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一颗虹仔🍓1月前
空气炸锅版烤牛排超级简单懒人美食美味多汁#牛排 #空气炸锅美食 #美食 #懒人美食 #vlog
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观百福食研社2月前
空气炸锅牛排 空气炸锅做牛排，成功率99% #空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #牛排煎制方法 #澳洲和牛 #牛排推荐品牌
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阿顾减脂便当5月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
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夏薯泥@减脂5月前
#气炸锅 #空气炸锅美食
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The King3周前
懒人减脂餐-空气炸锅牛排做法 #牛排 #减脂餐 #空气炸锅美食 #空气炸锅牛排 #味道好极了你们想吃吗
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转lolo的咚咚7月前
空气炸锅解锁超好吃的牛排！ 「牛排焖饭」家庭厨房主理人的今日菜单！我宣布空气炸锅解锁牛排的软嫩多汁！肉铺好喷上一点油 正面160度5分钟 翻面后180度5分钟！10分钟拿下！今日蔬菜—韭黄 实在是没想到它和牛排的搭配也很美味～出锅前的那一丢丢大蒜盐可以说是画龙点睛了～只恨为什么没有早点相见！#日常vlog #美食vlog #抖音vlog十亿流量扶持计划 #南宁 #碎嘴子vlog
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健身的小石10月前
空气炸锅烤牛排还不错，简单方便#健身 #饮食记录 #美食分享 #空气炸锅美食 #牛排
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胖虎哥哥1年前
铁锅+空气炸锅，牛排烹饪新王炸组合！ 宝子们，煎牛排翻车无数次后，我终于挖到了铁锅+空气炸锅的神仙做法，牛排小白也能秒变米其林大厨，赶紧码住！ ✨核心技巧：先用铁锅大火把牛排表面煎至焦香，迅速锁住肉汁，接着利用空气炸锅均匀的热力将牛排内部烘至完美熟度，内外兼修，口感超绝！ 🍖牛排厚度与时间秘籍 • 2.5公分厚度：铁锅大火煎香后，空气炸锅180度5分钟，醒肉3分钟。全程不用翻面，懒人友好，出锅肉质软嫩不失嚼劲，肉汁满满。 • 3公分厚度：空气炸180度8-9分钟，中间过半记得翻面，醒肉5分钟。煎出的牛排外焦里嫩，一刀切下，鲜嫩的肉芯令人垂涎。 • 4公分厚度：空气炸180度12-14分钟，中途翻面，醒肉6-7分钟。这样处理，牛排从外到内熟透且保持多汁，大口吃肉超满足。 💡贴心提示 • 2cm以下的薄牛排，直接铁锅煎就行，铁锅的热度足以快速煎熟，无需空气炸锅辅助。 • 醒肉环节至关重要，千万别心急打开空气炸锅，让牛排静置，肉汁重新分布，口感更嫩滑。 赶紧试试这个方法，在家轻松复刻高级西餐厅的美味牛排，享受大口吃肉的快乐吧！ #牛排烹饪 #铁锅空气炸锅 #美食技巧#牛排🥩
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在逃小姐🍑4月前
当我开始染上养闺蜜猪！西餐篇！ #西餐 #烤箱美食 #牛排 #空气炸锅美食 #在家做美食
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枝枝鱼宝7月前
空气炸锅牛排🥩0失误做法来啦！ #在家做美食 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #一人食 #空气炸锅美食
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橙子泡芙8月前
牛排不要再煎了，空气炸锅牛排鲜嫩Q弹#美食制作 #美食 #我的厨房日记vlog #生活碎片
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安祺5月前
空气炸锅煎牛排，味道也很棒#美食 #空气炸锅美食 #懒人必备
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陈三妹教做菜3月前
香到流口水！空气炸锅蒜香椒盐猪扒，追剧必备！ #抖音美食推荐官 #美食推荐 #必吃榜 #牛排 #家常菜教程
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阿顾减脂便当9月前
#减脂餐 #空气炸锅美食 #牛排 #谁懂这一口的好吃程度 #空气炸锅食谱
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a益达今天吃什么8月前
今天晚上吃了空气炸锅牛排🥩#空气炸锅美食 #减脂#懒人美食 #今天吃什么#好吃又解馋
