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总想要求别人用我想要的方式爱自己
负面情绪合理吗
宁可信其无不可信其有是什么效应
人为什么会忍不住想摸狗的头
老己我不知道你每天这么忧郁是为啥
人一生的心理过程
精神私密空间的意义
你怎么那么多烦心事
一有点事你就哭,哭能解决什么问题
真正对的人不会内耗吗
崇语思
2月前
如何停止反复回想难受的事 #心理学 #独立思考 #回想过去 #难受 #思维反刍
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大猫爱思考
2月前
你是不是总在深夜,反复回想白天那件尴尬的事或某句话?越想越难受。这不是反省,而是精神上的“反刍”,一种会消耗快乐的心理过程。 今天教你一个心理学方法,给这种不受控制的回想按下暂停键。 你最常反复回想的是哪类事? 让我们看见它、告别它。 #认知思维 #精神内耗 #反刍思维 #个人成长 #心理学
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识见
3天前
为什么一件小事,你会反复想好几天?怎么样才能停止这种内耗? #个人成长感悟 #内耗 #认知
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一叶拆局
2周前
五个迹象表明你脑子里的声音不是你:1. 大脑不受控制,会自动回放过去的事情;2. 大脑会替别人攻击你,让你反复痛苦;3. 大脑给你的评价不是事实,而是你的情绪投射;4. 你会说“那不像我”,这证明你意识到了有一个你和一个做出那些行为的东西,他们不是同一个;5. 你能看见自己在想,那个看见的就是你。#认知 #思维 #心里
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初见心理|psychology
7月前
为什么总会反复去想,曾经让自己尴尬的事? 明明尴尬的事已经过去了很久,总还是会去想那件事,想要试图再去补救。这是心理问题吗?#心理学 #反刍思维 #负面情绪 #聚光灯效应 #尴尬
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是雀西姐姐哟
2月前
反刍的本质,当你试图用“逻辑”去解剖“悲伤” 明明已经很累了,但躺在床上,一件白天发生的让你不舒服的小事,或者一段已经过去很久的遗憾,突然像幽灵一样冒出来。 你问自己:“为什么这件事会发生在我身上?”“为什么我当时反应那么慢?”“如果当时我换一种做法,结果会不会不一样?”你以为你在反省,在寻找答案,但奇怪的是,你越分析,心里越堵;你越推演,绝望感越重。你不是在思考,你是在“反刍” #心理学 #反思 #苦恼 #思维逻辑 #反刍思维
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阿顾
3周前
念念不忘 ,必有回响,一🧙♀️曾说:“只要你足够渴望一件事,那件事一定会千方百计来到你身边。”#情感共鸣 #宿命感 #精神状态belike #创作者中心
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心事章鱼烧
2周前
为什么你总是想起那个伤害过你的人 新一期播客来啦!🎧 那些一直闯进来的记忆,不是你放不下,是你的大脑还有事没处理完。 #闯入性记忆 #情感创伤 #自我疗愈 #心理健康 #播客
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洛妃很2
1周前
旧事重提是因为问题从未被妥善解决过!人一旦有了隔阂,就很难再走近了……#共鸣 #人生感悟 #成长 #正能量 @抖音小助手 @DOU+上热门
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是小哈呀
4天前
你们会不会也这样?想做一件事,却在脑子里预演了无数遍困难……我就是这样。 #口播视频 #成长 #勇敢迈出第一步
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大鹏快跑吖🔆
3天前
别再穷思竭虑内耗自己啦 反复咀嚼糟心事只会不停困住你 事情过去了就翻篇 接纳自己 好好活在当下#成长 #内耗 #活在当下做好自己 #运动 #越来越好的路上
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海风书阁
2月前
《一生之敌》精读 如果你经常感觉: 明明想做一件事,却总是拖到最后一刻? 明明知道自己有才华,却总被一种无形的力量按在原地? 甚至在准备大干一场的前夜,突然生病或遭遇意外?😰 ⚠️请注意:这根本不是因为你懒,也不是因为你意志力薄弱! 这是一种被忽视的、狡猾的、甚至带有恶意的力量——作者普莱斯菲尔德称之为 “内阻力”(Resistance) 。 今天解读的这本《一生之敌》,不是那种哄你开心的鸡汤,而是一记重拳。作者用了17年的失败经历,换来了这套战胜自我、逆风翻盘的“作战手册”。 本期视频你将听到: 识破伪装:拖延、恐惧、自我怀疑到底是怎么毁掉你的? 职业心态:为什么说“灵感”是业余爱好者的借口?高手是如何工作的? 实操心法:如何利用“恐惧”做指南针,找到你真正该做的事? 不要等到“准备好”了再行动,因为你永远不会准备好。 让我们一起干掉这个“一生之敌”,活出你的第二人生。 #知识#书籍精读#一生之敌
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小新往哪跑
3天前
