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云潮新闻2周前
90%的疾病都可以自己痊愈的， 人越快乐经脉越通畅，免疫力越高
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包头号6天前
老中医宋兆普：人90%的疾病可以自愈，人越快乐，免疫力越高。#快乐 #中医 #宋兆普
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阳光4天前
宋兆普院长：“90%的疾病都是可以自己好的，人越是快乐，免疫力就越高。” 欢喜意味着快乐，快乐可以让人心情愉悦，对生活更饱满热情。 欢喜是生活的良药，欢喜滋养身心。 所以，我们要好好吃饭，好好睡觉，好好运动，好好爱自己，保持好的心情，便是对生命最踏实的守护。 《人民日报》统计得出“70% 的病和情绪挂钩，200 多种病症的根源都是情绪内耗。” 长期生气，肝气郁结，脸上长斑、失眠多梦都是小事，严重的会直接诱发肝病。 过度焦虑，皮质醇持续升高，胃酸分泌紊乱，胃炎、胃溃疡会不请自来。 长期压抑委屈，免疫力会直线下降，让癌细胞有机可乘 ，坏情绪会诱发癌症的核心原因。 我们总把生病归罪于饮食不规律、作息不健康，却偏偏忽略了情绪这个隐形杀手。 这张身体的情绪地图，从来都很公平：开心时，气血通畅，浑身都有活力；难过、压抑、生气时，气血淤堵，疾病就会趁虚而入。 《黄帝内经》：百病生于气。 坏情绪就像身体里的毒素，积累得越多，身体的防线就越容易崩塌。 保住你的好情绪，就是最好的风水，你最好的贵人，就是大气向上的自己。 这 3 个方法，帮你建立情绪保护罩，不让别人的情绪，变成你的健康代价。 学会情绪隔离，不扛别人的负能量 家人的唠叨、伴侣的抱怨、朋友的吐槽，听听就好，别往心里去。 每个人的情绪，都是自己的课题，你可以关心，却不必为别人的负能量买单。亲近不代表捆绑，关心不代表要共情所有的负面情绪。 及时疏导情绪，别让委屈憋在心里 情绪就像洪水，堵不如疏。心里不舒服时，千万别硬扛，找个方式，把坏情绪放出来。 想吐槽了，就找个信任的朋友说说话，把委屈倒出来；心里闷了，就去跑跑步、散散步，让情绪随汗水一起释放；不想说话，就写写日记，把烦心事都落在纸上，也是一种疗愈。 设立情绪边界，该拒绝时别心软 如果有人总用指责、否定、打压的方式对待你，哪怕是亲人，也要勇敢说不。真正的爱，从来不会让你一直受委屈；真正在乎你的人，绝不会只顾自己的情绪，忽略你的感受。 那些脱口而出的指责，习以为常的否定，随口而来的抱怨，看似都是小事，却像一根根细针，慢慢扎进心里，又化作毒素，悄悄侵蚀着我们的身体。 不必强求所有人都懂你，不必勉强自己去迎合，学会情绪隔离，及时疏导委屈，勇敢设立边界，好好守护自己的心情。 照顾好自己的身体，安抚好自己的情绪，这场人生你就赢了一大半了！
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红网·红视频1年前
宋兆普：90%的疾病都是可以自己好的，人越是快乐，免疫力就越高。#好评中国网评大赛
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小小爱跑步2周前
宋兆普院长:“90%的疾病都是可以自己好的,人越是快乐，免疫力就越高。”所以我们要好好吃饭,好好睡觉,好好运动,好好爱自己,保持好的心情！#跑步#跑步治愈一切#快乐心态快乐生活#情绪管理#运动 来源:@红网·红视频
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秦岭寻百草~4天前
人越快乐疾病离你越远！世界上最好的5个医生是：阳光、睡眠、运动、饮食、自爱！快乐是最低成本、最有效的免疫“良方”#宋兆普 #健康科普
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中国青年报1周前
什么样的医生才是好医生？全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普：“立德、重疗效，用最简洁的方法治好病人。”（中青报·中青网记者 张博 见习记者 赵晨霖 实习生 陈乐阳）#2026全国两会 #两会代表委员有话说
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嘉娱满堂2周前
全国人大代表宋兆普，又一次感动全网。
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无限鹤壁1周前
全国人大代表、中医专家宋兆普：人越快乐 疾病离你越远 最好医生：阳光 睡眠 运动 饮食 自爱
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痞子朔书1周前
全国人大代表宋兆普，又一次感动全网
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中国新闻社1周前
#宋兆普谈自己火了：我就是个普通的医生，医生的恩人是患者。很高兴更多的人了解中医，将传播更多“小方法”让国人收益！#2026全国两会 #媒体精选计划
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@闫飞汽修2天前
宋兆普院长:“90%的疾病都是可以自己好的,人越是快乐，免疫力就越高。”所以我们要好好吃饭,好好睡觉,好好运动,好好爱自己,保持好的心情！#骑行 @#跑步治愈一切#快乐心态快乐生活#情绪管理#运动
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哈哈与爸（看主页）6天前
宋兆普：人90 ％的病都是可以自己好的？ #快乐#健康#病
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近视看客3天前
宋兆普说“很多病不用硬治，人能自己好”，有科学道理吗？
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中国发展改革1周前
全国人大代表宋兆普：说中医不能急救、中医慢，错了！小单方治大病 #2026全国两会
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中国新闻网1周前
年轻人亚健康如何养生？全国人大代表宋兆普：食疗、调肾、别着凉！（来源：中国青年报）#2026两会进行时#2026全国两会
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辣辣1周前
宋兆普院长:“90%的疾病都是可以自己好的,人越是快乐，免疫力就越高。”所以我们要好好吃饭,好好睡觉,好好运动,好好爱自己,保持好的心情！#跑步#跑步治愈一切#快乐心态快乐生活#情绪管理#运动
