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国家体育总局3月前
体教融合大家谈，国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：婴儿爬行很重要，孩子不易久坐。 #体教融合
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CCTV1开讲啦1年前
冬季养生爱护脊柱不可少！ 便秘、“富贵包”、过敏性鼻炎……很多看来不大但总也看不好的慢性症状，可能无声反映着你的脊柱健康情况。重温国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎的分享，找到真正爱护脊椎的生活方式。#你的脊柱健康吗
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CCTV生活圈1年前
【不能逆转！#椎间盘突出如同爆裂的轮胎# 】 国家体育总局运动医学研究所主任 厉彦虎，把椎间盘比作轮胎，健康的椎间盘是充满气的轮胎，而椎间盘突出就像爆裂的轮胎，日常的运动是不能逆转椎间盘突出的。点赞+关注，日常做好腰椎的保健！
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国家体育总局3月前
体教融合大家谈，国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：运动后拉伸放松是必须的。 #体教融合
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国家体育总局1周前
聚焦2026全国两会｜“三八”国际劳动妇女节当天，全国政协体育界别小组会开始前，王励勤、刘国梁、王勇峰、厉彦虎、余国樑等委员们给大家送上祝福。
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国家体育总局3月前
体教融合大家谈，国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：青少年锻炼时间应该拉长。 #体教融合
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国家体育总局3月前
体教融合大家谈，国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：体育通过锻炼达到教育目的。 #体教融合
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中国新闻周刊1周前
【#建议给中小学生少补课多补觉】近日，全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎在接受@中国新闻周刊 采访时谈到，目前我国青少年普遍睡眠不足，而良好的睡眠对健康成长尤为重要。中小学生长期面临着课业负担重、作业多，每天很晚睡又很早起床，睡眠时长往往不足8小时。#周刊君带你看两会 厉彦虎建议，适当减少课后作业，周末避免安排过多补课，保证充足的睡眠时间，家长也要避免孩子长期熬夜，“因为缺觉是不能通过任何药物来改变的，必须通过睡眠来补偿。”#2026全国两会
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CCTV1开讲啦1年前
如果枕头改名叫枕颈，你会选了吗？ 市面上的枕头五花八门，你真的选对了吗？国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎说，我们从小到大已经习惯的睡姿，如果没有搭配合适的枕头，就可能让脊椎承受不必要的压力。快来接收小撒的亲身示范↓↓↓ 保护脊柱，对号入座！#你的脊柱健康吗
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engross1年前
颈腰椎保护纠正
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CCTV1开讲啦1年前
小撒变身护士长协助运动医学专家义诊 你平时留意过自己的体态吗？你知道体态可以反映出脊柱是否健康吗？国家体育总局运动医学研究所运动健康中心厉彦虎主任在节目现场义诊，自告奋勇成为“1号患者”的这位同学看起来快碎了！厉主任在他身上发现的问题，快看看你是不是也有！完整版请登录央视频搜索#开讲啦 ，测一测#你的脊柱健康吗 ？
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工人日报1周前
全国政协委员厉彦虎：现在很多孩子学了太多还不该早期学习的东西。孩子一出生，家长就很焦虑，觉得不能输在起跑线上，但这最后就容易输在终点线上。别让孩子长成“豆芽菜”和“巨婴”，一定要牢牢树立健康第一的理念，孩子要身体健康和心理健康，才能承担国家重任，才能成才。（工人日报记者 李润钊 陈晓燕 赵欢）#2026全国两会 #两会代表委员有话说 #孩子学了太多不该早期学习的东西
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中国新闻周刊2年前
厉彦虎委员：#建议适当延长中小学课间时间 #委员说课间10分钟达不到锻炼目的 #周刊君带你看两会
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四川观察1周前
全国政协委员厉彦虎建议：将小学三年级前学生的课间休息时间延长至30分钟，小学五六年级以及初高中延长至20分钟，解决中小学生近视、肥胖、脊柱变形和心理问题。#2026全国两会
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工人日报1周前
全国政协委员厉彦虎：学校上学时间太早不利于孩子的身心健康，要保证孩子的睡眠时间。（工人日报记者 李润钊 陈晓燕 赵欢）#委员呼吁保证孩子睡眠时间 #2026全国两会 #两会代表委员有话说
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国家体育总局3月前
体教融合大家谈，国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：中国女排、国乒都是青少年体育抗压的很好例子。 #体教融合
