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邳州阿旭1月前
布达拉宫 建议刚来拉萨的朋友缓一缓再去布达拉宫，你们来过的嘴真硬#vlog十亿流量扶持计划 #拉萨 #布达拉宫#邳州阿旭 #西藏
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美丽旅行者2月前
冬季参观布达拉宫免门票！从入口处海拔3650米，爬高到3730米，在高原爬升80米还是很有强度的，如果来到拉萨头一站就选择参观布达拉宫的话，一定要慢慢爬、深呼吸，高反可不是闹着玩滴！#2026心动打卡第一站 #美丽旅行者 #穷游西藏
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草莓dongdong2周前
原来蛋仔里真的可以爬布达拉宫#蛋仔派对#打卡一百张蛋仔地图#蛋仔地图作者激励计划 #蛋仔地图推荐 #蛋仔奇思妙想计划
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做蛋糕的大鹿1月前
寒假西藏游第四天，布达拉宫 旺季布达拉宫提前一周以上预约，淡季提前一天就可以了，而且免门票。布达拉宫台阶很多，体力消耗大，爬上去容易高反，氧气一定要备足。#布达拉宫 #冬游西藏 #西藏旅行攻略 #鹿烘焙厨房#终于抵达布达拉宫
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西藏李李1周前
第一次上高海拔的“保命”小技巧、一定要知道！#西藏旅行 #高反
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神秘园“耐饿王”陈某放3天前
时隔两天第二次攀登明珠则日！！这次两个人且都带了帐篷！加油！ #户外 #旅行 #爬山 #拉萨 #我爱你中国
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一大张的张大一2年前
体力不好的就不建议来布达拉宫了，爬上去真的很吃力！ #布达拉宫 #布达拉宫的美景 #布达拉宫广场
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藏之慧2天前
到拉萨别去布达拉宫？ 拉萨人给你的布达拉宫旅行建议！#布达拉宫旅行 #拉萨旅行
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monster_pig3天前
爬布达拉宫的时候看到这一幕还是蛮震惊的。一大家子人想法设法让老人再次去布达拉宫里面看看。想到了我的奶奶，也是腿脚不便，以前可以跟着老年团出去玩。现在只能让爷爷陪着，在家里待着了。#布达拉宫#布达拉宫的美景 #拉萨 #孝顺#孝顺老人
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g g1周前
趁年轻 爬爬爬 独自一人爬布达拉宫记录 过程又累又喘，但是内心从未如此满足~
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海龟的捷途旅行1月前
冬游布达拉宫#布达拉宫
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阿皮pp~1年前
逛布达拉宫的那些事，里面不能拍照，等大家自己亲自去看看啦#布达拉宫 #vlog旅游#布达拉宫一日游#西藏旅游
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喝最烈的酒，疼最好的女人2天前
一般人真是爬不了
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白玛拉姆11月前
藏族本地人带你解锁布达拉宫最新攻略！ #创作灵感 #西藏 #西藏旅游攻略 #拉萨 #布达拉宫
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小尾巴3月前
四川姑娘嫁到西藏，今天带我爸爸去爬布达拉宫#日常vlog #家庭日常#小尾巴在西藏
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阿妹3周前
本来想爬布达拉宫的，但是人真的太多了，所以就去了西藏博物馆！经历了五千多海拔的高反，拉萨三千多海拔完全拿捏住了，一点反应都没有哈哈！
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小蜜蜂环游记9月前
布达拉宫是拉萨必打卡景点 有哪些注意事项你？ #西藏拉萨 #旅行推荐官 #布达拉宫 #一眼西藏一生不忘
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记录西藏📷3年前
谁说爬布达拉宫必须吸氧？18岁的我根本用不上！#爬布达拉宫根本不用吸氧
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华哥3天前
自驾318#拉萨#布达拉宫#爬完太美了#竟然没有高反#珠峰大本营#继续走起来👏👏👏 #布达拉宫
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318川藏线小瑷6天前
布达拉宫 #318川藏线 #川藏旅行
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坚强的小绵羊2年前
74岁老人的西藏梦，她圆梦的过程让我惊悚、刺激！#西藏 #旅行攻略 #带母亲旅行 #旅行日记拉萨之旅 #西藏冒险王
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野景旅行7月前
布达拉宫参观前必看！3大注意事项避坑，尊重文化还省心 #布达拉宫攻略 #西藏旅游注意事项 #西藏旅游攻略 #西藏文化 #拉萨旅游
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藏地~阿诺（西藏旅游解说）11月前
来西藏这几个坑一定要避 第一次来西藏不知道怎么玩，记得看完这条视频点赞收藏，对您肯定有帮助#旅游推荐官 #西藏#西藏旅游攻略#抖音旅游 #旅游
