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北城曹先生3月前
这几天我读了一本书，叫《放过自己》，其实不太知道该怎么介绍它，但我确实从里面读到很多内心有感触、却一直说不出来的东西。 比如书中提到一个概念，叫“症状池”。它说的是，在特定的文化时期，人们表达心理痛苦的方式，其实受限于当时那些“可供选择”的有限症状组合。我们会因为文化传播、心理学概念的普及、医学诊断标签的扩散，在无意中努力创造出症状，去配合这个时代给予我们的暗示。 这让我意识到一种令人心惊的过程：从“我怀疑我有病”到“我就是有病”的自我确认。就像如果你家新买了一辆车，你会突然发现路上到处都是这个品牌的车，甚至疑惑：以前怎么没注意到？其实不是车变多了，而是你开始关注了。 如今信息越来越透明，我们比以往更容易接触到各种知识，但问题也来了：我们了解得越多，内心的投射也可能越大。铺天盖地的网络信息、泛滥的心理学概念、那些带有“收割”性质的账号宣传、大量的负面新闻曝光……这让很多人在情绪低落、短暂迷茫时，不自觉就往“我是不是抑郁了”方向靠拢。从暗示到怀疑，从就诊到确诊，再到治疗甚至过度治疗——包括误诊在内，我们似乎一步步配合着某种外在的力量，把自己推向那个标签之内。 可人生在世，谁没有过低谷和烦恼？ 作者结合自己三十年的体验与国学文化，告诉我们：很多症状其实可以通过自我修养、正向认知来缓解甚至走出。有时我们对自己的判断，只是停留在表面，受了文化或情绪的传染，却没有深挖根源，就稀里糊涂给自己“确诊”了。 那么在这个信息过剩、教育体系又一时难改的现实里，我们该怎么办？这本书给了不少实在的方法和指引。 我们想要真正认清一件事，首先得提升自己看待事物的逻辑性。而逻辑怎么提升？靠阅读、学习，提升学识、修为与认知，让逻辑改变思维方式，进而改变人生轨迹。 只有这样，才知道如何真正认识自己、保护孩子，而不是从一个毫不关注的极端，滑向另一个过度关注的极端。要相信，人类天生具备强大的自我修复能力。 书里还提到一个词，叫“正向意识能量”，作者借助国学智慧，解释意识能量如何影响我们的行为与结果。能量提升之后，我们既能避免被外界“收割”，也能远离“过度医疗”，真正成为自己健康的主导者。 #北城曹先生 #读书分享 #放过自己 #知识分享
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漫步淘淘🍒2周前
2月读书总结 二月读书总结终于来啦～忙碌的一个月中从来没有间断过阅读，读书果然是我最爱的事～ 那大家2月都读了什么好书呢？分享在评论区吧～#好书分享 #读书分享 #阅读书单 #书单推荐 #全民dou读书
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酸梅汤1周前
感觉娃娃没有读几天书又要放春假和清明假了小，现在的娃娃读书假期真多
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孙老者3月前
一本正经的胡说八道搞笑幽默
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星柚好物社5天前
一本【半小时晚读】下册26春1-6年级打卡同步课本拓展阅读一 #同步课文 #拓展阅读 #阅读是一种习惯 #小学必备#阅读理解 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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刘老师申博论1月前
硕博学生们，今年过年你们放几天假！#研究生#博士生
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鹿小策2周前
全职五年小说作者2月总结｜出版书二校、过年见朋友 每年过完年都得缓几天，终于缓过来了！ 大概这就是传说中的“过年综合征”？ #vlog #终于过完年了 #vlog #网文作者 #好好生活
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郑州小杨房产10年4天前
#康波周期 很多人问什么书，放到链接了
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谈亦默1周前
今年值得读的十本大部头 一想到今年能读这些书，就觉得充实又幸福。#文脉里的中国 #人文星闪耀计划 #书单 #阅读 #小说推荐
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THE FOOL愚者8月前
读书一个月，我收获了什么？ #知识分享 #读书 #记录生活
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一只电灯3月前
333最后一个月 你应该… 333 一轮还是二轮 每本书背几天呢 #考研 #考研初试 #考研上岸
