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FangX_7月前
去高原地区不做好防晒的后果是… #军训 #旅行 #防晒
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不打呼噜的陈成2周前
☀️ 高原之行，防晒先行 西宁市第一人民医院皮肤科教您：高原防晒，这样做
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野生丸子1年前
高海拔一定要做好防晒和防冻！！#户外 #雪山 #户外装备 #高海拔 #高原
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野景旅行1周前
春季去西藏穿搭公式：保暖+防晒+颜值三重在线！ #西藏穿搭 #西藏旅游攻略 #春季穿搭 #高原旅行
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如是斐君6月前
在拉萨，正确涂防晒霜的步骤 #拉萨 #青藏高原
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笑脸丫头（2026珠峰备战中）8月前
在高海拔“烤”了这么多年，没被晒伤的硬核秘诀 这些年被问得最多的一个问题就是：你怎么一点都看不出来你天天在高原上呢？今天给大家分享高海拔三个户外小妙招。 ❶化学防晒：面部➕唇部，面部需要用100倍防晒霜，50倍不管用，唇部需要用滋润的唇膏，不太建议直接用防晒唇膏 ❷物理防晒：遮阳帽➕防晒面罩➕3-4级防护的登山镜，面罩需要透气的 ❸晒后修复：到营地后晚上用湿纸巾擦拭脸部后，用食用维E涂抹在脸上，第二天早上就会被完全吸收，敏感肌也可用。我长期晒不长斑的原因应该也是这个 注意的是：维E只能晚上用，白天不可用 这就是我这么多年不晒伤的私人宝典啦，建议户外人都可以去用起来，当然下山后的补水修复也是必要的哦！#好物推荐分享 #每日分享 #户外防晒#高海拔防晒#户外防晒好物推荐 @抖音小助手
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新疆导游九九6天前
4 月去帕米尔高原赏杏花的必带物品 去南疆衣服怎么带。如何防晒防沙，必带药品跟一些证件装备，一个视频说清楚#新疆旅游必带物品 #南疆旅游攻略 #帕米尔高原 #南疆杏花
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自然堂集团CHANDO GROUP9月前
原来防晒居然在高原越野跑中这么重要！ 这次2025#自然堂喜马拉雅极限越野跑 比赛中我们也是采访到了运动博主雷鸣，快来听听他是如何备赛以及户外防晒心得吧！ #自然堂 #2025自然堂喜马拉雅极限越野跑 #自然堂轻纱防晒 #越野越自然
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傲慢的上校-199311月前
#男士防洒#高原紫外线 藏医秘境，天上阿里，防晒需注意
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雪花在流浪8月前
西藏旅行必备清单，轻松应对高原之旅 #进藏必备 #川藏旅行 #雪花领队 #走进西藏 #西藏旅行攻略
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户外玩的花7月前
高原徒步，眼镜防雾很重要#徒步 #户外装备 #户外知识 #真实户外 #露营
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黄小姐不是董小姐7月前
户外防晒的终极自由：不怕晒，放肆爱！ #好物安利 #户外防晒 #高原防晒 #防晒好物 #防晒
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WINDI女装｜荣姐8月前
去川西到底穿啥？5分钟搞定行李，告别纠结！ 叠穿大法好！别带太多！记住，防风！保暖！防晒！分层叠穿！带上这份清单，放心去撒野吧！川西的美，值得我们美美奔赴！ #川西旅游 #川西穿搭 #户外装备 #WINDI女装 #暑假旅行穿搭
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雨真亲子户外Vlog5月前
拉萨‼️我们的四天三夜游玩攻略 拉萨之旅贴心提示🔔 1. 高原反应预防： · 提前一周开始服用红景天 · 抵达后避免剧烈运动 · 多喝温水，补充葡萄糖 2. 衣物准备： · 高原昼夜温差大，即使是夏季也要准备防风外套 · 防晒装备必不可少：帽子、太阳镜、高倍数防晒霜 3. 亲子特别关怀： · 选择提供供氧设施的酒店 · 行程安排要宽松，留出充足休息时间 · 准备孩子喜欢的小零食，以应对口味不适 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ❣️Day2: 博物馆免费开放、要预约、周一闭 50元观景台免费开发～ 八廓街免费开发～ ❣️Day3: 宗角禄康公园免费开放开放时间一般为全年 08:00-18:30。 布达拉宫门票技巧：布达拉宫成人提前7天在小程序预约，7-15岁儿童可凭身份证现场领票，3岁以下直接入园 请一个讲解员：布达拉宫的文化内涵极其深厚，建议在入口处请一位官方讲解员，或租用电子讲解器，否则很难理解其背后的历史与故事 ❣️Day4:色拉寺参观建议安排在下午午 以便观看精彩的辩经活动 开放时间 09:00-16:00 辩经时间 周一至周六下午15:00开始，通常持续到17:00 （周日及特殊节日可能没有） ❣️大昭寺门票价格为85元/人 需预约 60岁以上老人、1.2米以下儿童免费入园。此外，10岁以下儿童也免票。 #亲子旅行 #旅行 #拉萨 #拉萨旅游攻略 #布达拉宫 @抖音小助手
