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青年追剧3天前
朱智勋新剧《权欲之巅》第一集 为了替冤死的父亲复仇，男主一步一步爬上韩国权力最高峰#权欲之巅 #抖音精选 #韩剧 #影娱年味不打烊
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ququ的小跟班（情感篇）1周前
一无所有时，如何向上走 #向上社交 #追逐晨光的女人 #积极乐观正能量
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省交院桥之翼志愿服务社（冲5000粉）2天前
从普通学生到社团创始人三年半，没有背景、没有依靠全靠自己一步一步走出来不抱怨、不摆烂认清生活，依然认真生活致每一个努力向上的我们❤️#校园成长 #学生会 #志愿社团 #学生励志 #不摆烂的大学生@江苏省交通技师学院 @奋斗的交通人(江苏交院路桥)
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小橙🍊strong3周前
从低谷到高分，我的化学经历了什么，分享一些化学学习经验希望对你们有帮助，不要害怕时间不够，一步一个脚印，每一分努力都不会白费，终会化作向上的阶梯。╰(*´︶`*)╯#学习化学 #高考#学习经验分享
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雪绒花（练习版）3天前
#做最棒的自己 #创作者中心 #创作灵感
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大嫂你好4天前
很多人问我到底是怎么一步一步慢慢走出逆境的，看完这条视频，也许能给你一些启发#女性力量#做更好的自己 #女性智慧 #内容创作 #爱自己
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九姐姐2周前
能迅速拉高你「心智成熟度」的keypoint（实操 心智成熟这个能力一旦练成 永久拥有。 但人要走到这一步 必定需要经历很多痛苦 我今天讲的就是一个人心智成熟的必定会经历的3个阶段 如果你悟性够高听完即得到 你不需要经历这些痛苦的事情 也可以变的心智成熟 但需要你去花一点力气去悟罢了 #心智成熟度 #心理学 #心理健康 #抑郁症
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临沂陶瓷张姐3天前
如果没有天赋 那就一直重复 当你重复到闭上眼睛都能做到的时候 那就是别人眼里的天赋 天赋不是天生的 它是你拼尽全力的 结果不断重复 直到完美 你就是那个天赋的创造者#感受到了文字的力量 #每日一读 #备忘录文字
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宇叔（自我提升）2天前
每一步决定每一次选择，都是逼自向前走的动力！要有目标要行动#自我提升 #未来 #相信自己 #表达 #表达力提升
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胡说老王（每日干货）2周前
能帮自己 唯有本心 高人再哪?其实高人就是自己的本心，自己的路只能一步一步走，所有的成长都是自己心的成长！好好做自己！#认知提升 #真实分享 #感悟人生 #成长思维 #做自己
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每日阅读1周前
提升自己的语言表达能力，朗诵第17天 朋友你是如何一步一步走上来的。#每天跟我涨知识 #每日一读 #读书分享 #感受到了文字的力量 #书摘手写文案
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克克托(玩游戏)2天前
当你的听声辩位能力能练到我这一步，那你离（得失）也就不远了 #三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲鼠鼠拯救世界 #克克托
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@疯狂顺顺4天前
你不必知道具体每一步该怎么走，只需要坚定方向，然后每次向前顾涌两百米。#积极又向上 #抖音创作者激励计划
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李洋洋洋洋洋洋1月前
从0到1保姆级教学，引起向上一步到位#健身干货#健身教学#健身小白必看经验#运动帮帮团#练背
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五华专业砌石头（小钟团队）3天前
像我们这样的人没人开导，父母能力有限，只能独自摸黑前行。试错的代价太高，一步踏错，或许就是深渊，委屈时没有父亲出头，没有母亲安慰，身后空空如也，这么多年像野草般野蛮生长，请别否定，别人从山脚登顶值得称赞，你从谷底爬到山顶。何尝不是壮举，撑住，你就是自己的光。自勉！#女性力量#农村姑娘 #工地实拍视频 #越努力越幸运 #勤劳致富靠双手
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豆老师5天前
明明天天想离职，为什么就是迈不出那一步？ “为什么我什么都想明白了，可就是迈不出那一步？” 我在咨询里最常被问到这句话。其实，看透是认知能力，而入局是承担能力。 很多高认知人群其实早就看透了现状，但却掉进了“安全区模拟”的陷阱：在脑子里推演一万遍，因为那样不用承担任何真实代价。 记住：想，全是问题；做，才是答案。承担力不是想出来的，是练出来的。 如果你也卡在“想明白动不了”的状态，这三个动作今天就能帮你破局。👇 #离职 #职场干货
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艺婷老师的舞蹈2天前
35岁宝妈别认命！日子再糟、困难再多、旁人再拦，都要逼自己变优秀！重拾自信的路，从一支舞开始，四肢不协调也能练，我一步一步带你跳，舞蹈逆袭的人生真的超爽～#一步一步教会你跳舞 #舞蹈逆袭人生 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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老殷来了2周前