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南一北8月前
十分钟一人食之--空气炸锅牛排， #牛排 #空气炸锅牛排 #牛排煎制方法
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阿顾减脂便当2月前
#空气炸锅美食 #牛排 #下班如何快速吃上饭 #懒人快手菜 #生活化减脂
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牛排研究生狒狒11月前
3种空气炸锅做牛排的方法，到底哪一种更靠谱？ #必吃榜 #牛排推荐 #牛排 #空气炸锅 #澳洲牛排
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远子糊弄菜4天前
手抓饼牛排+400次咖啡！ #美食 #懒人快手菜 #懒人美食 #空气炸锅美食 #快手菜
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宸宝妈妈1月前
低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃。低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃 空气炸锅一锅出牛排烤时蔬，牛排外焦里嫩，时蔬鲜嫩可口，搭配起来清爽好吃，做法简单，一起来试试吧 #健康餐 #我的厨房日记 #牛排烤时蔬#空气锅美食#日常vlog
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希＆轩的妈咪2月前
懒人必学菜谱：空气炸锅版牛排🥩 懒人必学菜谱：空气炸锅版牛排，只需要5分钟！ 牛扒提前放室温解冻，用黑胡椒盐🧂涂抹均匀，最后抹上橄榄油，空气炸锅提前200度预热5分钟，放牛扒进去，牛扒上面放2小块牛油，单双面各烤2分钟。最后剪成条状，放回锅里再烤30秒，超级香！！ 这款空气炸锅版牛扒真是简单又营养😋快来试试吧#懒人快手菜 #空气炸锅美食 #牛扒
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懒狗吃吃吃1月前
小伙放假第1天，用空气炸锅做牛排和鸡胸肉，健康生活！
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小次11月前
【10分钟搞定！空气炸锅牛排盛宴🥩一键解锁懒人美味】#牛排🥩 #美食vlog #周末美食 打工人晚归/宝妈快手餐/健身增肌党 无需开火🔥 不用盯火候！ 空气炸锅「滋滋牛排套餐」懒人公式来啦！ 🌟步骤拆解：懒到极致才高效🌟 1️⃣ 牛排解冻后厨房纸吸水，双面撒海盐黑胡椒+橄榄油，按摩30秒 2️⃣ 空气炸锅200℃预热时，把【私人定制蔬菜包】铺底👇 → 西兰花🥦+贝贝南瓜（先焯水1分钟更糯） → 口蘑伞朝上锁住汁水 → 小番茄🍅+芦笋直接扔！（喷点油更脆） 3️⃣ 牛排平铺蔬菜上，200℃正面猛火8分钟 4️⃣ 翻面时给蔬菜撒烧烤料，牛排再烤5分钟 ✨进阶技巧：最后3分钟放黄油块🧈+迷迭香淋牛排！ 💡懒人冷知识： ✔️厚切牛排延长时间，薄切可减至12分钟 ✔️蔬菜出水多的垫锡纸，焦脆党用烘焙纸 ✔️烤完静置3分钟，肉汁回流更鲜嫩！
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嘉宸玩beef（牛排🥩）3月前
宝，下班了嘛，我又来啦，今天吃空气炸牛排，健康低卡健身餐！体验板腱牛排新吃法！#美食分享 #板腱牛排 #懒人美食 #空气炸锅牛排 #抖音生活观察计划
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焓姨9月前
我就爱吃这种噎挺干爸焦香的肉，嫩肉滚 #空气炸锅烤牛排 #牛排 #好吃好吃
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吃货厨房1月前
30分钟搞定娃的晚餐！彩椒酿虾滑+番茄牛排，做法简单到有手就会！#抖音年味争霸赛 #美食教程 #空气炸锅美食 #牛排的神仙吃法 #虾滑的神仙吃法
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大希地牛肉串5天前
太好吃了！外焦里嫩的安格斯牛肉串，在家几分钟就能搞定！#烧烤#空气炸锅美食#好吃到停不下来#美食分享#治愈系美食分享
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胖云不吃晚餐5月前
在家实现美式慢烤牛排骨自由～#空气炸锅美食 #美式慢烤 #在家做美食 #烤肉
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大森的家🏠2月前
