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喜镇苏庄·㙓（kuí）6天前
肝不好的一定要听这首曲子，角音属木，疏肝解郁，缓解紧张，安抚内心焦虑，适合晚上10点～1点听！ #音乐治愈 #听完你就知道该给谁听了 #重要通知 #养肝#音乐推荐
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一勾Ego1年前
这条视频知道该转发给谁了吧？ #安慰 #情感 #心理学
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风止2天前
我也不知道该怎么安慰你，但还是要保持好心情，不管如何一定要多爱自己一点，照顾好身体，开心才是最重要的，可能很累，不要把压力都放在自己身上，不要自己为难自己呀，别放大情绪，活的轻松点，开心一点，不要总责怪自己，无论你在经历什么，调整好心态，别想那么多，怎么开心怎么来不必焦虑，人生没有无用的经历，我相信一直慢慢走下去，总会看见光明天就一定会亮你很好，你不要总觉得自己不够好，我希望有一天你能和内心的自己和解#保持更新
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韩耀生心理说2周前
停止‘无效安慰’！这5句话正在把他推远！ #心理健康 #心理学 #情感共鸣 #焦虑 #情感
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一盒古董2周前
crush因为家里的事心情不好怎么安慰啊？ @一盒垛子 #crush #女追男 #聊天技巧 #安慰 #一盒古董
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合肥心理师｜满星星6天前
明明很困，一躺下脑子却停不下来？试试这个方法#科普冷知识 #失眠 #想睡 #情绪压力 #心理咨询
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讲心理的蛋黄4天前
#心理学知识 #分享我学心理学的小技巧 #情感心理学 #安慰人的正确方式 #心理咨询
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精神心理科方向明3天前
心理科医生都知道怎么安慰自己 #情感#心理健康#心理学#医学科普
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沐沐的日记3天前
如果你也： ✓ 做着题突然想摔笔 ✓ 计划完不成想摆烂 ✓ 看着倒计时心跳加速 这期视频，是我给自己建的“崩溃急救包”👇 1️⃣ 崩溃分级法：别用5级反应处理1级崩溃 2️⃣ 5分钟逃离：给大脑合法的休息时间 3️⃣ 情绪翻译：把“我好烂”变成“我需要” 4️⃣ 未来信法：写给考完那天的自己 5️⃣ 陪伴清单：提前准备好接住你的东西 📌 评论区聊聊： 你崩溃时，什么东西接住了你？ 你的分享，可能会接住另一个正在崩溃的人❤️ #心态调整 #抗压 #备考 #考研 #四六级
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董發發3天前
肝不好的多听这个曲子，角音属木，疏肝解郁，缓解紧张，安抚内心焦虑！#音乐治疗 #听完你就知道该给谁听了 #疏肝解郁 #备孕
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冯敏的快乐生活1周前
希望这是最后一站，快快康复😀#怕冷#植物神经紊乱#躯体化焦虑症
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贝贝思维超进化Max1周前
越想放松，大脑越累，你不是没休息，是休息错了！该给前额叶好好下班！#心理学 #mbti #多巴胺 #前额叶 #认知升级
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斑比4天前
自我洗脑是一种手段。#脑科学 #训练大脑 #自律 #成长 #女性智慧
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认知唤醒师6天前
女孩子持续聊天三法：核心词、共鸣、话题 #女性的力量 #girlstalk #女性成长 #人生感悟
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于红梅礼仪老师4月前
你想安慰一个人，但又不知该如何说起，只能在一边干着急。这些模版话术，助你高共情抚慰TA。也不要担心“装”，当语言先行、身体先行，慢慢的大脑也就接受了这个信号，装着装着，你就变成真的能理解、能看见TA的情绪了#礼仪 #言谈 #沟通 #表达能力
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凛冬夜3天前
小坐骑今天e了该怎么安慰 #光遇 #光遇追光计划#光遇躲猫猫#光遇随心变#游戏破壁计划
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Lina~3天前