若不是身后空无一人，谁愿意活成一支队伍 #情感疗愈 手心向上的日子不好过，手心向下的日子更难。 别问我为什么变得这么“强悍”，去看看那些我需要依靠却空无一人深夜，你就懂了。 如今我既能穿上高跟鞋驰骋职场，也能换上平底鞋扛起家庭。这一身孤勇，拜生活所赐，敬自己所有。 #婚姻 #靠自己 #现实 #情感共鸣@DOU+小助手
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一步方远3周前
没有文化，也没有过人的能力，只能一个人去扒开一条属于我自己的路，至于会不会对别人有帮助，我不清楚，我只是想在这里，创造一条属于自己的路？#直播创业 #用抖音记录人生 #真实生活分享计划#原创#囗播
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奢思雅官方旗舰店1周前
店长故事：在自己的时区里，一步步向上 我们把破局想成需要冲刺的对抗 但她却说：慢一点没关系 别人走一步，她走两步，只希望脚步踏实些 从新手小白到店长，用了三年零189天 不追别人的节奏，只在自己的时区里 笨拙地努力坚持，一步步向上 一起收看《守住时区的人，即在旷野》店长故事上篇-成长的答案 #破厩向野的她 #女性成长
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多多生活号3天前
人生有太多的不可能，也有很多的未知，需要我们一往无前，去拼去闯，水到绝处是风景，那么人到绝处一定会是重生，船到桥头也会自然直，不要害怕结果如何，大胆往前走#口播#创作人计划 #用抖音记录人生 #
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蔷薇瑜伽6月前
如何一步迈到双手之间 #瑜珈 #瑜伽教学 #单腿下犬式向前迈脚 #蔷薇瑜伽
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小强成长2月前
普通人想变强，只需要迈出这一步！ 真正拉开差距的，从来不是想法，而是这一点！#成长 #自我提升 #行动力 #读书 #纳瓦尔宝典
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李老师讲志愿3天前
普通家庭的孩子要有向上攀爬的勇气和毅力，更要有学习上的规划，一步一个脚印 我相信总会出头
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陈暖希4天前
练出向内扎根的动力和向外生长的勇气 #内容过于真实 #宝妈分享 #宝妈情感共鸣 #提升自己 #女性智慧
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每日阅读📖3天前
第1️⃣天 坚持不是天赋，是你在无数想放弃的瞬间，依然选择再走一步的勇气。#每天学习一点点 #每日朗读 #自愈 #励志#感受到了文字的力量
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出谋划策6天前
建立自己的支持体系#向上一步 #自我支持系统 #自我提升 #真实生活分享计划
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星期巴見3天前
总会被一句“以后怎么办”给吓退 20岁的生长痛终于感受到了 迷茫 无知 焦虑 没有强大的内心 没有足够的金钱 没有出色的能力 不知道未来的去向 不想荒废时间 但好像又不知道从何做起 想变成一个平静的人 这件事好像需要流很多泪 但是转念一想 我才20岁 大胆去尝试 大胆去做 人生嘛总要敢于尝试 给自己设定一个小目标 希望我们都越来越好#日记 #书摘 #05
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苏木极简说3天前
能迅速拉高你「心智成熟度」的keypoint #女性成长 （实操 心智成熟这个能力一旦练成 永久拥有。 但人要走到这一步 必定需要经历很多痛苦 我今天讲的就是一个人心智成熟的必定会经历的3个阶段 如果你悟性够高听完即得到 你不需要经历这些痛苦的事情 也可以变的心智成熟 但需要你去花一点力气去悟罢了
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中商咨询(老玩童商业布局)2月前
向上哲学：如果人生想前进，你要拼尽全力。争取那个立功的机会，你就能一步一步往上走。管理哲学：如果想让别人为“你的信仰”而奋斗，不断的给他挪出更大的空间。#创业 #企业管理 #领导力 #团队管理
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就要F⚡️1月前
寒假居家不知道怎么训练？只需要一根弹力带就能解决 #田径
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向上成长4天前
播客分享，集中精力专注自身，今日开始出发#成长#播客#女性智慧#分享知识 ;希望这段分享对你有所帮助，一起加油！
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酶与健康创业中4天前
一个事情没有说做到哪一步就可以了，就完美了。事物的发展曲折向前，竞争力和差异化不足，最终会面临失败和淘汰的解决。个人职业和创业都要从这个重要的角度思考#竞争和差异化#个人价值#创业竞争力#价值提升#创业思考
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艾米吖3天前
这是我听过最励志的一段话，来自向上生长。再远的路，一步一步走就近了，再难的事，一点一点做就顺了，山再高，往上爬。总能到顶，夜再长不停下，总会天亮。好运气不会自己来，要么在每天的努力里，要么在常年的坚持中，把目标拆成每一步，踏实脚印把。困难变成向上的台阶，你只管踏实往前走，时间不会亏了认真生活的人。你付的每一份力都在悄悄攒着能量等着帮你发光。别着急问结果什么时候来，现在好好做事。剩下的交给时间，惊喜早就在路上了，其实我们都一样，没谁天生厉害，不过是在别人没看见的地方慢慢熬，悄悄拼。那些看似轻松的收获，背后全是不放弃的坚持。今天多走一步，多扛一次，终会变成照亮前路的光。#励志 #正能量 #向上生长的力量 #抖音热门 #口播视频传播正能量
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每天一读2周前
你往前走的每一步，都是在逃离那个糟糕的自己，也许彼岸的路会无比遥远，也许途中布满看不见的荆棘，但请你一定不要放弃。#提升表达能力 #提升自己 #成长力计划 #每天进步一点点 #努力的意义
