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Forever1周前
【王牌竞速】星光大赏-浪漫香肩！效果无敌！#王牌竞速 #王牌赛车手
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月野莓莓（王牌竞速）1周前
迷失北半球 浪漫香肩#王牌竞速 #王牌赛车手 #王牌她主场 #星光大赏
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想想剪辑1周前
超丝滑抖肩舞动画效果 1分钟教会你，新手也能直接抄！#视频剪辑教程 #视频剪辑 #剪映教程 #新手学剪辑 #0基础学剪辑
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别1周前
滑肩舞大家抽到了吗#王牌竞速#王牌赛车手 #滑肩舞 #王牌竞速赛车moba
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别1周前
滑肩舞大家都抽到了吗#王牌竞速#王牌赛车手#滑肩舞 #王牌竞速赛车moba
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小葵花1周前
蛇女 #滑肩舞 #王牌竞速 #王牌竞速赛车手 #滑肩舞 #香肩舞
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晓哥玩车5天前
王牌热门动作极限三选一，你最喜欢哪一个动作#王牌竞速 #王牌赛车手
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王牌竞速苏玹1周前
滑肩舞，怎么样？#王牌竞速 #王牌竞速开车放大招
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别1周前
明日上线滑肩舞#王牌竞速#王牌赛车手#滑肩舞#王牌竞速赛车moba#老肩巨滑
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MJ米糕2周前
迈克尔杰克逊机械舞肩膀教学——看完这个总该会了吧！#舞蹈教学 #街舞教学 #迈克尔杰克逊 #街舞 #青年创作者成长计划
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སྐྱབ་མགོན་1周前
浪漫香肩纯享版#王牌竞速#王牌赛车手#老肩巨滑#滑肩舞
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WUYU•WUBAKIDS吴雨6月前
纠正不良形体体态肩部训练大全 让每一次舒展肩颈，每一次从容迈步，都成为对自我的温柔雕琢。#舞芭明星 #体态纠正 #遇吴雨见美 #模特 #零基础教学
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Andy-八刻（崇礼约课）2月前
八字刻滑之后刃肩跨如何持续旋转？#单板滑雪 #八字刻滑 #下后刃 #崇礼滑雪教练 #Andy教滑雪 @抖音创作小助手
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王牌竞速若琳1周前
拿下拿下：星光大赏-浪漫香肩-滑肩舞#王牌竞速 #王牌赛车手 #氪金玩家
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小悠（王牌竞速）1周前
滑肩舞值不值得升级！星光大赏浪漫香肩#游戏建议 #王牌竞速 #王牌赛车手
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小悠（王牌竞速）1周前
热知识：星光大赏浪漫香肩保底3500纪念币，其它时装不能完美展示滑肩舞#王牌竞速 #王牌赛车手 #科普一下
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Boog Roc飞鹏1月前
别学动作了，学“变化” 会这一招，同一个动作能玩出多种变化。 把一个点玩出变化，才是舞感的起点。 #popping #popping教学 #popping震感舞#抖音合集升级计划 #舞蹈
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）3周前
🥰如果你的搬旁腿总是晃晃悠悠搬抱不稳，其实可以不用着急去中间搬，可以退阶训练在地面上耗开了以后去空中会轻松很多～ 😏如果说初学者不要把搬旁腿结果去当作训练动作去练习，因为歪歪扭扭的歪着抱并不能训练到你的软开，合理退阶训练让你的基本功更上一层楼#古典舞#中国舞 #软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
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小悠（王牌竞速）1周前
全新滑肩舞，好看归好看！但有个问题你发现了吗？#新皮肤 #卡点变装 #王牌竞速 #王牌赛车手 全新时装-浪漫香肩
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Bruce武士团「将军山约课版」1月前
锁着开肩开胯的姿态刻滑 就像骑摩托，转弯不打方向，那怎么滑的好 想要更舒展的姿态，必学肩带装 #滑雪教学 #单板教学 #八字刻滑 #金牌滑雪教练
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阿瑶练舞中🍇1月前
第34天｜肩胸背开发协调｜零基础跟练 00:05 肩胸背开发 02:38水系肩部基本功➕脚协调 水系属于看起来难做起来也难一点都做不像样哈哈真的难 但是尝试一下嘛哈哈 ✨明日预告：肩膀协调/律动 基本功｜零基础｜肩部开发｜背肌锻炼｜胸部开发｜自学舞蹈｜跟练｜谁练谁进步｜一学就会｜绕肩｜协调 #运动型人格指南 #零基础自学舞蹈打卡 #肩背训练 #爵士基本功 #wave
