跑完仁寿半马,冲线时居然不开心,真不应该! 跑完仁寿半马,我深刻体会到了一个道理:快乐不只是一种情绪,更是一种能力。 从200斤减肥开始,经过了4、5年的时间,在去年年底我的半马首次突破了140。又经过了春节的冬训,虽然年底加班很多,练的并不系统,但是这次还是雄心勃勃的想要去挑战一下135。 我从D区出发艰难的穿过大部队,一直到12公里,努力维持着平均4分30秒的配速。可惜这个配速对我来说太顶了,心率始终在185以上居高不下。虽然腿还有劲,但是心肺能力实在跟不上,稍微提速就要岔气,但是也不敢降速太多,稍微慢点就想停下,就这样一直咬着牙顶到了最后。 跑完又又又一次的吐了。现在判断自己有没有全力以赴,跑完吐不吐都快成了一项指标了。 吐完瘫坐在地上,满脑子都是怎么跑不进135,135真的好难啊,心情说不上来的失落。 其实,这次我还是PB了1分30秒,以我现在的身体条件来说,跑成这样挺不容易的。毕竟减肥那会8分配连5公里都跑不完,曾经还觉得能跑进140就很知足了。怎么说呢,真跑进140,马上把目标调成了135了,人的欲望真的是无穷无尽啊。 好在我没让失落的心情停留太久,领完赛包的路上一直告诉自己:能够PB就是件值得快乐的事情,现在能力还达不到135,继续练吧,下半年再继续冲。然后从带上完赛奖牌的那一刻,一天都很快乐。 所以说,很多时候,快乐不只是一种情绪,更是一种能力。 今后引以为戒,不要一直盯着目标不放,也要学会享受过程、保持耐心。 加油,一直跑下去吧! #跑步 #马拉松 #仁寿马拉松 #快乐是一种能力
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