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#情绪 #情绪管理 你有没有被别人当做情绪垃圾桶呢? 新认识了一个朋友,因为工作任务的增多,压力的变大,不管是上班时间,还是下班时间,还是休息日,都不断的跟我抱怨和诉苦,我也知道她希望我安慰安慰她,给她提供点情绪价值,我也会不断的想办法帮他解决问题安慰她,鼓励她,但是结果就是她只是想找一个情绪出口,并没有做出改变,相同的话,反复跟我抱怨,后来我才发现原来她把我当做情绪垃圾桶了,不断的跟我诉苦抱怨,索取情绪价值,后来我想了很久,找到4个方法,应对把你当做情绪垃圾桶的人 1. 划好界限,没有办法帮他梳理情绪,给她提供不了帮助 2. 反向引导行动,不正面回应:当她一直对你吐槽时,不再帮助她寻找解决办法,不回应负面情绪,而是反问她,那你觉得应该怎么办呢?把问题抛给她自己去思考。 3. 及时抽离场景:如果对方一直输出,反复劝说还是无用功,那可以找个借口说“我边界:明确表示,自己现在状态也不还有个急事要处理,回头再聊”立刻终止对话,不被负面情绪缠上。 4. 提前铺垫:在平时聊天的时候就给对方打预防针,日常就透露“我这人听多负面消息会emo,咱们多聊点开心的呀”,愿意做朋友的基础上提前定好规矩。如果她真心把你当做朋友,自然不会继续把你当做情绪垃圾桶,如果她依然没有改变,那就选择断舍离吧 希望大家都不要被别人的情绪所困扰#生活小妙招 #女性智慧
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处了8年的闺蜜把我当成“剩饭垃圾桶”,我的真心喂了狗? 大家好,聊个扎心事:我可能被8年闺蜜当成了‘剩饭垃圾桶’。 > “我们是楼上楼下的邻居,我一直真心待她。哪怕失业时,只要做好吃的,像烤鸡翅、土豆泥,我都会提前预留一份新鲜的,算好她下班时间做好等她。我觉得分享就该是第一时间想到对方。” > “但她呢?第一次:约会后,她给我一块明显吃过、带口水缺口的蛋糕,说‘剩了点给你尝尝,介意的话可以切掉口水部分’。我忍了,吃了。” > “第二次:她问我在不在家,不说原因。我下班,她塞给我一壶喝剩的橘红水:‘喝不下了,给你尝尝’。我又忍了。” > “第三次,我彻底爆发:她男友常来做饭给她吃,当我天天在家时,他们从未叫过我。这天她拐弯抹角问我几点下班,最后才说:‘菜买多了吃不完,邀请你一起吃。’” > “我反问:‘为什么偏偏今天买多?还是我不确定下班时间的今天?’ 她回:‘不小心买多了嘛!’ 我懂了:‘哦,原来是吃不完的剩饭才给我!’” > “她立刻炸毛挂电话。我去哄,她反而委屈:‘我男友特地买多猪脚请你!会给你留宵夜!’” > “我忍无可忍:‘你刚说‘不小心买多’,现在变‘特地买’?我计较的是‘剩’的意义!我给的是新鲜预留的,你给的是吃不下要倒的!前两次我忍了,不代表没感觉!’” > “她竟说:‘你想多了!原来你藏了小心思不告诉我,你当时就该拒绝!而不是纵容我错下去你再爆发。而且我同事就不会多想!不会介意我给他的是不是剩的’ 。我想笑了:你拿8年闺蜜情跟同事比?” > “这哪是小心眼?是赤裸裸的不尊重!她的行为在说:‘你只配吃我剩下的。’ 她享受我的新鲜分享,却觉得带口水的剩饭是‘心意’。” > “更可怕是她倒打一耙、装受害者!就像踩人一脚,别人忍了,你又踩两脚,等人家发火,你却怪他第一次不吼你?这不是无心,是利用宽容得寸进尺!” > “所以,我决定停止。真心很贵,不能喂不懂珍惜的人。真朋友是相互尊重,分享美好,不是处理‘剩’的。” > “单方面付出,只会养大对方的理所当然。感到持续不被尊重?需要不断哄对方?醒醒吧!设定边界,及时止损,才是自爱。” “你们觉得呢?这种‘朋友’,该忍吗?评论区聊聊。”#闺蜜绝交 #不被尊重的付出 #绝交 #心寒了就再也捂不热了 #情感漠视
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