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小熊比诺9月前
200-115斤| 80斤面部变化全过程！ 给减脂期的你一点点激励#减肥#逆袭前后对比图 #健身#变化#变好
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亚辉（在康复）3天前
亚辉居然坐住了 之前一点也坐不住现在能坐几秒了，看着你一点点变好、一步步成长，虽然很慢但你已经很棒了，每天进步一点点，我一直都在，加油！越来越好！
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挽秋爱叨叨6天前
#自媒体 一点点变好的过程，自己跟这棵巴西木一样，缓慢成长。
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崽崽Noah4月前
【身材改变计划 · Day2】｜第二天，比昨天多坚持一点点 第二天了，肌肉酸痛得厉害，但我不想停。 改变从来都不容易，但只要开始，就已经赢了一半。 【改变计划 Day2】 记录一个普通人一点点变好的过程。💪 #身材改变计划 #健身打卡 #自律生活 #普通人改变 #坚持打卡
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何同学🧑‍🎓4天前
不炫耀，不搞形式， 只是想记录自己一点点变好的过程。 再忙，也别放弃自己。 期待4个月后的样子👀 #大学生健身 #健身蜕变 #4个月挑战 #自律 #减脂打卡
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团妈2年前
从春天记录到夏天，见证了一个青春期有点叛逆孩子一点点变好的过程，三分多钟的视频有点长。我们全家第一次拧成一股绳。其中的心酸，流过的眼泪都成过往，只要孩子能变好，即使慢点也无妨。其实孩子内心也都是柔软的，只要家长付出了真心，学会包容理解，他们也总会感受到的。真心分享给和我们有一样困扰的家庭。希望能对您有所帮助…
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磊哥8月前
你信不信人会在一瞬间突然变好，转运就在一瞬间，宝子们，加油！#个人成长 #人生感悟 #成长之路 #正能量
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珍珍姐姐4天前
一年时间人能变化多少 用一整年，从身体僵硬到慢慢解锁各种体式。 瑜伽最迷人的，不是体式多厉害，是你看见自己，一点点在变好#线上瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #我的蜕变 #女性力量
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榕元3天前
在一点点变好．
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济宁大李截骨1周前
皮肤暗沉，蜕皮，麻木，都是康复毕经的过程，虽然很难，但每天都在一点点变好，坚持就有希望#截骨保膝 #术后康复 #蜕皮
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金大媛在努力1周前
（年后打卡）第3️⃣天/记录自己一点点的成长， 只要在变好，慢一点也无妨。我从来不羡慕别人怎么样，只管好我自己，这样才过的舒心。#努力工作快乐生活 #自律遇见更好的自己
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安安不想睡7月前
普通宝妈一点点变好的过程#宝妈记录生活日常 #宝妈日常 #宝妈推荐 #宝妈情感共鸣 #普通人化妆的样子
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胖胖叨逼叨1周前
越来越好 #改变自己#每天进步一点点#分享#学习新技能#分享我改变自己的经验 每天都记录自己改变的过程，虽然还没赚到💰 但是我相信越努力越幸运
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40岁娜姐的瑜伽记录3天前
#真实生活分享计划 原来这一年的变化这么大，以前除了孩子就是工作，唯独忘记了自己曾经内心也种满鲜花。这一年我亲手雕刻了一个全新的自己 ，去运动吧，遇见那个闪闪发光的自己#零基础瑜伽
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跃然-依依美人团2天前
每天都是新的自己，这种感觉太好了#成长 #每天进步一点点 #小确幸 #真人口播 #依依美人团
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朱朱认知觉醒记1周前
努力变好的过程是一个漫长的一点一滴积累起来的过程，不是一朝一夕的头脑一热奋起直追，三分钟热度过去了，还觉得自己累的不行，觉得自己努力了没结果，而是像我儿子说的，你觉得累不是因为你做的多，恰恰是因为你做的太少啦#创作者扶持计划 #经验分享 #正能量 #觉醒#认知
