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疯狂的西蒙斯4月前
6个能改造大脑的骚操作#脑科学
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宇哥讲心室8月前
多关注孩子的变化 #孩子抑郁 #抑郁症 #心理健康 #心理咨询 #家长必读
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脑博士杜文轩3周前
如何恢复你的前额叶功能？ #前额叶 #脑健康 #脑波测评 #大脑可塑性 #神经可塑性
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黄大大的课7月前
焦虑引发的“脑功能异常”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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新华每日电讯9月前
#每日新知 |脑科学专家洪兰：大脑是可以改变的，任何时候都不要放弃孩子。家长也不要什么都替孩子做，要让他们自己多动手，训练大脑。#新华每日电讯
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身心成长ing2月前
用硬核科学实验证明：运动不只是塑形减脂，更是重塑大脑功能、改善情绪认知、对抗焦虑抑郁的低成本高效方案。#运动改造大脑 #读书分享 #个人成长#情绪管理 #高效健脑
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杨雨坤-Yukun2周前
全方位提升大脑功能的超强心态🤓 #博士生日常
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陈百万10月前
丧失执行力是因为智商变低（脑科学视角+解决方法 #努力成为更好的自己 #大脑 #提升自己 #干货分享 #正能量
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精神科彭祖贵1月前
精分患者妄想，主因是大脑功能改变 #精神分裂症 #精神科 #四川
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御贝focus专注力训练10月前
🧠大脑可塑性原理——你可以通过训练变得更强！ 大脑可塑性指的是大脑对外界刺激和体验做出调整和改变的能力。 通过不断的学习和训练，我们可以改变大脑的结构和功能，提升记忆力、注意力、思维能力等方面的表现。 #脑机接口#科学提升专注力
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闫言闫语3天前
重启前额叶 #前额叶 #创作者激励计划 #认知升级 #大脑可塑性
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体能康复郑老师1月前
真正的训练不仅仅是肌肉耐力力量训练 🧠大脑神经训练远比你想象的更重要 每周选取2-3个动作 每次练习5-10分钟 让大脑-身体 适应性改变！！ #大脑 #这个动作有点难 #脑优化 #神经反应 #运动
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精神科戴俊平4月前
焦虑症的大脑变化，自我调节能否逆转？ #焦虑症 缠上你，是否总担心大脑就此“变样”？那种未知的恐惧如影随形。你知道吗，焦虑症会让大脑发生一系列变化。那通过自我调节，大脑能否重回正轨、实现逆转？答案就在下方，快来一探究竟，找到摆脱焦虑的希望！#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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字里行间-奎8月前
腾讯数字疗法突破：用游戏闯关治疗脑力衰退，医疗科技打开新赛道 #科技 #科技改变生活 #科技感
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知方科普1周前
本文基于 BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation 期刊 2025 年发表的研究，解读长期篮球训练对大脑的重塑作用。研究通过 fMRI 扫描与 Swimmy 空间冲突任务，对比篮球运动员与普通人的脑功能，发现长期篮球训练能优化小脑 - 额叶神经连接，提升认知控制与冲突解决能力。 【免责声明】本内容仅为健康科普，非医疗建议，运动需结合自身情况适度进行，身体不适请及时咨询专业医师。 参考文献：Fang W, Qi Y, et al. Long-term basketball training shapes cerebellar-frontal integration for enhanced cognitive control. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation. 2025;27(1):1281. DOI: 10.1186/s13102-025-01281-5. #篮球训练健脑 #运动提升认知 #运动员大脑优势 #运动改变大脑 #运动健康科普
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精神科娜娜医生5月前
焦虑不只是心情差，这些大脑变化，90%的人都没察觉#焦虑 #焦虑科普指南 #身体健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脑博士杜文轩2周前
如何在一天内重塑你的大脑？神经科学告诉你答案： #脑健康 #脑波测评 #大脑可塑性 #神经可塑性 #重塑大脑
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荣雪芹疼痛诊疗8月前
脑科学告诉你：改善大脑的简单方法。#脑科学#健康生活#疼痛#颈肩腰腿痛#医学科普
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中医儿科康复赵鹏举1月前
脑沟宽，脑白质少，智力低的孩子，想改变智商该怎么办 #发育迟缓 #智力低下 #智力发育迟缓 #儿童康复赵鹏举
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归去归来3天前
