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体能训练师 Bruce1年前
短跑专项体能训练 短跑专项体能训练 ，从13秒跑进二级运动员水平。#田径#体育生 #体能训练 #运动表现 #短跑
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会跨栏的怪兽5月前
百米成绩成从12秒7到11秒小几只需要不到两个月！
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清华田径人-侯少卿5月前
速度的纯度，在60米见分晓，要重视你的60米指标！#威量 #威量骇速 #体考体测跑鞋领导者
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孙征宇（首赛体育招生中）🙋‍♂️2年前
生命无止境，十天恢复到百米二级以上水平！！#体育生 #杀出重围
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雪琴姐讲体育9月前
田径运动员达级标准 田径运动员达级标准#体育升学 #升学规划 #体育单招 #运动达级
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清华田径人-侯少卿1年前
这一条视频很长，侯哥给你们讲清思路和框架，想达一级还真不是练练起跑就能解决的，除非你是百年难遇的天才！#体育生 #短跑 #清华田径人
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李老师-Sprinter9月前
32岁体育老师，12年没有训练，一百天一百米恢复训练达二级，恢复训练一个月，从13秒4到现在的11秒7，前程能跑出来，后程无力降速太多，以后多跑速耐顶起来…#100米 #百米短跑 #田径训练 #因为热爱所以坚持 #劳拉之星能量气垫钉鞋
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江亨南5月前
让大家亲眼所见，如何把@北体航航（冬训版） 练到怀疑人生的#体育生 #田径训练
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笨哥说体考2年前
天赋少女高一开始训练两个月达二级，体育单招百米12秒18!#体育单招 #体育生 #田径 #沈阳体育学院 #百米 #上岸 #笨哥说体考 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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江先森⚡️3月前
打磨短跑技术的100天 Day7---短跑基本功练习 如果你百米还在12秒、13秒徘徊，离2级始终差一步？千万别划走！这份针对性基本功练习，不过是平时训练还是热身都是非常好的动作!#田径 #短跑 #基本功 # @抖音小助手 #创作灵感 #一分钟干货教学
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孙导-北京体考四项（招生中）9月前
体考四项-60米多少秒可以达二级！#北京体考#体考#体考升学#百米#统招四项
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瑀弟（自强不息）10月前
全国体育标准全面提高，体育生的水平会发生怎样的变化？ #体育生 #百米短跑 #二级运动员
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田径大师兄9月前
体育生 初三徒弟小圣，入队两年13秒2到现在的10.95 未来可期 #100米 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队 #田径
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百分之三体育俱乐部-专注田径2周前
久别归队，一跑就破PB！ 加强起跑，11秒稳稳拿下。 强者永远在路上！ #田径训练#百米短跑#体育生#pb#3%体育俱乐部
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陶子（Ta爸）5月前
400想达二级，100米速度最低要13秒5以内.#100米 #400米 #国家二级运动员 #女体育生 #初中体育生
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磊哥讲体育11月前
体育统招考试各项目好好练都能拿满分 体育统招考试各项目好好练都能拿满分#商业模式 #体育 #体育培训 #创业
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火龙小骑士9月前
【喜报】达标双二级！胡永林同学大运会达标200m400m双二级训练结构拆解！ #田径#田径训练#百米短跑#体育生#体考
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张高高不懂田径7月前
12秒可以练体育吗 #田径训练 #体育# #100米#体育生#田径训练@抖音创作小助手 @DOU+上热门@抖音媒体内容优推官
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清华田径人-侯少卿9月前
艾特谁谁放松跑就能达级二级#短跑 #体育生#清华田径人
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周周马拉松1年前
12岁少年韩信 百米11秒49 达国家二级运动员标准#田径 #比赛现场 #wse田径公开赛 #中国田径 #百米短跑
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弹射者田径公开赛1年前
12岁天才少年韩信百米狂飙11秒49超越同时期苏炳添，200米狂飙23.31s均远超国家二级标准！#体育精神 #运动员 #弹射者体育赛事 @央视新闻
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根号体育3月前
梅里特：跨栏魔术师，他曾单赛季八次打开13秒大关，世界纪录12.80时至今日，依旧无人能敌#田径 #跨栏 #梅里特 #竞技体育
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小岛体育大队长（冲二级版本）1月前
