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久日梅说养生3周前
熬夜白天犯困，记住这杯水提神醒脑 #犯困怎么办 #熬夜急救 #健康饮食生活小技巧 #养生茶 #药食同源
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上海十院肺科李明博士1月前
睡一整天，真的能补缺失的觉吗？ #睡多了头痛怎么缓解 #头晕 #肺结节消融李明#新年囤点专业货#春节世界观察
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每日养生说2周前
熬夜后身体不适，学会这三个小妙招！#养生 #健康科普 #中医养生
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戒色读书会3天前
#陈昌文读书会#戒除邪淫 #零基础学戒色
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中医跟诊日记2周前
熬完大夜别硬扛！ 越睡越昏、越吃越虚都是错的！ 这期熬夜补救第2期，教你全天温和调护 不加重气血耗损，快速回状态✨ 子午觉怎么睡、三餐怎么吃，全在这了 #熬夜补救 #熬夜党救星 #中医养生
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行者~健康1+4天前
熬夜的真相 #熬夜 #规律作息
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虚灵子道长3天前
天天熬夜加班的年轻人、身体却一天不如一天、这种需要怎么样去改善呢？#虚灵子道长
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顾博士说营养11月前
熬夜为什么会导致衰老？看完这个视频都懂了！ #熬夜 #衰老 #饮食 #健康 #营养
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上海肺科宋楠1月前
朋友们，过去一年工作加班累坏了吧？是不是也想借春节假期补觉？这条视频熬夜党必看！#熬夜 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音年味新知贺岁
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汝英医生1周前
半夜出现这3个信号，可能是心梗前兆，出现一个就得当心 #健康科普 #医者仁心 #心梗
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王翊诺（带娃中）2周前
最近宝宝晚上哭闹严重，连续奋战两宿不睡觉，今天白天补觉四个小时，好像昏过去了一样，什么也不知道了#混合喂养 #我的小宝宝
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薇薇医生6天前
熬夜心慌？心脏狂跳？真相惊人！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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数羊官焦哥3月前
睡了8小时，为什么像睡了假觉？你的睡眠在“吃垃圾食品”！#睡眠质量 #垃圾睡眠 #改善睡眠 #健康生活 #熬夜
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东影北路串局儿炸串部5天前
20年黑白颠倒的生活，能把我干成什么样子，快来围观。#中年人的崩溃 #创作者中心 #创作灵感 #熬夜 #半条命换来的教训
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艳子1周前
都是同样症状，为直播生活努力熬夜而丢了性命的人呀🙏🙏🥹🥹。
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许姐减脂不迷路3天前
越睡越累？三招科学调理告别睡眠负债 #睡眠负债 #健康养生 #失眠自救 #睡眠科学 #上班族养生
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像个套用完就被扔掉5天前
睡不着的何止这一觉 困住我的何止是失眠天又亮了 我必须困到身体的极致 然后昏过去不然我真的睡不了觉 我放下手机 我就会开始想各种很奇怪的事情 去想我做过所有错误的决定 思考我的未来到底该怎么办 心里也被麻烦 能感受到心脏跳动的很快无论是白天还是晚上也会突然想到某个事情开始 也被焦虑也特被翻 每天晚上特别想睡觉 但是脑子里就会一直转来转去瞎想 甚至有的事情不关于我 想着想着就会越觉得麻烦 烦躁#熬夜 #失眠 #文案
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江静2周前
还在怪自己？其实是你的脑子坏了！ #脑科学 #女性成长 #女性智慧#职场 #焦虑
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美丽新声度1周前
晚上 10 点躺下，凌晨 3 点还清醒？ 脑子像放电影，越想睡越睡不着，分享 3 个亲测有效的快速入睡法，闻果香、眼球上翻、全身放松，今晚睡不着，别硬扛，试试就知道～ #失眠 #快速入睡 #熬夜党 #助眠小妙招 #改善睡眠
