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爱山3天前
24节气小儿推拿🙋🙋 下12节气秋三月,冬三月的小儿推拿 (顺时养娃·高级专业·)  🍂 秋三月 · 润肺降气 · 防燥护肠 立秋 秋气主燥,肺最易受伤。 推拿:清肺经、揉肺俞、清大肠 润肺降气,防干咳、防唇干、防便秘。 处暑 暑气渐消,秋燥渐起。 推拿:清肺、补脾、揉二马 润肺生津,防咽干、防皮肤干。 白露 秋燥更甚,津液易亏。 推拿:清肺、清天河水、揉膊阳池 润肺通便,改善肠燥便秘。 秋分 阴阳平衡,润燥护肺。 推拿:清肺、补脾、揉三阴交 滋阴润燥,减少过敏咳嗽。 寒露 寒气渐生,燥寒相加。 推拿:补脾、清肺、揉肺俞、捏脊 固表防感冒,护呼吸道。 霜降 霜气降临,易咳喘。 推拿:补脾、补肾、揉二马、揉膻中 固本润肺,防久咳、防支气管炎。   ❄️ 冬三月 · 补肾藏精 · 增强免疫 立冬 阳气潜藏,重在固本。 推拿:补肾经、揉二马、补脾、捏脊 补肾藏精,增强抵抗力。 小雪 寒气加重,易受凉感冒。 推拿:补脾、补肾、揉足三里、捏脊 温阳固本,防冻防病。 大雪 阴寒最盛,护阳为先。 推拿:补肾、揉二马、关元、捏脊 温肾助阳,提升正气。 冬至 阴极阳生,固本最佳时。 推拿:补肾、补脾、揉二马、足三里 一年中最强保健,助力生长发育。 小寒 寒气极盛,易体虚易感。 推拿:补脾、补肾、捏脊、揉肺俞 固表强体,少感冒。 大寒 一年终章,蓄力迎春。 推拿:补脾、补肾、二马、足三里、捏脊 固本培元,为来年健康打基础。   总口诀(高级好记) 春疏肝、夏清心、 秋润肺、冬补肾。 四季常补脾, 节气顺时推, 孩子少生病, 一年长得美。 #小儿推拿 #保健 #健康 #育儿 #宝妈带娃  
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