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敏敏同学爱生活2周前
养胃吃什么好，评论区da出来 #食疗小妙招 #健康美食配方 #健康美食自己做 #膳食营养知识科普 #养胃粥
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食养有方4天前
小米南瓜红枣粥，养出温润好状态 食养有方，藏在一碗暖粥里。 小米养胃，南瓜温润，红枣补气， 慢火熬煮出绵密香甜， 不油不腻，温和养脾胃。 晨起一碗，暖身又安心， 秋冬润燥、日常调养都合适， 用最简单的食材，养出舒服的体质。 #食养有方 #小米南瓜粥 #养生粥品 #家常食养
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吃货食养记1周前
早餐来一碗苹果红枣小米粥太重要了，养胃又养人#早餐#早餐吃什么#营养早餐#种草激励计划#苹果小米粥
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哇兜妮儿1周前
早餐喝它太绝了～苹果红枣小米粥，香甜软糯 果的清甜+红枣的香甜+小米的软糯，煮一锅暖乎乎的小米粥，养胃又治愈。 做法超简单：小米洗净，苹果切块，红枣去核，一起煮到浓稠绵密就行。 早餐、晚餐、不舒服的时候喝一碗，整个人都暖暖的～#养胃食谱 #苹果红枣小米粥 #早餐吃什么 #养生粥 #小米粥的熬法
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夏末阳光3月前
好喝又简单 小孩大人都喜欢的养胃粥 只需小米苹果红枣枸杞这四样食材 清甜可口 早上来一碗，健脾又养胃#早餐吃什么 #健脾养胃 #养气血
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中国乡土风味1月前
这是一道很特别的粥，粥软糯绵密、清甜温润，健脾养胃、滋阴补气，是本地经典养生小吃，口感温润、老少皆宜，尽显川南传统风味。#美食 #地方特色美食 #阴米粥 #青年创作者成长计划 #宜宾美食
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小满辅食日记🍰1周前
10个月20斤宝宝，一天两顿辅食吃了什么？ 上午11点吃小米南瓜粥，补锌又养胃，不知道做什么辅食的妈妈可以试试这个粥！ 下午5点吃南瓜饼干小馒头，咬一口下去满是南瓜的香甜，宝宝八个月后要多吃发酵面食，肚肚舒服好消化！#宝宝辅食 #辅食日记 #辅食分享 #每日辅食 #宝宝营养辅食
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木易玲子1周前
脾胃不好的我每天都吃些啥 #养脾胃 #美食 #养胃 #养生 #食疗小妙招
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霖姐轻养日常1月前
早餐一碗粥，养颜又养胃，这个红枣黑米粥一起做起来。#真实生活分享计划 #食疗小妙招 #红枣黑米粥 #合理饮食营养均衡 #健康食疗
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周周在控糖8月前
控糖人的生活化控糖～低升糖的杂粮粥～喜欢喝粥的可以试试这个杂粮粥的搭配～健脾养胃～补气养血～血糖还超稳#健康饮食搭配 #控糖 #早餐吃什么
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柔柔-利城溪3月前
分享几道脾胃喜欢的粥，隔三差五的喝，真的很不错#养生粥 #养胃粥 #养脾胃粥 #早餐粥 #健康养生
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贪吃莓莓3天前
#抖音美食创作人 日常养胃，均衡膳食就喝它！小米南瓜粥 温和易消化，膳食纤维均衡营养，非常适合当早餐喝～都快来试试吧！#小米粥养胃 #早餐 #养生 #养胃
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味先生厨房日记2月前
女人一辈子都不要离开醪糟小米粥，学会了再也不用买面膜了，气色好就好看，营养非常丰富，暖心又养胃，吃好睡好，好处多多#早餐#醪糟小米粥#早餐吃什么#营养早餐#喝出好气色 #营养早餐
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刘大力力3天前
小米一次吃不了多少，最好还是买好点的 #食疗小妙招 #健脾养胃 #补气养血 #长高 #宝妈必看
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鲨鱼今天吃什么4月前
#健脾养胃 #懒人美食 #电饭煲美食 天冷了，就想喝点热乎的小甜粥，试着做一下美龄粥