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全景内蒙古2天前
徒手台阶不伤膝｜专业徒步步态教学 纯徒手走台阶，不用登山杖，膝盖不遭罪！ 上坡记住两点： 小步幅，用大腿发力带身体 身体微前倾，重心在前脚，不压膝盖 下坡更要稳： 慢走不跑跳，足跟先落地 重心后移，一步一步踩实 新手必学的护膝步态，零装备也能轻松拿捏～#全景内蒙古 #内蒙古自治区体育总会#户外运动#户外安全
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知行合一4天前
你所选择的方向，就是最好的路” #每日阅读打卡记录 #提升自己 #每天学习一点点
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阿奇力量塑形2天前
想要解锁引体找对方法很重要#健身技巧 #健身教学 #背#引体
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职场宁势界1月前
当你本人打开了拘谨的身体，不敢上前跨一步的自己，成为了一个稳定、可靠、充满魅力的“产品”，走正道的基础上，一切都变得很轻松。#职场势能 #销冠养成记 #个人成长 #职场干货#职场宁势界
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极速康复（王老师）3天前
动作练会后，下一步踩台阶： 健侧腿踩上去，拉长患侧单腿站立时间，强化单腿负重能力。#偏瘫康复训练 #脑梗康复训练 #极速康复
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95后｜美业创业者梦飞6天前
初心不改，开店创业之初，还是希望来这里跟着我的兄弟们，能学个手艺，养家糊口，我也是农村出来的孩子，学历不高，靠着美发一步一步走#美发人 #郑州理发店 #郑州一只羊美发屋
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阿书与茶4月前
“别让‘我不行’的声音，偷走你的人生可能性——这本《向前一步》，会让你敢坐到桌前，敢开口争取，敢活成自己想要的样子。最后问你：你最近一次‘不敢向前一步’的机会是什么？评论区告诉我，我们一起‘逼自己一把’！点赞收藏，让更多女性听见‘向前一步’的勇气～” #向往的生活游戏 #双11冲刺吧 #抖音戏曲文化艺术节 #这也能开播 #在拍一种很新的vlog
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仙女18岁🎀3天前
我在楼梯奋力爬着，每一步向上都是成长#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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可可教瑜伽1周前
一开始练习瑜伽，就想解锁一字马，结果10天就解锁了。 现在通过不断的摸索和调整，开始从底层逻辑去了解，分享如何更安全更有效的解锁一字马。打开髋关节。#坚持瑜伽 #瑜伽初学者 #记录我的瑜伽生活 #线上瑜伽 #一字马挑战
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NieMy（长期招生）1月前
不爱吹牛，有时候一个人的进步就是一瞬间的意识和理解#百米短跑 #田径 #运动 #短跑 #技术分享
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大遥姐姐圈层磁场3天前
先发大愿，破业力，再修能力，人生从此一步一阶 #大遥姐姐 #创业真相#搞钱女孩 #认知觉醒 #商业思维
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南京亲子户外4天前
娃体能弱？别慌！从低难度徒步开始 一步步解锁山野，既能练体能，又能撒欢放电#户外徒步 #越野跑 #徒步路线 #带娃户外徒步 #南京亲子徒步
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皮大师拆执行力3天前
一步到位 你卡住，不是因为能力不够。是因为你总想一步到位。#执行力 #自我提升 #成长思维
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邹吉武2天前
20 个标准正手引体向上，普通人健身的天花板水平！能做到这个水平，已经超过 99% 的人。真正的硬核实力，我肃然起敬！#引体向上#健身天花板#硬核健身 #普通人健身#复成拐杖
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七七碎碎念1周前
当一个女性想往上走，她会遇到什么？ #dou来聊影视 #夜色正浓 #赵玫 #江疏影 #女性力量
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陈青青带你逆袭3天前
今天我又来深圳学习啦！ 都说出路出路，走出来才有路。 不困于当下，不畏惧未知， 持续学习，不断向上， 你走过的每一步，都在为你铺路。
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合肥北城康复～李杨1月前
走路不稳需要扶墙，下面三个动作循序渐进锻炼下肢力量。#走路不稳 #步态训练 #扶墙走系列 #偏瘫康复
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小焦开口说3天前
空想再美好，也只是脑海里的幻影，唯有行动才能把想象的变成现实，想一万遍不如踏实的做一遍所有的成长与收获从来都不是想出来的，而是一步一步走出来的。#提升自己 #练习表达能力 #视频日记
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霜辰初九·清和3天前
这是潘石屹2018年回到家乡的一段对话。人要相信自己 相信底层逻辑 能判断正确的也就万中一二#潘石屹
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张绵太1周前
抬不起腿？跑步没位移？核心松散？一个动作带你全方位提升！让你前摆更快！每一步更有力！跑起来更稳定！#功能性训练 #核心训练 #髋关节训练 #运动表现
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