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萝卜好困11月前
川西徒步/旅行护肤指南（小马个人经验版）来啦，这趟川西不白去～#2025就要passion #川西旅行
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张张和阿轩的vlog2周前
女生去高原藏区旅行的“保命”生存清单！ 我俩跟大家分享一期有必要注意的实用小tips 去高原藏地出行&旅行 基本需要准备什么 还有行李箱里必需的生活物品～ 💡💡💡 防晒 防高原反应 保暖保温 应季穿搭 女生必需随身物品… 之后的视频会有更多实用信息和新鲜事儿等着大家啦 #vlog旅行记 #两个女生 #我们在玩一种很新的旅行 #出行必备 #高原
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张棒棒｜极野之行4月前
高原用车防晒不能省呀！ 晒掉一层皮的经验！#原创视频 #哈弗h5 #美基车膜 #2025款新哈弗H5 #H5的远方
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大美札达9月前
高原防晒小技巧来咯#科普健康知识 #医学科普知识 #健康 #高原防晒 #高原护肤
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户外玩的花11月前
晒后修复全过程！#户外防晒 #晒后修复 #真实户外 #户外 #晒后修复最有效的方法
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余于鱼🌧️7月前
即将步入大学的宝宝们 军训防晒超重要的‼️#颜必科空气感防晒 #夏季防晒#军训防晒#大一新生
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户外宝马哥4月前
高原晒伤急救！红霉素软膏堪称“救命神器”，亲测有效！#户外技能#晒伤#户外科普#徒步#登山
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温斯顿姐姐（橱窗有好物）9月前
云南高原生活半年没有晒黑的秘密 夏季防晒好物推荐#防晒 #防晒衣 #防晒霜 #防晒帽 #防晒好物
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白鸽好物集3天前
房车开过无人高原！#张白鸽 #房车旅行 #高姿防晒霜 @张白鸽🕊️
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土豆教主1年前
防晒涂得厚厚的，再也不怕黄土高原的紫外线了，很安心#甘肃 #防晒 #高原战士 #大学生哪有不疯的 #大学生放假后的现状
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Uudam_9月前
畅游川西的必备好物分享 #组个热练局 #迪卡侬H900防晒衣 #防晒衣推荐 #徒步搭子 #侬人夏令营
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藏汉夫妇曲拥惠惠的生活4天前
曲总给你们推荐这款防晒霜他天天在涂，因为特别适合高原地区的防晒，因为很润不会干巴，不仅防晒还能美白，要是怕防晒长斑的朋友就买它，到手四肢价格划算，品质放心买它#藏汉夫妇 #防晒霜 #美白防晒 #雅丽洁
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白鸽·优品臻选1周前
带老爸翻越帕米尔高原#张白鸽 #环球旅行 #高姿防晒 @张白鸽🕊️
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伟哥9月前
6月4日(2) 西藏回来脸部晒伤，47元搞定 #西藏自驾 #高原防晒
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冯大眼8月前
视频有点长但一定能帮到你。晒红晒黑怎么办，晒后72小时完整攻略！#girlstalk#晒后修护#丝塔芙大白罐
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白姆的小商铺1周前
#好物推荐🔥 #防晒 这款防晒无惧高原紫外线～防晒的目的不单单是防黑，做好防晒是抗衰老的关键，所以姐妹们请你们每天都要好好防晒！#自用好物分享 #亲测分享 #护肤
