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内分泌专家苏衍进1周前
全身肿的5大症结，找到原因，才能从根本解决#水肿 #苏衍进
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成都好吃锅1周前
腿部不适别忽视，专业检查更安心#腿酸胀#成都看静脉曲张哪个医院好#成都川蜀血管病医院#腿上青筋鼓包怎么办
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福建省立心血管王热华1周前
脑出血的原因和正确急救措施 脑出血的症状有哪些，可以预防吗？是什么原因引起的，当发生脑出血时候正确急救措施#医学知识科普 #心梗 #脑梗 #脑出血 #王炸姐
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心中有术6天前
心梗真相 心梗从来不是突然发生的，而是突然发现的。请别让“我没事”变成“来不及”。#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #健康科普有真知 #心梗前兆
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安恒远医生1周前
心梗不是突然发生的，这3个不起眼的症状，可能是心梗的警报 #心梗前兆 #郑大一附院康复科安恒远 #疼痛真相研究所 #抖音健康知识宝藏
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东方一生1周前
3月12日，第二台静脉曲张
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倪师说中医1周前
#青筋暴突 倪师说中医，青筋越明显寿命越短？这是身体最后的警告 这是身体再“积毒自杀”！ #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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医语轻谈1周前
不健康的生活方式会带来怎样的危害⚠️
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想要吃不胖5天前
女生是可以突然变漂亮的#变美 #护肤 #冷知识 #漂亮
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纯肉饮食和轻断食5天前
体重增加的真正原因（不是意志力）杰森冯博士 体重增加的真正原因（不是意志力）杰森冯博士 根据Jason Fung博士的观点，体重增加的真正原因并非意志力薄弱，而是饮食中缺乏真实食物以及对激素反应的忽视。现代饮食过度关注卡路里数量，却忽略了不同食物类型对体内激素（尤其是胰岛素）的影响。过量的胰岛素会促使身体储存脂肪，从而导致体重增加。为了改善代谢健康、促进健康和减重，Fung博士强调选择真实食物，避免超加工食品，以平衡激素。 为了减少脂肪，在上述理念的指导下，建议多摄入以下几类食物： 1. 高蛋白质食物： 蛋白质能增加饱腹感，减少饥饿，并且身体在消化蛋白质时会消耗更多能量，有助于维持肌肉量，进而提升基础代谢。 瘦肉： 鸡胸肉、火鸡肉、瘦牛肉、猪里脊等。 鱼类： 鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等深海鱼。 蛋类： 鸡蛋。 请注意：若遵循纯肉饮食（Carnivore Diet），则不建议食用豆制品和乳制品等非肉类蛋白质来源。 豆制品： 豆腐、豆浆、毛豆、黑豆、小扁豆等。 乳制品： 希腊酸奶、低脂牛奶、茅屋起司。 2. 富含膳食纤维的食物： 膳食纤维能增加饱腹感，延缓食物消化吸收，有助于稳定血糖，减少脂肪堆积，并促进肠道蠕动。 请注意：若遵循纯肉饮食（Carnivore Diet），则不建议食用此类植物性食物。 全谷物： 燕麦、糙米、藜麦、地瓜、玉米等。 蔬菜： 深绿色叶菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、卷心菜、芦笋）、瓜类（黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜）、菌菇类（香菇、平菇）。 水果： 苹果、梨、浆果（蓝莓、草莓、覆盆子）、牛油果。 坚果和种子： 杏仁、核桃、亚麻籽、奇亚籽。 3. 有助提升代谢的食物/饮品： 辛辣食物： 辣椒、生姜、大蒜、黑胡椒、芥末。这些食物含有辣椒素、姜辣素、大蒜素等成分，可刺激身体产热，加速新陈代谢。 茶类： 绿茶（包括抹茶、乌龙茶）。含有咖啡因和儿茶素，有助于刺激新陈代谢，促进脂肪消耗。 咖啡： 黑咖啡中的咖啡因可以促进新陈代谢和脂肪燃烧。 苹果醋： 无糖苹果醋有助于改善身体代谢，增加胰岛素敏感性，稳定血糖。 姜黄： 姜黄素有助于调节胆固醇、稳定血糖、促进代谢。
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安心养身6天前
你知道吗？光是回忆生气的事，就可能悄悄损伤你的血管！ 据《生命时报》报道，美国哥伦比亚大学研究发现，在各类负面情绪中，愤怒对血管的损伤尤为突出。仅仅回忆愤怒的事8分钟，血管舒张功能就会受损，且这种损伤持续40分钟。对比之下，回忆焦虑或阅读负面文章对血管的影响程度远不及愤怒。 从全球数据看，长期被愤怒困扰的人，心血管疾病发病率比情绪平和者高30%以上；国内研究显示，因愤怒引发的急性心血管事件，在情绪类诱因中占比超45%。我国心血管健康报告还指出，35-50岁因愤怒诱发心血管疾病的发病率较十年前上升22%；世界卫生组织数据表明，全球每年约1200万人因情绪相关心血管问题就医，其中愤怒诱发的病例占比约38%。 别小看一次生气的回忆，学会管理情绪，才能更好守护血管健康！ #健康科普 #愤怒伤血管 #情绪管理 #心血管健康 #权威数据
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小莫1周前
