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暉少*^_^2月前
武大郎—矮子步 挑着扁担下台 瞬间长高#上热门 #青年戏曲传播者 #谁说戏曲不抖音 #拍摄现场 #非遗文化传承
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暉少*^_^2月前
戏曲绝技—矮子步#上热门 #非遗传承 #非遗文化传承 #国家级非物质文化遗产 #上热搜
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陈道疯｜矮子走路练双力臂首创1月前
矮子走路辅助提膝双力臂已经成功帮助上千人解锁了双力臂，解锁的朋友发了矮子走路视频已经突破8000赞上百万流量#矮子走路双力臂 #双力臂教学 #双力臂技巧
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沙学周3年前
基本功很重要，矮子步大家先练一会有看看，接下来逐步展示。@抖音小助手
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全球想JO 道8月前
反人类姿势惊现网络！外国小哥神还原中国戏剧矮子功，笑疯全网#矮子步 #黑人小哥 #搞笑视频
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百岁长征四十启5年前
传武经典步法—矮子步，坚持每天长练练练，益处多多。#中医养生 #太极 #运动 #传统武术 #功夫 #养生
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移民希腊（欧洲）快速通道咨询1年前
戏剧演员表演矮子步，自然流畅，出神入化，这是真功夫！ #非遗 #戏曲 #京剧 #国粹 #矮子步
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小笨羊玩具1月前
奇怪的行走方式 #科普 #涨知识 #奇闻趣事 #热点
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王建男-青年戏曲人3年前
丑行 矮子步训练-3 钱少波老师主教#丑行 #台上一分钟台下十年功
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季秋（26年1000条视频）2周前
事情的源于是一位老哥通过练习矮子走路，然后突破街健的双力臂，两个看似不搭边的动作，竟然会有如此奇效，所以就主动练习一下，下期视频试试能不能突破双力臂#矮子走路 #健身日常 #街健 #引体向上 #邪修@陈道疯｜矮子走路练双力臂首创
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陈道疯｜矮子走路练双力臂首创2周前
矮子走路有什么用 很多人问我，矮子走路到底有啥用？ 我练了一个多月，最实在的就这些： 改善下蹲不全， 提升体能、涨力量， 助力鲤鱼打挺、双力臂、一字马， 改善体态、身姿挺拔，形体更好看， 还能提升肾气，精力更足， 男女练都特别合适！#矮子走路 #双力臂 #陈道疯 #体能训练 #下蹲不全
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FY5年前
元宵节一乐！费导矮子步出神入化🌈
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优酷青春京剧社6年前
#京剧丑角修炼手册 京剧里的小矮人都是这样走路的？那可是个不错的健身方式呢，当然@杨迪 这种作弊的骚操作除外～
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🌿谁说采茶不抖音🌿1年前
赣南采茶“矮子步” 赣南采茶戏的矮子步，来源于赣南先民上山下坡、过河越涧的生活劳动场景，被充分运用在传统及创新剧目中，成为了赣南采茶戏表演的重要标识，在其“高、中、矮”三个桩位中，以“矮桩”最具难度和特色。#工作花絮 #台上一分钟台下十年功 #就是因为热爱 #赣南采茶戏
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海岱友戏11月前
你见过舞台上会“缩骨功”的演员吗？丑行特技——矮子步 #谁说戏曲不抖音 #戏曲 #国粹 #京剧 #绝活
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pan1月前
这是我见过最丝滑的矮子步 没有十年功下不来#民间绝活 #弘扬戏曲文化 #拍摄现场 #非遗文化传承 #台上一分钟台下十年功
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赣南采茶戏黑小妞3年前
赣南采茶戏三绝之一矮子步的矮桩组合训练#国家级非物质文化遗产 #非遗传承 #台上一分钟台下十年功 #基本功练习 #请开始你的表演 你们可以跟着试试看哦.评论区告诉我你的感受#戏曲演员 #赣南采茶戏
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雅倩华（舞蹈分享）1年前
#民族舞蹈舞出民族特色 赣南采茶戏矮子步组合经典示#范教程#赣南采茶戏 #赣南民间小调推荐 #赣南采茶调
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pan2月前
半蹲姿势行走俗称“矮子步”需要用腿部发力 属于戏曲绝之一#太上头了根本停不下来 #硬实力 #秀出硬核实力 #弘扬戏曲文化 #台上一分钟台下十分钟
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王建男-青年戏曲人3年前
