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讲体考的程老师6天前
谁说体育生是走捷径！又是一年体考！#重庆体育统考 #西南大学 #体育生 #重庆体育单招 #讲体考的程老师
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飞鹰体育任教练4天前
 800米跑的是坚持，喘的是心酸，累到说不出话。2026重庆体考#重庆体考#飞鹰体育#体育生800米 #体考加油 #体育生
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卖大脸的钉鞋3天前
云南体考三万名，又有多少有上岸的机会…#体育生#云南体考
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河北体考训练营—天花板（满分教练指导）3天前
体考生们你做好准备去迎接体考了嘛#体育生 #河北体考 #河北体考邢台 #邢台学院
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体育大学杨老师5天前
体育生天大的好消息#体育单招#体育生#体考#体育高考#体育统招
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晨老师（体育升学规划）1周前
3月10号我们云南体考第一批已经结束啦，体考我们无论发挥得怎么样，回到高中要好好抓自己文化，以后要上个好的大学体育和文化都要双线高 #体育生 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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重庆优能体育400米组 张教练4天前
扔个实心球 准备活动加检录到最后出来整整三个小时 #重庆体考 #体育生
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体育大学付老师3天前
体育生的好消息来了#体育单招 #体育高考 #体育统招 #体考 #体育生
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🇨🇳阿亮老师-优能体育4天前
今天是2026年体育统招考试第三天，上午有下雨。下午开晴，体育生们注意保暖，身体素质考试已开始倒计时，大家顶住压力，加油。#体育统考 #西南大学 #体育生 #体考
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程艾影3天前
我们的青春之体考这一章.#我们都是最棒的
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体育大学徐老师2天前
国家终于对体育生出手了！#体育单招 #体育统招 #体育高考 #体育生 #体考
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汤老师说教育5天前
2026年体育统考3月14日—15日在上海体育大学进行考试，初中升高中，在高中学体育高考，需要具备哪些条件？#体育高考 #上海体育高考#上海体育大学 #体育生 #体考
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体育大学付老师5天前
体育生最新政策#体育单招 #体育高考 #体育统招 #体考 #体育生
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夏大头3天前
什么叫你们那里二级只是萝莉？#真实事件 #1000米 #二级运动员 #搞笑 #一人分饰多角
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付老师讲大学4天前
体育生最好上岸的一年来了#体育单招 #体育高考 #体育统招 #体考 #体育生
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体育大学杨老师3天前
体育生重要好消息#体育高考#体育生#体考#体育单招#体育统招
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动能体育-大年4天前
体考完整流程#河南体考 #河南体考项目 #河南体育生 #河南体考鹿鸣山庄
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震职高中宋老师3天前
坚持别人不能坚持的坚持，我们终将遇见光#体育生 #上岸 #体考 #高考 #震职附高
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铭翔体育体考中心4天前
体考倒计时，乾坤未定你我皆是黑马，拼一个春夏秋冬，赢一个体考无悔！全力以赴加油体育生！！#田径 #体育生 #体考#日常训练#全力以赴
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体育大学杨老师3天前
体育生有福了。#体育单招#体育生#体考#体育高考#体育统招
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河北追梦体育5天前
邢台学院体育统考｜保姆级全流程攻略 全网首发 视频制作不易，希望能给你们带来帮助，祝所有体考生顺利上岸！屏幕前的体育生们，这份邢台学院体考全流程攻略，从入场到收官一步到位，跟着走，稳稳上岸！ 考试统一从邢台学院北1门扫脸闸机进入，进门空地就是官方热身场地。热身切记不盲目跟风，提前30组准备，50组后留足大间歇，以百米专项为主，不追求高强度，最后冲2个60米适应节奏即可。天冷可进入体育馆拉伸保暖，馆内左手边就是卫生间，十分方便。 前方直道入口为第一检录区，工作人员按组别喊号，注意合理分配热身时间，入场前会检查手机等违禁物品，务必提前收好。扫脸进入后沿直道走到尽头即是第二检录区，按指示牌找道次，等待时可做神经激活，看台下方设有第二个卫生间。 在棚子前候考，进场后按道次站队，工作人员会分发马甲。重点提醒：男生单穿马甲，不穿连体衣，避免无法塞入短裤。换好装备后提前2组听枪，上道后做1次加速跑+2次纵跳调整状态，若有人抢跑，不受干扰，专注自己。 百米结束后统一前往跳远、铅球检录处，两项目均有两块考试场地。无论百米发挥如何，立刻调整心态，全力应对后续考试。 铅球技巧：考场铅球偏小，没投过的及时调整持球姿势，可自带镁粉防滑。遵循先稳后冲原则，第一投保证不犯规、不踩圈，拿下有效成绩，后两投再全力发力，做到蹬、转、推一气呵成，控制好出手角度。 立定三级跳远技巧：核心抓节奏，百米后腿发沉，第一跳别过猛，先适应垫子弹性。动作做到第一跳蹬伸、第二跳连贯、第三跳收腹举腿、向前送髋，严禁坐进沙坑，起跳静止站立，绝不踩线犯规。 下午检录流程与上午一致，天气偏热，避免长时间暴晒，可用凉水冲脸降温，钉鞋袋里备好水。下午热身不敷衍，充分激活身体，防止受伤。 800米注意事项：在草坪旁棚子候考，别久坐、保体温，上道前多做神经刺激。起跑后抢占有利位置，操场一道内侧有管道，并道注意安全。第一圈有专人读秒，稳住配速、不跟跑、不放弃。 最后想对所有体考生说：你们日复一日的坚持与汗水，早已铸就实力。考场上不必紧张攀比，只需正常发挥，百米稳节奏、铅球先保稳、三级跳抓细节、800米咬牙冲。紧张是常态，实力是底气，放平心态，不慌不忙，不犯低级错误，就是最好的发挥。愿大家不负努力、不负热爱，从容应考，成功上岸理想院校！
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四川顶点体育（低价高配四项招生）3天前
四川体考今年首次采用球类全红外线监考设备，这对体育生来说大幅度增加了公平性#四川体考
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贺老师讲升学4天前
补报名 补缴费 改科类 改专项的同学们请注意！！#体育单招 #体育高考 #体育统招 #体考 #体育生
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陕西奥兴体育4天前
愿2026所有体育生体考上岸！！！#陕西体考 #体考
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体育大学付老师4天前
体育生的春天来了！！！#体育单招 #体育高考 #体育统招 #体考 #体育生