说个扎心的事，腿上青筋鼓起越来越明显，短裙都没法穿！今天休假，来沈阳北部医院找薛美佳老师检查下，薛老师特别温柔耐心，把我的情况给我讲的明明白白。#沈阳北部医院脉管炎 #薛美佳 #静脉曲张微创 #静脉曲张 #沈阳静脉曲张
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超级薯条大王5天前
人是真的会突然变漂亮的#逆袭#变美 #爆改 #田曦薇
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Cell新科技5天前
#心梗前兆 #杭州新生纪元 #爱唯生命科技 #知识科普仅供参考
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乔乔爱分享💞1周前
腿部竟是“中风”的警报器？医生警告：出现这7大信号是脑梗前兆
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医路向前5天前
科普健康 科普视频，心血管健康问题已经成为人类第一大杀手#脑梗，心梗#心血管#心脏病
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鲁国平1周前
医生揭秘免疫力真相……30多年的认知被打破了！一起看一看吧！
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瑜甜聊直销1周前
#健康#预防大于冶疗#爱自己 #小分子肽#新富迪
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心平可遇5天前
带爷爷来沈阳北部医院找薛老师看静脉曲张了！他腿上血管凸起的明显，还总是说又疼又痒，薛美佳老师问得特别仔细。检查的特别认真还一直安慰，让我爷爷放宽心，这下总算踏实了。#沈阳北部医院脉管炎 #薛美佳主任#静脉曲张微创 #沈阳静脉曲张
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胸外科张医生1周前
#健康科普 #脑动脉瘤#脑出血#熬夜熬夜
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国学命理倪师1周前
身上若出现这4种变化，就是心脏血管崩盘的最后警告！ #脑梗预防 #倪海夏 #中医健康
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中医大茜主任1周前
你知道自己的体质吗？快来看看你属于哪种体质：上 #抖音小助手 #中医科陈茜 #淮安
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小邵爱吃1周前
这不是道具，这是真实的血管#生命 #生命奥秘博物馆 #大体老师
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归去归来6天前
Nature子刊重磅发现！护心血管别只抗炎，抗衰才是底层逻辑 2026 年 1 月《Nature Reviews Cardiology》最新综述颠覆认知：炎症从不是心血管病的元凶，而是衰老引发分子磨损的求救信号！ 我们的身体如同精密机器，随年龄增长会出现 DNA 复制错误、蛋白质折叠失衡、线粒体功能受损的分子磨损，身体本会启动修复机制，炎症就是召唤免疫细胞的 “维修指令”。但衰老让磨损持续发生，炎症反复激活后彻底失控，从保护者变成破坏者，最终诱发动脉粥样硬化、组织低灌注等心血管问题。 体检中 C 反应蛋白升高，只是磨损超标的警报，单纯靠药物压炎症指标，无异于关警报却放任机器继续损坏。研究更发现 70% 的心血管风险蛋白，都和衰老细胞分泌相关，这意味着护心血管的关键，是从下游抗炎转向上游抗衰。 日常做好这几点就能延缓分子磨损：喝甜菜根汁改善血管灌注，适度运动提升线粒体效率，多吃抗氧化食物减少细胞损伤，规律睡眠让细胞完成自我修复。别再只盯着血压血脂，守住细胞层面的抗衰，才是心血管保护的核心！ #心血管健康 #抗炎不如抗衰 #科学养身 #Nature 子刊新发现 #衰老与心血管 @丁香医生 @腾讯医典 @科普中国 @三甲医院专家 @医学微科普辑藏在分子磨损里
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龚老在线5天前
#龚洪海 #中医文化 #正能量 #涨知识
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清er1周前
张医生科普的医学知识不仅简单易学，简明意赅，而且实用易上手，，我们大家赶紧转发、收藏、分享给更多的朋友，让更多的人都能少走弯路，早日恢复健康。#实话实说人生道理
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姜国平5天前
希望我能帮助到你 #江西南昌 #江西dou知道 #正能量 #人文记录 #健康
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高宇先生5天前
这些信号是在提醒你，全家必看的干货 #高宇老师 #身心智慧 #东方智慧 #认知 #女性智慧
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中医张云瑞1周前
体质是动态，随时会变化 #张云瑞 #中医
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细胞自白书1周前
心梗来临前，身体原来早有预警！#抖音精选 #硬核健康科普行动 #健康科普 #心梗 #科普
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铅甲柔情1周前
门诊实战——#布加综合征#介入 又来了一位慕名而来的安徽淮南的怀疑布加综合征的患者，我利用他的资料给他进行缜密的分析，最后排除了布加综合征的诊断，也提出了建设性的意见，希望对他有帮助！
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光阴似箭5天前
#热点新闻事件 #科普健康知识