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卡姐的水中生活9月前
布达拉宫挑战了，高反也要去的地方 #户外旅行 #旅行推荐官 #少数民族的魅力 #拉萨 #布达拉宫
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laj19632周前
来拉萨一个缺氧，不缺信仰的城市，爬南山公园登上山顶，遥望对面宏伟壮观的布达拉宫。
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🫐问题3年前
21岁爬布达拉宫，一点事都没有，根本不用吸氧#雪山 #西藏拉萨 #布达拉宫
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宁嫂的日常9月前
山东夫妻勇闯318川藏线，见到了梦中的布达拉宫，拍到了心心念的藏族写真#318川藏线风景 #布达拉宫 #大昭寺 #八廓街
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大芒果大桃子3天前
感谢抖音!爬不动的时候，踩上这个音乐的节奏，我可以爬到布达拉宫!#爬楼 #爬楼神曲 #运动女孩 #
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王子旅行4月前
想来爬布达拉宫的要谨慎，这真不是谁都来爬得了的，真是好危险。#布达拉宫 #西藏旅游 #旅行大玩家 #旅行vlog #拉萨
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西藏旅游-高品质甄选8月前
不注意这些布宫游玩事项 小心被抬下来 #西藏旅游 #西藏#布达拉宫 #布达拉宫注意事项
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潮汕春哥9月前
爆搞笑！潮汕春哥爬布达拉宫！#潮汕春哥 #西藏 #拉萨 #旅游 #潮汕人
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是初一吖🥨8月前
一个人的旅行之西藏拉萨DAY2 布达拉宫是真难爬，太陡了，落地拉萨不要直接去，容易引起高反 去布达拉宫还是得请个讲解，这样才能听到有趣的故事，了解更多的历史，一个人也不用担心，可以去找别人拼团，50元一人 在西藏千万不能特种兵，不要一天安排太多景点 #西藏旅游 #布达拉宫广场 #高反 #缺氧不缺信仰 #药王山观景台
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过路人3月前
吸氧，终于登上了海拨3700米的布达拉宫。住进布达拉宫，我是雪域最大的王，流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎
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旅行者玲儿8月前
当你第一次来西藏，假如第一天就去爬布达拉宫那真是大错特错！来看看正确西藏游玩顺序吧#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游 #拉萨 #旅行推荐官
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独行客徒步挑战阿里无人区7月前
#徒步西藏 我是一位来自湖南平江的80后，从武汉出发徒步到西藏布达拉宫，今天是我徒步西藏的第115天，刷到这条视频的大哥大姐能给我点个免费的关注和赞吗？感谢大家🙏🙏🙏#徒步
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旷野风语7月前
去拉萨玩了六次，带你玩转真正的拉萨，这几个地方别错过#原创视频 #旅行推荐官 #创作人计划 #西藏旅游#拉萨
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扎西阿布11月前
西藏怎么玩？看完不踩雷！#西藏旅游攻略 #拉萨 #旅行推荐官 #西藏旅游
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✨关我什么屎🌈6月前
#西藏#布达拉宫的美景
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威化妍究所10月前
今天参观布达拉宫，请了导游讲解一下#布达拉宫 #西藏 #318川藏线 #电车自驾西藏
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Sunshine Lucky7月前
爬布达拉宫啦#自驾游 #藏文化 #布达拉宫 #西藏
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狮子座♌️5月前
#藏文化 #布达拉宫 #布达拉宫的美景 #藏文化 布达拉宫，不只是宫殿，更是信仰的灯塔。当我气喘吁吁地向上攀爬，看到那些虔诚的朝圣者，才明白，有些路，是用脚步丈量信仰的深度。 海拔3900米，我以为我无法触达，在高海拔的稀薄空气中，我学会了放过自己。坚持到了顶峰。
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贾4⃣️鼎2年前
四个上天眷顾不高反的人 二话不说直接登顶 来回耗时一个半小时 中间没休息 没吸氧 青春不过如此 说走就走#总要来一次西藏吧 #布达拉宫 #保持热爱奔赴山海
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西藏导游和平哥2月前
西藏旅游过来人的8大注意事项#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #冷知识科普 #中华文化知识讲解 #揭秘人物系列纪录片
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未未2月前