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中医脑病科窦金娟5天前
#头胀 #中医脑病科窦金娟 #健康科普 #中医
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麦麦的书库4天前
为什么一年过去了，你还是原地踏步？ 每天熬夜学习、加班到深夜" 字幕： "为什么一年过去了，你还是原地踏步？"#为什么一年比一年难 #原地踏步 #成长日记 #成长之路
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辛夷师兄2月前
只要不熬夜，一切就会真的在变好。 朋友们，养生到最后，最有用的还是早睡。如果你像我以前一样，一到晚上就睡不着，必须玩手机，困到身体极限了才能昏过去，那你一定要好看这个视频啊，因为我就是被观念改变的，从此之后几乎很少熬夜。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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苹果短剧3天前
特意慕名来找南京张育新老中醫，他光把脉就仔细把了十几分钟，一下子就精准判断出我是长期低头造成督脉不通，再加上经常熬夜伤了肝气。连我没主动说的早上起床容易头晕，他都通过脉象看出来了，脉诊真的太准了。 把脉时他特别有耐心，一边诊脉一边细致跟我讲病因病机，还亲手给我写了作息和调理的小建议。我问了很多琐碎又日常的问题，他都一一认真回答，没有一点不耐烦。 这份专业、细致又贴心的诊治，让我真心感受到中醫的神奇与靠谱，也彻底认准了张育新老中醫。#南京中医#张育新#老中医#肿瘤#正能量
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爱唯小七妙4天前
#熬夜 #猝死#知识科普仅供参考
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益优科技哟3天前
别跟睡眠抢时间！#华大基因 #尹烨 #睡眠 #睡觉 #熬夜
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🌹美好人生🌹4天前
@明知道熬夜对身体不好，翻来翻去怎么也睡不着。—好听的歌分享给大家。，大家晚上好。🎶🎶🎶
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农村燕姐4天前
明知道熬夜对身体不好，翻来覆去怎么也睡不着##焕新好冰箱就选海尔全空间
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晓米说戒色4天前
#戒色#戒欲
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宁宁慢养身心1周前
所有小毛病，根源都是阴阳 你是不是也这样： 一生气脸上就冒斑、暗沉； 一熬夜就口干、失眠、爆痘； 一累就浑身没劲、动不动感冒？ 你以为是小毛病？ 其实都是身体在报警！ 《黄帝内经》早就说透：所有不舒服，根源都是阴阳失衡。 不懂阴阳，养生全白费！ 今天这条视频，把“阴阳”给你讲明白： ✅ 啥是阴阳？一点都不玄 ✅ 生气长斑、熬夜失眠的真相 ✅ 4种体质自测，对号入座 ✅ 3个简单方法，调平衡、少生病 看懂阴阳，你就掌握了不生病的终极密码！ 别再瞎折腾了，越养越舒服✨#黄帝内经 #阴阳平衡 #中医养生 #养生干货 #女性养生
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唐三妹好物推荐🍀（己授权）1周前
都是同样症状，为直播生活努力熬夜而丢了性命的人呀🙏🙏🥹🥹。
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陈昌文戒色讲书人｜陈思辰5天前
#零基础学戒色 #陈昌文读书会 #戒除邪淫
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晓看人生2周前
你总说“年轻没事”，21岁女生脑梗事件：被忽视的身体信号最可怕。
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那个平平啊4天前
每天都熬夜玩手机。不够玩又睡不醒 咋办呢 #熬夜 #猝死 #玩手机 #口播短视频 #抖音创作者伙伴计划
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胡说老王讲通透1周前
给朋友们分享一个闭黑关的方法，这是给自己大脑重启的一种方式，遇到难事的时候可以试一下#重启大脑 #清醒 #经验分享 #胡说老王 #亲身体验才能感同身受
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心中有术5天前
有一种头痛，不是忍忍就能过去的。那是大脑在喊‘救命’。#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #抖音精选 #抖音精选app #健康科普有真知
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中科院杨秋莉4天前
春季为何总犯困？背后原因不简单！ #春季养生 #健康科普 #中医养生 #杨秋莉 #抖出健康知识宝藏
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叫我奶粉宝宝2月前
