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菜汤2月前
#爬山 #户外登山 #紫金山 #明孝陵 如果你累了，那就去爬个山吧
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小麦妈遛娃记1周前
⛰️苏州绝望坡，爬到怀疑人生， 🧗手脚并用，腿抖到山下，风景安抚一切坏情绪。 💪来都来了，爬就对了！ 📍导航到菖蒲茶庄 ✅最快达到绝望坡 ✅穿防滑鞋，底硬一些的 ⚠️全程没厕所 💗➕关不迷路，一直输出中～ ❤️更多游玩地方，进主页查看 #户外自然探险发现 #这才是真正的爬山 #苏州 #绝望坡 #爬山
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77（二婚嫁三婚）1天前
爬山中途内急怎么办？🏔爬山到半山腰突然想上厕所，又找不到厕所时真的会慌！分享几个亲测有效的应急办法，记得码住～ 1⃣找隐蔽处：提前观察周围环境，选茂密草丛、大树后面或者岩石遮挡的地方，尽量远离步道和人群，保护自己隐私～ 2⃣用“神器”：如果带了一次性雨衣，铺在地上当“临时厕所”，之后带走垃圾就好，环保又方便～ 3⃣求助当地人：如果实在没找到地方，可以问附近的村民或者景区工作人员，他们一般都很清楚最近的厕所位置～ 爬山虽然开心，但也要做好准备，遇到这种情况别慌，冷静应对就好～ #生活小技巧#爬山攻略#应急办法
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山野爸爸秦哥3月前
⛰️ 中山五桂山白骨顶环线｜秋冬亲子爬山天花板，带娃登顶超有成就感！ 📍 定位：中山五桂山风景区南门 🅿️停车：南门附近路边可免费停车 🚻厕所：全程无卫生间，出发前务必备足准备 💧补给：仅入口处 + 观音庙有售，建议自备充足 📌徒步档案 ▫️全程：约10公里 ▫️爬升：600米 ▫️时长：5–6小时 ▫️适合：7岁以上、常运动的亲子家庭 ✨ 路线参考：山野爸爸白骨顶观音庙环线 🧭分段指引 ❶ 初段热身｜700米水泥路+野路爬升 从南门出发，走一段水泥路后进入山野小径 持续爬升至1.4公里处，抵达第一座山顶⛰️ ❷ 水库穿越｜钻铁丝网+堤坝漫步 左转钻过铁丝网，进入水库堤坝段 走到尽头再次钻出，沿水泥路至2.3公里处转泥路 ❸ 林中野路｜1公里爬升130米 2.6公里处下坡后进入野路爬升段 林荫密布，探险感拉满，孩子们超爱！ ❹ 冲顶白骨顶｜全程最陡挑战⚡️ 最后400米，爬升120米 坡度较陡，建议手脚并用 登顶500米高峰——所有的汗水都超值！🏆 ❺ 下山段｜野路1.3公里至观音庙 下山路稍缓，穿越原始小径 终点抵达观音庙，可稍作休息 ❻ 返程段｜4公里台阶+水泥路 最后一段为台阶与水泥路 轻松走回起点，完美闭环✔️ 🎒装备清单 ✔️登山鞋（防滑必穿！） ✔️饮用水 + 能量零食 ✔️防晒帽/衣 + 防风外套 + 手套 ✔️登山杖（强烈建议） ✔️轻便双肩包 ✔️充电宝 + 电话手表 ✔️简易急救包 💡注意事项 ✅部分路段需要屁降，建议穿耐磨衣物 ✅冲顶段较陡，稳步慢行 ✅仅入口 + 观音庙有补给，干粮饮水务必带足 ✅建议结伴而行，提前下载路线轨迹 ✅路线具挑战性，夏季炎热不建议尝试，秋冬季正合适！ #中山亲子游 #五桂山自然风景区 #中山爬山 #白骨顶 #亲子户外
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品位风景3周前
唐山出发，导航遵化笔架山，距离唐山市区80多公里，免费景点，免费停车，登山难度不大。山上没厕所，游览时间2小时左右。#和风一起捕捉山顶的风景 #旅行足迹 #随走随拍大自然的美 #旅行推荐
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kk苏州出发3天前
苏州8公里鱼骨线，野趣十足，春天爬山太舒服了！导航到贺九岭公共厕所。开始吧！#户外徒步 #这才是爬山该有的样子 #每周一山 #苏州去哪玩
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王功山下的小精灵1周前
说要在王功山脚下建一个厕所，我们姜书记马上落实到位，他还说没有烤肠的爬山是没有灵魂的，期待烤肠的落实#芭山村#王功山
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翻山悦己1周前
户外爬山有风险，请带好装备，量力而行 #爬山#户外#附近爬山推荐 #附近游玩攻略
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薛的岛屿3月前