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肖小小🌻1年前
虽然这个过程有点累，但是看着它一点点慢慢变好，真的会是一件很有成就感的事#改造
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锋哥有话说3天前
没有谁一开始就厉害，都是从笨拙开始，慢慢变好。时间不会辜负坚持的人#感悟#口播视频#Dou#自媒体
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竹青成长记1周前
#真实生活分享计划 #坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持力量训练 每天力量的坚持，都会遇见一点点变好的自己 什么时候开始都不晚 勇敢开始，坚持运动 我们都会遇到更好的自己 加油💪
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小天张女士🍊（早日破万）3天前
我所有的变好，都源自于频繁的记录自己#记录自己的点点滴滴 #真实生活分享计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #真实生活分享官
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🌻小葵妈咪要努力2天前
第10集｜我不聪明、口才差、不会剪视频 但我在慢慢变好 粉丝少、流量低也没关系 不跟别人比，只跟自己比 坚持，就有意义 日更宝妈 #一拖二日常 #宝妈成长 #普通人做自媒体 #慢慢变好 #亲子时光
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老邹的成长日记3天前
我们一起加油，告别内耗，跟焦虑说再见 所有的变好，都不是突然发生的， 是每天早起一点点、进步一点点，堆出来的。 不用等明天，不用等准备好， 从现在起，和我一起，每天进步一点点。#认知 #逆袭 #自律 #成长 #人性
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煜博重燃成长日记2月前
非常感谢自己每周坚持5次锻炼，看着一点点变好，持续变好，从低谷到平静，到和解，到重燃的过程。点滴的进步，我相信你我可以！#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #讨论 #看过来
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瑞瑞有福气2周前
#内容太过真实 每个想改变的人，都需要走过一段漫长的路，这个过程只能自己一点点的走过程或许有着累，但是你要相信自己，一定会好的！#女性力量
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晓玖呀1周前
第二天。 喝了一杯“七白玫瑰饮”， 读了每页都想截图的《家在小院里》。 突然觉得，想变好的过程， 就是每天给自己种下一点点美好。#成长记录 #变白 #防脱生发 #七白饮 #治愈系读书
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拿铁川娘子3天前
简单一餐慢慢变好，一点点进步，不是为了谁，只为镜子里越来越喜欢的自己！#减肥vlog日常记录 #创作者中心 #创作灵感
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伊伊不温柔。4天前
提升自己让自己变好的过程真的很爽，一点点看着自己的进步和变化真的很痛苦！#让自己变好 #提升自己 #就想说点大实话 #日常唠嗑
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重启20263天前
第11天｜低谷重启记录 日子没有突然变好， 但我在一点点往前走。 不抱怨、不回头、不内耗， 把能做的小事一件一件做完。 难是真的难， 但撑过去，就是新生。 慢慢来，我在变好，你也是✨ #低谷期 #自我成长 #重启人生 #生活感悟
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@刘小莉4天前
不用着急变回原来的自己 养好心力 那些消失的光自然会慢慢回来#慢慢找回眼里的光 #治愈自己 #生活碎片 #慢慢变好 #太行山
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不挑食的克里斯朵3天前
看到了自己一点点变好 一切努力都是值得的！ #减肥逆袭 #健身打卡 #见人不如健身 #普拉提 #减肥前后对比图
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白露为霜3周前
成长是悄悄变好的过程#青春期治愈系列
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静婧♁等待1周前
一点点的努力，一点点的变好，一点点的收获，简简单单的房子，却是我觉得最幸福的家，今年再完成一件事！愿自己一年比一年好！加油💪！#记录装修过程 #你好新家
