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ㅤ 🪳2月前
#罗翔人生哲理 最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，想停下来，可控制不住自己，无法向任何人解释自身的内心世界，甚至连自己都无法解释，没人知道压垮自己的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了.在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，一切都对不起当初的满心欢喜，慢慢做回那个潇洒的自己，夜深人静，就把心掏出来让它透透气，一觉醒来，又是信心百倍活着，就要逢山开路，不要被撼动，能让你烦恼的都不值得
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洁思Jessy1周前
每次當我内核不稳的時候， 我都会翻开这本书#独立思考 #女性成长 #配得感 #活出精彩活出自我
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Leo好好生活1天前
想活得轻松，做事儿高效，先解决这件事 #内耗 #焦虑 #个人成长
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朱晏廷国学智慧1周前
破除内耗，先要学会内观！打开旁观者视角看世界，你就不内耗了！ #内耗 #内观 #人生感悟 #开悟 #无为
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清醒纪（播客分享）1周前
敏感内耗者的自救-以后再也不会让自己受委屈了 #爱自己 #敏感内耗 #拧巴的人 #成长 #情绪
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火种计划阿星3周前
丢掉自己的内耗，学会放下就是开悟。#国学文化#女性成长 #修心修行 #火种计划
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Ethan大叔4天前
学会爱自己，治好了我的内耗 #视频日记 #vlog #记录生活 #个人成长
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屿风读书1周前
当感受不到爱意的时候，当消耗完所有期待的时候，当意识到自己可有可无的时候，当失望堆积的越来越多的时候，当内耗到精神崩溃的时候。其实当我停止了主动，这段感情就要结束的时候，我就知道自己该离开了。你甚至不必开口，沉默已替我收尾。是我甘愿俯身，拾捡我们未完的片段，把所有的硬骨都藏进背影，只为再陪你走一程，哪怕风雪满肩。#情感共鸣 #文字的力量 #好书分享 #屿风读书 #面纱
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苏苏硕硕2月前
内耗的人，都该学会这招快速抽离！#情绪内耗自救指南 #停止内耗 #情绪管理 #治愈自己 #告别胡思乱想
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臻姐真棒4天前
当你觉得疲惫无力，内耗的时候，往往正是天地在提醒你，该出去走走了，你动了风水才能动，你静坐不动，你好运怎么知道去哪里找你，人一走动，气场就通，气场一通，好运就全来了！#气场提升 # 生活感悟#生活智慧 #思维觉醒
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蜗牛先生🇨🇳1周前
状态不对的时候，一定要把自己拉上来！#远离内耗 #自我提升 #情绪稳定 #做自己 #人间清醒
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用户105842305052天前
是的，这个结果从我对你动心的时候我就知道，但我还是心甘情愿，沉溺其中，内耗了三四个月，我想我该走出来了
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华南书社6天前
自我调节本身就是每个成年人的必修课，只要你有坏情绪的时候就可以拿起来看看，#抑郁 #焦虑 #被讨厌的勇气 #自我提升 #内耗
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༺㜂༒孞༻1周前
人在什么情况下 才会放弃一个特别喜欢的人 当感受不到爱意的时候 当消耗完所有期待的时候 当意识到 自己可有可无的时候 当失望堆积的越来越多的时候 当内耗到精神崩溃的时候 其实当我不在主动 这段感情就要结束的时候 我就知道自己该离开了#情感#情感文案 #治愈动漫@抖音小助手 @DOU+小助手
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雯姐聊运营1周前
内耗才是做事最大的阻碍，学会用AI强制开机#执行力 #拒绝内耗 #认知提升 #精力管理 #自由职业
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沈同学的认知瓦舍1周前
当我学会“不争辩”后，我的命运开始变好了。#修行修心 #人际交往的智慧 #高情商沟通 #人际关系 #认知觉醒 精神内耗 人生感悟 自我成长
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正念魏大仙2月前
疯狂的沉迷，能消除所有的内耗和焦虑 #心流 #内耗 #焦虑
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yangmu20201周前
当感受不到爱意，消耗完所有期待，意识到自己可有可无，失望堆积越来越多，内耗到精神崩溃的时候，其实当我停止主动，这段感情就要结束，我就知道自己该离开了。其实你的冷漠，态度，早已经告诉了我答案，只是我放下了我所有的尊严，想要陪你多走一段路而已。#我要上热门 #情感共鸣 #男女同款 #记录真实生活 #感悟人生 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大方哥（大健康）1月前
从今天开始停止内耗，开始自愈行动起来吧 #拒绝内耗 #心态 #正能量
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向幸福出发2天前
