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乘易素食日记1周前
春天干燥、脾胃弱、还总犯困？ 这碗银耳燕麦芡实粥，温和清补，全家都能喝！ ✅2～3人份 有机银耳10g、燕麦40g、芡实20g、清水1000ml 免洗免泡银耳，丢进锅里煮25～35分钟， 满满胶质，润嗓又润肤，无硫无农残，给家人吃更安心。 银耳润燥、燕麦饱腹、芡实健脾祛湿， 把春天的湿气、燥气、春困一起调顺。 早餐晚餐都合适，清淡又养生。 春天不用猛补， 养好脾胃，气色自然透亮！ #素食#抖音美食创作者人 #健脾养胃 #营养早餐#春季养生#健康科普
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小露食养记3周前
想要保持湿气不重又养颜的姐妹，一定要坚持喝#红豆薏米#破壁机食谱 #有机银耳#食疗#越喝越漂亮
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阳子养生vlog（备孕版）8月前
清淡的食物容易上瘾 三伏天来碗 鸡头米银耳梨🍐汤润润燥 新鲜鸡头米煮两分钟吃起来糯叽叽的 em~香#养生 #懒人美食 #健脾养胃 #祛湿气 #日常养生
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莱妈说百草4月前
银耳五白羹，选用五种白色的食材，银耳、薏米、山药、莲子、百合，秋冬季节熬煮一锅，既可以当早餐也可以当饭后甜点，平常就可以多喝一点，水润滋补又健脾胃。#银耳 #去湿 #美白 #薏米 #山药
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小伊妈妈食养坊1周前
惊蛰过后，雨水多，给家人安排这杯薏米红豆银耳羹，口感细腻细腻顺滑，全家都可以喝#40+女性养生 #春季轻养 #薏米红豆银耳饮 #日常食补 #惊蛰养生
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柠妈的食养日记5天前
银耳朱雀汤 别小看这碗朱雀汤，鸡蛋这样吃，再也不想吃水煮蛋了，早上喝一碗热乎乎的很舒服#分享美食 #朱雀汤#银耳羹#美谷季有机银耳#喝出好气色
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听故事学养生-杨子4天前
听故事学养生｜春养三白汤#听故事学养生 #养生就是养健康 #古人养生之道 #春日养生 #养生汤
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L阿平平7月前
天气又湿又热！睡不醒还身体肿！一碗甜甜的薏米银耳羹，赶走在空调房里积攒的湿气，简单还能滋润喉咙，满满胶质对皮肤也特别好 #薏仁银耳羹#养生 #祛湿 #三伏天 #喝出好气色
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秀姐的食养记6天前
春天湿气重，总犯困，脸色差你就这样吃，比敷十张面膜还管用，软糯香甜，润润的很舒服#糯薏米三白粥#有机银耳#建宁莲子#宁化糯薏米#食养
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七七的食验日记7月前
夏天贪凉，湿气重❗️三伏天记得这样喝❗️ 雪梨半个➕银耳1/4➕绿豆15g➕水700ml 豆浆模式，赶走干痒黏腻～ 湿气跑光光🤪🤪 #解锁暑假的N种花式过法 #三伏天养生 #破壁机美食食谱大全 #好喝饮品推荐 #元气早餐制作
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155的豆子-豆子乱炖1周前
翻车两次的银耳汤 第三次能成功吗？ #热门 #做饭小技巧 #做菜我是认真的 #我的厨房日记 #日常饮食小知识
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陈甸甸开饭啦7月前
广东的天气真的太热了，今天煮了薏米莲子银耳汤，做法简单，糯糯唧唧，清甜爽口，真的好好喝，我跟孩子都炫了两大碗～#糖水 #潮汕甜汤 #解暑 #美食分享
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小乖食养日记1周前
千万别小看这碗银耳朱雀汤. 方法虽然很土，可是真的很好，#喝出好气色 #银耳汤#升级版鸡蛋汤#食养小妙招
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小慧的重生5天前
食补养人、平安舒心！不用复杂食材，一碗银耳莲子百合雪梨汤，就是春天最温柔的滋养，不甜腻，不厚重，好好爱自己！#癌后饮食 #喝出好气色 #银耳汤#莲子百合雪梨汤#食疗养人