#拥抱自己 我亲眼目睹了自己的崩塌与重建这一路很辛苦我可以破碎但绝不能枯萎 这一路走来减肥的反弹联考的失利校考班的挫败让我一时不知道该如何安慰自己好像我把自己保护的所有人都觉得没有事但是上帝赐予我敏感则我因承受伤痛我可以安慰所有人 但好像放不过自己我对不起任何人 我的老师 我的父母 包括我自己一时间不知道该如何是好 高考日子一天天逼近 而我还像个木偶麻木不仁我找不到当初立大志的小孩那个励志拿下校考考上名院的小孩好像一夜间消失不见了#春天#治疗
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蒋姐语录2天前
孩子喊“大脑空白”？别急着讲道理！考前焦虑不是“矫情”，而是身体在求救。父母稳住情绪，比千句安慰更有力量。这份心理学视角的“考前陪伴指南”，从情绪接纳、饮食节奏、环境细节到心态管理，拆解父母必做的“隐形支持”：一句“紧张说明身体在为你加油”，胜过百句“别紧张”；主食足量、作息如常，熟悉的节奏才是最强后盾；书桌整洁、家人静音，安静陪伴就是最好的支持。别做监考老师，要做定海神针——多夸努力，少盯分数，一个信任的眼神，就能给孩子稳稳的底气。转发给焦虑的家长，陪孩子轻装上阵，赢在考场！ #中高考 #高三 #初三 #父母课堂 #父母必读
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湖南卫视4天前
#徐志胜说爱好会让自己更幸福 当客人因为毕业而焦虑失眠时，说自己没有喜欢的事情也不知道干什么时，#徐志胜 送上暖心安慰，表示在遇到自己喜欢的事情前还是可以正常生活，只是“碰见”爱好会让自己更幸福。屏幕前的你是如何看待这份毕业焦虑的呢？#亲爱的客栈
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庆岳·心理2天前
焦虑上头的时候，教你一个傻瓜式应对方法。#焦虑抑郁 #焦虑症自救 #心理健康 #情绪管理
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秦秦向阳2天前
抑郁焦虑8年才懂：真正的崩溃是无声的。 不是大哭大闹，而是突然因为一件小事就崩了。 不是你脆弱，是你心里的压抑情绪装满了。 到这个阶段，不是心情不好，是大脑病了。 焦虑是没事也心慌，抑郁是好事也开心不起来。 所以别硬撑。你不是矫情，只是撑的太久了。#抑郁焦虑#自我成长#认知觉醒#亲身经历#人生感悟
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我有三宝（开荒保洁）3天前
气死我了都一点了怎么也睡不着， 明天还要送孩子上学，还要去干活， 哎呀怎么才能睡着呀， 大脑你能不能象手机一样先关机好不好
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浅夜慢读2天前
睡前听完一本书📖：焦虑自救手册 #好书分享 #焦虑自救 #自我成长 #情绪稳定 #治愈书籍
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杨无敌2天前
我也不知道该怎么安慰你，但还是要保持好心情，不管如何？一定要多爱自己一点，照顾好身体，开心才是最重要的，可能很累，不要把压力都放在自己身上，不要自己为难自己呀，别放大情绪，活的轻松点，开心一点，不要总责怪自己，无论你在经历什么，调整好心态，别想那么多，怎么开心怎么来不必焦虑，人生没有无用的经历，我相信一直慢慢走下去，总会看见光明天就一定会亮，你很好，你不要总觉得自己不够好，我希望有一天你能和内心的自己和解……
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丹田书画裱框（养生）4天前
#寻亲 母亲说十几岁受过一次伤害，现在五十多又受一次伤害。听了真难受，不知道该怎么安慰了。#拐卖 #正能量 #寻亲圈乱象
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ℒℴѵℯ陈天想你এ⁵²º᭄এ3天前
我不知道该怎么安慰你，但是看见你难过我也难过，有事就和我说，我一直都在
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北京精神科王鑫3天前
北京精神科王鑫：吓出来的焦虑症，不说废话，直接告诉你怎么治。#北京精神科 #焦虑症怎么治 #精神科医生王鑫 #早日康复
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南译丷2天前
结局反转 全员恶人《窒爱》大结局速通 #恐怖游戏 #steam游戏 #游戏解说
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农村阿莲（涞源）3天前
我婆婆说她熬不住了，咋安慰也不听#记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活 #记录我的农村生活 #婆媳
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开心点6天前