君子不器，动则有生机。当你觉得疲惫无力内耗的时候，往往是天地在提醒你，该出去走走了。你动了风水才能动！人一走动气场就通！ #抖音玩法合伙人计划
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吸引力·静心6天前
别把内耗太当负担， 要正向去看。 该努力时努力，该躺平就躺平。 不是放弃，是给自己回血。 不用事事较劲， 放松一点，人生反而顺很多。 允许自己慢，允许自己普通。# 罗翔# 停止内耗# 躺平不是摆烂# 放松心态# 人生智慧#女性成长
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小馬虎3天前
#停止内耗才能自救 #心理学 #实话实说人生道理 #小知识大作用 #真实生活分享计划
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谷粒3天前
《人要多出去走走》 当你觉得疲惫无力内耗的时候，正是天地在提醒你要出去走走了……#人生领悟道理 #生活感悟
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天恩心愈1周前
纠结内耗的时候，别急着做决定先停下来，守住能量顺应良知，才会轻松滋养🌿#- 守住能量- #当下是果，过去是因- #如何不纠结做选择-# 回归本心，做滋养自己的事
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夏雨荷2天前
停止内耗！当你怎么做都不对时，请立刻转身。 #拒绝内耗 #自我救赎 #清醒 #爱自己 #心理疏导
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八宝周同学2天前
焦虑内耗的人，一定要试试这 3 个问题 ❶ 这件事最坏的结果是什么？ ❷ 这个结果我能接受吗？ ❸ 我能做什么避免它发生？ 把问题写下来，大脑瞬间清醒，焦虑自然就少了！ #拒绝内耗
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蛟娇4天前
在艰难的生活中，去拓展自己的内心吧。#播客 #疗愈 #内耗 #治愈 #自我成长
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ღ᭄梦醒✎๓心亦碎💔ᝰ1周前
一边内耗 一边自愈 一会想开了 一会想不开 整个人都是矛盾的 谁能理解这种痛苦。 明知道我很介意的事情你还是要去做你不是不懂是你不害怕失去#白天的理性总是在夜里翻了船 #所谓生活一半惊喜一半遗憾熬过了就好了 #很遗憾没能成为你的例外和偏爱
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ঞ ໌້ᮨ愙꧔ꦿ歖᭄°6天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根根稻草有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了。在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人假装迈过很多坎，可有些坎真的很难迈过，步步是遗憾。看看现在的状态，一切都对不起当初的自己，都对不起当初的满心欢喜，可去，可留，可有，可无，不看，不想，不问，不期待，慢慢做回那个潇洒的自己。夜深人静，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来，又是信心百倍！活着就要逢山开路，遇水架桥，自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生！
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周小读书2天前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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小二阿姨2天前
当你停止内耗的时候， 你的生活就会越来越顺。 #停止内耗 #心态好一切都好 #中年女性#女性成长智慧
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丹昵认知成长2天前
停止情绪内耗，把注意力从过去、他人、期待收回到自己身上，接纳现实、专注当下、靠自己、相信自己能改变，才能活得通透轻松。 #人性#情感#人间清醒#女性成长
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是小也妈妈呀（努力涨粉中）3天前
#人间观察计划 #普通而珍贵的她 我期待有那么一束光是为我而照#单亲妈妈 . 我的内耗，发疯，不是无缘无故，而是有迹可循，当真相揭开的那一刻，我的内耗发疯好像得到了解释，我笑了，释然了，原来不是我的问题，我很好，我值得更好的人生
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𝐌𝐨𝐨𝐝 镜述2天前
“停止内耗，学会与自己和解”#拍出电影感 #情绪短片 #青年创作者成长计划 #inmyfeelings #抖音摄影美学大赏
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暴躁的阿星2天前
看完它，你所有的内耗、自卑、拧巴，瞬间烟消云散。#正能量 #自卑#内耗#停止内耗#治愈
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沒有娘娘命就存颗女王心1天前
#上热门🔥🤷🏻‍♀️ 『精神內耗怎麼辦？“别内耗不就得了”！精神是自己的，要對自己負責』。✍🏻如果想在人間活得自在，就記住兩件事：第一把自己當回事，第二不期待別人把妳當回事！🍲嘴饞了就吃，心累了就歇；🛍️喜歡就買，討厭就躲；🥰遇到心上人奮不顧身，🙈碰上討厭鬼不給面子，時時刻刻像呵護寶貝一樣，照顧好自己的感受，就這麼活著！會發現等老了，就根本沒空抱怨，因為我們早已度過了終於自己無怨無悔的一生。🤳🏻🏓🚶🏻‍♀️🏡🙏🏻
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早先生爱跑步1天前
别再内耗了。 想做一件事，别等完美，先去做。 哪怕开头很粗糙， 也比一直犹豫、原地不动强一万倍。 先开始，再慢慢变好。#青年创作者计划 #当代年轻人内耗 #情感共鸣时刻 #自我认知探索 #真实生活分享计划