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CCTV1开讲啦1年前
网红颈椎按摩仪到底是不是智商税 各种按摩仪器到底是保护颈椎的“神器”，还是“智商税”？国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎说，按摩并不能让颈椎放松下来，只有平衡才可以。此外，厉主任介绍，#很多人其实不会睡觉 ，各种“敲敲打打”，不如选对枕头、调整好正确的睡觉姿势。#你的脊柱健康吗
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中国青年报2周前
专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：适当延长中小学课间时间，小学生的室内运动不能代替户外活动，课间必须出教室。（中青报·中青网记者 秦珍子 玄增星 见习记者 杨葛思颖 实习生 王子逸）#两会代表委员有话说
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中国新闻周刊1周前
【#建议中小学推广可升降课桌椅】近期，中小学生午休课桌椅新“国标”正式实施，部分地区中小学校正推进 “午睡工程”。对此，全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎在接受@中国新闻周刊 采访时表示，当前中小学生脊柱健康问题十分严重，长期不良的读写坐卧姿势，以及不符合实际身高的课桌椅高度，易导致青少年脊柱侧弯变形。因此，建议在中小学校内推广和普及可升降课桌椅，让学生能根据自身生长发育情况“定制”桌椅高度，保护学生脊柱健康。#周刊君带你看两会 #2026全国两会
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CCTV1开讲啦1年前
注意！便秘鼻炎好不了可能是脊柱有问题 便秘、过敏性鼻炎、瘦弱……青少年身上这些总也看不好的慢性症状，也许是脊柱出了问题！国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎介绍，有的病人通过矫正脊柱缓解了这些问题。还有曾被诊断为癫痫、多动症的孩子，经诊断发现其实是脊柱压迫了神经。点视频↓↓↓学习正确的运动方式，保护好脊柱！#小毛病老是治不好可能是脊柱出了问题 #你的脊柱健康吗
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中国青年报2周前
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：马拉松是个极限运动，不适合作为全民健身项目推广。（中青报·中青网记者 秦珍子 玄增星 见习记者 杨葛思颖）#两会代表委员有话说
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小困影视4月前
夫妻间刺耳伤人的话语，原来藏着互相保护的真心 #唐朝诡事录之长安 #唐诡长安十级学者在此集结
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CCTV1开讲啦1年前
三个角度自测你的脊椎健康 嘴角不正、头前引、“富贵包”等问题原来都可能暗示着脊椎健康问题。#你的脊柱健康吗 ？国家体育总局运动医学研究所运动健康中心厉彦虎主任在《开讲啦》现场示范了三个角度查看脊椎健康的方法。点视频↓↓↓自测~#爱护脊柱你做对了吗 ？
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国家体育总局3月前
体教融合大家谈，国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：孩子发育期要避免关节损伤。 #体教融合
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农民日报1周前
全国政协委员厉彦虎：政府对农村留守儿童要给予进城的便利，让农村留守儿童健康成长。#2026全国两会 #农村 #留守儿童 #农村留守儿童 #两会问民生
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工人日报1周前
全国政协委员、体育界骨科专家厉彦虎：建议延长学校课间休息时间，禁止教师拖堂，要让孩子出教室去运动、玩耍。长时间久坐不运动，孩子容易产生焦虑，脊柱还容易变形。（工人日报记者 李润钊 陈晓燕 赵欢）#委员建议禁止拖堂让孩子出教室 #2026全国两会 #两会代表委员有话说
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中国家庭报5天前
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：“上班族”避免椎间盘凸出，这个方法有效！ #两会健康好声音
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公考刘五洲7月前
公考里的“四项人员”是什么？#公考#选调生 #国考
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中国妇女报1周前
【全国政协委员厉彦虎：应让孩子课间多出去运动，保障青少年脊柱健康】2026年全国两会期间，全国政协委员厉彦虎持续聚焦青少年脊柱健康，呼吁从政、医、校、师、家、生六个维度协同共治，筑牢青少年健康防线。他指出，学校是守护脊柱健康的重要阵地，应严格保障学生课间休息，严禁拖堂，让学生走出教室活动；配齐可调节课桌椅，根据身高动态适配；定期调整学生座位，教师加强日常读写姿势监督与提醒。（中国妇女报全媒体记者 赵蕊）#带你看两会 #2026全国两会
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中国新闻网1周前
全国政协委员厉彦虎：建议给中小学生少补课多补觉 #2026全国两会 #2026两会进行时
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斌斌圆梦3月前