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小张在成长1月前
#随时随地标记一下 我的一月读书复盘～#为每一种未来 #阅读是一种习惯 @抖音创作小助手 @抖音 #好好读书
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夏天的麻麻5天前
#审请书 春假怎么安排？
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妮OvO5月前
hallo诡秘们我真的无法接受明天返校谁能告诉我，我真的放了八天假吗？我怎么感觉就放了八个小时？#vlog日常 #大学生
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娄馨月Moon1周前
当代互联网杠精们belike #互联网风气 #冷知识科普 #杠精 #剧情 #演绎
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成都灵通学校（总部号）2周前
才开学就要放春假了，大家怎么看？#成都#成都灵通学校#成都春假 #灵通学校#春假倒计时
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韩潇老师讲诗词1月前
知识春节解读丨诗词里的过年回家那些事儿 今年过年回家吗？为什么有人回不了家？ 无非是假太少、钱不够、事儿又太多！ 其实从古到今都一样！ 唐朝过年放几天假？宋朝人回一趟家要花多少钱？ 我们熟悉的大诗人都有多少年没回家？ 带上一本书，知识伴你行，无论回家路，还是离家路 都不孤独！ #抖音年味新知贺岁 #新知贺岁眼界大开 #带一本书回家过年 #诗词 #抖音精选app
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慧慧的读书分享5天前
今天的这个视频有点长，在这里真心建议作为家长可以耐心的把视频看完，我相信会让你有一个全新对教育的认知！ 读万卷书 行万里路，让教育真正发生在生活里！ 让教育回归人本，让成长回归自然，让每一个孩子都能成为最好的自己！ 评论区说说你的观点和理解吧！#教育改革#春秋假#家长必读 #未来人才
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阿里山的妹子4天前
#周末，乘坐地铁去图书馆还书，然后借书，每个月计划20-30本，一般我读三四次，然后跟孩子分角色读，然后孩子独立讲出来这本书的故事情节，希望他能爱上读书。
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我是宇程4天前
一定要大量读书，书读多了，人真的会变
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李肥肥1月前
研究生这点寒假少的可怜……老登你还我的寒假！！#研究生 #研究生日常 #研究生日常 #青年创作者成长计划
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君君爱做菜3周前
姐妹们，我回来啦#日常分享
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科技小睿4月前
看书约等于不花钱，我宣布我要终身使用#华为阅读#电子书#鸿蒙越用越香#薅羊毛攻略
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一只冯冯～1月前
2.5正式放寒假了！一年级小学生寒假每日学习安排#学习 #学习打卡 #每日学习打卡 #学习日常 #一年级
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柯琴11月前
第三次去孝感一中接读高一的儿子放月假回家是什么体验？4月3日下午3:10开始放假，把儿子的床单，被罩，脏衣服，鞋子都带回家洗，去体育用品店给儿子的羽毛球拍换线，又消费70大洋#高中生活 #日常vlog#记录真实生活#孝感一中
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@小马不emo1月前
历时5个月，终于放假了。#真实生活分享计划 #上热搜🔥 #抖音二创激励计划
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晓亮读书6天前
你尝试过16小时断食法吗？ 为什么现代人的器官，其实从来都没有休息过？为什么你的肠胃，其实一天工作24个小时，全年无休。每天速读一本书，今天我们读青木厚的《16小时断食术》。#读书 #读书成长#上热门 #健康 #16小时断食 @DOU+小助手
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周先生读书实践6天前