最新文献：65岁后别只散步！弹力带抗阻训练，护大脑提注意力 《阿尔茨海默病与痴呆症》研究证实，65-80 岁老人坚持 24 周弹力带训练，注意力与抑制控制能力显著提升，尤其对主观认知衰退、高龄低学历人群效果更明显。 很多长辈都被记性差、易分心困扰，刚说的话转眼忘，做事总被干扰打断，却没找到有效办法。这项研究给出了零成本解决方案 —— 不用健身房，一根弹力带就能练。 研究纳入 90 名认知正常老人，随机分组训练。训练组每周 3 次、每次 60 分钟，涵盖上下肢复合动作，对照组仅保持日常活动。结果显示，训练组老人能更好过滤干扰、集中精神，肌肉力量提升还与脑功能改善呈正相关，肌肉越有力，大脑运转越顺畅。 这套方法超适合家庭实操：每周 3 次，每次 60 分钟，做臂弯举、深蹲等动作，每组数次，组间休息 1 分钟，微微吃力即可，每 4 周加一点阻力。 但要注意，未控制高血压、严重关节病的长辈，先咨询医生再练；运动中头晕、疼痛立刻停。 晚年大脑健康不用等，每天抽点时间，用弹力带动起来，既练肌肉又护大脑，让长辈晚年生活更清醒、更自在！ #老人大脑健康 #弹力带抗阻训练 #认知衰退预防 #居家健康运动 #晚年养生指南 @中国老年健康基金会 @国家老年疾病临床医学研究中心 @丁香医生 @健康中国 @央视财经
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全心呵护郭医生1月前
长期抑郁大脑会“变笨”吗？该怎么改善?#抑郁消除计划 #情绪健康 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #抑郁康复
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慢读时光4月前
《运动改造大脑》 运动不是可有可无的，不是有空才做的，而是维持大脑健康和功能的必需品，就像大脑需要氧气一样，大脑也需要运动。#好书推荐 #好书分享 #读书 #运动改造大脑
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神经外科蒲珂医生10月前
如果大脑开始萎缩，身体会出现三个信号 #脑萎缩 #脑萎缩前兆 #脑萎缩老人 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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鹏哥谈健康1年前
运动如何改变大脑 #运动 #大脑健康 #记忆力 #医途暖光 #硬核健康科普行动
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‍宋小牛NEO4月前
重塑你的大脑：神经可塑性与睡眠的修复力量 #心理学 #睡眠 #神经可塑性 #神经修复 #知识分享
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生活科普实操官2月前
想要大脑变聪明，主要有 3 种方式，今天主要讲结构性改变。很多人都想知道大脑的结构是什么样的，其实没必要，你只需要把大脑变得更聪明就行了#大脑 #科普
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Darius认知进化1周前
改掉这九个坏习惯，你脑子想不好都难#个人成长 #自律生活 #习惯养成 #认知提升 #思维方式
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栗子聊企业自媒体2周前
行为改变大脑，还是大脑改变行为#自媒体 #商业思维 #智慧人生 #老板思维 #大脑
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辉手至亿1周前
你每天吃的食物，正悄悄改变着大脑，而通过科学饮食，我们能吃出更聪明健康的大脑，这一点早已被科学研究证实。 #大脑 #健康饮食 #健康科普
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海波4天前
孩子不听话？可能是大脑还没装好 从突触修剪到前额叶发育，从毒性压力到前庭觉与本体觉——用神经科学视角重新理解孩子的行为。不是教养问题，是硬件问题。 #育儿真相 #大脑发育 # ADHD 干预 #神经科学 #情绪管理
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神经外科黄贤键医生4天前
大脑能不能恢复，就看这 3 点！#脑损伤恢复 #颅脑损伤 #脑疝 #脑出血 #抖出健康知识宝藏
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中国日报1周前
很多人以为自律靠意志力，其实更重要的是环境。理解大脑的执行功能，你会发现改变并没有那么难。一起听美国乔治梅森大学心理学助理教授萨宾·多贝尔（Sabine Doebel）与你分享：大脑的执行功能是如何运作的。
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猫老诗11月前
神经可塑性 #脑力重塑
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胡主任心里话4天前
别硬抗，让我们给你带来好消息 #抑郁 #焦虑 #神经调控 #脑机接口 #心理
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中医儿科康复赵继辉1月前
为什么智力低下的孩子，越早治疗越好改变！ #智力低下 #育儿 #家长必读 #儿科
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未来磕学1周前
情境塑造或可改变大脑的功能连接方式 #脑科学 #医学 #科学 #科普 #科研
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山河远方4天前
大脑前额叶受损如何修复，如何提升大脑专注力，自控力#大脑 #大脑训练 #脑机接口
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星野说真的1月前
变聪明的秘密，成年人也可以改变大脑。#认知提升 #个人成长 #智慧 #聪明
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智元无界4天前
脑机接口能 “升级大脑”？Neuralink 的这些细节细思极恐#脑机接口 #Neuralink
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最强大脑孙虹烨1月前
静能生慧 运动可以改造大脑，安静也可以。 #最强大脑孙虹烨 #大脑开发 #潜能开发 #人体科学 #静能生慧
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神经外科闫主任1周前
想要大脑“逆龄”，规律运动这件事一定要做！#神经外科
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悦幸福健康科技公司3天前
别羡慕成功人士的精力，你的大脑也可以做到 #精力管理 #脑科学 #成功人士标配 #高效学习 #脑功能提升