一个家庭并没有谁养谁，只是背靠背分工合作！#斌斌圆梦 #婚姻情感 #结婚的意义是什么
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CCTV生活圈1年前
【警惕！别让不良坐姿毁了你的脊柱】 7月9日科学健身全国行科普讲座中，国家体育总局运动医学研究所厉彦虎主任介绍：#人类进化中影响脊柱的三个错误 ①直立行走；②坐；③歪着坐。长期久坐和不良的坐姿可能使脊柱拧成“麻花”，可能导致脊柱严重变形。点赞+关注，小圈将为你持续关注#科学健身全国行# 黑龙江齐齐哈尔站。#久坐 #脊柱健康
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中国之声1周前
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：颈腰病问题低龄化，孩子脊柱健康需重视！#2026全国两会
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百姓关注1周前
全国政协委员厉彦虎：建议小学三年级前课间半小时。
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CCTV1开讲啦1年前
想脊柱健康你最好学学小婴儿 原来不仅要在婴儿学会走路前，给他们充分的爬行探索时间，成年人最好也学学爬行！国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎说，人体的神经截断分布是按照爬行规律分布的，如果脊柱出了问题，锻炼模式也基本按照爬行动作来分解设计。快来了解人体的真正平衡！#你的脊柱健康吗
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中青视频1周前
现在孩子脊柱正常的几乎没有 全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：现在孩子脊柱正常的几乎没有。#2026全国两会
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江西新闻联播1周前
给孩子一张“会长高”的课桌！全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：建议在中小学校内推广和普及可升降课桌椅，让学生能根据自身生长发育情况“定制”桌椅高度，保护学生脊柱健康。#2026全国两会 #启航新征程拼出新光景 #中小学生 #长高 #脊柱健康
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国家体育总局1年前
两会进行时 | 全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎表示，《政府工作报告》中提到了全民健身和青少年健康普及工作，非常及时也很有必要，表明了我国政府对于人民健康的高度重视。体育是最好的教育，通过户外运动和体育技能的培养，可以促进青少年的身心健康，在运动中锤炼意志，提高青少年的抗挫折能力，让年轻一代在运动中强意志、健身心。
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六点速看1月前
恶搞之家：老乔的幻想 #恶搞之家 #美漫 #动画 #充能计划 #familyguy
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青蜂侠1周前
全国政协委员厉彦虎：老年人劈叉、甩鞭、撞墙等“炫耀式运动” 暗藏巨大健康风险#撞树 #老年人 #健康 #两会代表委员有话说
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三农锐观察1周前
全国政协委员厉彦虎：建议为农村留守儿童跟随父母进城学习提供便利#2026年全国两会
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十二康生～时宇辰6天前
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：颈腰病问题低龄化，孩子脊柱健康需重视 #十二康生 #体态纠正 #减肥 #脊柱侧弯 #中医
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CCTV生活圈1年前
【#靠在床头看手机是上吊姿势# 】 国家体育总局运动医学研究所主任医师 厉彦虎把长时间窝在沙发上或者靠在床头看电视、玩手机，这些看似舒适的姿势称为“上吊姿势”！长期以往可能会颈椎退变，从而导致颈椎疼痛、头晕等不适症状，损伤我们的脊柱。厉主任提醒看电视和玩手机①远离沙发；②远离床头。点赞+关注，小圈将为你持续关注6月27日科学健身大讲堂：#科学健身全国行# （苏州站）～
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华医解痛5天前
#全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎长期关注青少年体育健康。#医学科普
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中国新闻周刊1年前
【#建议青少年多运动提高抗挫折能力 】全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎接受@中国新闻周刊 采访时表示，青少年心理健康问题引起社会广泛重视，其中关键因素，与缺乏挫折教育有关。建议青少年多参加体育运动，逐渐提升心理素质，达到身体与心理的健康。从世界冠军运动员的励志故事中可以看到，“每个冠军的成长，都要经过不同阶段的挫折、磨难以及各种失败，逐渐提升心理和身体的品质，最终登上世界冠军的舞台，这对每个孩子来说都非常重要。”#周刊君带你看两会
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全国妇联女性之声1周前
【全国政协委员厉彦虎：应让孩子课间多出去运动，保障青少年脊柱健康】2026年全国两会期间，全国政协委员厉彦虎持续聚焦青少年脊柱健康，呼吁从政、医、校、师、家、生六个维度协同共治，筑牢青少年健康防线。他指出，学校是守护脊柱健康的重要阵地，应严格保障学生课间休息，严禁拖堂，让学生走出教室活动；配齐可调节课桌椅，根据身高动态适配；定期调整学生座位，教师加强日常读写姿势监督与提醒。（中国妇女报全媒体记者 赵蕊）