爬山没有厕所怎么办#惠安笔架山 #笔架山 #户外登山 #登上山顶看美景
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睿行山海🌱4天前
常州免费爬山｜丫髻山保姆级精简攻略 全程 0 门票、0 停车费，新手、带娃轻松走！ 📍导航：溧阳晶阳山庄迎宾楼 ✅环线不到 5 公里，全程约 3 小时 ⚠山上无厕所、无补给，水和零食提前备好 ⚠下山落叶路滑，带娃务必牵紧，穿防滑鞋 ⚠全程走环线，不回头，跟着指示牌走 竹林秘境 + 小众湖景 + 山顶 360° 全景 人少景美，周末轻徒步直接冲！ 记得无痕登山，垃圾带走～#登山徒步 #丫髻山 #免费爬山 #亲子徒步 #常州周末去哪儿
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郑青子-郑青子3周前
回农村跑步想上大号没带纸，你怎么解决？ #跑步打卡坚持自律 #创作灵感#跑步的正确方法和技巧
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@井姐加油3天前
#阅山河 第八站 郑州周边巩义周末徒步路线 #周末徒步 此路线亲测很有挑战性，非常适合一家人徒步，但不建议带6岁以下的孩子～ 导航到巩义小龙池，导航的终点有吃饭停车的地方，登山口就在停车场附近。 一开始手脚并用在山体边缘攀登，惊险刺激，大概40分钟登上山顶～ 登顶以后，相对来说比较轻松了，一直沿路走到巩义小长城。 小长城有补给站，登顶小长城以后，开始徒步下山，往逍遥谷走，大概一个半小时，下到山低，沿着路线走出山谷，就到了停车场位置～ 温馨提醒：一定要穿防滑鞋～ 最后感谢小长城热情的卖水大哥，有求必应～
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小敏丫2天前
杨树岭徒步攻略分享给你。 路好不好走只有你自己走过才知道哟。 爬杨树林带好水，带好登山杖哟。 天黑之前一定要记得下山。最重要的事情结伴而行。 #爬山#徒步#杨树岭#治愈系风景#户外
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n好好2月前
在雪山想上厕所怎么办？ #真实生活分享计划 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 世上没有真正的感同身受，大家严肃对待！
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极限大龙5年前
攀登珠峰如何解决上厕所问题？ #珠峰 #浪计划 @抖音小助手
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简柔Official1年前
在爬山过程中…找不到厕所强制paly……#搞笑 #尴尬 #虚拟 #憋笑时刻名场面
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是小凯哦8月前
东灵山徒步详细攻略 #徒步 #户外 #东灵山 #爬山
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正一三杰1年前
憋不住了，山上没厕所怎么办？ #灵魂拷问 #道观日常 #民俗文化 #道教文化
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脆脆神奇大头菜7月前
黄山厕所攻略 在路上碰到的厕所指示牌，应该有遗漏，如果有人看到了，可以补充上(˵¯͒〰¯͒˵)#爬山🧗 #黄山 #攻略 #厕所 #登上山顶看美景 （慈光阁上云谷下） 厕所1 南大门换乘中心 厕所2 大巴车检票口里 厕所3 大巴车上山终点站 厕所4 慈光阁下索道 厕所5 迎客松 厕所6 白鹅岭 厕所7 白鹅山庄往下走 厕所8 云谷索道
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英英吖3天前
#抖音真实生活分享 #创作者中心 #创作灵感 #爬山#想上厕所怎么办
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呼伦贝尔飞飞9月前
草原上没有洗手间怎么办！ #草原 #呼伦贝尔大草原 #呼伦贝尔飞飞 #自驾游 #
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蹲厕所嗨歌3月前
沙井人那么多，竟然一栋高楼都没#凤凰山森林公园 #登上山顶看美景 #爬山徒步 #沙井 #爬山
