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机 车 海 大 叔1月前
自我管控能力 有几种人我真的佩服得不要不要的，一种可以控制自己体形的人，一种能按时睡觉的人，一种说起就起的人，一种说忘就能忘的人。人的第一能力是什么？是自我管控能力！一个人不能有效地管控自己，很难把事做成。小事皆通达，临大而不惊。在读书方面，要思索自己一直所敬仰的人，细细体味他的一言一行，从中接受教化，坚持落实在自己言行生活工作中，才能有所得。 ——秦东魁老师诚劝 #花古岩寺 #无人机航拍家乡美景
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people.1周前
Self Control 理智败给了心动 #frankocean #Selfcontrol #Blonde #法海 #音乐分享
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站着巨人的肩膀上1周前
控制自己能控制的事情，接纳无法改变的事情！ 你就是你他就是他，拒绝内耗，拒绝自我怀疑，做好自己，不焦虑，不自弃！#户子 #精神内耗 #正能量 #思维
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Rosyn张4月前
无限心力⑤自控力＝身份认同 高级的自控，没有控的感觉。自控力代表你的人生多大程度上是自己说了算，从认知到行动，中间还存在巨大的损耗。 #心力 #自控力 #身份认同 #自律 #女性成长
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【典籍源代码】6天前
36计第34计：苦肉计 | 自损取信与共情操控 你有没有想过，最高明的控制，往往藏在最卑微的姿态里？当一个人主动暴露弱点，是真的溃败还是精心布局？今天我们要拆解的，正是36计中最擅长利用人性盲区的——苦肉计。 #有趣的知识又增长了 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点 #历史故事
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开心姐姐耶5天前
自律是一种锲而不舍的精神……#自律 #自律遇见更好的自己 #少儿朗诵
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道九千1周前
你所谓的清醒，不过是在控制自己的内心 描述：总以为自己很清醒，能管理情绪、预判一切、觉察自我，可这份清醒，不过是用更高级的方式控制自己。心里的后台永远在运行，“我在觉知”“我在进步”，这些执念让心弯了，从未真正自由🌙 标签：# 与自己和解 #心灵成长 #放下执念
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愿1周前
掌控自己，离手握未来就不远了#强者思维 #掌控 #情绪 #情感 #情感共鸣
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认知破局者6天前
一个控制欲极强的人，足以毁掉整个家 #家庭内耗 #控制欲 #原生家庭 #人间清醒 #自我保护
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认知搬运6天前
“控制”背后的巴纳姆效应 #巴纳姆效应 #控制 #自我提升 #亲子互动 巴纳姆效应是“控制”的代名词，但事实上，我们真正想了解的是如何用巴纳姆效应为我们效力。#人间观察计划
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喵的解忧书单馆1周前
操控就是窒息的开始，反击都是清醒的。#心理操控 #边界感 #反击 #自我保护 #煤气灯效应
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静候佳時1月前
《自控力》全书炸裂总结：管不住自己的人，注定一生被动
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林见山6天前
小被父母打压、控制、PUA的人，长大后最明显的特征：连睡个懒觉，都充满羞耻感。 明明很累，却不敢安心睡；明明没做错，却总在自我攻击。 这不是懒，是刻在骨子里的创伤。#原生家庭 #内容太过真实
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惊蛰说1周前
控制欲越强 内心越不安 很多强势、爱管人的人，不是天生霸道，而是被焦虑和不安推着走。看懂这一层，你就懂了关系里的很多矛盾。#惊蛰心理日记 #控制欲 #自我修行
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飞牙姐2周前
废物都是控制不住自己的，总是一味放纵（是低级欲望，比如拼命刷剧、打游戏），高级的欲望需要克制（是反人性做事，比如该睡觉睡觉，该学习学习，主动寻找困难，主动丢脸），愿你我皆能成为高手！#高手思维 #坚持的力量 #自我掌控 #逆袭成长 #开悟觉醒
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道行致远1周前
自我控制#认知 #认知思维 #认知觉醒 #女性智慧 #女性成长
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解忧书社6天前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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婉君·女性成长5天前
觉悟，就是“醒过来”——从念头的控制中、从时间的幻象中、从对外界的依赖中醒过来。#自我成长 #女性成长 #纳兰女性成长
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吴小进心理1周前
控制和打压，都是自我太脆弱 #吴小进 #控制 #关系
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娓娓察思记1月前
我真正想表达的觉醒，是允许自己短暂的休整后清醒的回归而不是持续的迷失，是允许自己示弱后持续的强大入世而非自暴自弃的出世。#觉醒#重启 #个人成长 #女性成长 #提升能量
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云娟云舒（首播筹备中）5天前
#自娱自乐自我调节 #正能量口播#生活感悟 原来成长是一场不断告别的旅程。 愿我们带着温暖前行， 珍惜当下， 不负时光， 不负自己，加油！
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昱涵·语昭2周前
你越抗拒什么，什么就越控制你； 你越接纳什么，什么就越放过你。 允许自己“不完美”，是你放过自己的开始#情感 #情感共鸣 #个人成长 #接纳自己
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宗遥5天前
不被控制才是成年人最大的底牌#自我成长启示 #自我价值探索 #独立人格养成
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解忧书社6天前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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安妮·高维智慧2周前
控制情绪，就是掌控人生 #情绪稳定 #修心 #人到中年 #国学智慧 #自我成长
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解忧书社6天前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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半夏观蝉（日更版）1周前
真正的掌控感，不是控制外界与他人，而是收回人生主权、停止甩锅、为自己负责；用课题分离划清边界，用行动重建自信，不再靠讨好与焦虑换取虚假安全感#播客 #小宇宙 #自我提升 #自我成长