挑战半年百米达二级#二级运动员#百米二级#百日二级 #小岛体育
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强叔科学跑1年前
备考二级PK有证二级 两天前11.37秒今天又快了0.14秒达标二级11.54秒更有把握了#百米短跑 #二级运动员 #高中生 #体育生
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陈世龙1周前
全网体育生必看百米11”30-10”86只需要5个月 持续不断更新训练计划和进步的方法#国家一级运动员#体育生#百米训练
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磊哥带你玩体育3年前
13岁百米跑12秒有希望考一级吗？原来很大部分人都来跑不进14秒内#田径 #百米短跑 #体育生
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晴哥（体育生训练）1年前
教练：坏了，信心给太多了 #体育生 #田径 #体考
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南方都市报1年前
在刚结束的#广东小学生田径锦标赛 上，#深圳小苏炳添百米跑出11秒63成绩 ，并连夺100米、200米冠军，达到国家二级运动员标准。连续两年囊括省赛大满贯的韩信同学喊话：跑进奥运会，为国争光！#田径
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）3天前
25届体考生 现就读于福师大 分享真实体考百米经验，全程干货#体育高考 #山西体考 #体考倒计时 #高考体育必看
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张高高不懂田径5月前
80%的学生百米成绩都在12秒附近#体育#田径#热门#100米#四项体育生 @抖音小助手
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博哥讲体育升学2年前
高二百米13秒2，明年走单招还是走统招#体育生 #河南高考 #河南考生 #河南高校 #体考 @DOU+小助手
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啵啵嘴1年前
初中达二级 香港锦标赛 100米 11秒31 #大嘴钉鞋解说 @大嘴钉鞋解说
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张高高不懂田径5月前
高一跑14秒可以练#体育生 #运动员 #体育#田径#100米@抖音小助手
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王一凡3天前
“百米10s2什么水平？” #北体凡
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🏃全网最高教练-董导5天前
相约27届体考状元#体育生 #辽宁体考 #27届 #沈阳体育学院 #辽宁晨瑞体育
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🏃‍♂️Run不停 🏃‍♂️6天前
封尘27年，全人类为何依然跑不过奎罗伊？ 这 27年里，百米纪录被博尔特推向极限， 马拉松在“碳板跑鞋”的加持下甚至跑进了 2 小时大关。 但1500米的世界纪录， 依然停在 1998年。 #田径 #1500米 #奎罗伊 #中长跑 #传奇
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小庄体育2天前
最年轻的百米女飞人~陈妤颉 #陈妤颉 #田径 #体育精神 #体育解说
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孙导-北京体考四项（招生中）9月前
体考四项-30米全力冲刺！#北京体考#体考#体考升学#百米#统招四项
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再破PB10月前
快速达二级的秘籍今天全给你们拔出来了！ #体育 #田径
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磊哥（体考福利官1年前
天赋决定下限，努力决定上限，天才只是见我的门槛！#苏炳添 #田径 #体育生
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）3月前
提高百米的9个动作，让你百米轻松上二级#百米短跑 #百米单招 #力鼎体育 #广东体考 #体考
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吃不完的大嘴酱1年前
小学女生，练两年，百米13秒6，跳远5米45，身高176，小学达二级，天赋恐怖如斯 @大嘴钉鞋解说 #体育生 #迎风赶路的体育生 #大嘴钉鞋解说
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阳小侠（社体冲健将）5天前
分享一个你们认为对你百米提升最大的动作#体育生 #体育单招#100米训练 #备赛训练 #山东体考
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悦动未来-大杨老师9月前
100m起跑跑不快？来看看这个是不是你的问题！！！#百米 #体考 #大杨老师 #体考
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强叔科学跑1年前
一天如何送他上二级 体育生百米7天提升0.47秒超越二级迈向一级的故事之一：第一、练习前测试；第二、系统学习姿势跑法技术#拉力跑 #弹力跑 #拉送跑 #体育生 #二级运动员
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体育在读生10月前
白米跑进10秒到底有多难？看看这几个运行数据你能达到几？ #短跑运动员 #运动员 #田径那点事儿
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知行合一 田径训练营（训练问题免费咨询）5月前
目的不同，训练计划安排不同，也会有阶段性的周期性安排，训练不是一撮儿就#田径 #短跑 #运动表现 #体育精神 #体育生训练