趁自己还年青，趁自己还爬的动，带你们爬一次我们沅陵的小布达拉宫，金华山云雾寺#沅陵人自己的圣山#见金顶者心想事成
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鹅端端2月前
爬布达拉宫游记
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扎西德勒君5月前
十一来西藏五个保命知识一定要知道 #十一进藏 #国庆西藏 #保命知识 #浙江人在拉萨 #扎西德勒君
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施华洛施启5月前
#佛教圣地 昨天高原5km徒步，今天爬宫如爬山，碎碎念视频留个纪念
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爱剪辑的小群6月前
🎄📍 西藏 · 拉萨（布达拉宫） Day 7: 到了西藏我才真的意识到原来人真的可以花钱买罪受，爬个布达拉宫感觉得了哮喘病----2025.08.25
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浅笑安然💋🌸🌸3月前
冬季免门票，爬布达拉宫，白墙、红瓦、金顶，在高原的阳光下熠熠生辉，每一眼都让人心生敬畏， 更是心灵的净化。
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造梦者影像靓仔3月前
我跟你拼了！
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田ཻచ甜圈࿐7月前
到了西藏我才真的意识到 原来人真的可以花钱买罪受 爬个布达拉宫感觉得了哮喘病#🤣#旅游 #布达拉宫
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蒋大师7月前
来拉萨一定要去爬一次南山，爬南山建议晚饭后爬，风景好，还能助消食。#旅行推荐官 #布达拉宫
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地球好好玩6天前
布达拉宫淡季要来了，人少正是时候 #布达拉宫 #旅游 #旅游推荐 #淡季 #震撼
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安 宋2月前
拉萨，一个缺氧，但不缺信仰的地方 人一辈子，总要爬一次布达拉宫，看一眼自己心中的那个执念吧 #信仰 #布达拉宫
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我有一颗很大的脑袋2天前
速通布达拉宫，爬完回到酒店我好像有一点死了！！ #爬布达拉宫 #布达拉宫
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子青7月前
松赞林寺｜带老人不用爬楼梯的攻略来喽！ 1️⃣购票 导航“松赞林寺游客服务中心”售票处买55元的门票，网上只有90元的套票（门票➕摆渡车➕讲解），我们带老人就想自己开车过去 2️⃣路线 1. 导航“松赞林寺214观景台”拍全景 2.导航“台享叫了个炸鸡” 一直向前就能看到松赞林寺 3️⃣停车🅿️ 1. 路边都可以停，没人管 2.香格里拉松赞绿谷酒店旁边有划线停车场，需要碰运气 3.检完票后向前也有划线停车场，但总有车横着停，车特别多的话出车比较困难 4️⃣登寺省劲儿的办法（不爬楼梯） 1.有很多当地人招呼10元一位从门左侧白塔方向的坡上去（只可以本地车拉）直接到大殿 2.找本地人开自己的车上去，我们4个人，30元，可以在大殿附近找空地停车 3.下来可以直接爬180个台阶，下台阶没什么高反 祝大家玩的愉快哦！ #松赞林寺小布达拉宫 #松赞林寺旅游攻略 #松赞林寺香格里拉 #松赞林寺 #花有重开日人无在少年
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林木森森4月前
当清晨第一缕阳光照在布达拉宫身上时，我完成了一个人夜爬拉萨的米琼日寺，并看到了最美的布达拉宫。这是我拉萨之行的第二期，也是最冒险的一次。#真实生活分享计划 #布达拉宫 #在拍一种很新的vlog #日出
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林子带你好嗨游2月前
#西藏 #布达拉宫 #记录青春 #旅行
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83281月前
#勇敢一点西藏不远 #创作者中心 #创作灵感 #旅游知识
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格雷斯在记路1周前
原来内蒙古也有一座“小布达拉宫” 包头五当召，第一次来。 一路慢慢往上爬，寺庙、山、风声都很安静。 爬到最高处的时候突然有点缺氧，可能当天爬得太猛了。 那一刻有点害怕，视线慢慢变黑，声音也逐渐远去，感觉自己快不行了。后来被背下几个台阶，才慢慢缓过来，一下子又好了。有惊险，也有难忘。出门旅行大概就是这样吧。 #五当召 #包头 #内蒙古 #小布达拉宫 #旅游打卡
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贵州小土豆1天前
#布达拉宫 #地标打卡 给那些怕小孩高反的父母参考一下。6.5周岁。常年在贵州生活。第一次飞机进藏。完全没有高反。在布达拉宫上跑上跑下。5000 米的纳木措垭口跟没事人一样。而我常年进藏爬布达拉宫气喘吁吁
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运动鼠(66岁)7月前
拉萨南山公园海拔4070米 来拉萨一定要爬南山公园，俯瞰拉萨全景布达拉宫，我们爬南山上下手表记录4公里，玩了3个多小时#拉萨南山公园#爬山#拉萨#南山公园
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美好时光。7月前
今天终于上了布达拉宫，这个楼梯特别多，说有33层的楼那么高，爬完下来腿都累疼了。
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