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💫依依 美食分享✨️3天前
健康又养胃的 十道营养粥 最后一道妈妈经常喝#营养粥 #早餐 #粥#美食 @上热门🔥🔥🔥
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小小酱的地球生活3天前
130+干燥起皮、嗓子干，喝这碗粥比补妆管用 经常熬夜、嗓子干、皮肤紧绷、容易上火的姐妹， 这碗籼米梨粥真的太适合日常喝了！ ✅ 籼米：健脾养胃、温润护肠 ✅ 雪梨：生津润燥、清热化痰 ✅ 冰糖：清甜润肺、口感更佳 📝 做法超简单： 籼米50g + 雪梨1个 + 冰糖适量 加水1000ml，煮20-25分钟煮至浓稠即可。 软糯清甜，好喝又养人～ ⚠️ 脾胃虚寒、容易腹泻、经期宫寒的姐妹少喝哦！ 坚持喝一段时间，皮肤水润、喉咙舒服，状态真的会变好～ #籼米梨粥 #养生粥 #女生养生 #润燥养颜 #秋冬养生
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夏天麻麻🥑3天前
春季是孩子黄金猛长期，早餐不知道喝什么，试试这个苹果小米山药粥，光补钙不吸收，全白费！先把脾胃养起来，吃啥都长肉，早餐喝一杯，健脾养胃好消化不积食，营养够一整天，大人小孩都能喝，春天喝它最养人！#春季孩子长高食谱 #宝宝健脾养胃 #儿童食养 #破壁机米糊#真实生活分享计划
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橙子辅食日记3天前
7月龄宝宝辅食｜小米苹果蛋黄粥✅ ✅ 健脾养胃 ✅ 缓解腹泻 ✅ 好消化易吸收 食材简单、做法零失败 软糯香甜，宝宝一口接一口 新手妈妈也能轻松做，快安排！ #真实生活分享计划 #辅食教程 #辅食 #辅食分享 #宝宝辅食
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芳芳养胃日常2周前
分享养胃晚餐#胡萝卜🥕山药小米粥 #合理饮食营养均衡 #养胃#健脾养胃#加油
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楠楠不难1周前
早餐时间紧的，都快试试这个五分钟就能做好的苹果燕麦粥，营养均衡，能量满满！#我的厨房日记 #真材实料才能做出好味道 #早餐吃什么 #燕麦粥 #养胃护胃
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ঞ ໌້ᮨ小满足꧔ꦿ᭄3天前
"拗九粥"温暖上线！🥣 传统拗九节必备美味，暖心又养胃～ 你家的粥里加了什么料？✨ #拗九粥 #抖音合作伙伴 #抖音伙伴计划 #抖音小助手dou上热门 #抖音小助手我要上热门
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安安妈咪（辅食版）1周前
#婴儿辅食的做法 #创作者中心 #创作灵感 冬日多喝这碗苹果山药小米粥，香甜好喝，软烂好消化 #健脾养胃 ＃做法简单又营养#宝宝辅食跟我学
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丫丫养生记4月前
讲真的‼️连喝了两周，感觉自己脾胃太舒服了 这碗南瓜山药小米粥 暖心又暖胃~ 喝起来软糯香甜，搭配简单又营养！ 对脾胃超友好 玻璃胃、外卖党的姐妹快去试试吧~ #中式养胃计划 #健康养生 #养生日常 #南瓜山药小米粥#早餐吃什么
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吕腰精胡说1周前
#生姜红糖#小米粥 #小米粥养胃吗 #小米粥养胃吗 #升糖指数 升糖指数高就高呗，别影响我干活就行了
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情感，悟性1周前
早起一碗小米苹果红薯莲子粥，温润养胃、清甜好喝。 配上艾草糯米粑粑和鸡蛋，清淡、扎实、又养生。 不油腻、不过甜，三餐规律，好好吃饭，就是最好的养生。 生活不用太复杂，吃得健康，身体舒服，比什么都强。 #57岁的大叔的养生粥 #营养早餐 #早餐美食 #营养早餐推荐
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柚柚的辅食记录4天前
8月龄宝宝吃辅食第17天，宝宝脾胃弱不爱吃饭，试试这碗黄金辅食粥，软糯香甜助消化，宝宝爱吃✌🏻#辅食 #辅食教程 #新手妈妈 #宝宝爱吃 #种草激励计划
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依立紫砂煲6天前
解腻开运 —马蹄山药陈皮瘦肉粥（清甜开运、事事顺心） 这款马蹄山药陈皮瘦肉粥才地道！马蹄清甜解腻、寓意 “甜甜蜜蜜”，山药健脾养胃象征 “事事顺心”，陈皮理气开胃，搭配瘦肉增鲜不腻，喝它，既刮油解腻，全家都爱喝！#依立 #紫砂美食 #好物推荐 #瘦肉粥 #健康美食