做读书博主快4个月了，读了11本书，粉丝2万啦，感谢支持。 一直觉得做好不好，感谢这么多朋友的认可。把我读的书的书单，给大家分享一下，就当做个总结了。#读书博主 #读书分享 #好书推荐 #财商教育 #书单
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周周周周4天前
就问谁家神兽才开学没多久就把书读成这样😢，这能坚持到放暑假不😡😡#神兽日常 #被逼疯的家长 #视频激励计划 #被气疯的妈妈
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谈亦默1月前
知识春节巨献｜适合小学阶段看的35本书 四个月，120天的反复阅读，挑了12套适合小学阶段看的书（一共35本）。有过年回家给孩子带书需求的朋友，也许可以给你们一点参考。#抖音年味新知贺岁 #新知贺岁眼界大开 #带一本书回家过年 #小学书单 #寒假书单
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做宁的书虫1周前
这部名著被纳入初中课本真的太对了！被催更了十几天！ 最长最耗时的一篇解读稿，前后写了一周改了十几版，为你深度解读《简·爱》。有人说很庆幸，在情窦初开的年纪，读的是这本名著，而不是别的言情小说。希望每个在爱里的你都能读读这本书。请永远记住，你不需要足够完美，才配被爱。你可以用力地拥抱生命，你值得世间所有的美好。#读书 #真希望她能知道这件小事 #精选里的她们 #好书分享 #人文星闪耀计划
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王丽平2月前
#真实生活分享计划 #内容太过真实 #日常唠嗑 今日流水账#北漂
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妞的读书拾光1月前
放假了反而没时间拍晚读了#带孩子带孩子 #阅读是一种习惯
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蝶舞大人5天前
今天大宝放月假了，饭有人煮，钱有人苦，书有人读，有就负责开心，日子虽然清贫，知足常乐，😀😀
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北北1月前
#这是个真实的事情 #学生放假了#抖音玩法合伙人 ，
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晨光学习用品旗舰店1月前
没几天要放假发新书了了！晨光家分段包书皮，无需裁剪，不起皮不 #发新书 #包书皮 #开学必备 #书皮
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漫步淘淘🍒2月前
12月读书总结来啦～ 今天来跟大家说说我的12月份读书总结吧，一共是7本书，其中一本读了一半，还有一本是读了开头就弃读了～ 这些书有让我泣不成声的文学书，有提升类的，财经类的，还有画册～大家十二月份都看了哪些好书呢？留在评论区吧～#好书分享 #读书成长 #书单 #你当像鸟飞往你的山 #小姨多鹤
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一只大老张8月前
孩子一放假，肺都要气炸 #孩子暑假 #熊孩子暑假 #暑假生活 #暑假怎么过 #一只大老张
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小咸鱼🐠2周前
#日常vlog #在拍一种很新的vlog
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蝶姐新传考研3月前
26考研结束了，还有哪些事要做？ 初试结束只是中场休息！从放松到录取，这份完整的时间规划请收好。 🗓️ 考后-春节前 (充电期) ✅ 彻底放松几天。 ✅ 精读1-2本专业经典或前沿著作，持续关注学术期刊，为复试积累深度。 🗓️ 春节后-2月底 (查分期) ✅ 2月下旬查分、看国家线。 ✅ 根据结果规划下一步：过线同学请务必锁定蝶姐的复试调剂公益直播。 🗓️ 3月 (复试期) ✅ 上旬：关注目标院校复试细则与名单。 ✅ 中下旬：一志愿复试全面开展，全力冲刺。 🗓️ 4月 (调剂期) ✅ 月初：调剂系统开放，把握“第二次机会”。 ✅ 整月：调剂复试关键期，信息与心态至关重要。 ✅ 月底：26考研全部流程结束。 任何疑问，欢迎随时交流。我是蝶姐，用14年辅导经验，陪你走完上岸的最后一公里。#蝶姐新传考研 #新传考研
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暖风伊人1年前
#愿你天黑有灯下雨有伞
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小曾来啦4月前
成都中小学春秋假来了，家长怎么办？有人建议公司也给家长放春秋假#成都中小学 #四川##春秋假 #春秋假期几天 #成都中小学首个秋假要来了