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春天的养发日记1周前
30天养发打卡｜坚持，头发真的会变好 坚持一件小事，能给头发带来多大改变？ 这是我近一个月的养发打卡记录。 从犹豫期待，到变成日常习惯， 不敷衍、不焦虑，只做科学养发。 线下检测、专业护理，不迷信偏方。 很开心和很多朋友一起，认真和头发和解。 30天，头皮更稳、掉发减少、发质更有光泽。 养发没有奇迹，只有耐心与坚持。 这不是结束，是好好爱自己的开始。 不必焦虑，慢慢来，头发会慢慢爱上你。 我是春天，专注科学养发， 下一个30天，我们一起见证。 #科学养发 #养发打卡 #掉发改善 #护发心得#养发
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大眼妹儿5月前
我始终相信我会变好的！ 低谷不是终点，是一段让我慢慢变强的过程！所以，陌生人，请你们相信，你们也会变好的！
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天恩心愈3天前
人真正的成长， 从来不是一下子变厉害， 而是慢慢醒过来。 以前总喜欢逼自己一次搞定所有， 现在才明白， 只要比昨天的自己更认可一点点，就足够了。 #口播文案 #治愈 #自我成长 #女性智慧
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迈迈ismylove3天前
我的整容里程 一步一步，慢慢变美 从普通到精致，只需要一点点用心 每一张都是更好的自己
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幼安🫧总会发光4天前
第16集｜内心丰盈者，独行也如众🦋#蜕变之路 #成长历程 #个人成长#自我提升
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七夕的家🏡4天前
一点点变好的新家🏡#装修日记 #记录装修过程 #装修经验分享 #法式复古
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春煦初禾🌾3天前
你认为难熬的 其实都是成长的必经之路#表达能力培养 #每天学习一点点 #热门话题 @抖音小助手
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俊阳还在练🏀2月前
“变好的过程就是每天积累一点点” 4个上肢功能性训练加强你的运动表现#功能性训练 #核心力量 #自律
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阿狸英文小筑3天前
每天跟读一点点，心态和英语都慢慢变好！ Everyone wants success, but few embrace the hard work. 人人都想赢，却很少有人拥抱努力的过程。 #英语 #英语口语 #自我提升 #励志 #每日英语
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图图妈妈装修日记2周前
118㎡新家装修日记开始啦～ 从空荡荡的毛坯，到一点点变成我想要的样子 每一步都充满期待，一砖一瓦都是归属感 不着急、不将就，慢慢把房子变成家 关注我，一起见证毛坯到温馨小家的全过程✨ #装修日记 #毛坯房 #我的装修记录 #vlog我的家 #新房
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信咩咩🐏🐏3天前
一点点努力，一点点变好，足矣……#青年创作者成长计划 #年轻人的第一次 #真实生活记录 #长沙
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慢慢说呀6天前
非常重要的进步时刻，特别有感触，希望这份能量能够伴随我们，在每一个快要撑不住的时刻咬牙撑住，迎来蜕变！加油💪🏻 #表达力提升 #励志 #女性成长 #每天进步一点点
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梦想成真1231周前
从今天起，对自己温柔一点：累了就歇，痛了就放，错了就原谅自己，一点点变好，一点点被治愈
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土豆条子3天前
碳水的快乐！刚出炉的全麦小面包，治愈所有坏心情。 从一团乱糟糟的面糊， 到烤箱里慢慢膨胀的金黄， 这几个小时， 是属于自己的慢节奏疗愈。 手作的温度， 不在于完美的形状， 而在于看着它们一点点变好的过程。 面粉发酵的是时光， 烤出来的是日子的香。 刚出炉的瞬间， 麦香混着热气扑满怀， 所有的焦虑都被这股人间烟火融化了。 生活不需要太满， 有面粉，有水，有等待， 就有了香喷喷的幸福。🥐#上天入地我最爱吃
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小飞象讲故事3天前