#创作者中心 #创作灵感 人啊，总是在经历过过后才知道健康的重要性。#焦虑 #偏头痛
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云儿飘飘5天前
明知道熬夜对身体不好，还是翻来覆去睡不着。
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好事成双🌹🌹🌹🌺🌺🌺哈哈哈?3天前
明知道熬夜对身体不好。翻来覆去，怎么也睡不着…………😂😂😂 #没睡的留个名 #等天亮 #睡不着 #睡眠不足的危害 #真的太难了
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中医男科白俊毅8月前
有些人睡觉正常，其实是累昏过去的！
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益优科技啊4天前
别跟睡眠抢时间！#华大基因 #尹烨 #睡眠 #睡觉 #熬夜
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杨小柳2周前
《睡眠革命》---别傻了，8小时睡眠是个骗局 半夜总醒？睡够8小时还是累？《睡眠革命》颠覆认知：睡眠不看时长看周期。英超曼联睡眠教练30年研究成果，R90睡眠法让贝克汉姆、C罗精力爆棚。普通人也能用的科学修复方案，告别无效睡眠。25分钟深度精读，拿走你的好睡眠。#睡眠革命 #熬夜党 #失眠 #R90睡眠法 #睡眠评分真的可靠吗
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认知进化论2月前
熬夜之后，第二天快速补救的6个方法！#认知 #思维 #人生感悟 #心理 #熬夜
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天天传媒3天前
#上热门话题榜🔥 #用抖音记录人生 #d0u十抖音小助手 #改善睡眠小妙招分享
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篈孞4天前
一边内耗，一边自愈的活着，加油，只要没死，咋就往死里熬，熬过去就好了#婚姻 #生活 #热门 #我的抖音生活日记 #记录真实生活
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雨点1周前
明知道熬夜对身体不好，翻来覆去怎么也睡不着……
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仁慈刺客鉴渊4天前
每日复盘，从熬夜到早睡。 做自媒体和赚钱，这两个同时做，需要做的事情很多，目标太多了，让我在执行中陷入到一种茫然中，不知道到底做哪一个，这是过去我经常踩的坑。 #带着ai去修行 #鉴渊的自媒体之路 #鉴渊的觉醒之路 #从熬夜到早睡 #亲子
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勇心追梦2周前
45岁后别硬扛！身体这3个信号，其实是在救你👇 #跑步#45岁健康管理 #科学养生 #中年健康 #跑步治愈
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缪斯浠浠2月前
请问一下谁家宝宝现在还不睡觉在熬夜，崩溃的我快昏过去了。#不睡觉的娃 #熬夜带娃 #人类幼崽 #爱笑的宝宝惹人爱
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Aggie刘楠汐—疏桐斋5天前
凌晨2点，困得要死，但就是不睡。 你在干什么？ 你在进行一场“内疚循环”—— 第一阶段：补偿 “白天太忙了，晚上必须熬一会儿，这才是我的时间。” 第二阶段：失控 “再看10分钟……再看一集……怎么3点了？” 第三阶段：内疚 “明天肯定废了，皮肤又完了，我为什么管不住自己？” 第四阶段：更清醒 越骂自己越焦虑，越焦虑越睡不着。 恶性循环，闭环完成。 你不是失眠， 你是在用熬夜惩罚白天的自己。 但我想问你一句： 如果连你都不原谅今天的自己，还有谁会？ 放下手机，放过自己。 今晚，就这样吧。 #熬夜失眠症 #内疚循环 #失眠 #熬夜 #深夜emo
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左岸洞察6天前
你每次说再刷5分钟就睡，结果两小时过去了，有没有？#自律#熬夜#思维模型#认知提升 #创作者扶持计划 #思维模型
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L.烨宝4天前
感觉睡了又感觉没睡，一晚上又过去了#只有宝妈才懂吧 #熬夜带娃 #带娃日常
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Jolie 荣丽（叨叨版🤓）2月前
谁懂啊！失眠到凌晨三点的痛😭 做完头皮八段锦直接睡成小猪🐷 按的时候头皮酥酥麻麻的 感觉紧绷的神经都被捋顺了 头一沾枕头直接昏过去 连梦都没做一个！ 熬夜党、失眠星人真的可以冲！#头皮八段锦 #失眠救星 #养生玄学
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知合文化-兰兰1周前
《江南可采莲》新剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧#精彩短剧后续大结局 #江南可采莲
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