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贺老师讲升学4天前
26届体育生一定考得上自己理想的大学！#体育单招 #体育高考 #体育统招 #体考 #体育生
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体育大学毛老师2天前
体育生一定要抓住这次机会#体育高考 #体考 #单招 #统考 #高三家长必看
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升学教育、凯老师4天前
2026年体育生一定考得上自己理想的大学！#体育单招 #体育高考 #体育统招 #体考 #体育生
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体育大学杨老师1周前
恭喜今年的体育生都能上岸。#体育单招#体育生#体考#体育高考#体育统招
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体育大学杨老师2周前
体育生上岸最新好消息#体育高考#体育生#体考#体育单招#体育统招
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阿杰(训练营招生）2周前
体考时间出来了，4月10号开始，勇士们准备好了吗，练了三年的体育 该上场了#体育生 #日常训练 #田径 #安徽体考第一批 #安徽体考
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体育大学杨老师1周前
体育生最新好消息来了#体育高考#体育生#体考#体育单招 #体育统招
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体育大学徐老师3天前
体育生天大的好消息！#体育单招 #体育统招 #体育高考 #体育生 #体考
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升学教育、凯老师4天前
体育生最好上岸的一年来了#体育单招 #体育高考 #体育统招 #体考 #体育生
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济南立行艺考文化课3天前
26年山东体考什么时候开考#山东体考 #体考文化课 #体育生 #体考改革
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贺老师说升学4天前
体育生注意了 天大的好消息来了#体育单招 #体育统招 #体育生 #体考 #体育高考
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体育大学杨老师2周前
体育今年一定能上岸#体育生#体考#体育统招#体育单招#体育高考
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体育大学杨老师1周前
今年的体育生都能上岸。#体育单招#体育生#体考#体育高考#体育统招
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体育大学徐老师4天前
体育生天大的好消息！#体育单招 #体育统招 #体育高考 #体育生 #体考
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湖北高三全托冲刺营4天前
初高中体育生｜运动员证+择校=稳录本科#体育生高考#体育单招#体育特长生#体育生上本科#升学规划
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体育大学杨老师2周前
26年体育生今年都能上岸。#体育单招#体育高考#体育生#体考#体育统招
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体育大学杨老师2周前
体育生今年都能上岸#体育单招#体育高考#体育生#体考#体育统招
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晴哥（体育生训练）8月前
当体育生被教练胡乱报考时 #体育生 #体考 #报考 #正能量
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成体学长3天前
四川体考成都体育大学考场 学弟学妹们准备好了吗？
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体育大学杨老师6天前
体育生最新好消息一定要知道#体育单招#体育生#体考#体育统招#体育高考
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可从听说过~然哲4天前
#西南大学 #重庆京师实验学校 #体考800米 也许是最后一次800了，祝全部体育生上岸。@重庆师范大学 #健驰体育
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四川成搏体育（差基础重培班招生中）4天前
#四川体考生 #上岸#体考倒计时
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正青春体育3天前
体考必胜！甘肃体育生加油！#26届体考 #体育生 #甘肃体考 #正青春体育 #体育生加油
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闪击体育•无钉钉鞋【收售租换】4天前
陕西体考报名，不要错过！#陕西体考#体育生#体考#田径#西安闪击体育
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Kryon4天前
1098天彻底结束了#体考 #四项体育生
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徐老师讲大学3天前
国家对体育生出手了！#体育生 #体育单招 #体育统招 #体育高考 #体考
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公办体育大学付老师5天前
体育生最新好消息#体育生#体考#体育统招#体育单招#体育高考
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晴哥（体育生训练）2周前
这不是科幻片，而是各位的预告片 #体育生 #体考 #体考加油
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平凡之鹿Track5天前
体考场地云适应！全网最详细的第一视角武体踩点视频！ 2026体育单招武汉体育学院考点，第一视角带你走一遍，提前熟悉路线！考试顺利上岸。最详细的踩点视频，分享给你的好兄弟吧。祝各位考生圆梦武体。 补充一点：进场地之后，室内跑道里还可以再上卫生间，不过建议一定要提前解决好#体育单招 #体育生#武汉体育学院#体育高考#田径
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不想上学4天前
我再最后忍你23天#陕西体考#统招四项 #女体育生
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体育生文化课大师姐3天前
#体考 #体考四项 #体考生 物理组综合分577分，一本or二本😁#文化课 #上岸
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体育大学付老师6天前
体育生重磅好消息#体育单招 #体育高考 #体育统招 #体考 #体育生
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鲁龙体育3天前
#体育生 #体考 #体育单招 #上岸
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匠人体育🏆5天前
江西体考千人模拟测现场，让我来听听现场考生对这次模拟考的感受吧#江西体考 #模拟考 #体育生
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运动康复头头1周前
临近体考 体育生们加油👏#放松肌肉 #体育生 #筋膜放松
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