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杨哥是我☀️4🈷️广东3周前
这种动作只有你能不能蹲下去，而不用担心有没有做错！坚持去练#健身干货 #体态纠正 #古法健身 #头前倾 #骨盆前倾
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阿粉改善体态2月前
停下上古时期的调整方法，邪修体态脖子前倾。#脖子前倾 #含胸驼背 #改善体态
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欣欣紫爱养生3天前
6个动作养脖子，做完像换了一个人 #古法健身#防止脖子前倾#天鹅颈#低头族的福音#脖子前倾 @抖音小助手
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古法养生博士团3天前
体态自救🔥每天5min告别头前伸👍医学博士推荐 如果你长期低头不良体态，肩膀又酸又胀，肌肉还特别紧张，建议一定要试试这个古法肩颈操✅快速缓解颈椎疼痛，改善脖子前倾、富贵包等问题！ #古法健身 #肩颈疏通#健身操 #颈椎 #养生
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元气橙子🍊5月前
久坐党集合！脖子前倾、富贵包包明显，肩颈酸到抬不起来的姐妹，快试试这套古法肩颈操！ 不用复杂器械，在家跟着练就行，做完一遍浑身都舒服，特别适合低头玩手机、办公室久坐的情况。我这种之前颈椎超不舒服的人，每天练2-3遍，坚持下来明显轻松不少，姐妹们快一起打卡！ #古法养生 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #肩颈理疗 #居家运动
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张养之1月前
#热门运动 古法肩颈养护操🔥疏通肩颈经络真的有用， 如果你脖子前倾，肩颈酸痛，气血不通，一定要试一下适合国人体质的古法肩颈养护操🔥 推荐每天两到三遍，疏通经络，改善脖子酸痛，颈椎问题。 如果有颈椎引起的头晕，呕吐的感觉一定要来试一试，真的有效果能打通督脉，提高血液循环，🩸懒人必备‼️动作简单效果明显👍 #养生操 #古法健身开始流行 #居家跟练 #改善肩颈
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一唐古法运动2周前
简单3个动作，改掉含胸驼背脖前伸，亲练有效#运动 #驼背 #脖子前倾 #古法健身 #改善体态
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番茄酱🍅7月前
🔥今天把我居家锻炼改善富贵包和脖子前倾的动作详细分享给大家，可以收藏起来慢慢练！加油💪#健身 #居家健身 #运动 #锻炼 #富贵包
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古法养生博士团1周前
强推荐‼️原创完整版肩颈操👍古法养颈椎 久坐肩颈酸痛，脖子前倾，富贵包明显，快来试试这套肩颈训练！练完一遍超舒服，针对久坐办公室，低头玩手机非常友好，每天2-3遍，👭姐妹们快来一起打卡吧！ #古法健身 #肩颈疏通 #颈椎 #养生 #健康养生
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大鹏老师讲康养5天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在家跟我练这套，#居家锻炼 #古法运动 #脖子喜欢的运动
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叫我瓜瓜2月前
古法颈椎操🔥颈椎灵活了，体态才能好！ 久坐肩颈酸痛，脖子前倾，肩膀内扣，圆肩驼背的姐妹，这组古法颈椎操快试试 #开肩美背 #颈椎操 #肩颈疏通 #古法健身操 #居家运动
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白萝卜1周前
古法肩颈操！跟练一遍让你的颈椎回归C位！#肩颈操 #富贵包 #颈椎 #当我开始古法健身 #抖音运动班
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阳刚之气1周前
三个简单易学的动作，让脖子轻松舒适#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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甜甜古法健身7月前
央妈推荐的就是牛！三招告别脖子前倾#暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #练出好身材
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瑜小露🦌3月前
古法肩颈操太牛了🔥每天坚持5分钟改善肩颈酸痛，脖子前倾#肩颈疏通 #古法养生 #体态纠正 #富贵包
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汤妙妙中式养生变美2周前
脖子不舒服 强推，做一遍就好多了。快转发给你的朋友们，特别是手机党#古法健身 #中式养生 #脖子颈椎#居家锻炼
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娜就加油吧5月前
#健身 #养生#古法健身#颈椎 五分钟跟练版来啦！久坐的，颈椎疼的，脖子前倾的，低头族，富贵包的快来跟练吧，练完即可舒服多了！
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长征医院脊柱外科王策4天前
脖子前倾的危害 如何改善 #脖子前倾 #颈椎 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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体态管理-梁甫平6天前
小男孩脖子前倾？咱也是可以改善的！ #中医正骨 #脖子前倾 #梁甫平 #鼻炎 #体态问题
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站桩冥想施老师3月前
头不前傾了！富贵包消了！ #导引 #颈椎病 #体态改善 #脖子前傾 #富贵包
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微微古法健身2周前
改善脖颈前倾三部曲 跟着央妈改善体态问题#改善含胸驼背 #创作者中心 #创作灵感 #小动作大作用 #居家锻炼
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大程子要努力7月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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柒月古法有氧健身运动3月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼 #体态纠正 #养生操 #一起练起来
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康老师谈运动健康1周前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套 放松的非常到位#锻炼 #居家锻炼 #运动 #古法健身#
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夏夏古法健身2月前
这几个动作，跟着练，轻松打造完美体态#体态 #居家锻炼 #改善体态 #脖子前倾 #养生
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静姐古法运动1月前
脖子前倾，三个动作教你改善#健身运动 ###颈椎腰椎
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编导哈德8月前
医学博士跟我们推荐的4个改善脖子前倾的动作，尤其适合长期久坐人群真的应该认真看一下#脖子前倾 #体态调整 #健身教学 #运动康复
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古法瑶秘 身心调理2月前
颈椎往前倾 #颈椎后倾受限 #肩颈不舒服 #运动 #居家锻炼#运动矫正
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十年陈的健身2周前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身