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清群暖膳日记1周前
糯薏米、莲子、银耳一起煮 湿气重、脸容易肿的姐妹一定要喝 软糯好喝，脾胃舒服，气色都变好了 #养生粥 #祛湿 #糯薏米 #早餐吃什么
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小养生息1周前
银耳莲子羹的做法 滋阴润燥、润肺止咳、缓解咽干、皮肤干 • 健脾养胃、温和补气血、改善虚疲 • 安神助眠、缓解心烦、熬夜后修复 • 低负担、温和滋补，不上火#食疗小妙招 #养生食谱 #养生汤料推荐 #健康食疗
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王先森的食养记.3周前
春天天气干燥，记得多喝这个汤，早上来一碗，温温润润的很好喝，记得收藏起来，做给自己和家人尝一尝#南瓜银耳羹 #银耳羹 #健脾养胃 #食疗小妙招
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果果来了7月前
三伏天，银耳四神汤，非常适合我们女生朋友，汤鲜顺滑又营养，做法简单，快做起来吧！ #三伏天 #银耳 #煲汤 #为你煲汤 #四神汤
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青美食8月前
千寒易除一湿难去，三夫将至，暑热潮湿，这款银耳西米露赶紧安排 #在家做美食 #自制甜品 #美食制作分享 #银耳枸杞西米露
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汪小山的摆摊日记1周前
冰糖雪梨银耳汤 #银耳汤 #冰糖雪梨 #糖水#大桶糖水 @汪小山的摆摊日记 今天分享一年四季都可以卖的银耳汤详细做法 夏天卖的冷饮 冬天卖热饮 家用商用都可以
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丹姐食养日记1周前
这是我保养自己的漂亮早餐，做法简单营养又好喝#喝出好气色#食养#朱雀汤#银耳羹#中式养生
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臻创耀品滋补堂8月前
银耳四神汤，夏日解暑甜品，可以在家熬起来啦#四神汤 #四神汤的做法 #四神汤养脾胃 #四神汤包
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彩姐食记2天前
保养自己水润不燥的秘密，藏着老辈人的智慧，经常喝一喝，小脸水润红扑扑#喝出好气色#朱雀汤#银耳羹#春季热饮#鸡蛋茶
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姜汁儿茶养3天前
今天是当“精神中国人”的第N天，这杯养生水你喝了么？老祖宗的智慧，“平民燕窝”——银耳雪梨汤，这个春天，水润起来！#喝出来的健康 #银耳雪梨汤 #精神中国人 #becomingChinese #茶系慢生活
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又又生活美食记6天前
平平无奇的一碗银耳朱雀汤，方法很土，对我们女人很友好哦～早餐来一碗很舒服#朱雀汤#美谷季草本有机银耳#鸡蛋茶#银耳鸡蛋茶
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吃不胖的胡同学💎3月前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感【秋日养生羹｜高压锅10+10分钟搞定】 食材：银耳、莲子、百合、枸杞、红枣、薏仁、糯米 做法： 1. 全部泡发30分钟以上 2. 银耳高压锅先压10分钟 3. 加所有配料再压10分钟✅ 胶质满满，软糯香甜～ #秋季养生 #银耳莲子羹 👇🏻秋天你最常喝什么？ 晒晒你们的美味汤羹吧！
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致虚极守静笃10月前
健脾去湿养肝汤，取薏米绿豆15g，百合，银耳各10g放入破壁机，加800毫升水，调至养生汤模式，连续喝一周喝，湿气去了，脾运化提升了，肝功能解毒功能增强了，是春天养生最佳欣品#食疗养生 #养生养身养心 #健康科普 #美食美味 #
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小阳爱生活3天前
这碗银耳汤我先干了#美食制作教程分享 #创作者中心 #创作灵感
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朱朱古法2天前
平平无奇的一碗银耳羹朱雀汤，方法很土对我们女人真的很友好#朱雀汤#有机银耳#喝出好气色#鸡蛋茶#银耳鸡蛋茶