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普拉提教练-小鱼9月前
溜肩矫正教程来了，每个动作可以不按照我写的时间来，练习时间次数越多效果越好#溜肩
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是小谢吗🦀3月前
这个跷跷板肩谁还不会～来 上课#肩膀基本功 #保姆级教程 #一学就会系列 #卡点舞 #慢摇dj
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སྐྱབ་མགོན་1周前
滑肩舞#王牌竞速#王牌赛车手#滑肩舞#老肩巨滑
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俗人素人1月前
第六课#高效燃脂 #燃脂塑型
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单色中国舞熙熙老师5天前
跟着我练，轻松解锁一字马#一字马 #舞蹈技巧 #舞蹈生 #零基础学舞蹈#单色舞蹈
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体态与软开2月前
肩/胸腰的解决方法 #舞蹈软开#舞蹈#肩#体态#昆山中国舞
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སྐྱབ་མགོན་1周前
不同时装的滑肩舞#王牌竞速#王牌赛车手#老肩巨滑#滑肩舞
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）2周前
想要下一个漂亮的腰，肩的软开训练不能少～ 快快码住收藏跟练起来叭～#古典舞#软开度训练#舞蹈集训 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训
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骨科齐医生6月前
肩袖术后三个月别瞎练，齐医生分享增强肩胛骨稳定性黄金动作 很多肩袖术后患者因为盲目锻炼导致再次受伤！今天分享肩袖术后康复黄金动作——俯身滑墙训练，科学强化肩胛稳定性！🔥 ✨ 术后3个月+患者适用 ✨ 详解原理+步骤+禁忌症 术后康复要科学，跟紧骨科医生少走弯路！⛑️ 有疑问评论区留言，我会逐一解答~ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #齐医生医学科普 #肩袖损伤 #医学科普
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华娱众星黄岛金石店-星星（古典舞直播）5天前
最近很火的《落了白》讲解来咯原创@耶y #落了白超详细讲解#古典舞#零基础学舞蹈#成人舞蹈教学 #数节奏跟练
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菠菜大力水手1周前
抖肩舞抖起来#王牌竞速 #王牌竞速赛车moba
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秀舞蹈1月前
曲腿斜顶肩 这个动作要注意发力点，双腿弯曲，哪边顶肩重心就在哪边腿上，记得收藏练习哦。每条一个舞蹈小技巧，不久你会发现自己的舞感就提升了#零基础舞蹈教学 #动作纠正 #跳舞小技巧
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彭彭吖4月前
时隔一年再来跳这个舞，你们帮我看看有变化吗？#小模样舞蹈 #夫妻搭档
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爱上课的明珠老师1月前
这个超级美观的滑叉一字马你会吗？不会的话赶紧点赞收藏学起来！#一字马 #一字马练习方法 #古典舞 #零基础学舞蹈
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来柒舞跳舞1周前
调整扣肩、驼背，后表链激活、全身整合的动作来喽👏
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灰小羊2周前
宝子们你们要的韩漫风抖肩舞ai制作教程来了，超详细讲解动漫抖肩舞ai教程发！#由小云雀seedance2.0制作 #小云雀AI #小云雀爆款马上成片 #小云雀seedance #芯有云雀创作飞跃 抖肩舞怎么做5秒教会你、抖肩舞ai生成视频、抖肩舞ai生成指令、抖肩舞ai提示词、抖肩舞ai教程、抖肩舞制作教程、抖肩舞教学视频、星有野抖肩舞教程、抖肩舞meme教程、动漫人物抖肩舞、模特天团抖肩舞原版、抖肩舞鬼灭之刃男团、鬼灭抖肩舞、
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桃子舞吖7月前
每天练习10遍，你的肩膀会越来越灵活，赶紧收藏练起来吧！#顶肩练习 #舞蹈基本功 #桃子舞吖
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舞屿你·舞蹈美学工作室3月前
五个动作快速开肩，零基础也能轻松上手！💪✨ #成人零基础舞蹈培训 #软开度训练
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单色中国舞昊天老师9月前
2招帮你改善体态！可居家跟练！ #改善体态 #体态纠正 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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小欢舞蹈教程号5天前
3.16教学回放来啦，今天分享舞感提升的小技巧，主要是头的灵活运用，还有提胯并步（鸭子步）简单的练习方法#舞蹈教学 #零基础舞蹈教学 #舞蹈干货 #提胯并步 #小欢舞蹈教学