今天我被朋友刷到了,让我想起了过去的自己#自媒体#自媒体创业 #真实分享
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桃果talk
1天前
踏踏实实搞定眼前的当下,才是最聪明的策略。 #山河 #狂野 #我们 #时代 #回忆 我最近琢磨出一个事儿: 咱们好像总是在一个时代过去之后, 才开始在那儿疯狂怀念。 你回想一下过去,那会儿的山河旷野, 咱们是真的可以随意“流窜”的, 主打一个无拘无束。但现在不行了, 各种条条框框一落地,你再想“流窜”? 可能性越来越小。这说白了, 就是时代在不断试错和探索中, 给你划出的道道。 拿故宫来说吧,这事儿最典型。 放以前,剧组拍戏想进就进, 甚至有人一脚油门能把奔驰大G开到宫墙里头 放今天你再试试?绝对是不可能了。 所以说,时代的规矩, 它永远是个变量。过去再怎么野蛮生长, 咱们也不用去过度怀念。既然回不去, 那干脆就不怀念, 踏踏实实搞定眼前的当下,才是最聪明的策略。
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凤燕心理朋友圈
2月前
你是不是总因一点小事就情绪崩溃,然后怪自己太敏感? 其实这可能是“心理闪回”——一件小事点燃了过去所有类似伤痛的总和。 今天教你3个立刻就能用的方法: 1️⃣ 先暂停:情绪上来时,深呼吸,告诉自己“这不全是眼前事” 2️⃣ 再溯源:问问自己“这感觉最早是什么时候有过” 3️⃣ 哄自己:用现在的自己安抚内心那个害怕的小孩 别再自责“玻璃心”了,你的崩溃只是内心在提醒:这里还有个伤口需要被看见。 下期聊聊如何在亲密关系里不再重复童年的伤,记得关注我❤️ #情绪管理 #心理 #情感 #成长 #情绪崩溃
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帕提爱分享
2周前
内耗的本质,根本不是想太多,是你没看懂自己的内心戏 #生活习惯很重要 #创作者中心 #创作灵感 一件事还没开始做,就先在心里演完了所有失败的剧情;别人一个不经意的眼神,你就能反复琢磨一整天;过去的事放不下,未来的事想太多,明明什么都没做,却累得身心俱疲#正能量 #爱自己的一百种方式
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凤燕心理朋友圈
2月前
情绪崩溃不是你的错,是“心理闪回”在作怪。 你是不是也总因为一点小事就情绪崩溃,然后怪自己太敏感? 其实这可能是“心理闪回”——一件小事点燃了过去所有类似伤痛的总和。 今天教你3个立刻就能用的方法: 1️⃣ 先暂停:情绪上来时,深呼吸,告诉自己“这不全是眼前事” 2️⃣ 再溯源:问问自己“这感觉最早是什么时候有过” 3️⃣ 哄自己:用现在的自己安抚内心那个害怕的小孩 别再自责“玻璃心”了,你的崩溃只是内心在提醒:这里还有个伤口需要被看见。 下期聊聊如何在亲密关系里不再重复童年的伤,记得关注我❤️ #情绪管理 #心理 #情感共鸣的爆款文案 #创作者中心 #创作灵感
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一帧心理
3周前
一次冲动就会毁掉一些需要很多冷静时刻积累起来的形象。#野马效应 #冲动是魔鬼 #心理学 #知识科普 #马上迎财神
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007.💕
4天前
最近一直想起一件事 明明过去了很久 可是想起来 自已还是会感觉很难受 为什么你们不听我解释 是只相信眼前的一切 好像老人永远比不过新人 那天我明白了一个道理 一错底百好 对你百般的好就可以因为一件小小的事底掉我对你所有的好 不明白我说我没有你为什么不信任我呢 只相信你耳听到的一切 但是都已经过去了 我还是希望你好 我比任何人都希望你好 我很庆幸 我离开了普宁 普宁很小 小到一条街 我都怕遇到你们 所以我离开了
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熊大解惑
1周前
人为什么总是站在现在才看清过去的好? #大学 #科普 #怀念 #哲学 #思考
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小帆子
1周前
旧事重提是因为从未被妥善处理 ,往往做错事的人,总是觉得过去了就翻篇了,觉得对方斤斤计较,总是拿过去的事说事没完没了,那是因为被迫吞下所有委屈的人不是你 一件事翻来覆去的说,说明是生命中最疼的那部分 疼到必须喋喋不休的回应它,#回不去的何止是时间 #
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老段情感录
3月前
宝宝,可以答应我一件事吗?#抖音热搜 #鸡汤 #前行的路上 #随拍 #情感
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宙宇想说
1年前
浙大毕业生的思考,人为什么会时常提起同一件事,因为这件事包含着违背接纳的情绪,这件事从未被真正的解决。#人生思考 #情绪接纳 #粉丝破千计划 #情绪剖析
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袁本初有料
5天前
为什么中国人一失意就想回家种地?在外奔波的你,有没有过被一件小事击垮防线的瞬间?#为什么中国人一旦失意就想种地 #回家过年 #喝酒#袁本初的书#朋友
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--莉娜