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暖暖的厨房3周前
过年大鱼大肉吃腻了，来一碗苹果燕麦粥，养胃又减脂#生活服务热点中心 #苹果燕麦粥 #减脂早餐 #养胃早餐 #早餐吃什么 @DOU+小助手
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小潘姐母婴干货4天前
宝宝脾胃弱、不爱吃饭？ 南瓜小米粥一定要试！ 香甜软糯，养胃好吸收， 做法超简单， 宝妈快收藏！#宝宝辅食 #科学育儿 #宝妈
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🍓草莓的三餐四季🍓3天前
早餐喝它！润养又饱腹，越喝越舒服#银耳燕麦粥 #低卡饱腹 #健康饮食 #养胃早餐
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小小王碗里有什么🥣4天前
9月龄宝宝吃辅食第25天，今天喝苹果山药消食粥，宝宝拉臭臭费劲肚肚不舒服，快试试这个消食粥，香甜软糯宝宝超爱喝 #辅食#小月龄辅食 #宝宝积食 #宝宝脾胃 #辅食教程
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凡凡3天前
早起25分钟！养胃又好喝的小米红薯粥，全家都爱！ #小米红薯粥 #早餐吃什么 #家常美食 #宝宝辅食 #小米的神仙吃法
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芳姐顺食养日记4天前
5分钟搞定元气早餐：软糯香甜的燕麦苹果粥！果香满满，暖心又养胃，营养一步到位，早起也有小确幸。#早餐吃什么#营养早餐 #苹果的神仙吃法 #美食教程#健康
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宝汁小鱼（辅食中）4天前
苹果红枣小米粥 预防积食 宝宝必须“养胃神仙粥”#宝宝辅食#辅食日记 #红枣苹果小米粥 #辅食打卡 #健脾养胃
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甜心又饿了😋3天前
#真实生活分享计划 今日辅食软糯香甜南瓜山药粥，养胃好消化，新手妈妈零失败#9月龄宝宝 #辅食教程 #上热门@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音伙伴创作者计划
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麒麟妈妈🌻4天前
入春从一碗梨粥开始，梨的清甜完全融入米油，每一口都绵密细腻，像把春日晨露含在了嘴里。这个梨粥孩子很爱喝，清润去燥，温和养胃，老人小孩都能喝，喝过才知道有多舒服。#食疗小妙招 #食疗 #积食 #内热 #脾胃
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小妹的轻养食光5天前
早餐别乱喝！这碗山药红枣小米粥，健脾养胃超舒服#山药红枣小米粥#养胃早餐#健脾养胃#养生粥#早餐吃什么
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涵妈食养2月前
#山药小米粥 每天不知道做什么早餐的，可以试试健脾养胃的山药小米粥，特别的清甜好喝，对肠胃敏感人群很友好#山药小米粥#粥#养胃粥#养生#健康
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一碗暖粥的日常4天前
🍲 一碗养人的小米山药核桃粥 ✅ 食材：小米+山药+胡萝卜+莲子+核桃+红枣+百合 ✅ 功效：健脾养胃、润肺安神、益智补脑 ✅ 做法：洗净下锅慢熬1小时，煮至浓稠即可 大人孩子都能喝，感冒恢复期喝超舒服～
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森妈手作屋ღ3月前
10月龄➕南瓜红枣双米粥|香甜软糯 健脾养胃助消化 做法非常简单 新手妈妈也能轻松拿捏 懒妈们快冲#宝宝辅食 #辅食教程 #全职妈妈 #真实生活分享计划 #上热门 @抖音小助手
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冯爸爸的厨房日记4天前
小米山药粥养胃又健康#一儿一女 #宝爸带娃#小米山药粥#早餐 #亲子美食
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元宝今天吃点啥（辅食记）4天前
#上热门 小米养脾，南瓜润心。慢火细熬，绵密浓稠，米油醇厚，天然清甜不腻口。#创作者扶持计划 #八月龄宝宝辅食 #小米南瓜粥辅食做法 #真实生活记录 @DOU+小助手
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@傅婆胡辣汤4天前
小米养胃粥，口感软糯香甜，没有任何科技与狠活，纯小米与南瓜熬制#舌尖上的味道