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FID舞室(东升店)官方号1周前
舞蹈基础：【无痛开肩】 舞姿更舒展告别拘谨！ #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #开肩美背 #双流FID舞室东升店
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玉见快乐舞步2月前
学跳舞舞蹈必学，头，肩，胸，腰，胯，脚步，手势，每个部位灵活了，舞蹈质感才会更好！#顶肩练习 #每日一练 #0基础学跳舞
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漯河广场舞3周前
#广场舞 #抖肩 #简单易学 #跳舞技巧教学
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舞印象艺术糖糖老师1周前
肩太硬怎么办？简单几个步骤教你过肩#肩部训练 #肩胸腰 #软开度训练 #肩部软开 #过肩
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中国舞董老师（4.4清明节北京）9月前
跳舞抠肩怎么办？评估与纠正思路一条视频给你讲清楚！ #抠肩 #体态 #体态纠正 #体态矫正 #体态评估
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贾老师的舞蹈客厅1周前
蒙族横移步，横移步配合硬肩柔肩 #成人零基础舞蹈 #民族舞蹈的魅力 #蒙族舞 #零基础舞蹈
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桃子舞吖2月前
#0基础学跳舞 #跳舞入门教学 #抖肩 #青年创作者成长计划 #一学就会系列
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狮比兽更有福！1周前
弹力带拉肩胸腰｜课堂练习 训练目的：锻炼肩、胸腰的软开。 （弹力带可慢慢向下抓，循序渐进完成） #中国舞 #中国舞基本功 #舞蹈作业 #软开度训练 #拉肩胸腰
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炫舞娟健身舞6月前
#适合初学者 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈#抖肩
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君君转头舞（收徒）1周前
#我再给大家出一个通俗易懂平移的教程，喜欢的点赞收藏，感谢兄弟姐妹们的支持与陪伴，祝大家平安健康开心快乐每一天。
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夫睿-（王牌赛车手）1周前
3月13日新一期星光大赏活动开启! 动作滑肩舞,你能看出炫彩动作和普通动作区别吗！ #王牌竞速 #王牌赛车手 #星光大赏 #滑肩舞
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芳芳爱跳舞5天前
没时间扒舞，就练个基本功吧#顶肩练习 #基本功#零基础学跳舞
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何老师中国舞🍼2周前
耸肩？腰不灵活？手臂不舒展？通过这四组动作多练习帮你改善🌹#中老年舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #舞蹈教学#古典舞
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玲玲星空舞1月前
#舞蹈基本功练习 练舞不练功,到头一场空，一定加强基本功训练#肩部训练#左右并步#顶肩练习#强盛电力玲玲
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霜霜爱跳舞3周前
#顶肩训练 #爵士基本功 #舞蹈零基础入门教程 #零基础学舞 #记录舞蹈路上的点点滴滴
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休闲健身舞2周前
舞蹈基本功顶肩教程#顶肩#顶肩练习 #零基础舞蹈教学@DOU+小助手
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梅花之舞 Lucky🌸2周前
学习胡老师新时代快手第三套-4-耸肩措肩运动练习纠错‼️🧚‍♀️🧚‍♀️#我正在传播健康的路上 #梅花之舞演示版
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o耶～3周前
这个来变装包好看～（微改动肩部动作）#鱼丸摇2 #卡点舞 #舞蹈教程 #一学就会系列
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玉见快乐舞步1月前
一边兼顾生活，一边奔赴热爱 没有专业的场地，只有坚定的心意，每一次练习，都是和更好的自己相遇#顶肩基本功#每日一练#零基础学跳舞
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爱跳舞的菜菜（分享舞蹈干货）1周前
#为什么你单独扭胯还行！加上肩膀就不会了！看过来、可能你忽略了这个细节#关注我 我是菜菜老师、帮你解决更多的舞蹈问题#揭东菜菜舞蹈工作室@菜菜老师（分享舞蹈干货版）
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龙-八字刻滑（可可）2月前
八字刻滑后刃开肩开胯 #八字刻滑 #刻滑后刃 #后刃 #单板教学 #滑雪教练
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