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爱运动的Tina💕1周前
矫正脖颈前倾～ 回归颈椎正常生理曲度，改善肩颈僵硬，缓解头晕头痛、长期坚持锻炼消除富贵包#古法健身#居家锻炼#小动作大功效#一起跟练起来吧！💪关注+收藏🔥
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肌遇林运动养生2周前
#古法健身 脖子操、养脖子半年人像焕了个样#肩颈#拉伸#八段锦#居家运动养生
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可可形体古法健身（下午14:50）1周前
跟着央妈一起练#居家锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #内容过于真实
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铛铛老师聊养生1周前
经常低头看手机，脖子不舒服，不妨去试试#中老年锻炼 #居家锻炼 #古法健身 #正能量分享
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自律的兔兔妈（养生版）2月前
减脂可以试试这个简单的古法健身动作 #居家锻炼 #拉伸 #体态纠正 #脖颈前倾 #燃脂
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居家养生刘师姐4天前
#古法健身 脖子操、养脖子半年像换了一个人#养脖子#肩颈#居家运动养生#vlog十亿流量扶持计划
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喜悦-古法健身6月前
央妈推荐就是牛🐮，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼#改善体态#拉伸#体态@DOU+小助手 @创作者流量扶持 @流量助推小能手 @DOU推荐
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大程子要努力8月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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肌遇林运动养生3月前
#古法健身 一个动作改善脖子前倾#居家锻炼 #脖子前倾 #一起来锻炼
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动愈师老谭6天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身
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马超不健身7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试#居家锻炼 #改善体态 #脖子前倾 #一起来锻炼
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复复得正2周前
脖子不舒服，不是去揉去按它，或者是摇头甩肩，而是跟我练这套古法肩颈八段锦，放松的非常到位#居家锻炼#运动#古法健身#肩颈操#肩颈八段锦
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暖暖养生日记2月前
前倾？头前倾？改善脖子前倾的3招 #创作者中心 # 创作灵感 # 传统养生功法#前倾#颈椎#富贵包 #居家锻炼
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郭老师讲康养1周前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身
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古法锻炼小吴老师1周前
#古法健身 #锻炼
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爱康养的林老师6天前
50岁以后脖子最好的运动是什么?在客厅跟我练这套动作，放松的非常到位!#运动 #居家锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #古法健身
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杨教练居家运动4天前
#居家锻炼#脖子前倾 #锻炼#健身
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运动养生戴老师1周前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身
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灵灵七的健身日记1周前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身#肩颈操
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夏大大运动养身6天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#居家锻炼 #运动#放松#锻炼#古法健身
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刘绥滨掌门4月前
脖子前倾 这招帮你 #刘绥滨 #健康 #传统武术 #传统文化 #青城派
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张知翊4天前
跟我一起动起来#古法健身
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智慧的健身日记1周前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身
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潇潇古法运动4月前
央妈认证的体态救星，三个动作从根本上改善脖子前倾#创作灵感 #脖子前倾 #居家锻炼
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小颖养身运动4月前
一起练这几个动作，越练越舒服。#健康运动 #脖子前倾 #古法健身
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肌遇林运动养生3月前
#古法健身 脖子操、养脖子半年像换了一个人#养脖子#肩颈#拉伸#居家运动养生
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功教练说康养6天前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身与养生。不管是上班族，学生党还是中老年人都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化～#传统养生 #古法锻炼 #体态矫正 #养生干货
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佳佳运动养生1周前
脖子不舒服的，别再乱摇乱晃了！ 就在客厅，跟我练这套， 放松超到位，做完立马舒服～ #锻炼 #居家锻炼 #运动 #古法健身 #肩颈操
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倪师运动养生2月前
#古法健身 脖子操、养脖子半年像换了一个人#养脖子#肩颈#拉伸#居家运动养生
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七月运动养生日记5天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这一套动作，放松的非常到位#锻炼#脖子#居家锻炼#古法健身
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运动养生戴老师2周前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身
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运动康复杭老师6天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼 #居家锻炼 #运动 #古法健身 #肩颈操
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