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胡说老王-讲干货4天前
普通人持续成事的精进之道，胡说老王首本作品【有所为】，想成事的可以闲眼选#读书 #有所为 #深度解析 #商业思维 #胡说老王
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橘子姐1年前
#下棋高手对决
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漫慢读3周前
深夜读书｜《刻意练习》：别再用假努力骗自己 凌晨的安静，最适合拆透一本成长底层书 《刻意练习》不是鸡汤，是把普通人练成高手的科学公式✨ 你是不是也这样： 练很久没进步、学东西总半途而废、羡慕别人“有天赋” 这本书直接戳破：没有天生天才，只有不会练的人 ❌ 无效努力： 盲目熬时间、重复舒适区、无目标无反馈 ✅ 刻意练习： 精准目标+极致专注+即时反馈+走出舒适区 📌 核心4步，照做就变强 1️⃣ 目标拆到具体 不说“我要变好”，说“今天把这段练到零失误” 2️⃣ 高度专注 短时间高强度＞长时间摸鱼，心不在焉等于白练 3️⃣ 立刻要反馈 找老师、录视频、对标高手，错了马上改 4️⃣ 逼自己出舒适区 成长只发生在“有点难、够一够”的学习区 💡 书里最狠的一句话： 如果你练习时很轻松，说明你根本没在进步 天赋是借口，方法才是答案 深夜别内耗，把时间花在对的练习上 明天起，做自己的教练🌙 #刻意练习 #成长干货 #自我提升 #睡前读物推荐 #个人成长
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希希老师「江苏升学版」5天前
专转本倒计时最后五天 别焦虑 #江苏专转本 #专转本 #江苏三年制专转本 #三年制专转本
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🍿旺王小小酥🫰🫰4天前
这些小神兽要高兴坏了，春假来了#春假倒计时
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年糕和妈妈5天前
课本里的冷知识，我猜你一个都不知道！ #冷知识#涨知识#育儿#辣妈育儿笔记 #课本插图
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玉山安亲朋阳托管服务中心7月前
我的日常碎碎念❤️时间过得很快，一眨眼一个月过去了，这几天总有家长问8月份什么时候开班？ 8月份还想继续让孩子上暑假班。我说我们休息5天8月4号见，孩子们学了一个学期好不容易盼到放暑假，还是要适当的让孩子放松放松！条件允许的话带孩子出去看看世界，游山玩水也是一种学习和吸收呀！语文和英语阅读才是根本，在家一定要多读多读多读哦！#暑假班结束啦 #玉山 #玉山朋阳托管
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这本书有史5天前
#书籍解读 #一本好书 #涨知识 #治愈 每天读一本书，今天读《菜根谭》分享给大家。
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小豆包的碎碎念2周前
回家前整理一下书📚
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张张影视^-^3周前
少安说的对，人穷不能志短 #热点 #电视剧 #影视解说 #好剧推荐 #电视剧解说
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花店实习生3月前
今天站在男生角度聊聊买花这件事，谈谈值与不值 #重庆花店 #花艺培训 #男生礼物 #礼物不分贵重只在乎心意
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诗风4天前
#番茄小说 #码字 #书测 时隔几天，数据越来越差了，现在书城几乎没量，全靠书架撑着，书架也在慢慢掉，哭死，二十万完读还在涨，十万完读已经不怎么动了，二十万完读比十万完读高，这是前期不吸量，番茄彻底放弃我了。马上三十万字了，不知道换流量池能不能好点，想切了开新书了。
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鳄鱼的眼泪001周前
如何读一本书
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送懒洋洋上学1周前
考研复试面试如何速成 #考研 #考研上岸 #考研复试 #复试 #青年创作者成长计划
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十五月见1周前
欢迎收看我的韩国旅游vlog 有去韩国玩的可以参考一下哦～超级快乐#vlog十亿流量扶持计划#青年创作者成长计划 #旅游 @DOU+上热门
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