丑行 矮子步训练-2 钱少波老师主教 #丑行 #台上一分钟台下十年功
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梅朵吉祥💕🙏1年前
丑角绝招（矮子步）👍🌷
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风雨同舟-油罐区租赁1年前
矮子步，中国一绝
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湖北省总工会1年前
台上矮子步 下台秒变大长腿! “生旦净末丑 丑角最难演” （视频来源：@烟迷了眼）
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pan7月前
武丑《刘云祥》经典矮子步#弘扬戏曲文化 #青年戏曲传播者 #非遗文化传承 #拍摄现场直击 #上热门🔥
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戏宇宙3周前
试试才知道有多难！春晚小品上演丑行绝活矮子功，需要腿部力量和核心力量非常强大！#2026山东春晚 #矮子功 #京剧
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龙武同学3年前
传统武术基本功～矮子步训练，每天练功，开启人生新征程#传统武术文化 #中华传统武术 #基本功@一龙 @郭少杰·一曲红尘 @袋鼠雪哥 @鬼跤姚红刚 @李小龙特型演员李胜强
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才艺.晓薇3年前
#广东五华采茶戏 #弘扬戏曲文化 #采茶戏技巧#矮子步#客家传统戏剧 “矮子步”是戏曲步法表演程式，也是生和丑的主要舞步，因模拟矮子步行而得名。走矮子步时，上身前倾后仰，左右晃动，是丑行必备的“行当功”。 在舞台表演中，矮子步常 来表现身体矮小，相貌丑陋滑稽的人物。如《武松与潘金莲》中的武大郎
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戏宇宙5天前
本以为看一遍就会，谁知一学就跪！范明学走矮子大型翻车现场，太好笑了#矮子功 #谈元 #范明 #山东春晚
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米花剧院1周前
屁股也能“走路”？矮子步+屁股走，这才是真正的“下身有戏”！#爆米花戏曲 #演出现场 #戏迷抖起来 #戏曲
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地方戏曲ai修复5月前
经典采茶戏《钓拐》矮子步片段#超清戏曲视频#经典戏曲#老戏曲#戏曲U盘
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文雪7月前
戏曲绝活《矮子步》#上热门 #弘扬戏曲文化 #台上一分钟台下十年功 #视觉震撼 #高难度动作
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古都侠影10月前
矮步疾趋如狡兔腾挪戏百态， 身形灵动似灵猿辗转趣千般#矮子步#国粹传承# #中国功夫 #北京范儿#串门
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老余睡不着3天前
中国戏曲基本功“矮子步”步法表演，看似轻巧、实则不易. #非遗 #戏曲#传统文化 #弘扬戏曲文化 #青年戏曲传播者
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霏你灬莫属1月前
戏曲绝活（矮子功）武大郎——刘云祥❤️矮子步走得如此丝滑❤️#弘扬戏曲文化 #台上一分钟台下十年功 #青年戏曲传播者 #演出现场拍摄 #上热门🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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pan6月前
#这是我的非遗献礼 #百young非遗计划 矮子步-刘云祥 武大郎展示武艺#弘扬戏曲文化 #国粹传承 #上热门🔥
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全球新趣事1年前
有趣啊，国外大兄弟模仿戏剧里的矮子功走路方式 #矮子功 #有趣 #模仿
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日月得天2月前
#武术基本功#练下盘基本功#武生矮子步
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周同学.7月前
中式恐怖还是文化？
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赣南采茶戏黑小妞3月前
矮子步一蹲 扇子花一打 萌版“茶童 茶女”来咯.非遗的种子就在这欢声笑语中悄悄发芽啦#研学课程 #非遗传承 #青年戏曲传播者 #江西省赣南采茶戏 #传统文化萌化了
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七鲤古镇景区8月前
江西九江著名演员朱晗老师现场教学赣南采茶戏矮子步 #七鲤古镇 #七鲤古镇百戏夜宴 #劲舞开跳吧 #来七鲤看百戏 #赣南采茶戏
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啊郎7月前
这个颠佬的矮子步不错😄😀嗓子也亮#谁说戏曲不抖音
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慢慢地飞9月前