安若千古#番茄小说#文荒推荐
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名模坤【直播精选】1月前
#名模坤 #名模坤直播回放
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小小土豆🥔3天前
#不知道怎么办呢
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金老师的美丽精神状态4天前
⚠️别让多巴胺毁了孩子！速看补救法 90%家长不知道！孩子读不懂长文章竟是短时快乐害的？2个科学方法激活大脑专注力，评论区扣“年级”领书单！ #专注力培养 #戒掉手机瘾 #亲子阅读 #教育焦虑 #语文学习方法
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阿风6天前
【日常聊天】之《西格玛男人的魅力》《女生抱怨工作好累，该怎么去安慰她》#聊天记录 #恋爱技巧 #聊天技巧 #追女生 #恋爱干货 @抖音小助手
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家慧聊青春期3月前
如何安慰YY的孩子牢记这7句 #焦虑抑郁 #青春期教育 #家庭教育 #亲子教育 #家慧老师
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娱乐喵🐱3天前
真的合理又搞笑，哈哈哈哈#吃播 #kibo #万万想不到 #搞笑
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手绘幸福啦~3天前
肝不好的一定要听这首曲子，角音属木，疏肝解郁，缓解紧张，安抚内心焦虑，适合晚上10点~1点听！ #音乐治愈 #听完你就知道该给谁听了 #重要通知 #养肝 #剪映
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小仙女姐姐042天前
感觉我就是压抑了太久才会抑郁的，去见了心理医生都半天说不出话来。还好给我看的这个朱怡是个很温柔的女医生，一直耐心安慰我，引导我，我才能把自己想说的说出来。#焦虑抑郁 #情绪低落 #成都精神科 #成都朱怡心理 #高敏感
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盛秀云医生2月前
得了抑郁症脑子会“变笨”吗？还能不能恢复？该怎么做？ #抑郁消除计划 #脑损伤 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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刘佳老师解焦虑3周前
每天多做这两件小事，让你体会前所未有的平静。 #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈 #积极暗示
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群言群语2月前
高效休息法，让大脑更好的休息，你有没有想过明明睡了10个小时，醒来还是觉得很累，像是没睡一样的，周末时间睡12个小时，反而越睡越疲惫？每天刷手机到凌晨，安慰自己说这是在放松，结果第二天头昏脑胀，今天我就跟你分享这本书，他的核心观点足以颠覆我们对休息的全部认知。利用好高效休息法，愿你在快速旋转的世界里找到自己内心的宁静，愿你在忙碌的生活中学会真正的休息，愿你的大脑不再疲惫，你的内心不再焦虑，你能活在每一个当下，感受生命本身的美好，对此你有何看法？欢迎在评论区分享您的见解，我们下本书再见。#正念冥想 #大脑休息
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宸瑞｜成长心理咨询师3月前
是不是一到了晚上就焦虑睡不着，真不是表面那么简单的🧐#失眠焦虑#心理咨询#心理学#焦虑#抑郁
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刘佳导师解焦虑3月前
给你分享一个情绪自救法则！千万不要回应你大脑里面的念头。 #情绪认知 #焦虑 #胡思乱想 #念头 #干货分享
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大熊认识觉醒论4天前
不让囤货成自我安慰 #大熊清醒说#人间清醒#现实真相#人性现实#职场清醒#认知思维#生活智慧
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滚蛋吧-抑郁君3月前
抑郁在我们体内有着化学的变化#抑郁#治愈系#正午之魔 #治愈系
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子龙-喜剧练习室2天前