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七喜辅食记1周前
10月➕辅食|黑米红枣肥儿粥 黑米富含膳食纤维，加上红枣自带的香甜味，软糯好消化，宝宝好吸收～每周给宝宝安排两次，肚肚好舒服！#黑米红枣粥 #肥儿粥 #宝宝辅食粥 #辅食制作 #小月龄辅食 @DOU+上热门
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serendipity2月前
酸酸甜甜巨好喝！这碗养胃粥我能喝一辈子！😋 谁懂啊！苹果煮熟了居然这么好喝！ 小米+苹果+红枣+枸杞，简直是神仙组合。 软糯拉丝，还有淡淡的果香，完全不需要加糖。 早上来一碗，暖胃又暖心，开启元气满满的一天。
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七喜宝宝辅食记4天前
1岁➕宝宝辅食教程73期|山药苹果小米粥。 健脾养胃第一名 不积食、好吸收 香甜软糯，宝宝超爱喝 辅食一碗搞定👍#自主进食的宝宝最可爱 #山药苹果小米粥 #宝宝辅食 #积食调理脾胃 #青菜粥
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清雅（中式养生）4天前
这碗山药小米粥太舒服了 #养生 #山药 #小米 #药食同源 #健脾养胃
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一只陀螺（追高版）4天前
#真实生活分享计划 大米小米炒一炒，健脾养胃效果好！苹果2米黄金粥，专治孩子积食的黄金粥#二米黄金粥 #宝宝脾胃调理 #长个子食谱
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松子养生频道3天前
春天喝点养养胃的粥！！#养生粥 #养生 #健康饮食
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爱做梦的小泥鳅3天前
1. 小米山药粥（最养胃） 材料：小米、山药（鲜山药/干山药片） 做法：小米先煮15分钟，再放山药煮到软烂 作用：健脾、补胃气、改善没胃口、消化弱 2. 陈皮山楂水（开胃消食） 材料：陈皮3g + 山楂3–5片 做法：开水冲泡或小火煮10分钟 作用：消积食、开胃口、缓解胃胀 注意：胃酸多、空腹少喝 3. 炒麦芽水（消米面积食） 材料：炒麦芽10g 做法：煮水代茶饮 作用：专门消米饭、面食、淀粉类积食 二、胀气、肚子闷：排气助消化 4. 白萝卜汤 白萝卜切片煮汤，可加少量姜 顺气、消胀、助消化 5. 姜枣茶（胃冷、吃凉就不舒服） 生姜2片 + 红枣3颗煮水 暖胃、提升食欲
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米粒美食生活1周前
长寿老人健康秘诀就在这碗粥里，低脂又养胃，早餐首选～#美食#早餐吃什么 #清淡饮食 #燕麦粥 #养生
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苏珊的世界4天前
这个粥里是半根怀山药、粳米、燕麦熬制的 它既可以补脾又能涨肌肉平胃气，同时还能增加津液 尤其是阴虚的人群！我们家基本每天晚上都是这个粥
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西藏宝爸养胃记录6天前
西藏宝爸养胃记录，就喝这碗粥。 小米+山药+胡萝卜， 煮出来绵密细腻， 早餐晚餐都合适，常喝身体更舒服#养胃护胃
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笑眯咪3天前
#真实生活分享计划 50岁阿姨笑眯眯：在家吃养胃早餐，一边吃一边唠情绪型胃病！） “宝子们，我是笑眯眯～今天在家一边吃养胃早餐，一边跟你们唠唠我这情绪型胃病！ 你看我这早餐多扎实：小米藜麦粥里有红枣、山药、茯苓，还有蒸蛋、蒸苹果、蒸红薯，全是温温软软哄胃的好东西～ 我这胃啊，跟我情绪绑得死死的，一边吃一边闹，再闹心我也得好好吃饭，毕竟身体才是自己的底气！ 屏幕前的姐妹们，你们平时在家养胃都吃啥？有没有跟我一样，情绪一不好胃就跟着难受的？ 有的话打在公屏上，我们一起唠唠！记得点点赞、点点关注，我们一起好好吃饭，好好养胃！ #笑眯眯养胃早餐 #情绪型胃病 #居家日常 #50岁从零开始
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酱菜哥的咸菜工厂店4天前
早餐新选择，健康杂粮粥养胃又营养！ #大碴子粥 #东北大碴子 #粥 #早餐 #早餐吃什么
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静 稳3天前
#美食配方 #砂锅粥
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