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胡系奶爸10月前
3000米高原实测宝宝防晒衣，从此不再是晒不黑家人😭 #贝肽斯凉盾防晒衣 #夏日防晒神器 #青海湖 #防晒衣#一分钟教你选对防晒衣
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塞巴6月前
高原晒伤妆妆教来了！！收藏起来云南去 #男生化妆 #晒伤妆 #妆教 #今日份妆容 #适合普通人的化妆思路
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藏汉夫妇曲拥惠惠一家2周前
你们看我黄黄的手，我涂了很多都不卡粉，而且很润，这款防晒不仅能美白还能防晒长斑，这个防晒你们一定要买哦，想出门白亮自然，还能防晒的一定要买这款，尤其高原的朋友，冬天也要防晒，这款防晒是美白的，不仅能防晒伤还能美白，不要再大几十买一只防晒了，我这里我4支到手只要69块钱，价格划算品质放心买它#藏汉夫妇 #防晒
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杰虹优品夫妇🔥直播优选5天前
#防晒乳 #隔离防晒霜 #护肤好物 #养肤防晒 #护肤
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藏族老公和汉族老婆1周前
高原的同胞一定要拍，既可以美白又防晒双特证，不用再去买素颜霜贵妇膏，防晒力度高，上脸自然不假白，肤感不搓泥不卡粉，成分安全到手4支性价比高拍它#雅丽洁 #雅丽洁防晒 #雅丽洁美白防晒乳 #美白防晒 #藏汉夫妇
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子皿8月前
看我在高原地区怎么养脸蛋子！ #国货之光 #白云山蛇油霜 #以油养肤 #东北人在拉萨
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藏汉夫妇曲拥惠惠的生活1周前
这个防晒不是普通的防晒，它是美白防晒，涂上去都不用涂素颜霜了，它还很水润，很适合高原地区的朋友，不卡粉不起皮，到手四只，价格划算品质放心买它#藏汉夫妇 #防晒霜
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卓玛甄选好物3月前
在西藏，不仅要欣赏美丽的风景，还要做好防晒工作，不然就要变成 #好东西一起分享给大家 防晒50倍数 服帖水润 再也不怕高原紫外线 赶紧冲姐妹们！#使用一次你就喜欢上它 #亲测分享 #女人一定要保养
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藏族二胎宝妈2周前
#防晒防晒 高原的姐妹们，一年四季必不可缺一定要用的就是防晒，可能一两天看不出效果，一两个月看不出效果，过个两三年，你会发现你比同龄人更年轻
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敏感肌修护—老吴9月前
敏感肌夏天如何正确的防晒！#敏感肌 #屏障受损 #大红脸 #高原红
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沉迷于学习的十一3年前
去高原玩真的要做好防晒不然回来就是黑炭！哭唧唧#防晒
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驰新闻5年前
高原官兵经常被强紫外线晒伤。我军已配发护肤袋，其中有护肤霜、防晒霜，甚至还有面膜。#军人
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大漠叔叔（小黄车）4天前
大漠叔叔严选PREU运动太阳镜，硬朗风潮酷飒出街。一体全景镜片拓宽视野，风洞透气不易起雾，偏光高清还原真实色彩。可配近视框，硅胶鼻托贴合舒适，多色任选，户外登山、跑步骑行防晒护目又百搭。#护目镜 #运动眼镜 #运动护目镜 #漠叔 #大漠叔叔
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惠子杂货铺3周前
要防晒的姐妹蹲好我明天的直播间哦。我推荐了两年的防晒，出去旅游旅行都必带的，去高原涂都没有晒黑晒伤的防晒。#防晒霜 #尤黛防晒
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-宠爱❤️4天前
防晒衣，做工细致严谨，不易闷热粘腻，不怕高原热带，细腻柔和，全身凉感，无静电
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果儿妈妈7月前
来高原最重要的第一预防高反，第二防晒，很重要很重要#自用好物分享 #亲子旅行
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小香妹妹啊8月前
亲测高反应对经验 轻微头痛气喘很正常，葡萄糖+碳水补充能量。 做好防晒补水，该吸氧时不逞强。 放慢节奏不焦虑，高反真的不可怕～ 收藏备用 #高原旅行 #新手攻略 #拒绝焦虑