圣诞宅家vlog🎄 | 一起解锁空气炸锅美食吧🥹‼️ 整理了这份零翻车攻略，手残党也能轻松拿捏氛围感👇 🍽️必吃菜单（大宇躺平空气炸锅版）： ✔️杂蔬烤牛肉：牛排粒+土豆+胡萝卜+小番茄+香菇+西蓝花，撒上调料拌匀，（料汁：1小勺盐，适量黑胡椒，2勺橄榄油）空气炸锅180度烤25分钟，蔬菜吸满肉汁超香 ✔️圣诞烤鱼：蒜片 姜片 葱段 料酒 生抽 蚝油抓匀腌制，腌制后的蒜片铺底放入大宇空气炸锅表面喷油180度烤5分钟放火锅底料（按自己口味），180度继续烤5分钟，用刷子把底料刷匀，最后烤7分钟~外皮酥脆流油，肉质多汁不柴 ✔️圣诞手抓饼披萨：两张手抓饼解冻打底，中间倒扣一个杯子，四周放入爱吃的食材，拿开杯子切开中间，将饼皮翻面刷蛋液，放入空气炸锅，180度烤8分钟，颜值口感双在线 ✔️热红酒：红酒+苹果+橙子+肉桂+冰糖，小火煮15分钟即可 #圣诞的100种打开方式 #圣诞节的仪式感 #空气炸锅美食 #vlog十亿流量扶持计划 #空气炸锅
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圆圆的小日子9月前
不开火就能煎出美味牛排
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🍅富春桃3月前
【美食日记】空气炸锅牛排大餐 一、首先把牛排用海盐、黑胡椒和橄榄油轻轻抹匀，腌制15分钟 处理配菜:西兰花、小土豆和口蘑 西兰花和土豆比难熟，先焯水两分钟 捞出后和牛排一样 用海盐黑胡椒+橄榄油拌匀腌起来 二、无脑炸炸 1️⃣ 先搞定土豆 腌好的土豆平铺进炸锅，180度先烤10分钟，翻个面再来10分钟～ 2️⃣ 牛排登场 这时候铺上牛排，180度烤6分钟，香味已经开始飘出来了！ 3️⃣ 豪华收尾 给牛排翻面，周围摆上所有蔬菜，再豪放地放上一块黄油！180度继续炸10分钟
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无氧中5月前
好好吃，好好练。 #运动 #牛排 空气炸锅牛排大法，真方便。
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方糖吃吃喝喝(减脂版）3月前
空气炸锅美食来啦！柠檬烤翅🍋 椒盐薯角 时蔬烤牛排🥩#在家做美食 #空气炸锅美食 #抖音美食创作者 #懒人美食 #美食分享
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被窝哲学家3周前
希菲黑椒牛仔骨200g安格斯牛小排烧烤腌制带骨 #黑椒牛仔骨 #安格斯牛小排 #烧烤食材 #腌制牛排 #空气炸锅美食
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胖燕4天前
在家也能吃到#西餐厅 级别的#惠灵顿 #牛排包 了，小白也能自己动手做#早餐 #空气炸锅美食
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大希地官方旗舰店3天前
除了煎，还可以用空气炸锅烤牛排，自从知道大希地有活动，我就立马下单，看，还送了好多鸡排和考场呢#牛排 #美食
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金金有味3月前
天海藏安格斯牛肉串空气炸锅露营美食 #空气炸锅美食 #露营烧烤 #安格斯牛肉 #快手菜谱 #家庭聚餐
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凌晨一点的猫3周前
希菲黑椒牛仔骨200克安格斯牛小排烧烤腌制 #黑椒牛仔骨 #安格斯牛小排 #烧烤食材 #腌制牛排 #炸锅美食
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乐芝4天前
#在家做美食 #抖音美食创作人 #真实分享 #创作者扶持计划 #牛排
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追觅小厨电3周前
年夜饭菜谱🧨牛排烤时蔬‼️焦香嫩滑健康美味 过年吃腻了大鱼大肉 可以试试这道用空气炸锅搞定的牛排烤时蔬！ 牛排焦香嫩滑 玉米香脆多汁 贝贝南瓜外焦里糯 一盘里面蛋白质、蔬菜、主食都有！ 饱腹健康又美味！ 过年在家赶紧做起来吧！ 视频来源：小吴又饿了 #过年 #空气炸锅美食 #牛排 #追觅小厨电 #追觅空气炸锅
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大希地惠灵顿牛排3天前
在家也能吃米其林早餐！#大希地 惠灵顿牛排包，空气炸锅零失败，营养在线 #惠灵顿牛排 #营养早餐
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大希地惠灵顿牛排1周前
不用早起也能吃好！#大希地 惠灵顿牛排包，空气炸锅叮一下，早餐营养拉满 #牛排包 #营养早餐
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小关老师1周前
怎么做都好吃的部位，澳洲谷饲菲力裙边！跟着小关老师的教程来做，用空气炸锅，奶香四溢，让人欲罢不能啊！#原切牛排 #小关老师的牛排
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不务正业的羊10月前
“有手和空气炸锅就能在家实现牛排串串自由” 配方超简单的懒人烤串制作教程～ （不常做饭我都能做，你也可以） 牛排腌好直接煎熟，味道和外面的黑胡椒牛排一个味！ #挑战 #动手自己做美食 #每日美食分享 #空气炸锅美食 #烤串
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滔甄选1周前
