教学 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳技巧
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浪里白条卢义磊(黄金时代健身学院)
9月前
蛙泳游的累,有没有这三点呼吸的问题!#蛙泳#游泳教练培训#游泳国职培训 #学游泳我是认真的
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吴准笑教游泳
9月前
一个小细节帮你解决蛙泳划手换气下沉问题#蛙泳 #学游泳 #游泳 #防溺水 #吴准笑教游泳
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躺学砖家
8月前
傅园慧游泳教学|蛙泳手夹板练习 📝 傅老师游泳小课堂知识点 蛙泳手夹板训练之波蛙版 ✅ 把浮板夹在双腿中间 第一个动作手往下压 往下压的同时 把胸挺起来抬头吸气 然后肘关节夹到胸前 夹完之后 手先出去 头再下 最后 我一定要说 @🐱傅园慧🍞 您把岸边当T台嘛 走着走着还邪魅一笑 要迷死谁啊🥰(剪视频时候我狂范花痴✨ #傅园慧 #蛙泳教学 #蛙泳手 #波蛙 #游泳教学
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小蕾教游泳
2月前
蛙泳换气小技巧#蛙泳#蛙泳换气#蛙泳教学 #蛙泳呼吸#蛙泳
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小路教游泳
2周前
蛙泳换气怎么做,划手做对准没错#蛙泳 #游泳 #游泳健身#户外游泳#0基础游泳教学@DOU+上热门 @DOU+小助手
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小蕾教游泳
5月前
蛙泳呼吸是关键,关注细节不白练#蛙泳#蛙泳换气#蛙泳呼吸#蛙泳教学#蛙泳换气 #蛙泳配合 #蛙泳教学 #游泳
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成都大鹏教游泳
6月前
蛙泳换气总是做不好,可能你根本什么时候该吸气和吐气,也就是所谓的换气时机,这个视频希望对你有所帮助#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #游泳呼吸 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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KevinYang
1年前
#上热门话题🔥🔥🔥 蛙泳身体下沉,头抬不起来,换不到气,这个视频给你讲明白#蛙泳 #游泳 #游泳技巧 #爱游泳 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音上热门 @抖音+上热门
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正经的陈教练
7月前
自学蛙泳详细教程!第五课呼吸与蹬腿配合 #正经的陈教练 #游泳教学 #游泳 #游泳健身
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青岛泳教张中华
4月前
蛙泳换气最舒服的方式
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龙口游泳教练小丹
8月前
学游泳第四步,蹬腿和换气配合 #零基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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成都大鹏教游泳
6天前
蛙泳游几米就累,换气这三个细节没做对#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳技巧 #青年创作者成长计划
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正经的陈教练
1月前
蛙泳换气费老大劲!没几下就累不行? #游泳 #游泳教学 #正经的陈教练 #陈教练 #游泳技巧
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徐美丽教游泳
1周前
宝,还在畅饮吗?🫣希望这个视频能帮到你!#蛙泳 #游泳教学 #蛙泳换气
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健身达人 赵先生
2周前
正在学蛙泳的看过来吧#游泳教学 #蛙泳 #游泳技巧 #健身打卡 #泳姿学习
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小陌幽香
6月前
蛙泳长游不累的秘密全在呼吸里;那么你知道蛙泳的正确呼吸方法吗?
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教游泳的Lucky
6天前
蛙泳遇到换气下沉时,不要纠结,看一下是不是这三种情况就明白了为什么掌握不了了#蛙泳换气下沉 #蛙泳换气不下沉的技巧 #蛙泳教学视频
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一本正经de刘教练
2月前
抬头划手时候要肘到胸前,手到眼前。#蛙泳 #蛙泳划手#蛙泳换气不下沉的技巧
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大李嘎嘎爱游泳
2月前
胸闷上不来气,我能帮到你#游泳换气教学
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教游泳的Lucky
8月前
蛙泳不会换气,看一下正确的步骤你做对了么#学游泳 #蛙泳换气头抬不起来咋办 #游泳 #运动健身 #蛙泳教学
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教游泳的小赵🐬
4月前
蛙泳换气老大难,常见问题轻松解决 #游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #运动 #体育
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朱教练教游泳
8月前
第 8 节课 蛙泳身体下沉 零基础成人自学蛙泳的详细教程跟练版,你只需要跟着练蛙泳就会游得很好!#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳身体下沉#蛙泳教学@抖音小助手 @抖加上热门
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律动游泳健身乐乐
1周前
#蛙泳教学 #蛙泳换气#郑州健身房
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徐美丽教游泳
2周前
成人自学蛙泳第一节课要先学会憋气,呼吸,换气,下节课学会会漂浮就不害怕啦!#零基础学蛙泳教程 #游泳换气 #抖音创作者激励计划
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教游泳的Lucky
5月前
三种蛙泳的换气方式适应不同的阶段 #青年创作者成长计划#蛙泳换气 #蛙泳配合下沉 #蛙泳教学
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瑄瑄教游泳
1周前
蛙泳换不到气可能是这个细节没做对 蛙泳手抱水后,我们要收往胸口收,然后再夹肘发力,一个是为了降阻力,第二个是为了支撑我们去换气 你们有关注过这个细节吗?#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳划手