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中国家庭报5天前
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：孩子不用刻意补钙，户外运动更重要 #两会健康好声音
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小镇故事5天前
全国政协委员厉彦虎：学校 上学时间太早不利于孩子们 的身心健康，要保证孩子们的睡眠时间。
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广州日报2年前
全国政协委员厉彦虎：建议适当延长中小学课间时间
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西藏商报6天前
全国政协委员厉彦虎：上学时间太早不利于健康，要保证孩子的睡眠时间。
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中工网1周前
全国政协委员厉彦虎：政府对农村留守儿童要给予进城的便利（来源：@农民日报）#2026全国两会#两会代表委员有话说
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跃动人生3651周前
全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎在2026年全国两会期间提出，建议给中小学生少补课、多补觉。他指出，目前我国青少年普遍睡眠不足，长期课业负担重、作业多，导致孩子每天很晚睡又很早起床，睡眠时长往往不足8小时。厉彦虎认为，良好的睡眠对健康成长尤为重要，缺觉无法通过药物补偿，必须通过充足睡眠来改善。他建议适当减少课后作业，周末避免安排过多补课，保证孩子充足的睡眠时间，家长也应避免孩子长期熬夜。这一建议旨在保障中小学生身心健康，让孩子以更好的状态面对学习和生活。
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长江云新闻1年前
全国政协委员厉彦虎：建议不要把体育锻炼应试化
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艺朮生 照丹🤳🏻1周前
全国政协委员厉彦虎：上学时间太早不利健康，要保证孩子的睡眠时间#画一个故事#2026全国两会#厉彦虎#艺术创作灵感#上热搜
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掌上驻马店1周前
全国政协委员厉彦虎：上学时间太早不利身心健康，要保证孩子的睡眠时间 #政协委员呼吁保护孩子睡眠时间 #政协委员 #睡眠
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和田地区融媒体中心2年前
全国政协委员厉彦虎建议适当延长中小学生课间时间 #厉彦虎 #当延长中小学生课间时间 #2024全国两会
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蓝脊星·体态健康管理1周前
全国政协委员厉彦虎：建议给中小学生少补课多补觉，保障青少年健康。
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沧海笑11月前
林冲的禁军教头相当于现在何职#林冲 #水浒传108将 #林冲棒打洪教头 #梁山好汉108将 #解读水浒传
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中国新闻周刊1年前
【#建议不要把体育锻炼应试化 】全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎接受@中国新闻周刊 采访时表示，当前，很多学校对发展体育很重视，然而部分家长出现了“把体育当成应试分数，为了考试达标而锻炼的现象，这是对体育锻炼的误读。” 厉彦虎建议，不要仅仅为了考试达标而运动，户外运动也是体育的重要形式，更有利于孩子的身心健康，包括视力、心肺功能、脊柱平衡与健康，以及对释放情绪、心理健康都有很大帮助。#周刊君带你看两会
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厉彦虎委员：保障青少年每日两小时“阳光运动” 全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎在采访时指出，当前青少年普遍面临“阳光运动”不足的严峻问题。他强调，青少年每日需保证至少两小时户外活动，阳光照射不足将直接影响骨骼发育，并导致心理压力、视力下降等连锁健康风险。他建议打破“室内成长”模式，推动学校保障户外活动时间，鼓励学生参与跑跳等有氧运动。（记者：赵伊梦、李馨）
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两会进行时 | 全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎表示，《政府工作报告》中提到了全民健身和青少年健康普及工作，非常及时也很有必要，表明了我国政府对于人民健康的高度重视。体育是最好的教育，通过户外运动和体育技能的培养，可以促进青少年的身心健康，在运动中锤炼意志，提高青少年的抗挫折能力，让年轻一代在运动中强意志、健身心。
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“直通两会，我帮你问”：全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎表示，根据调研，系统的“脊柱管理模式”下，孩子的视力问题得到了明显改善。 但目前，“脊柱管理模式”尚未在全社会形成规模。他呼吁，孩子的健康需要全社会参与，“#真正不能输在起跑线上的是孩子的健康”。
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