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给生活加颗糖呀6天前
宋兆普：90%的病能自愈，好心情才是最好免疫力
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郑州金庚4天前
全国人大代表 宋兆普 把农民健康放心上“少花钱 治好病” 全国人大代表 宋兆普 把农民健康放心上“少花钱 治好病”#中医 #少花钱治好病 #宋兆普院长
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大象新闻1周前
3月10日北京，老中医宋兆普谈年轻人亚健康如何养生：食疗、保暖、保持心情愉悦，不要有太大压力！
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大象新闻1周前
人大代表随身带针 走到哪扎到哪，河南老中医宋兆普火了，“随时随地助人是医生的职责”#大象主播说 @满分子怡
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富顺县艾衣尚服饰（好句，好文章分享）4天前
90%的病，都能靠自己好！⚠️ 全国人大代表、中医宋兆普道出健康真相：人越快乐，免疫力越高！ 所谓“最好的医生”，其实就这5个，免费又管用： 1. 阳光：每天晒10分钟，补钙又提气； 2. 睡眠：23点前早睡，身体自动修复； 3. 运动：每天走30分钟，气血全通畅； 4. 饮食：七分饱清淡吃，肠胃无负担； 5. 自爱：不焦虑不内耗，心情是最好的药！ 守住这五件套，就是守住人生健康底牌！ 转发给家人，一起守住健康！#上热门 #董宇辉 #与辉同行 #富顺艾衣尚服饰 @抖音小助手
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中国新闻网1周前
老中医#宋兆普 今年又“扎了”很多人，欢迎港澳学生拜师#中医 #2026全国两会 #2026两会进行时
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拾光者1周前
运动使人快乐， 还能提高免疫力#热点新闻#运动 #社会百态 @抖音小助手
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🇨🇳小伍1周前
90%疾病能自愈？宋兆普院长揭秘：5个“天然医生”+快乐=免疫力拉满！##健康养生 #宋兆普健康理念#健康生活方式 #天然养生法 #好好爱自己
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探店避坑小老弟4天前
宋兆普争议——为什么有人黑，官方却还站台？#中医 #中医探店 #宋兆普 #知识分享 #避坑指南
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有材运动派1周前
宋兆普：经脉通畅了，免疫力就提高了#健康 #运动
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老中医保健小妙招4天前
#宋兆普 #小单方治大病
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中国新闻网1周前
让农民也能享受到好的身体！全国人大代表宋兆普：老百姓生活不容易 医疗费用一定要低 费用低 医院才能走得远#2026两会进行时 #2026全国两会
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浩子妈自愈之路【康养版】1周前
#宋兆普中医 说最好的方法就是自我食疗，真的验证了我的想法，健康的尽头就是药食同源，身体不是容器，而是一个能运作的机器，有些东西有助于它的运作，有些东西确实摧毁它的……
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人民日报6天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。@生命时报
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封丘融媒11月前
“90%的疾病可以自愈”老中医宋兆普：人越快乐免疫力越高，最好的医生是阳光 睡眠 运动 饮食 自爱
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生命时报1周前
#宋兆普代表随身带针随时开扎 #宋兆普称针灸能有立竿见影的效果 #2026全国两会 #宋兆普
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中国三农发布1周前
全国人大代表宋兆普：强基层 费用低 让老百姓花钱少治好病
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现代保健报8月前
90%的疾病都是可以治愈的 #中医 #科普 #健康 #宋兆普 #开心
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河南卫视3天前
人大代表宋兆普现场演示养生操#养生操越练越年轻
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中国三农发布1周前
全国人大代表宋兆普：关注农民健康 让百姓少花钱治好病！#2026全国两会 #两会三人谈
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说事儿6天前
全国人大代表，又一次感动了全网！#宋兆普 #社会正能量 #感动瞬间
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生命时报1周前
#跟着宋兆普来做操 宋兆普两会现场示范“米字操”， 跟着#练一遍米字操颈椎舒服了 #宋兆普 #米字操
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今视频长天新闻6天前
全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长#宋兆普 两会现场分享健康 “养胃方”胃病烧心就用生姜蘸白糖蘸着吃，拉肚子可以嚼绿茶 ，用唾液缓缓咽下去。“简单 便捷 快速” #2026全国两会 #两会代表委员有话说 #健康科普
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人民网5天前