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道州林哥（十五弟）3天前
#登上山顶看美景 #抖音二创激励计划 #玩法达人中心 #热门
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旌旗三千6天前
保定市满城区半农山爬山攻略
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秀姐爱爬山5天前
京郊爬山好去处 雾岚山小白楼 雾栏山小白楼全程实测来啦！ 停车场开始计时，39分钟登顶小白楼，2.2公里。 沿途有路标、休息点、流动厕所，人多热闹好走。 沟里桃花、樱桃花全开，木栈道俯瞰大燕山超美。 下山走花沟，轻松不累。 全程4.3公里，用时1小时28分，轨迹奉上！ 新手、老人、遛娃都合适～#雾栏山小白楼 #北京周边一日游 #京郊游 #秀姐爱爬山 #
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黛米小菜腿📷3天前
#东拉山大峡谷 我愣是没找到这个厕所在哪里
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别叫我大脸猫4月前
#每周一山 亲子徒步环穿最美京西小华山（超详细攻略）#亲子爬山 #北京爬山好地方 #用脚步丈量世界 #创作灵感 @河北文旅 @门头沟融媒
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阿胡2天前
夜爬华山详细攻略，看华山日出，玩长空栈道 #华山 #夜爬华山 #徒步爬山 #旅行vlog
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爱吃巧克力蛋糕🍰1月前
放假了吗？ 放假了带小朋友去爬山啦！ 古劳茶山环线，爬完山去吃鸡真的太香了， 如果需要菜单评论区留言😊 ⚠️导航：“中共茶山村支部委员会”， 有厕所卫生间，停车如果球场不给停可以沿着路往下边开一点停路边。或者确定吃饭的话跟农庄老板商量一下。 #这是一种很新的爬山方式 #用抖音记录人生 #江门徒步 #古劳茶山 #古劳茶山徒步
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李野行4天前
武汉周边峡谷进阶线-黄陂绝情谷8km，景美好玩！ 周末别宅了，组队一起出发！#黄陂绝情谷 #武汉爬山 #武汉周边徒步 #趣野户外 #武汉爬山搭子
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-MUAbebisihui2月前
妈妈以为的爬山：景区路线、健康吸氧。 实际上的爬山：全是野路、吸尘、全程没补给没厕所～
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优趣生活3天前
随时都有出发的勇气#热门 #vlog #徒步 #今日吃什么
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慧哥VISION1月前
武汉周边热门徒步路线咸宁崇阳盘龙道，适合新手和带娃来挑战#武汉周边徒步 #崇阳盘龙道 #徒步攻略 #徒步丈量世界 #爬山
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鼎子妈在武汉3月前
人少风景又好的宝藏爬山路线，可以带娃冲呀！#亲子游玩好去处 #爬山 #华中科技大学 #周末去哪儿 #亲子时光
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小花家有团团呀🐷(亲子徒步)3周前
正如所传“圆山十二面，面面皆有宝”的漳州圆山宝藏爬山徒步路线，适合带娃去！！！ 路线： 1.先导航到岱仙岩，对面小路有个公共厕所，往左手边进入就是土路路线。 2.沿着小路一直走，走不到一小时就来到圆山的公路。 3.到公路后没走多久我们就原路返回来了，风太大，爬山又流汗怕孩子感冒就只能放弃了。 Tips: 记得备好零食和水，那边人比较少，建议多叫几个人去，下山路很陡，注意安全哦 #亲子爬山 #登上山顶看美景 #周末带娃 #登上山顶看美景
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三好小孙1周前
黄石大冶王功山vlog，有一定难度，但是体验感很强，赞👍🏻#王功山 #爬山 #徒步 #记录户外徒步登山