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不爱讲话的小张
3月前
新手朋友们 注意啦#游泳 #0基础游泳教学 #天津
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青岛泳教张中华
10月前
正确的蛙泳呼吸换气#游泳
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成都大鹏教游泳
6月前
蛙泳想要换到气,不仅要知道正确的换气方式,而且还要熟练划手的动作,只有将二者完美的配合起来,才能够轻松抬头,顺畅换气#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳手 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳教练肖鹏
4月前
成人学游泳第一步#游泳#蛙泳#游泳技巧#学游泳#游泳教练肖鹏
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爱游泳的小西瓜
3月前
10s学会蛙泳触壁转身(新手友好) 有几个注意点需要get一下: 1️⃣团身,用膝盖紧贴肚子找胸,顺势侧身; 2️⃣头出水面嘴巴吸一口气,双手夹住耳朵蹬墙,注意鼻子吐气,不然可能会呛水哦~ #蛙泳触壁转身#游泳#见人不如游泳#游泳教程#游泳打卡
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康教练教游泳🏊🏻♂️
5月前
零基础自学蛙泳 | 第一节课“呼吸换气”,跟着我系统的学习,可以省几千块钱的学费#学游泳#游泳技巧#游泳教学#游泳健身#康教练教游泳
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V8发动机💦💦
3月前
成年人学习蛙泳,有没有什么和小朋友学不一样的地方?一起来看看#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳配合 #蛙泳腿 #蛙泳换气
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一本正经de刘教练
8月前
蛙泳换气时上升过程才是吸气的机会,下降如果吸气很容易呛水。#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳吐气 #蛙泳吸气
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Annie Wei
7月前
当你开始学游泳之后会发现最难的是换气和下沉的问题,解决方案就是:收紧核心,收紧肚子夹紧屁股,身体就稳了,不容易下沉;先抬头再划手,增加换气时间。当这两个会了之后基本上就不会下沉了,多多练习,慢慢矫正动作就可以了。#自学蛙泳 #蛙泳技巧
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教游泳的Lucky
5月前
蛙泳换气是身体总往下沉 #蛙泳换气#青年创作者成长计划 #游泳 #蛙泳换气下沉 #蛙泳换气不下沉的技巧
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教游泳的于教练
1月前
蛙泳#游泳 #蛙泳 #游泳教学
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游泳小李
7月前
换气 初学蛙泳换气小细节#游泳技巧 #蛙泳#蛙泳换气#游泳 #学游泳
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成都游泳郭教练
6月前
导致蛙泳换气下沉的四个误区#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳技巧@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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教游泳的温教
3月前
运动员换气也下沉!四步教会你蛙泳换气! #游泳 #游泳教学 #蛙泳 #教游泳的温教 #蛙泳教学
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教游泳的小赵🐬
5月前
蛙泳换不到气,换气时间不够,导致蛙泳学不会,一条视频说原因 #游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #体育 #运动
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蹬夹教主邹sir
9月前
蛙泳游的很累?那是你换气没做对! #蹬夹教主邹sir #游泳 #游泳健身 #蛙泳
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上海自由潜教练小熊
7月前
蛙泳换气不畅?如何判断假呼吸 #游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #学游泳 #自由潜水 假呼吸是很多蛙泳新手容易犯的错误 并且自己不发现,如果你有换气方面的小困惑 不如看看是不是假呼吸造成的
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一本正经de刘教练
7月前
蛙泳换气一定要慢,才能吸到气。#蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳教学
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上海自由潜教练小熊
6月前
新手蛙泳换气练习讲解(上) #游泳 #蛙泳 #学游泳 #蛙泳换气 #自由潜水
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成都游泳郭教练
8月前
改善蛙泳换气的四个细节#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳换气
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黑豆儿
8月前
蛙泳换气老下沉?3步攻克难关! 1️⃣ 背漂辅助练呼吸:抬头前最后一刻吐气,出水前快吐+水面上快吸! 2️⃣ 简化蹬腿保漂浮:2-3次轻松蹬腿(动作随意)→ 换气1次 → 换气时腿不动!核心收紧漂浮稳。 3️⃣ 去漂游得丝滑:熟练后逐步撤掉背漂,掌握即成功90%!💦 重点:全程专注呼吸 & 蹬腿后伸展漂浮放松!突破协调期就变简单!立即练起来👉 我的讲解可能会更偏向于讲原理,我是希望同学们能够真正掌握游泳,弄明白原理,可以自己寻找适合自己的方法。#游泳 #学游泳
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一本正经de刘教练
2月前
蛙泳各个细节点#蛙泳#蛙泳教学 #三亚游泳培训 #三亚儿童游泳培训
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成都游泳郭教练
7月前
蛙泳初学者常见的三个错误,快来一起改正吧#游泳 #学游泳 #游泳培训 #蛙泳 #蛙泳技巧@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蛙泳气在肚子里还是在胸
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最新发布时间:2026-03-17 06:54
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