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亦净居士4天前
两点请记住 #拒绝内耗 #智慧人生
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诸子国学苑2天前
所有关系 只要你不要了，局就解了#人性觉悟 #人生智慧 #关系真相 #断舍离 #停止内耗
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中庸与家教1周前
当你感到内耗严重，就读读《道德经》#国学智慧语录 #创作者中心 #创作灵感 #心灵疗愈#道德经
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娜读时光2月前
人到中年，停止内耗，我就做对了这三件事 四五十岁的你 正在用什么方法稳住自己 我曾经被琐事耗到失眠，直到开始把力气用回自己身上 心烦就去跑步，迷茫就去读书，当我专注打磨自己，睡眠稳了，底气也足了。 关注我一个50岁重启人生的妈妈，我们一起把中年的路越走越踏实。#中年成长#停止内耗#自我提升 #人生感悟#口播
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慕宛桐｜心理学硕士·精析派占星2天前
#停止内耗才能自救 #创作者中心 #创作灵感
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隐于野1月前
人是不会改变的，我们只能筛选。当你学会了薄情，你就停止了内耗，开始了变强。#认知觉醒 #停止内耗 #强者思维 #人性 #情感
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富哥创业1天前
状态差，就自己救自己。不纠缠烂人烂事，不内耗，不讨好。人到中年，拼的是屏蔽力。收回能量，专注自己。你自重，好运才会来。#广州创业#中年感悟 #人间清醒 #停止内耗 #自愈
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于是说2周前
停止精神内耗，允许一切的发生#拒绝精神内耗 #情绪管理 #情绪 #深夜
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听风先生2天前
停止内耗！真正的强大，是允许一切发生。 --- 凡事发生，必有利于我。
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上海女超人5月前
几句话解决内耗，高手在民间 #上海女超人#内耗
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新中年·老张3天前
我对当下的生活状态非常不满，我该如何去改变#如何解决情绪内耗 #提升思维技巧 #自救 #
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男友是给被迫当11天前
我从不否定你的出现 有过让我感觉到开心幸福的时刻 可让我内耗怀疑自己 胡思乱想的时候更多 我总是在带着情绪过夜 哪怕你知道也只会觉得我在无理取闹 我想 我再也不会这么爱一个人了 该给的不该给的我都给了 宁愿自己吃苦也只想在能力范围给你最好的 出任何事都是我在想办法不留余力的帮你 支持你 直到今天 我发现 我怎么变成了这样 我好像不认识自己了 我怎么为了爱一个人让自己卑微成这个样子 把自己折磨成这样 虽然我还是很难过要把你从内心剥离 可我突然发现 如果离开我 如果分手能让彼此都解脱的话 也不枉我们相爱过吧 你还以为我是在因为我们的争吵难过 可我回想的全是争吵时你陌生的脸 你狰狞的表情 你中伤我的话语 有些太重的话我会记一辈子 突然就觉得没必要了 我在手里攥得越紧 你会感觉窒息我也会感到疼痛 我呆呆坐着的那几个小时我在想什么呢 我在想离开你 在劝自己放弃你 跟你在一起我迷失了太多了自我 吃了很多不该吃的苦 也不该自以为是的觉得自己能救你 可以拉着你一起越来越好 相爱一场 送你最后的礼物就是再不打扰 各自安好#王者荣耀 #忧郁 #奕星 #天地为局
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我叫点缀5天前
无痛自律，戒掉内耗，我有方法 #自律 #内耗
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machine🐬6天前
#书籍分享 有同款内耗的人嘛，点个赞，让我知道🫣 治愈内耗的自己，给自己加油🫠
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朱俊朗｜认知提升2天前
停止内耗：如何删掉你大脑里过期的“保护程序”？ 【底层代码】VOL.02. 你跟伴侣吵架时，是不是经常觉得大脑像被拔掉了电源，直接关机陷入冷战？或者开会时明明有想法，话到嘴边却变成了“我觉得都挺好”？朋友约你，明明累得只想瘫着，却还是微笑着说“好啊”。 别再让“性格”背锅了！你只是启动了防御机制。保命的阶段已经过去了，成年人，你可以选择不一样的活法。 #心理学 #底层逻辑 #防御机制 #自我成长 #拒绝精神内耗 #弗洛伊德 #王阳明 #心理学书籍推荐
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创速家3周前
停止内耗#认知觉醒，提升自己， 分享知识，成长，@创新思维 上热门
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楚楚同学1天前
熬过无人问津的日子，才能拥抱诗和远方，先自救，再发光。#正能量语录#成长 #内耗 #心理 #女性
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睡个好觉2天前
夜深人静的时候把心缝缝补补，一觉醒来，又信心百倍#情感共鸣 #人生感悟 #内耗 #睡个好觉
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不再上班的C瑞3天前
你有没有这样的内耗？解决方法在最后，可以直接拉过去。 #独立思考 #个人成长 #内耗
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