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南姐户外爬山徒步1月前
太绝了！青龙山低阶版徒步路线，请收藏太绝了！ ➊小童路线（6岁-）：（反向从村庄出口走徒步环山路线） 天使咖啡（有洗手间）➠仙女池➠沿着左手边的小路往前走➠经过小村庄➠ 艾得书屋➠看到公共厕所，沿着右手边公路往前走➠经过村庄大晒场，一直走会右转经过“小院时光”（私人住宅）➠沿着右手边的两个小石柱（代表青龙山出口）正式进入青龙山环山路线➠沿着石砖环山路线一直往前走，不要转弯 ➠ 看到竹林小环岛往右边第一个路口走，就是网红长阶梯➠ 四角亭➠沿着长阶梯继续走，看到第二个亭子➠继续往前走一会，右转➠有路标指示到天池➠天池左手边的路➠看到天池石碑➠沿着天池石碑开始登顶摘星阁➠石阶楼梯（比较陡）➠摘星阁 ➠摘星阁正前方的路下山，石阶路➠仙女池➠回到天使咖啡 （若小宝不想上摘星阁，可以直接从天池石碑下面的路直线下山） 注意事项:天气回暖，蚊虫较多，昼夜温差大，建议带驱蚊液、隔汗巾和一套更换衣物备用 全程无洗手间和便利店，提前准备水和食物，处理个人事项 停车场位置不多，费用不高。也可停路边，但如果到的玩，位置会远，需要走很久。 周日上午9点半青龙山徒步， 有没有一起去爬的？ #每周一山 #轻松徒步路线 #户外爬山徒步 #武汉同城 #青龙山
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国华（苏州约拍）1月前
说百丈岭有腿就行我来回爬了快十个小时！说镜湖好看！好不好看不知道全是烂泥是真的！买吃的没信号买不了！全程还没厕所#这是一种很新的爬山方式 #一张图证明你去过的地方 #百丈岭 #镜湖
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广东奔跑哥2月前
正在在爬山，人有三急，怎么办？#爬山 #想上厕所怎么办 #高榜山 #惠州同城热门 #上热门
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亿分解说4天前
女人在公园突然想拉肚子，到处找不到厕所，她只能就地解决 #影视解说 #搞笑
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刘哥在旅行1周前
轮椅哥骑行西藏#户外#旅行#徒步
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洛阳市西工减龄.发型设计总监3天前
#生活小妙招 #厕所 #内容太过真实 #分享有趣的视频 #通厕所妙招 遇到好事情就想跟分享，抖爸爸快把我推出去让别人都看见，真的很有用，我已经用过了很有用，遇到问题问豆包它能帮你解决
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环球点兵1周前
战斗机里没厕所？飞行员高空内急怎么办？真实方案藏着太多不易 #军事科普 #军事科技 #军事爱好者 #军迷发烧友 #近代史
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旅娟娟3月前
玉峰山临崖步道第二段，稍长，2小时就走完了，途中有厕所，广场和马路上有吃的，山上没有哦。但是时间不长一瓶水即可。周末快带娃儿来爬爬山，吸氧，接触大自然🍃吧#爬山 #徒步 #户外游玩 #山野自然 #登山
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悬壶济世王医生2天前
#中医 #便秘 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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一行行行行行2月前
冬季野💩难度增加200% 冬天徒步休息的时候，不要直接坐在地上，超级容易着凉，山上厕所不好找，而且现在山上真的光秃秃#户外登山 #爬山推荐 #爬山⛰️ #徒步#户外
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韩药师3天前
#中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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姓金没有金3周前
爬珠穆朗玛峰需要很多米，高质量的体质身体，保证人身安全，，最重要的是上厕所怎么办#口播
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菜汤2周前