《每天进步一点点》成长心态教育：小兔子蹦蹦的故事传递了"变好的路上，每一次尝试都算数"的积极理念，强调过程中的努力比最终的名次更重要。🌟🌟🌟小兔子蹦蹦通过坚持努力实现自我成长的温馨睡前故事。蹦蹦梦想成为蹦跳高手，但起初总是失败。在妈妈"每天进步一点点"的鼓励下，蹦蹦通过持续练习，最终在森林学校的蹦跳比赛中，虽然脚上有伤仍坚持完成比赛，获得了"最认真小兔子"的荣誉，明白了努力比结果更重要的道理。#给孩子讲的暖心成长故事推荐 #儿童启蒙动画片推荐#6-8岁绘本故事推荐#早教 #儿童睡前故事
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耿直小哦姐2周前
大量记录，养成习惯。习惯会改变行为，行为会塑造性格，人就这么慢慢改变了。一点点变好，一点点真实且具像化起来。共勉。 #视频日记 #改变自己 #个人成长 #自我提升 #改变自己
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Filora 菲罗拉1周前
过年前一天，我的衣帽间终于完工！ 不追求完美，只用心一点点变好。 关注我，带你看低成本旧房改造全过程。#衣帽间改造 #低成本改造 #断舍离 #旧房改造 #家居改造
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上下丘1周前
认知恢复是个慢过程，但哪怕只是一点点进步，对家里来说都是天大的好消息。 珍惜每一次“好太多了”，那是生活给的糖。🍬 #医患关系 #家人最重要#我的健康我做主 #创作者中心 #创作灵感
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我叫小范吖5月前
作为自媒体新人 我觉得记录自己 一步步变好的过程比接广更重要 #vlog日常 #日常记录 @DOU+上热门 #职场妈妈的日常
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沉默自救日记2周前
沉默自救7天，我没有逆袭，只有一点点变化 #沉默自救 #中年自救 #失业反思 #自律改变 #中年失业男人
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滁州例外艺术工作坊4天前
第五篇：墙面改造 今日进度已完成， 看着它一点点变好， 满心期待，最终绽放的模样。 #创业日记 #滁州画室 #滁州 #滁州美术 #美术老师的日常
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与辉学习1周前
你不需要一下子变好，但你可以每天都比昨天更好一点。别让焦虑打败你，你真的比想象中更强大。#励志#上班族 #每天学习一点点 #坚持
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未来可期阿旭1周前
人生真的会突然变好。不是慢慢熬、一点点变，而是某一天，你一觉醒来，多出去走走放下了，发现：难的事过去了，纠结的人放下了，心不堵了，路也顺了#突然变好的感觉真的很爽 #国学智慧 #人生感悟 #治愈系风景 #治愈系
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海口体能康复训练-阿亮3周前
记录一下📝 鑫哥从“跑不了”到“冲起来”，从“蹲不下”到“稳稳全蹲”。 看着这个过程一点点变好，真的很有成就感。 没有什么捷径，就是耐心和坚持。苏超的球员也一样，都是一步一步磨出来的。 今天这关，算是漂亮地闯过去了。 继续往前，下一站，球场见！⚽️ #海南海口#前叉运动康复#做自己#海狮体能康复中心#苏超
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95的西瓜6天前
从量变到质变是发展规律。#干中学 #行动起来 #口播视频 #慢慢变好才是给自己最好的礼物 #个人成长
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湘湘雨萱慢慢长1周前
好习惯，是悄悄变好的开始。 不慌不忙，日复一日， 时间会把努力，都变成你想要的人生。✨ #好习惯成就好人生 #自我成长 #努力成为更好的自己 #坚持与自律 #正能量
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Claire爱玲学英语1周前
34岁两娃宝妈，从零开始学英语，每天进步一点点，不焦虑、不放弃，一起变好～ #宝妈学英语 #零基础学英语 #34岁宝妈逆袭 #自我提升 #英语打卡
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每天一读5天前
努力确实很辛苦，让你变好的事情，过程都不会是轻松的。#提升表达能力 #提升自己 #每天进步一点点 #努力 #成长力计划
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小冉在干嘛2月前
记录房间改变的过程，其实人也一样，都需要改变，一点点变好，这是我从事7的工作，我热爱他，我把他当成一份事业，我会用心去对待！#我的工作日常 #vlog日常 #我的租房日记 #卧室改造
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