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暖寿健康屋5天前
运动十分钟是你夺回大脑控制权的开始 #抖出健康知识宝藏#健康 #健康科普 #好书分享 #运动改变大脑 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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昕宸1周前
长期慢性压力导致的执行功能障碍与沉溺幻想 #心理学#脑科学#无力感 #疲惫
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认知驿站3周前
三种改变大脑的方式#独立思考#心理学#心理学知识 #大脑#大脑可塑性
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大志报2周前
#实用冷知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #行业大揭秘 #程序员科普
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张家艺1周前
#医学知识科普
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三石老师喔2月前
孩子大脑的“small worldness"是什么？” 孩子的大脑是一个高效 “小世界”网络。0-2岁是左右脑功能发育黄金期。脑优化依赖亲子积极互动。若互动缺失，会如何改变大脑“地基”？ #每天学点心理学 #创作者中心 #创作灵感 #育儿 #脑科学
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🍑子3周前
三种改变大脑的方式：揭秘大脑可塑性与行为塑造#来过来尝尝这个 #创作者中心 #创作灵感
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涂涂大脑重塑1周前
童年创伤是如何物理改变大脑的？ 你是不是经常觉得心力交瘁，身体总是出现各种小毛病？其实，这并不是因为你太脆弱，而是你的身体在替你“记仇”！ ACEs（不良童年经历）研究揭示了一个残酷的真相：童年创伤不仅影响心理，还会直接改变我们的生理结构和健康 。 经历过原生家庭创伤的人，大脑中负责处理恐惧的“杏仁核”会变得异常活跃，让你对外界的威胁敏感 。 你的压力反应系统（HPA轴）可能会因此失调，让你长期卡在“焦虑”或“彻底抑郁冻结”的状态中 。 不要觉得你是个例，研究发现有高达 64% 的人经历过童年创伤 ！ 但既然大脑能被创伤改变，它也能通过我们后天的觉察和练习被重新塑造 。 本期视频，涂涂带你理清原生家庭的伤痕，教你如何重塑神经系统 #原生家庭 #童年创伤 #精神内耗 #心理学科普 #强迫症
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栗子聊视频获客1月前
如果你迷茫，来看看如何重塑你的大脑！ #认知 #个人成长 #商业思维 #认知变现
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鹤岗市星雨心中心4天前
一个动作锻炼小脑，改善平衡能力和专注力，每天5分钟连续做三周。 #专注力 #感统训练 #平衡能力 #一个动作锻炼大脑
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奔跑的小七10月前
大脑的自我修复和适应——神经可塑性 #脑梗 #脑出血#脑出血患者的康复之路 #偏瘫康复 #偏瘫
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偏瘫康复君3月前
大脑可塑性是偏瘫患者的希望#偏瘫 #康复训练
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林久銮医生4天前
迷走神经刺激会影响大脑功能吗？#缺氧后遗症 #脑瘫康复 #偏瘫康复 #发育迟缓 #lgs综合症
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张华坤1周前
99%的人都用错大脑！潜意识一开，人生直接开挂#潜意识 #认知觉醒 #改变自己 #自我成长 #大脑潜能
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8分钟解读外文书1周前
《大脑逆龄指南：改变生活习惯 远离失智威胁》（Biohack Your Brain） #读书书评 #大脑逆龄 #健脑指南 #健康生活
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中医儿科康复赵鹏举1月前
给家长简单讲一讲，改变智商的逻辑是什么 #发育迟缓 #智力低下 #智力发育迟缓 #儿童康复赵鹏举
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神外单峤2周前
3D动画演示大脑修复过程 #3D动画 #颅脑损伤 #脑积水 #神经外科
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小小樱桃1月前
二三十岁就记忆力下降、发呆、焦虑？这可能是“植物化”——久坐让大脑降频退化。 《运动改变大脑》用海鞘的故事揭示：停止运动，大脑就会失去高级智能。 视频解析：静止为何引发焦虑、运动如何改善脑功能、骨骼健康与大脑的关系，以及乔布斯、达尔文散步的智慧。运动是现代人的宝贵特权。 #运动改变大脑 #脆皮打工人 #海鞘效应 #读书分享 #焦虑自救
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功能神经外科 刘焕光1周前
记性变差 反应变慢？帕金森学会这三招，给大脑充充电！ #帕金森 #帕金森病 #帕金森患者 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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GYMTIME7月前
#运动改变大脑 #大脑可塑性 #运动 #大脑🧠
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精神科郭医生3周前
语言中枢的发现，改变了过去认为大脑功能对称的观点，确立了优势半球概念。并以此视频送给最近去世的一个亲人，他也是布罗卡区失语。#心理学史 #心理学 #医学科普
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简介:

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