2周前
一件事翻来覆去的说,说明她生命中的那部分太疼了,疼到她必须喋喋不休的回应它…… 一个人在精神和心理上受到的打击,一生都填补不了,就像人间失格里说的,你过得就算再快乐,可如果你忽然想到那些瞬间的时候,你都会以最快的速度暗下来,多少束光都照不亮……
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别按快进
2天前
人生从来没有准备好的时刻,只有你决定开始的那一刻。 想做的事,现在就去做;想见的人,现在就去见;想去的地方,现在就开始规划。 #励志 #青年创作者扶持计划 #白日梦想家 #了不起的精讲团 #抖音精选
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ωο喜欢(りヾ
1天前
为什么你越想做好,越做不好? #烂开始理论 #行动力 #完美主义 #人生智慧
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王墨的闲谝
3周前
分享一次醍醐灌顶的经历#醍醐灌顶
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洪洞骨科王俊杰
3周前
“大年初五,我亲手抢回一条命!急诊室里的春节‘夺命暗器’你必须知道!”#全民健康素养提升 #医学科普 #这是个真实的事情 #洪洞 #抖出健康知识宝藏
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晓阳十三
4天前
我们小时候干过的想在一想就害怕的事 #小时候 #回忆 #童年 #过去的日子 #小时候的游戏 你们干过没干过?
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肉丸子加油🔥
2天前
一件事翻来覆去的说,说明她生命中的那部分太疼了,疼到她必须喋喋不休的回应它,所以一个人在精神和心理上受到的打击,一生都填补不了,就像人间失格里说的,你过得就算再快乐,可如果你忽然想到那些瞬间的时候,你都会以最快的速度暗下来,无论多少束光都照不亮
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彬彬有礼呀
5月前
不要纠结于一件事 不依不饶就是就地划牢,放过自己 放过一切,接受一切的发生 凡事发生必有利于我🙏#正能量 #普通人的生活 #致女性 #女生为什么要自强 #情感共鸣
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海豚小孩很忙
2天前
没关系,一切都过去了
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花花在成长
1月前
#真实生活分享计划 #原创 #口播 你担心的事情真的会发生,有些事情太过巧合,我以前从来没有想过,为什么会发生,临近过年,希望大家都不要急躁,平安度过每一天#成长 #内容启发搜索
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又是点点子
2月前
大家应该都有这样的体验 人生到某个阶段 会突然、强烈感受到命运的推背感 后来我才懂,那不是什么天降好运 是过去那个敢 “动手去做” 的自己 在拉现在的你一把。 #一围自助 #永州万达 #女性成长 #女性创业 #说真话
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娄底新九龙环球诺贝尔书店
3天前
每个人的人生里,都有一段必须独自走完的长路。 当你感到迷茫,甚至快要放弃的时候,不妨想一想地坛里的那个青年。 他没有逃离命运,他只是坐下来,等那阵风过去~#我与地坛#史铁生#好书推荐
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看见光
1天前
今天,脑子乱的时候做了一件事 今天脑子还是乱的。中午我把以前的学习笔记翻出来看了一遍,没想到那半个小时,居然安静下来了。不是硬压下去的安静,是被另一件事接住了的那种安静。#看见光#情绪 #专注 #治愈系 #内耗
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半亩话田
2天前
别让过去毁了你的现在 你有没有那么一件事#翻篇 #放过自己 #停止内耗 #女性成长 #人生感悟
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董春龙
2天前
#错过的都是机会
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然er睡醒了
2月前
【女孩政经说】-用最近的新闻让你看懂什么是“化债”。 #经济 #全球创作者计划 #热点 #女孩政经说 #然er睡醒了
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胡楚靓移动放映机
1天前
恭喜你宝宝,让你刷到这条视频的时候,说明你的低谷期就要过去了!接下来全是坦途…#人生感悟#情感心理 #胡楚靓 #就想说点大实话
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小小小徐在义乌(努力分享知识版)
1周前
小白义乌创业第一课:学会当卧底#义乌 #义乌电商 #电商创业 #干货分享
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花大钱
2月前