黑椒牛仔骨200克/袋腌制安格斯牛小排炸锅烧烤带骨 #黑椒牛仔骨 #腌制牛排 #烧烤食材 #炸锅美食 #希菲黑椒牛仔骨
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大希地惠灵顿牛排3天前
早餐拒绝随便对付！#大希地 惠灵顿牛排包，空气炸锅快手做，好吃又有营养 #惠灵顿牛排 #营养早餐
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甄选优品s5天前
希菲黑椒牛仔骨200g安格斯牛小排烧烤腌制 #黑椒牛仔骨 #安格斯牛小排 #空气炸锅美食 #烧烤食材 #腌制牛排
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春眠不觉晓🌾6天前
胜缘黑椒猪排半成品免切洗空气炸锅厚切猪扒带骨冷冻方便家庭菜
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食神特别多4天前
#亲手自制美食 #煎牛排 #抖音美食创作者 #有想吃的吗 #美食vlog
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家庭筱煮夫5天前
空气炸锅封神的8道烤肉的神仙做法，好吃好做干净卫生
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饿了吗（宠粉福利在橱窗里）5天前
空气炸锅美食又来了，烤肉香着呢#美食#在家自己做@抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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芝芝美食记4天前
答应我！家里有空气炸锅都去试试这 #美食vlog #空气炸锅美食 #抖音美食创作人
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小孔人-4天前
【842kcal】爆汁空气炸锅盐葱猪排 【碳水20.1g/蛋白质84.9g/脂肪47g】 不开火 用空气炸锅解锁盐葱猪排 口口爆汁 大快朵颐无负担 #创作者中心 #创作灵感 #盐葱猪排 #空气炸锅美食 #猪排
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肉切了没2月前
空气炸锅版邪修煎牛排大法，深夜食堂拿走不谢#空气炸锅牛排 #邪修煎牛排#惠州探店 #同城好店推荐 #同城美食
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杰叔的牛肉料理1周前
简单省事 实在不会煎牛排的就甩空气炸锅，别折腾它了～
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小关老师2周前
澳洲和牛牛肋条，小关老师的最爱，可炖可烤，空气炸锅也能做，跟着我的教程就能做出好吃的牛肋条！#原切牛排 #小关老师的牛排
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是杨梅3天前
#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #烤羊排 #空气炸锅美食 做个家庭版烤羊排，就这个做法不输外面小店的。好吃，爱吃，多吃。
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空炸小食记6天前
答应我！有空气炸锅的都去试试这个！ #空气炸锅美食 #空气炸锅美食指南 #美食教程 #一人食吃什么 #不开火料理
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妮妮美食3天前
这款安格斯牛肉串真的太好吃了，只要家里有空气炸锅就能做，吃起来特别方便。把牛肉串放进空气炸锅里烤十几分钟就好了，一口下去鲜嫩多汁，满嘴都是肉香，真的太过瘾了！平时晚上饿了或者想喝两杯的时候，来上一盘简直太合适了#安格斯牛肉串#外焦里嫩#一口一个好吃到停不下来
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邱师傅厨房4天前
有空气炸锅就能做的 15种 神仙美食 最后一种好吃到爆 #空气炸锅美食 #美食教程 #家庭自制美食 #舌尖上的味道 #抖音美食推荐官
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安溪浦微句百货商行（个体工商户）4天前
齐函杨佳空气炸锅牛肉串优质牛肉早餐安格斯牛排小串食材
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空气炸锅厨房1周前
空气炸锅6种烤排骨做法#烤肉 #烤排骨 #空气炸锅
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ZZ的晚餐6天前
下班后的日常吃搭#美食教程 #抖音美食创作者 #煎牛排
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