为什么你总说错话？脱口秀演员教你一招“降维打击”！ 你是不是很多话憋在心里，张了嘴又不知道怎么说？总觉得找不到那个“对的词”和“对的时机”？ 别再拿“内向”和“嘴笨”当借口了！拉倒吧！你明明有想法，只是缺乏一套能把“心想”精准翻译成“语言”的方法论！ 我子龙以前也是个闷葫芦，直到我把沟通底层逻辑和脱口秀技巧融会贯通，才发现这根本不是病，而是缺了一套【表达算法】！脱口秀教的不是幽默，而是像设计表演一样，把你的想法带上“情绪钩子”，让人一听就入迷！ 如果你不想再把精彩的观点烂在肚子里，不想自己瞎摸索，来看看【脱口秀小班课】。换一套受用终生的“表达算法”。 #喜剧练习室 #脱口秀 #表达能力 #沟通技巧 #干货分享
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老己3天前
感觉我就是压抑了太久才会抑郁的，去见了心理医生都半天说不出话来，还好给我看的这个党京会老师是个很温柔的女医生，一直耐心安慰我，引导我，我才能把自己想说的说出来 #西安心理科#公众号预约#抑郁#初三#西安康宁心理医院党京会
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心理师凌心1月前
90秒，缓解情绪。 简单有效的情绪冷却法。#个人成长 #女性成长 #转念幸福 #情绪管理 #亲密关系
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泼辣的小女人3天前
真的好困，困到眼睛发酸、脑袋发沉，连抬手的力气都快没有了，浑身上下每一处都在说该睡了，可我偏偏睡不着，一闭眼，那些藏在心底的委屈、没说出口的难过、放不下的人和事，全都密密麻麻涌上来。。
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毛孩COCO1周前
懂狗的主人，从不这样做。 狗狗分离焦虑怎么破？别只顾着安慰，让它的大脑忙起来才是正解，亲测有效。#萌宠 #狗狗分离焦虑 #狗狗拆家怎么办 #养狗经验分享 #宠物好物推荐
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张六解生活小事2天前
#女性成长 承认吧，最近就是很累，不想打鸡血，只想聊个天。
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涂涂大脑重塑1周前
越安慰，孩子强迫症越重？ 停止妥协！教你把孩子拉出泥潭“妈妈，我刚才是不是碰到脏东西了？”“没有没有，你很干净。”如果你的孩子患有强迫症或极度焦虑，这样的对话你每天可能要重复几十次。看到孩子痛苦，父母本能地想去安慰、甚至帮他们完成强迫仪式 。 但涂涂老师今天必须点醒你：你以为的“爱”，其实正在把孩子推向更深的深渊！ 这种“家庭妥协只会让强迫症这个怪物越来越强大 。 本期视频，专门写给心碎又无助的父母。#强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #抑郁症 #焦虑症自救
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小牛不会哞（心理版）5月前
你有过被这些话“安慰”的经历吗#心理#抑郁#心理咨询#自我关怀指南
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思思的解忧日记1周前
抑郁症：不仅是心情不好，更是大脑生病#抑郁症 #抑郁症患者 #双相情感障碍 #焦虑症 #焦虑
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好小辉呀Ron2周前
好累却睡不着？我该怎么办？#中医 #养生健康 #科普知识
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娜娜❤️4天前
抑郁症应该是世界上最温柔的病了吧，得这个病的人不会去伤害别人，只会伤害自己。如果你身边有抑郁症患者，一定不要安慰她：“你太闲了，别矫情，不要想太多，忙起来就好了……”这样只会让她更加痛苦！幸运的是自己的另一半始终陪伴在身边，没有嫌弃，没有任何语言上对我的影响。 有些时候不愿意与人过多接触，逃避很多事物，所以错过了很多对我好的人！我始终觉得情绪是不该分享给其他人的，开心可以，但悲伤难过不行，我不想有人会因此受到影响，希望身边的人都幸福快乐，可最终多多少少还是有影响到，最好的办法是自己变得乐观起来，自己才会减少对身边人的负面影响，因为我真的很希望身边的人幸福快乐，健康平安！🙏#抑郁症躯体化症状 #好好生活好好爱自己 #抑郁症自救 #加油
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懒大王.3月前
以后就这样安慰我 #快成长计划 #影画演绎未来之星 #二次元冬日企划 #内容启发分享计划
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李大美❤️1周前
婆婆的手工活不干了，心情不好，不知道该怎么去安慰她#记录真实生活
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元气小罗总3天前
上班状态不佳？3 招让你满血复活！ #职场干货 #职场干货 #职场新人 #女性成长 #职场新人
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