年终知识盘点丨寻根究底,也是一种心理创伤 #认知 #思维 #心理学 #2025最有含金量的心理知识 #抖音知识年终大赏
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苏打扒片
3月前
恶搞之家丨克里斯上课当众“升旗”,布莱恩教你改写过去 深度解说《恶搞之家》S23E08 —— 在心理学中 有一种思维叫作“反刍式思考” 我们会突然想起多年前的某个瞬间 可能是曾经说过的一句话 可能是至今难忘的一件事 然后陷入无尽的悔恨中 开始幻想如果重新来过 自己一定能做的更好 对于克里斯这样的少年而言 一次羞耻的经历不亚于天崩 他试图回到过去将一切改写 但事实证明 当他弥补一次过错 又会有新的过错不断出现 人不可能做到尽善尽美 若是一直被困在懊悔之中 我们的生活便难以继续 #恶搞之家#familyguy#动漫#充能计划#青年创作者成长计划划计划
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在修行的Mulberry
3天前
刷新不是重启,是认怂 这本书我翻烂了。 不是因为有多喜欢,是因为有一页死活撕不开——两页粘在一起了。 粘住的那页写着:任何组织和个人,都需要达到某个临界点后才能自我刷新。 什么叫临界点? 就是所有方法都用完了,所有借口都找不到了,所有“再坚持一下”都变成笑话了。 就是你终于承认:我错了。过去那套,不灵了。 心理学管这叫“认知失调”——旧地图找不到新大陆,但你还在原地拼命放大。 经济学管这叫“路径依赖”——沉没成本太高,高到宁可继续亏也不肯换赛道。 管理学管这叫“成功者的诅咒”——上次怎么赢的,这次就怎么死。 95后最懂这个。 你们说的“躺平”,不是不想动,是之前那套努力逻辑崩了。 卷不动,不是懒,是发现卷的方向可能一开始就错了。 纳德拉说得对:刷新不是优化,是认怂。 承认旧版本该卸载了,承认新版本得从零学起。 这比努力难多了。 但真正的临界点只有一个标志——你不再问“怎么赢”,开始问“为什么要赢”。 评论区聊聊:你上一次认怂,是几岁? #值得读的一本书 #读书疗愈 #读书会 #刷新 #企业管理
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一节心理课
2月前
心理学中的“双相情感障碍”#双相情感障碍 #双相 #心理学 #心理学知识 #青年创作者成长计划
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十一解锁回避
1周前
回避型真的爱上你的时候,只会做一件事情:推开你!#回避型依恋人格 #女生必看 #挽回 #亲密关系
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小昕
1周前
如何摆脱拖延?早晨经常是关掉闹钟后,心里却想着再睡5分钟。结果一睁眼,一小时过去了。有一个简单粗暴的方法,来摆脱拖延——5秒法则。#个人成长 #思维 #认知 #知识分享 #拖延症
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牛叨叨
2月前
事情已经过去了,但是,我想用我的事情来提醒大家,一定要重视孩子的话和情绪,因为我们真的是他们难的时候最后一根稻草#日常唠嗑 #真实事件 #只有经历过的人才会懂 #原生家庭 #热门
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三玥
1周前
#人间自渡指南 #创作者中心 #创作灵感 #认知思维 #上热门
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【耳東】陳先生
2天前
我听过最恶心的一句话就是:事情都过去了,你为什么还揪着不放。一件事反复的去说,说明你生命中的那部分太疼了,疼到你必须喋喋不休的去回应他,所以一个人在精神上和心理上受到的打击,一生都填补不了,就像人间失格里面说的:就算你过得在快乐,只要突然想起那些瞬间,就会以最快的速度暗淡下来,无论多少束光都照不亮!#正能量 #共鸣#个人成长#人生感悟 #上热门🔥
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83萌叔
7月前
信息量有点多,建议看完#家长必读 #教育 #83萌叔
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孙成
2天前
曾经想做的事,因为懒、因为怕、因为觉得还有机会,你把它搁置了。。。事实证明,早晚都要做… #人间观察计划 #天津 #创作灵感 #创作者扶持计划 #人生感悟
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小叶同学🍃
4月前
《最后一次》 "你是否有这样的时刻,在一段关系你,明明满心疲惫,却还想在坚持一下,告诉自己这是最后一次“#哲学#人生#深度思考#反思 #动画
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小情绪讲故事
2周前
#真实事件#案件故事#解说#真实案件故事会
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吉祥
1天前
麻辣烫店接连死人,真相吓疯所有人 #现言 #悬疑 #惊悚 #女频 #漫剧
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最新发布时间:2026-03-18 06:20
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