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兰山区朱保卫生院2周前
惊蛰润燥、疏肝、养脾胃，雪梨银耳百合汤，一道惊蛰专属、超应季、好喝又养生的汤带给您 #养生 #健康#中医
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咕嘟咕嘟的养生日常1周前
#养生汤 #红枣银耳汤 #银耳羹 #银耳汤 #去火 南瓜红枣银耳羹 - 银耳多糖滋阴润燥、护肠道；红枣补中益气、养血安神；南瓜富含β-胡萝卜素、果胶，健脾养胃、促排便
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向阳花开4天前
#养生健康 #排毒养颜#春天汤水 #偶像生写
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是鱼🐟不会水2天前
人到中年开始各种养生了😍😍这两天好冷 一碗银耳红枣莲子汤喝下去真暖和#美食vlog碎片
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静静的食养日记1周前
#食疗养生的方法 千万别小瞧这一碗银耳朱雀汤 藏着老一辈的智慧 方法很土但真的很不错 #银耳羹 #厨房日记美食分享 #朱雀汤
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蘑蘑酱3天前
春天第一碗雪梨银耳汤！好喝 雪梨润肺、银耳养颜、红枣补血，再加上一袋阿胶颗粒温润不燥，喝完从喉咙润到心里。 三个关键记住： ✅ 银耳撕得越碎，越容易出胶 ✅ 小火慢炖30分钟加入枸杞 ✅ 阿胶颗粒温润不燥 春天干燥、熬夜累的时候，来一碗特别舒服。#银耳羹 #雪梨银耳红枣汤 #用这一口代表春天 #美食教程 #雪梨银耳汤
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思语妈妈5天前
银耳炖雪梨，清清甜甜的，非常的润，巨好吃 #银耳炖雪梨 #银耳雪梨汤 #银耳汤 #本草银耳 #银耳
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茶香姐爱美食4月前
秋天天气干燥，怎么能少了一碗润润的银耳羹呢？但是很多人在家做的银耳羹清汤寡水的，没有胶质，一点都不好喝#银耳羹#有机银耳
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舌尖上的汗水💦（家常菜）3天前
百姓家常菜 - 胡萝卜银耳汤 原料：胡萝卜200克，水发银耳160克 调料：冰糖30克 做法： 1.将洗净去皮的胡萝卜对半切开，切滚刀块。 2.洗好的银耳切去根部，再切成小块。 3.砂锅中注入适量清水烧开。 4.放入胡萝卜块。 5.倒入切好的银耳。 6.盖上盖，用大火煮沸后转小火炖30分钟，至银耳熟软。 7.揭开盖，加入少许冰糖，搅拌匀。 8.盖上盖，用小火再炖煮约5分钟，至冰糖完全溶化。 9.揭盖，略微搅拌，关火后盛出煮好的银耳汤。 10.装入汤碗中即可。 #美食教程 #美食制作 #胡萝卜银耳汤
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橙子爱养生2周前
广东这几天回南天湿答哒哒的，湿气重～快给家人安排这个祛湿汤#煲汤 #广东湿 #回南天 #广东靓汤 #祛湿汤
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蒙厨7月前
湿气重，睡眠差、可以试下这款祛湿汤、有赤小豆、薏米、伏苓等食材，喝一碗将湿气通通赶走#祛湿汤 #广东祛湿汤 #粤菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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吃货柯代表2月前
冬天的第一碗冰糖雪梨银耳汤 快给你的对象做一碗吧！ #冰糖雪梨 #冰糖雪梨银耳汤#在三八节启动中式养生局#为乡村特产代言
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肖潇一家4天前
适合这个季节的银耳雪梨汤，女生们都赶紧做起来吧#养生饮食科普 #食疗小妙招 #日常饮食小知识
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鱼姐6月前
🌿玉竹芡实莲子搭，淮山无花果银耳加。一碗清甜滋润汤，一碗下肚，秋冬干燥都不复存在哦，清清甜甜，滋滋润润，大人小孩都非常喜欢喝哦~🧸 #dou上热门 #美食 #日常vlog #煲汤 #美食教程 @DOU+小助手
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FENGJIANGSHI丰江实6天前