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中国交通广播1周前
熬夜猝死的警示——医生教你如何预防#猝死 #医学科普
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悦芸堂1周前
#王炸姐 #健康养生 #中医健康
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青岛市中医医院仝乐医生1周前
#惊恐 #焦虑 #躯体化 #心胆气虚 #抑郁
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通河县人民医院1周前
中老年人春季要注意这三点。#通河县人民医院 #护佑生命 #救死扶伤
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胸外科方卫民医生5天前
千里求医#抖音小助手 #抖音小助手dou上热门 #抖音小助手我要上热门 #抖音热门
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斜月三星洞修真5天前
总有犟种觉得自己命硬……#实用冷知识 #每天跟我涨知识 #社会现象分析
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饭花花儿1周前
刷到请给大体老师鲜💐吧，致敬大体老师#生命奥秘博物馆 #生命奥秘 #大体老师令人敬佩 #大体老师
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健康管理–可凡1周前
出现这些问题，马上去医院
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ღᩚ᭄🐇李银财💕1周前
#每天跟我涨知识
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健康大张1周前
#这是个真实的事情 #老年病年轻化
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三丰先生4天前
心梗迹象及早发现，及早就医避免高危险事件发生。
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港.5天前
去沈阳北部医院找薛美佳主任看腿后，分享我的经历。 我之前腿上酸胀的很，青筋也特别明显，后来在沈阳北部医院的公众号上挂了薛美佳主任的号。到院后，主任给我检查的还是挺细致的，说话也很耐心，仔细给我分析了我的病情，说我腿上这是动脉闭塞，还好拖得不久。整个就诊过程还是挺不错的，这里的工作人员也很尽职尽责！#沈阳北部医院脉管炎 #薛美佳 #动脉闭塞 #下肢动脉硬化闭塞 #沈阳
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暖医毛毛姐1周前
#抖出健康知识宝藏 #三角洲行动
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梁琪说身心智慧1周前
异常的皮肤问题背后，藏着家族未被看见的伤 #皮肤问题 #家庭 #创伤 #身心疗愈 #梁琪
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龚老在线1周前
#龚洪海 #正能量 #中医文化 #涨知识
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灵兰秘录6天前
第15集 倪师讲 血管清道夫#上热门 #知识分享 #涨知识 #养生 #倪海夏
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古方养生笔记1周前
《黄帝内经》破案：人为什么会身体不适？身体健康亮红灯？（六邪系列）一 #养生就是养健康 #中医文化
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南通市妇幼保健院6天前
从无症状到确诊：甲状腺癌早筛早治是关键！很多人都没有重视！#甲状腺癌 #甲乳外科 #筛查 #科普 #原创
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新医谈健康1周前
#抖出健康知识宝藏 #三角洲行动
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控🍬小李1周前
愿你我，都能在奋斗的路上，守住健康。#每天跟我涨知识 #讨论 #上热搜
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龚老在线1周前
#龚洪海 #涨知识 #正能量 #中医文化
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永俊分享1周前
“三高”问题困扰着无数人，但你知道吗？其实“三高”和“三通”之间有着千丝万缕的联系！这究竟是怎么回事呢？今天咱们就来一探究竟。 首先，我们来明确一下什么是“三高”和“三通”。“三高”指的是高血压、高血糖、高血脂，这些健康问题已经成为现代人的常见病。而“三通”则是指通血管、通肠道、通经络。那么，它们之间到底有何关联呢？其实，三高问题往往与血管堵塞、肠道不畅、经络不通有着密切关系。比如，高血压就与血管堵塞、硬化有关，而高血糖则可能引发肠道问题，高血脂则容易堵塞经络。反过来，“三通”对于改善“三高”也有着显著效果。通血管可以降低血压，改善血液循环；通肠道可以促进消化，降低血糖；通经络则能缓解身体疲劳，降低血脂。所以，想要远离“三高”，不妨从“三通”入手，调整生活习惯，让身体更加健康。 “三高”与“三通”之间的关联，你了解了吗？其实，健康就藏在这些细节之中，只要我们用心去发现，就能找到适合自己的养生之道。#
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宋福印博士1周前
女子全身多处发病 #宋福印博士 #科普 #医生日常
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