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逐星者体育 豪哥3月前
身高175体重60也能考100，看谁还敢说小个子体重小的人考不了满分！视频最后附上体考满分心得#体育生 #福建体考 #逐星者体育 #体考满分
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北体吕阿ging8月前
跨界挑战，百米一级挑战马拉松二级第一天#上岸者体育 #上岸者速能糖 #田径
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河北顶点高考体育-金老师3周前
承德丰宁实验体育生#河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育
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山西省极点体育（全年招生）1周前
尉浩然来的时候文化530 百米只有13秒多 立定跳远2米3 怎么跳都是2米3 没有人相信他能在短暂三个月后百米11.5 立定跳远2.8只有我相信他 反复讲解动作 反复练立定跳远 功夫不负有心人 最近一段时间平常训练垫子上随随便便2.70 2.75 每个人只要下定决心好好训练 就一定可以练上去 前提一定要相信自己 多动脑 浩然我从0基础带到现在 太欣慰了 希望其他队员也都能跟上这种训练态度！#上场就要全力以赴 #立定跳远 #训练态度 #极点体育
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白云（嘴）10月前
国家一级#大嘴钉鞋解说 #评分 #体育生
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李宝康7月前
“8月9日，深圳13岁的韩信同学在赛场上展现超强实力，百米冲刺仅用11.30秒，这个成绩达到了国家二级运动员水平。一个中学生能取得这样的突破，让我们看到青春活力与运动天赋碰撞的火花。” 三门峡社区健身的李宝康结合历史典故延伸话题：“古有韩信忍胯下之辱、成一代名将，今有少年韩信田径场追风逐电。同名不同时代，却都在各自领域突破极限。放在咱普通人身上，突破可以是走进社区健身房，踩上跑步机、抓起训练器械，从‘不想动’到‘动起来’。” 李宝康继续说“少年韩信的成绩是榜样，咱普通人更该‘见贤思齐’。社区健身空间就在身边，把羡慕转化为行动，跟着节奏跑起来、练起来，像追榜样一样追健康，励志路上才能步步高！”
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朝露山水风3年前
想当年百米电记跑了11秒38，应该比演员郑恺强一些，也是达到二级运动员的水平11秒74，不过跟苏神的亚洲记录9秒83，那就是10－15米的差距了！
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优望U-one乐教练8月前
百米还在12左右想提升的兄弟们我简单给几个建议： 1.做力量要有周期性，不要盲目的每次做力量都冲击最大力量，最后伴随你的不是涨成绩而是伤病，（尤其是统招的兄弟们因为接触体育时间短，基础偏差，更容易受伤而且就算蹲200公斤跑不快的大有人在） 2.不要盲目的去改动作相信自己就算把博尔特的动作给你也还是跑不到1级，多练练身体能力。（还在12左右的围绕着核心髋膝踝弹性爆发肯定没错，检查两个月会有意想不到的收获，后面我会出视频教大家） 3.还有不到半年考试了，身体不舒服一定跟教练沟通，顶着伤痛训练最后换来的只是无法考试。#统招 #田径训练 #单招
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饭饭体育1天前
牙买加速度，米尔斯智慧#米尔斯 #教练 #传奇人物 #青年创作者成长计划 #充能计划
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盐城智跑～智教练2天前
#中考体育满分#田径国家二级运动员 #高考体育四项#智跑体育 #优秀田径教练名师
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济南立行文化课老牛了1周前
各省体考难度排名 #山东体考 #体育生文化课 #高三冲刺 #济南艺考文化课 #暑假班 @济南立行艺考文化课老牛
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志颖同学9月前
百米飞人，现任清华大学男子短跑队教练张培萌的短跑提升建议 #清华大学 #体育高考 #张培萌 #中国田径 #短跑训练
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北京统招四项-博越体育4月前
统招四项，百米想要拿满，需要二级的水平（11.54），其他项目都多少是拿满，你知道吗？#体考倒计时 #体考升学看博越 #北京体考四项 #四项训练 #统招四项
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发发1月前
体育统考各省难度有什么不一样#体育生 #家长必读 #高考 #运动 #升学规划
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田径齐导1周前
#上岸者#上岸者小蓝片#体考
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清大体育-北京田径人才训练基地3天前
高二篮球队员刘浩杨转统招四项 目标考北体大 浩杨是一个很听话的学生，自身思想坚定、意志品质也很好，走统招考学身高体型都很棒，这个冬训训练效果非常好棒，今年目标就是先把100米和专项200或400米都能拿到满分（二级），全力为2027年体考做足准备！加油 浩杨 周中放学和周末上下午都可以试课测试 统招四项专项班（训练环境及设备：爆发力训练气阻设备、1080牵引怠速、室内铅球训练场、绕杆电计时、国家队集训田径场地、多年带队考学教练、4月体考教练全程陪同）一切为了孩子考大学保驾护航[拳头][拳头] 6～18岁青少年田径人才培养（小学 中学田径队集训、体育1+3直升高中、备战区运会、注册运动员达级） 清大体育 一个有温度的田径俱乐部 🇨🇳国家队训练场地🏆高水平教练团队 ⭐️系统训练课程，根据年龄目标分组训练#百米短跑 #北京统招四项 #田径训练 #体育1+3培养 #北京田径训练
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