超适合这个季节喝的 #冰糖雪梨炖银耳汤 食材和做法都特别简单，清甜润肺，胶质满满，一点也不甜腻，真的特别好喝！ #银耳羹 #冰糖雪梨银耳汤
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零零零食店1周前
周末给家人炖了这个雪梨银耳羹，食材和做法都特别简单，清甜清润，特别好喝！#银耳雪梨汤#秋冬热饮#喝出好气色#银耳羹 #美谷季有机银耳
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甄甜精选4天前
超适合这个季节喝的#冰糖雪梨炖银耳汤 食材和做法都特别简单，清甜润肺，胶质满满，一点也不甜腻，真的特别好喝！#银耳羹#冰糖雪梨银耳汤 #清热润肺 #冰糖雪梨
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医生开讲2周前
#二十四节气之惊蛰 惊蛰阳气升发，风邪易袭，人体易现肝火旺、眼干涩、腰膝酸软等问题。推荐药膳：枸杞银耳雪梨汤 。杞养肝滋肾，银耳润肺生津，雪梨清热润燥，三者同用缓解春季咽喉干痒，改善皮肤干燥，增强免疫力。#养生药膳
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晓小梨1周前
银耳雪梨汤，全家老少都爱喝的小甜品#红枣银耳汤 #银耳 #银耳雪梨羹 #银耳 #营养汤品
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禹妈食养日记3天前
简单食材也能很养人，早上来一碗这样的银耳鸡蛋汤，滋滋润润很好喝。#喝出好气色#银耳鸡蛋汤#春季养生#女性食养#有机银耳
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晓小梨4天前
这天气一干燥光喝水还真没有用，这款银耳雪梨汤全家都爱喝的小甜汤，做法超简单分享给你 #银耳 #银耳羹 #银耳汤 #银耳雪梨羹 #银耳羹坚持每天一碗
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草本食疗3天前
- 总感觉身体黏糊糊？一周喝2次，把湿气全排出去！#祛湿 #祛湿汤 #湿气重 #养生 #食疗养生
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老周教做菜4天前
广东人的春天一半系回南天里，一半系祛湿汤里，尼煲汤你要睇过啦 #美食教程#家常美食 #祛湿汤 #粤菜好师傅 #药食同源
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晓小梨1周前
这天气一干燥，光喝水还真不管用，这款银耳雪梨汤，全家都爱喝的小甜汤，做法超简单，分享给你#银耳 #银耳羹 #银耳雪梨羹 #红枣银耳汤#银耳羹坚持每天一碗
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简小厨1周前
别再问广东人湿热喝什么汤了！这一碗“清补凉”才是真的神🥣 不是海南的糖水，是广东妈妈牌老火靓汤！ 淮山、莲子、芡实、薏米、玉竹…… 清清补补，凉而不寒。 喝完肠胃舒服了，湿气拜拜了，整个春夏都精神爽利！ #广东靓汤 #清热祛湿 #清补凉 #老火靓汤 #抖音创作者激励计划
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唐姐食养记3周前
#祛湿茶喝起来 #创作者中心 #创作灵感 春湿睡不好，喝这碗汤。春节太油腻，百合汤解腻。湿气重睡不着，就喝它。#食养#每天可以喝的养生茶
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晓小梨4天前
天气一干燥还是得靠这碗银耳雪梨羹，全家都爱喝的小甜汤#银耳 #银耳羹 #银耳汤 #银耳羹坚持每天一碗 #银耳雪梨汤
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熊妈在厨房吖3天前
#祛湿汤 #祛湿汤做法 #炖汤 #广东靓汤 #真实生活分享计划
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从此以后2天前
夏天氵显气重，没精神，没食欲，记得煲这个汤喝 #去湿气 #祛湿气调理脾胃 #祛湿减肥#煲汤 #养生汤
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苏苏美食+日常分享4天前
你万万没想到经常喝这汤很快就把你身上的湿气去掉了#广东老火靓汤 #百合莲子汤
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