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妮可NICOLE-1周前
涂这个四效合一的防晒霜去高原都没被晒黑 太惊喜了#防晒霜 #防晒 #防晒乳#防晒霜推荐 #美白防晒霜
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安安的旅行日记3天前
一、必备物品 • 证件：身份证、学生证（多处半价） • 衣物：昼夜温差大，薄外套+防晒衣必带 • 用品：高倍防晒、墨镜、帽子、保湿护肤品 • 药品：肠胃药、感冒药、高原反应药（上雪山可用） 二、美食推荐 • 昆明：过桥米线、野生菌、鲜花饼 • 大理：乳扇、饵块、酸辣鱼 • 丽江：腊排骨、土鸡火锅、纳西烤肉 三、避坑提醒 • 景区门口低价团、强行拉客不要理 • 银饰、玉石谨慎购买，不懂不买 • 玉龙雪山、洱海游船提前预约，不现场被加价 • 云南干燥紫外线强，防晒永远不嫌多#云南旅游#旅游攻略#云南旅游攻略 #相约云南 #旅游
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妮可NICOLE-1周前
涂这个防晒霜 我去紫外线最强的高原地带 都没有晒黑 还美白提亮肤色#防晒霜#防晒#防晒乳#晒黑 #美白提亮肤色
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美容皮肤科 王岩医生3天前
高海拔黄褐斑：只靠防晒，斑只会越养越重#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮 #疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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郑州赛吉祥瑞商贸有限公司6天前
#格兰玛弗兰防晒 #伏羲山 #小马高原 #春季守护行动
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黄多多7月前
理肤泉大哥大防晒 #理肤泉防晒 ，#理肤泉大哥大防晒霜 ，没有用过的真的可以试一下，去海边高原军训这款好棒！#理肤泉大哥大400 #理肤泉大哥大400防晒
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好物甄选🦄2周前
柳丝木防晒霜新升级户外粉彩风清爽敏肌高倍防紫外线spf50+ #防晒霜 #防晒 #防晒霜推荐 #防晒霜种草 #防晒霜用量 柳丝木防晒霜新升级户外粉彩风
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COCO好物分享1周前
#防晒霜 #清爽保湿防晒霜 #美妆 #防紫外线防晒霜 #防护防晒霜 白姆自家防紫外线清透清爽保湿防护防晒霜50倍（新包装内料不变）
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丁丁养生IP轻创业2月前
西藏湿度23%！皮肤干到裂？36岁肌龄21双证博主，教你4招高原锁水发光，素颜怼脸拍都没在怕的，全套攻略直接抄，去西藏的姐妹快码住！#西藏旅行攻略 #内调外养好气色 #防晒霜推荐 #山药粉#旅行护肤
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哈佛博士后Jay2周前
哈佛博士后Jay：硬核户外护肤指南 户外防晒，旅行出门必备参考。护肤防晒，美白不晒黑。 #护肤美容 #户外防晒 #旅行大玩家 #防晒#美白淡斑
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霍薾索旺9月前
高原上最舒服的季节它来了！ 夏天防晒必须做起来！不想化妆的直接涂一个这个防晒在擦个口红就可以出门了！#孕妇 #孕期护肤
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艾薇3天前
通勤防晒推荐～#防晒 #防晒霜 #防晒种草 #防晒推荐 #dou上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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20年化妆品工程师海帆6月前
#如何根据使用场景选择合适的防晒霜：1日常通勤，选择SPF15-30，PA++ 2如果户外活动，但紫外线不太强，选择SPF30-50之间，PA+++ 3如果在强紫外线（海边、高原）SPF50、PA++++
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大理护肤美学（艳姐）1月前
艳姐聊干货｜大理旅居必看的晒伤修复小技巧 大理的紫外线是平原地区的1.5倍， 听艳姐跟你分享在大理旅居必看的晒伤修复小技巧。 #大理护肤 #高原防晒 #晒后修复 #大理花媛理 #大理皮肤管理
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