赣南采茶舞教学组合（矮子步训练-矮桩步组合）#徐燕舞蹈课堂 #粤北客家舞蹈#赣南采茶舞#韶关学院音乐与舞蹈学院#23级舞蹈2班男班课
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周林枫🍋7月前
婺剧绝技 矮子步
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读嘉新闻2年前
#婺剧 演员扮演武大郎台上“矮子步”行走自如，挑着扁担下台，到幕后才发现他原来这么高#台上一分钟台下十年功 #戏曲演员 #矮子步
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慕东方马跃7月前
戏曲“矮子攻”优秀 #台上一分钟台下十年功 #矮子步 #弘扬戏曲文化 #婺剧#青年戏曲传播者
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竞舟新闻2年前
戏剧演员表演绝技“矮子步”，自然流畅、出神入化，下台后 “武大郎”瞬间变成大长腿。网友：生旦净末丑，丑角是最难的，需要真功夫！#传统文化 #戏曲 #台上一分钟台下十年功 #传承文化（来源：@baby猪 ）
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王建男-青年戏曲人3年前
丑行 矮子步训练1 钱少波老师主教#丑行 #台上一分钟台下十年功
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忙不完的今天1周前
响连连闹连连，熟悉的声音，这飘移的矮子步百看不厌，想念了好多年，等这位田七郎再次上线，期待…
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陈道疯｜矮子走路练双力臂首创1月前
我是靠矮子走路实战练出来、并总结出能提升提膝双力臂的人。自己走过很多弯路，只想把最实用、最落地的方法分享出来，让更多人少走弯路，更快解锁双力臂。#双力臂教学 #双力臂 #矮子走路双力臂
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🌿谁说采茶不抖音🌿4年前
赣南采茶戏三绝之一“矮子步”😀😀😀#我要上热门 #赣南采茶戏 #皮一下很开心 @DOU+小助手
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源林2天前
#户外训练挑战 #少林矮子步#武术基本功 #全民健身
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戏宇宙1年前
矮子步一走就是十年！#各行各业 #我一定红透半天边 #戏曲 #绝活 #戏宇宙
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华夏非遗访谈录7月前
矮子功弯腰屈膝藏辛酸，丑角逗乐背后是汗水，致敬幕后坚守！#传统戏曲不易 #矮子功传承
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沁园春8月前
舞厅表演#赣南采茶矮子步#非遗文化传承#
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🫧1年前
你看，你且仔细看👀 #非遗#非遗技艺#矮子步#戏曲 来源：@竞舟新闻
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MC形体模特 李琪3天前
#MC形体模特李琪 7天教会你走标准模特步！今天第二天，跟着练，普通人也能走出气场。 第2：练抬脚。 走路不是拖，也不是踮脚，是脚跟先离地，脚掌轻轻抬起，自然向前送。 抬脚对了，步态立刻高级。#模特走秀#形体矫正
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万万4月前
跳魁星由婺剧小花脸表演，穿魁星衣，半雌雄打扮，戴嘴巴会动、眼睛传神的头壳面具。左手捧斗，右手执笔，在魁星锣伴奏下，走矮子步上场。出场亮相后，由乐手高念四句：魁星出华堂，提笔写文章，麒麟生贵子，得中状元郎。跳加官由婺剧白面老生头戴面具、身穿蟒袍表演，旨在祝福神州国泰民安，风调雨顺，祝福仕者晋级加爵，飞黄腾达。跳财神由大花脸表演，身穿黑蟒袍，头顶铁盔，脸戴面具，手捧闪亮的金元宝上场，有招财进宝、发财致富的寓意。#弘扬戏曲文化 #谁说戏曲不抖音 #原创视频
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陈道疯｜矮子走路练双力臂首创3天前
负重30斤矮子轮滑步，尽显丝滑 正确的姿势越练越舒服，我负重30斤依然丝滑，力气大了一倍#矮子走路 #矮子轮滑步 #陈道疯 #自律遇见更好的自己
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许愿.5天前
戏曲基本功“矮子步”步法表演 看似轻巧实则不易.#戏曲 #传统文化 #非遗
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❤️婺剧࿐࿆❥健力寶💋3周前
戏曲绝活（矮子功）每一小步都是功底👍#青年戏曲传播传承者健力宝 #弘扬戏曲文化感谢抖音平台 #一人一个春节传统年俗 #非遗祈祷百景图 #百young非遗计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Hope小舟1周前
这个脚步最近好多舞蹈中频繁出没！我看看谁还不会！一起练起来吧！下一个想学什么动作 评论区告诉我！#街头穿搭 #脚步教学 #hiphop #街舞教学分解 #男生阳光清爽风格穿搭指南
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