今天我们讲人最底层的安全感来源,我们为什么会时常感到莫名的焦虑,恐惧,愤怒。让我们回到生命的最初,现在你是一个刚出身的小婴儿,你本来在妈妈的肚子里,羊水里泡着,非常温暖,非常舒服,你什么都不用做,营养就自动流到你身体了。 突然有人把你从舒适的羊水里拉出来,来到一个完全陌生的地方,我看不见但光线很刺眼,手脚也动不了,我们来尝试体会一下,此刻你是什么感受,你想干嘛; 我感觉很恐惧,感觉下一秒就会被环境吞噬,我感觉巨愤怒,想骂人,谁TM带我来这,老子想回到那个舒服的地方,想打人,想原地爆炸,一起毁灭吧。每个人生来都带着这种被迫害感,这是关于人存在本身,对死亡的恐惧,而这个恐惧将会贯穿我们一生。 恐惧和愤怒是同时发生的,当我们感到危险,恐惧,就会愤怒,要么向外攻击,要么自我攻击,自我攻击会发展出抑郁,向外攻击严重的就会走向暴力犯罪。 这时候,如果我有个足够好的养育者,我打她,她抱住我,我咬她耳朵,她抱住我,我踢她,她也抱住我,喂奶被咬了乳头,她换一边接着喂,不管我怎么攻击她,她都朝我笑,她用她的脸告诉我,我身体里耐受不了的愤怒和痛苦,也没有那么有攻击性,她没有死,还笑着接住了。 我就会觉得这个世界也还是挺安全的,接纳我的,哪怕我内心有这些不舒服,我也可以带着他们开心的过生活。这就是净化,是我们最底层的安全感来源; 长大后,因为你相信世界是安全的,接纳你的,你会充分的把攻击投向你的学习,事业,社交,热爱,就是我们说的生命动力; 伴侣的愤怒,领导的愤怒,不会吓跑你,你还能舒服的待在他们身边,因为你体验过,你知道那个愤怒没那么可怕;生活的挫折,爱人丧失,事业受挫,都不会摧毁你,因为你知道,这些痛苦是可以耐受的,你可以带着他们继续开心生活。 #自我疗愈 #安全感来源 #安全感缺失
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