学起来！宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。@生命时报@北京日报
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刘春妍1周前
2026两会代表声音.宋兆普 『世间有病，皆有其法，皆有其药，只可惜世人不知法而已』任何疾病，中医皆有招，要挖掘古代经验秘方，让现代人利用！
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江少2月前
宋兆普老师告诉我们：大部分疾病都能自愈，人越是快乐免疫力越高，世界上最好的五个医生是：阳光、睡眠、运动、饮食、自爱#健康 #养生之道
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凤凰网9月前
快乐是良药！中医专家宋兆普：保持快乐可以让免疫力提高。#健康 #快乐 #中医 #科普
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北京日报1周前
【#“扎针中医”宋兆普回应“爆火” ：我只是一名普通医生，感谢媒体朋友的宣传】3月12日下午，十四届全国人大四次会议举行闭幕会。全国人大代表、河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普回应“火了”：只是一名普普通通的医生，从医47年，医治了130多万名病人，积累了一些经验，能够通过新闻工作者传播出去，非常开心。（记者 王雅贤）#2026全国两会
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道法自然6天前
辨证论治#中医养生 #弘扬中医 #宋兆普 #中医文化 #高血压
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今日热点2月前
“90%的疾病可以自愈”，老中医宋兆普:人越快乐免疫力越高，最好的医生是阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。#今日国土科普
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那哥6天前
全国人大代表：宋兆普 正如倪师说的：“当西医走到了尽头，当抗生素再也杀不死超级细菌的时候，人们终究会回过头来寻找我们失落的中医文明。”#正如倪师说的 #中医文化 #中医传承
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紫荆杂志1周前
全國人大代表、中醫宋兆普提醒大家，注意保暖，不要受涼，保護脾胃，脾胃乃後天之本，脾胃健康，身體就好！#2026全国两会 #宋兆普 #中医 #养生 #媒体精选计划
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中国妇女报1周前
全国人大代表宋兆普给大家三条养生建议：睡好、保暖、护胃。#两会第一线 （中国妇女报全媒体记者 宿琳）#带你看两会 #2026全国两会
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五彩秦安6天前
“老祖宗的东西，立竿见影”人大代表 #宋兆普 随身带针 走到哪扎到哪 #中医 #2026全国两会 #2026两会进行时 （来源：来源：生命时报）
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三亚日报1周前
“比比谁治好的病人多”！ 全国人大代表#宋兆普建议完善医生评价体系 #宋兆普说医生工作应该追求疗效！
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深视新闻2周前
3月5日，十四届全国人大四次会议开幕。会场外，网友们熟知的“老中医”、全国人大代表#宋兆普 现场传授“吸气闭气法”教年轻人缓解焦虑，并反复叮嘱年轻人晚上11点一定要准时睡觉！#2026全国两会 #老中医宋兆普再叮嘱年轻人早点睡觉 #老中医宋兆普教年轻人吸气闭气缓解焦虑 （记者：王雅枫 编辑：淇元 馥榕）
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中国新闻网1周前
“小单方治大病” #宋兆普 说生姜 白糖 绿茶这么用治#肠胃病 #2026全国两会 #2026两会进行时 （来源：中国新闻社 ）
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泸州市广播电视台1年前
宋兆普：90%的疾病都是可以自己好的。
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青蜂侠1周前
全国人大代表宋兆普提醒年轻人：不管男孩女孩，少喝冷饮#2026全国两会
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-清风5天前
全国人大代表宋兆普，又一次感动全网
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中国交通广播1年前
全国人大代表宋兆普：世界上最好的五个医生就是阳光、睡眠、运动、饮食和自爱。人越快乐，经脉越通畅，90%的疾病都是可以自愈的。 #健康生活 #自愈力 #阳光睡眠 #饮食运动 #快乐生活
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前进书院1周前
hc全国人大代表宋兆普，又一次感动全网
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#宋兆普谈自己火了 ：我就是个普通的医生，医生的恩人是患者。很高兴更多的人了解中医，将传播更多“小方法”让国人收益！（来源：中国新闻社）#2026全国两会 #2026两会进行时
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全国人大代表“老中医”宋兆普，两会现场传授“吸气闭气法”，帮助年轻人缓解焦虑情绪，叮嘱年轻人晚上11点前一定要睡觉，护好胆经、肝经#睡眠 #宋兆普 #2026全国两会 #我给江西代表团上分
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#宋兆普说医生工作应该追求疗效 #宋兆普建议完善医生评价体系 全国人大代表宋兆普建议，国家应当给予相应的支撑，完善评价体系，让医生们的工作追求疗效，国家的医疗支出也会相应减少。
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