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Cassie6天前
如果我说，真正的控制，从来不是死死压住情绪。而是看着它烧起来，却不添柴。——你信不信？ #内观 #情绪控制 #自我成长 #停止内耗 #心理学
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如烟1周前
#控制欲#控制别人的人就是不会爱的人#陶白白#大女主思维。送给所有女生的宝贵视频：女孩，希望你能突破自身的枷锁，冲破自己的恐惧，超越自身，活出自我，无畏进巅峰！
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8分钟解读外文书6天前
《内在动机：自主掌控人生的力量》（Why We Do What We Do） #读书书评 #认知科普 #内在动机 #自主掌控 #自我决定
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戒色基地2周前
克制自己 控制自己 骂醒自己@DOU+小助手 #创作灵感 #一般人不告诉他 #这是个真实的事情 #戒色 #自律
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zp3周前
顶级自律 : 控制体重，是控制人生的开始#经验分享 #强者思维 #逆袭 #自我提升 #自律
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漫漫1周前
#真实的人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #人性的丑恶 #人性 控制欲，是动物性的本能。 尊重，是人性的进化。 喜欢控制别人的人： 不是强大，是野蛮； 不是厉害，是恐惧； 不是成熟，是原始。 他们控制你， 不是因为你错， 而是因为他们—— 只会用动物的方式活着。
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如是1周前
你控制得了什么？市场、人心、结果都控制不了。你能控制的只有自己的行动和态度。#控制 #失控 #焦虑管理 #心态调整 #自我掌控
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阳光1周前
《做自己的心理医生》让我学会接纳情绪、自我调节。不内耗、不纠结，与自己和解，内心强大，才能从容面对生活#抖音读书分享#抖音健康使用计划 #抖音创作季
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阳光书院Ryan5天前
《自驱型成长》如何科学有效地培养孩子的自律 最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。焦虑父母的育儿清醒剂。以脑科学、心理学为支撑，破除育儿焦虑，教父母做顾问型引导者，赋予孩子控制感与内驱力，助力其自主成长、收获幸福。 #自驱型成长 #读书 #育儿 #自律 #教育成长计划 点击获取书籍相关资料（电子书、播客、PPT、思维导图、工具卡等） 链接：https://pan.quark.cn/s/cc37dd79066f
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阅心书屋1周前
自控力丨别再硬撑了！ 你不是赢不了欲望，而是用错了方法 #书摘分享 #读书 #好书分享 #好书推荐 #书单
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Little Q2周前
风向由天，航向由已。境遇难控，态度可定。#英语 #每天学习一点点 #自我成长
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解忧书社1周前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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秋实5天前
#创作灵感#感悟 #抖音小助手dou上热门 #喜欢拿捏别人的人往往具有控制欲强、自我中心、擅长伪装和情绪操控等心理特征。
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洋葱5天前
我深知自己抑郁，崩溃，无助，需要自我救赎。可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨不肯放过我，日渐迟钝，反应差，记性不好，心慌，心悸，失眠很久很久了，根本控制不住，上一秒还跟别人说说笑笑，下一秒那个该死的感觉就来了，大道理都是安慰别人，却始终安慰不了我自己。只有我自己知道，从此心里又多了一个永远都不可能打开的结。
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虎牙玄6天前
最伤人的控制，都披着“我是为你好”的外衣。#女性成长 #情感边界 #自我觉醒 #拒绝精神内耗 #认知提升
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观书丽影6天前
今日观书《情绪控制》 发泄情绪是本能，管理好情绪才是本事——拿破仑说，能控制自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。#情绪控制 #读书分享
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香九兰2月前
你认为你掌控自己了吗？你觉得自由是什么？ #每天进步一点点儿 #个人成长 #自我觉察 #成长思维 #香九兰
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摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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黄老师ᴍᴀᴩʟᴇ3周前
自律，不是硬撑，也不是人设。 是清醒知道目标，安静坚持。 克制欲望，管理情绪，选该做的事。 用短期克制，换长期自由。 你有多自律，就有多自由。 #祝你马上成功马上发 #自律 #健身分享 #健身教学 #健身干货
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冬姐爱运动5天前
《亲密关系》共读有感！ 今日学习“自我放逐”：关系里两条路，一条追逐需求、控制妥协，最终走向放弃；一条放下期望、优先彼此快乐。自我放逐源于童年未被满足的无力感，越亲密越易触发旧伤。想放弃正是内省的开始，把关系当作修行，用决心与无条件的爱，就能跨过难关，遇见更深的幸福。#美好生活#大健康读书会#亲密关系#心灵成长#共读时光
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HOWEVER1周前
人工日报：.在别人眼里你很温柔，其实哪有什么天生温柔，是自己学会了控制情绪而已，一半是为了尊重别人，一半是为了保护自己。#全季为你读诗
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倪家姑娘6天前
我深知自己抑郁、崩溃、无助，需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力让自己积极向上，但是痛苦和折磨，不肯放过我，心慌、心悸、失眠，根本控制不住，大道理都是安慰别人，却始终安慰不了我自己，只有我自己知道，从此心里又多了一个永远都不可能打开的结。
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平平吖5天前
我们要修炼自己管理情绪和控制感情的能力，要注意在进行决策制定时不能受情绪左右，而是完全根据需要来做决定，要永远知道自己想要什么。#口播视频 #正能量#自我成长
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特效钧6天前
能控制情绪的人，才能控制人生#情绪稳定 #强者思维 #认知觉醒 #自我提升
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