#爬山 #徒步 #紫金山 #灵谷寺 如果你累了，那就去爬个山吧
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环球小灵通2周前
战斗机里没厕所？飞行员高空内急怎么办？真实方案藏着#军事科普#军事科技#军事爱好者#大国重器#军事迷
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香儿吖💋2月前
爬山爬到一半想上厕所怎么办？#爬山推荐 #农村生活 #摘脐橙
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大鑫同学2天前
#爬山 #日常vlog 天气不错，适合春游
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好事花声3天前
新手必看！爬山小白逆袭大神的装备清单大公开！#爬山 #户外人有自己的传家宝
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酷哒包4天前
一个人空手当天往返爬黄山（忘带包版） #爬黄山 #一个人出发 #爬山徒步 #我的周末 #记录自己的点点滴滴
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张小灵2天前
#vlog十亿流量扶持计划 #穷游 #高中生 嘎嘎嘎嘎嘎嘎
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94643天前
2026每周一山 | 第二站·邹城十八盘 这个路线非常的简单！！！很适合新手小白，心动的朋友们快快行动吧！！#济宁爬山 #济宁户外 #济宁周边游
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兔子爱吃窝边草🥕4天前
本来近处走走，被“缺德”导航送到了山西😂#吃喝玩乐分享计划 #真实生活分享计划 #徒步爬山 #聚寿山景区 #户外
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我来凑个数1月前
#老圭山攻略 #爬山推荐 #登山 全程铺石板路，非常好走。穿厚一点就行，消耗不了太多食物和水，不用大小包的背。关键是，上了山是没有厕所的，标记的那个厕所不能使用了。所以要在上山前解决好肠胃问题。
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立锋慢半拍5天前
丹霞陡壁 山脊岩攀！诸暨五指山汤江岩8字环线！ 徒步起点位于诸暨市安华镇五指山村村民委员会，全场10公里，累计爬升888米，这是一条景美兼具岩攀野趣的徒步环线，部分岩攀路段较为危险，谨慎前往。 路线：五指山村——五指山——大刀岩——汤江岩景区——法净寺——五指山村 两步路轨迹：14301426（参考使用） #诸暨五指山 #汤江岩 #江浙沪徒步 #徒步 #爬山
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提提呀💐3天前
#路线攻略 #春游徒步 #牛心山 给大家推荐一条特别适合带小朋友春游徒步爬山的路线，也绝对是那些不常运动的朋友们，想开启户外徒步登山的首选第一站❗️全程悠闲两三个小时，还可以逛逛山张老街和双龙山森林公园。春天来啦，快出来春游爬山吧朋友们✌️#山野自然
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爱善教育·唐唐老师2天前
嗯嗯困难？厕所常驻？试试这几招！#便秘 #养生 #健康 #培训学校
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老唐科普3周前
战斗机里没厕所？飞行员高空内急怎么办？真实方案藏着太多不易 #军事科普 #军迷发烧友 #军事科技 #军事爱好者 #军事迷
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武汉小华山——大顶山，我带你们体验就行了！不要来！很危险！ #大顶山 #爬山 #徒步
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波波旅行者1周前
盘龙山 爬山 打野两不误 没得野菜，你先走的嘛我上个厕所😂😂😂 #野生植物 #抖音生活观察计划 #折耳根 #盘龙山打野菜 #户外徒步登山
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